🔹 مردن در کوهستان بس است!

کوه‌نوردی #جنگ نیست، کوه‌نوردی ورزش #مرگ های دردناک نیست، کوه‌نوردی #حماسه نیست، #کوهستان شهید ندارد.

باور داشته باشیم که:

- صعود در طوفان، افتخار نیست
- صعود در هوای بد، بی شعوری است

تو را به خدا بس است!

تا کنون، بدن بی جان سه همنوردم را از زیر برف بیرون کشیده ام، درد عجیبی است. این #درد سال ها و شاید تا پایان عمر، درون رگ ها و پی آدم می چرخد!

تو را به خدا خطا بس است، بی توجهی بس است. چشم های کوه‌نوردی این مملکت دیگر اشکی برای گریستن ندارند، جامعه #کوه‌نوردی ما شبیه آن مادری شده که هر روز خبر #مرگ یکی از فرزندان اش می رسد و دیگر رمقی برای گریه کردن برایش باقی نمانده است.

بس است، بس است، بس است!

صعود در هوای نامساعد، بس است
لایک #صعود در هوای بد، بس است
تنها #کوه رفتن، بس است
همنورد را در نیمه راه رها کردن، بس است
با هر کس و ناکسی کوه رفتن، بس است
اصرار برای #صعود #قله به هر قیمتی، بس است

بس است ... والا بس است، به پیر بس است، به پیغمبر بس است.

✍🏼 رضا طراحی
🗓 دی ماه ۹۶
🌹🌹

🅱 روزی که شخص فراتر از سرخوشی (شادی و لذت ناشی از عاملی بیرونی؛ لذت بادلیل) رفت،
فراتر از درد و رنج هم می‌رود.

#سنکا
#لذت_سعادت_شادی
#درد_رنج

🌈🕊💦

Https://telegram.me/heyatbam

🅱 زندگی درک همین اکنون است...
امروزتان زیبا و شاداب🌹

ریشه ی #کمال گرایی 👇

۱.درکودکی پدرومادر سخت گیری داشتی که انتظارات زیادی ازت داشتن و ازت میخواستن بی نقص عمل کنی.

۲.ازاین که دیگران تاییدت نکنن یا بد قضاوتت کنن میترسی(اونافکرکردن من آدم خوبی نیستم).

۳.درکودکی پدرومادری داشتی که مدام ازت انتقادمی کردن وسرزنشت می کردن.

۴.ارزش خودت روبه رسیدن اهداف و دستاوردهات، وابسته می دونی.
(اهدافت رو مرکز دلت گذاشتی و از اونا هویت و ارزش میخواهی نه از ذات گرانبهای خود)

۵.در دوران کودکی به صورت شرطی دوست داشته شدن روتجربه کرده بودی
مثلا برای هوش یا خوشگلی یا ...(من بچه های با هوش روخیلی دوست دارم آفرین بچه ی زرنگم).

○کمال گرایی درظاهر قشنگه درباطن میتونه آسیب های شدیدی برامون به همراه بیاره.
کمال گرایی یک تجربه بسیارسخته و باعث میشه هیچ وقت نسبت به خودت وعملکردت حس رضایت نداشته باشی ، دائماً درگیر مقایسه کردن بشی، و در تله خشم و حسادت گیر بیفتی.
#مثلث_کمال_گرایی 👇
#درد_آبروی_مصنوعی_پندار_کمال
🌈💦🕊

Https://telegram.me/heyatbam