🅱 زندگی درک همین اکنون است...
امروزتان زیبا و شاداب🌹

ریشه ی #کمال گرایی 👇

۱.درکودکی پدرومادر سخت گیری داشتی که انتظارات زیادی ازت داشتن و ازت میخواستن بی نقص عمل کنی.

۲.ازاین که دیگران تاییدت نکنن یا بد قضاوتت کنن میترسی(اونافکرکردن من آدم خوبی نیستم).

۳.درکودکی پدرومادری داشتی که مدام ازت انتقادمی کردن وسرزنشت می کردن.

۴.ارزش خودت روبه رسیدن اهداف و دستاوردهات، وابسته می دونی.
(اهدافت رو مرکز دلت گذاشتی و از اونا هویت و ارزش میخواهی نه از ذات گرانبهای خود)

۵.در دوران کودکی به صورت شرطی دوست داشته شدن روتجربه کرده بودی
مثلا برای هوش یا خوشگلی یا ...(من بچه های با هوش روخیلی دوست دارم آفرین بچه ی زرنگم).

○کمال گرایی درظاهر قشنگه درباطن میتونه آسیب های شدیدی برامون به همراه بیاره.
کمال گرایی یک تجربه بسیارسخته و باعث میشه هیچ وقت نسبت به خودت وعملکردت حس رضایت نداشته باشی ، دائماً درگیر مقایسه کردن بشی، و در تله خشم و حسادت گیر بیفتی.
#مثلث_کمال_گرایی 👇
#درد_آبروی_مصنوعی_پندار_کمال
🌈💦🕊

Https://telegram.me/heyatbam