Footb_sall
1.02K subscribers
41 photos
74 videos
6 files
6 links
⚕️لینک گروه:
https://t.me/Footb_salll

✖️مخصوص مربیان و بازیکنان فوتبال و فوتسال✖️

⚽️هرآنچه که بعنوان یک مربی دنبالشی،اینجا هست🤩

❌️تعداد پست مهم نی،کیفیت پست مهمه، اره داداش😊

تبلیغات:
@ttablighat_varzeshii
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#بدنسازی

☑️ تمرینات بدنسازی تیم ملی فوتبال زنان انگلیس
@Footb_sall
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شوت
#عصب_عضله
#کوردینیشن

☑️تمرین بسیار عالی شوت زنی با تکیه بر هماهنگی عصب و عضله
@Footb_sall
🎖موسسه فرهنگی ورزشی نسیم آتروپات برگزار میکند:

⚽️وبینار آشنایی با فاکتور استقامت قلبی-ریوی🏐

🏆مدرس: دکتر کاظم خدایی
🏆دکتری فیزیولوژی ورزشی
🏆عضو هیئت علمی دانشگاه ارومیه


🎾مبلغ : اعضا: ۴۰هزار تومان
سایر: ۷۰هزار تومان
🏀تاریخ: جمعه ۳۱فروردین ساعت ۱۶الی ۱۸

🏓جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام: @nasim_atropat

09211715197📞


https://t.me/NasimAtropat
#اطلاعات_فوتبالی
#نکات_مربیگری

☑️ چگونه یک فوتبالیست حرفه‌ای شویم؟

1⃣ از سنین پایین شروع کنید.
2⃣ به یک تیم ملحق شوید.
3⃣ سخت تلاش کنید
4⃣ از خودگذشتگی داشته باشید.
5⃣ رژیم غذایی سالم داشته باشید.
6⃣ تمرین هوشمندانه داشته باشید.
7⃣ کارنامه فوتبالی برای خود تشکیل بدهید.
8⃣ مدیر برنامه داشته باشید.

@Footb_sall
#اطلاعات_فوتبالی

☑️ پورتو در فینال لیگ قهرمانان 2004 کدام تیم را شکست داد؟
Anonymous Quiz
21%
بارسلونا
18%
لیون
33%
اینترمیلان
29%
موناکو
☑️مجموعه استثنائی تست دروس ۳ حیطه تخصصی ، اختصاصی و عمومی آزمون مربی تربیت بدنی و سلامت ویژه آزمون کیفیت بخشی ۱۴ اردیبهشت ماه

✔️ به همراه نکات مهم و کاربردی
✖️ زیر نظر دبیران و دانش‌آموخته‌گان تربیت بدنی


☑️ دیگه کم‌کم باید جمع‌بندی کنی و شروع کنی به تست زدن😍

هزینه استثنائی ثبت نام ۱۰۰ هزار تومان

جهت ثبت نام ⬅️
@Ahmad76_8_11

تا روز آزمون در کنار شما هستیم❤️
🔰قابل توجه متقاضیان گرایش آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی برای مقطع ارشد و دکتری


💠🪻مژده مژده 🪻
تدریس کاملا رایگان آناتومی ،حرکت شناسی و آسیب شناسی ورزشی ویژه داوطلبان کنکور ارشد و دکترا آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی پوشش0 تا 1000 تمامی مطالب به همراه حل تست های کنکور های چندین سال اخیر 😎✌️

🌹به جرئت میتونم بگم از بهترین دوره های ایران خواهد بود دوره ما و درصد های بالایی رو توی کنکور ارشد و دکترا به امید خدا کسب خواهید کرد.🌹
تقریبا از اوایل خرداد ماه  این دوره به طور رسمی شروع میشه 😉✌️


🌐لینک کانال👇
https://t.me/rehabilitation_with_best
#تغذیه_ورزشی

☑️ 2 ماده غذایی قوی برای چربی سوزی:

1️⃣ آب لیمو
افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی جلوگیری میکند

2️⃣ دارچین
سطح گلوکز خون را کاهش دهد و احساس سیری بوجود می آورد
@Footb_sall
#فوتبال
#نکات_مربیگری
#اورلود

☑️ اضافه بار یا اورلود در فوتبال چیست؟

اضافه بار در فوتبال زمانی اتفاق می افتد که یک تیم تعداد بازیکنان بیشتری نسبت به حریف در یک منطقه خاص از زمین داشته باشد.
اضافه بار می تواند زمانی ایجاد شود که یک تیم توپ را در اختیار داشته باشد یا توپ را در اختیار نداشته باشد.
زمانی که توپ را در اختیار دارید، با دور شدن بازیکنان از موقعیت شروع خود، اضافه بار ایجاد می شود، مانند بازیکنان کناری که به سمت مناطق مرکزی حرکت می کنند یا بازیکنان مرکزی که به سمت کناره زمین حرکت می کنند.
این موضوع تضمین می کند که یک تیم بیش از یک بازیکن در آن منطقه داشته باشد.
@Footb_sall
@Footb_sall.pdf
493.6 KB
#PDF

☑️ نکات و اصول مهم گرم کردن
@Footb_sall
#انگیزشی
#نکات_مربیگری

☑️ به بازیکنان خود بیاموزیم:

Bad behavior is like a flat tire. Fix it or you won’t make it far!

اخلاق بد مثل یک لاستیک پنچر است. تا اصلاحش نکنید، راه به جایی نخواهید برد.
@Footb_sall
#اطلاعات_فوتبالی

☑️ ژوزه مورینیو دومین چمپیونزلیگ خود را با چه باشگاهی گرفت؟
Anonymous Quiz
17%
رئال مادرید
10%
پورتو
33%
چلسی
40%
اینترمیلان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#پاس
#جابجایی
#عصب_عضله

☑️ تمرین بسیار جالب پاس و جابجایی همراه با تقویت هماهنگی عصب و عضله
@Footb_sall
☑️مجموعه استثنائی تست دروس ۳ حیطه تخصصی ، اختصاصی و عمومی آزمون مربی تربیت بدنی و سلامت ویژه آزمون کیفیت بخشی ۱۴ اردیبهشت ماه

✔️ به همراه نکات مهم و کاربردی
✖️ زیر نظر دبیران و دانش‌آموخته‌گان تربیت بدنی


☑️ دیگه کم‌کم باید جمع‌بندی کنی و شروع کنی به تست زدن😍

هزینه استثنائی ثبت نام ۱۰۰ هزار تومان

جهت ثبت نام ⬅️
@Ahmad76_8_11

تا روز آزمون در کنار شما هستیم❤️
#انگیزشی

☑️ کافیه رو هدفت تمرکز کنی ...

اونوقت که می بینی اونم داره صدات میکنه..

@Footb_sall
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سرعت
#عکس‌العمل
#فوتبال

☑️یک تمرین انفرادی عالی برای تقویت تکنیک های پایه و سرعت و عکس العمل
@Footb_sall
#اطلاعات_فوتبالی

☑️ به طور متوسط یک فوتبالیست در یک بازی حدود ___ کیلومتر می‌دود.
Anonymous Quiz
8%
63%
¹⁰
22%
¹⁵
7%
²⁰