- چگونه از کمردرد پیشگیری کنیم؟
- ورزش های مفید و آسیب رسان برای بیماران مبتلا به کمردرد کدام است؟
- درمان خانگی کمردرد در شرایط قرنطینه چیست؟
- بیماران مبتلا به کمردرد چه زمانی باید سریعا با پزشک مشورت نمایند؟
و...

❇️ در این ویدئو به سوالات فوق پاسخ داده می شود. چنانچه هریک از سوالات فوق، برای شما هم وجود دارد، از شما دعوت میشود ملاحظه بفرمایید.

👉🏻 https://www.instagram.com/tv/B_IQS3DpXZD/

🌐 https://azharimd.com/درد/کمردرد/?lang=fa
#کمردرد #درد_کمر #ورزش_درمانی

- آرتروز زانو چیست؟
- چرا آرتروز زانو ایجاد می شود؟
- علت ایجاد درد در آرتروز زانو چیست؟
- زانوبندهای طبی چگونه باعث کاهش درد می شوند؟
و...

✅ در این ویدئو به سوالات فوق پاسخ داده می شود. چنانچه هریک از سوالات فوق، برای شما هم پیش آمده است، از شما دعوت میشود ملاحظه بفرمایید.
▶️ https://www.instagram.com/tv/CDZJOaqJ6PF/

🌐 https://azharimd.com/اسکلتی-عضلانی/آرتروز/?lang=fa

#زانودرد #درد_زانو #آرتروز #آرتروز_زانو #زانوبند

سلام،

- شایع ترین علت درد آرنج چیست؟
شایع ترین علت #درد_آرنج بیماری موسوم به #آرنج_تنیس_بازان (Tennis Elbow) می باشد که باعث بروز #درد در قسمت خارجی #آرنج می گردد. این بیماری بر خلاف نامش در تنیس بازان حرفه ای که به طور اصولی ورزش می کنند، کمتر دیده می شود و اغلب در خانم های خانه دار که فعالیت های تکراری انگشتان دارند (مانند تایپ کردن یا قالی بافی) دیده می شود.

- علت ایجاد آرنج تنیس بازان چیست؟
علت این بیماری، التهاب تاندون های عضلات بازکننده دست است که به قسمت خارجی آرنج متصل می شوند.

- درمان بیماری چیست؟
درمان اغلب حمایتی است. به بیمار توصیه می شود فعالیت های مرتبط را تاحد امکان تعدیل کند مثلا انجام کارهای فشاری، پیچاندن، چلاندن البسه، باز کردن درب قوطی، بافندگی و... را به حداقل برساند. همچنین بیمار می تواند از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند دیکلوفناک یا بروفن استفاده کند. استفاده از آتل مخصوص (Tennis Elbow Splint) نیز می تواند کمک کننده باشد. در صورتی که این اقدامات کافی نباشد، از تزریق کورتون موضعی کمک گرفته می شود. چنانچه این درمان ها برای 6 تا 8 ماه موثر واقع نشد، ممکن است از درمان جراحی استفاده شود که البته تعداد این موارد نادر است.

در این ویدئو جناب آقای #دکتر_علی_اجودی متخصص #ارتوپدی و فوق تخصص #جراحی_دست توضیح می دهد:
➡️ https://shows.acast.com/salamati24/episodes/5e9c2d021705cbe5345346b7

🌐 https://azharimd.com/سوالات-رایج-پزشکی/?lang=fa

✅🧘🏻 یوگا و مدیتیشن می تواند باعث کاهش دردهای مزمن شوند
دانشمندان در انجمن استئوپاتی ایالات متحده آمریکا در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که دوره های کاهش #استرس مبتنی بر تمرکز ذهنی مانند #یوگا و #مدیتیشن می تواند برای مبتلایان به انواع دردهای مزمن مفید باشد. این تمرینات می تواند ضمن کاهش احساس #درد بیماران به بهبود خلق و عملکرد آن ها کمک شایانی نماید.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://osteopathic.org/2020/10/01/study-finds-yoga-and-meditation-reduce-chronic-pain/

🚹🚺 تبعیض جنسیتی در تخمین احساس #درد بیماران!

نتایج تحقیقات پزشکان در دانشگاه میامی نشان می دهد دردهای بانوان در مقایسه با دردهای مردان (با شدت مشابه) کمتر جدی تلقی می شود. در این پژوهش مشخص گردید ناظرین درمان های تسکینی را بیشتر برای مردان و مشاوره های روانپزشکی را بیشتر برای بانوان پیشنهاد می دهند.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://news.miami.edu/stories/2021/04/research-identifies-gender-bias-in-estimation-of-patients-pain.html

🧘🏻‍♂️ روان درمانی موثرتر از قرص های مسکن

محققان دانشگاه کلرادو بر توجه به جنبه های روانی درد تاکید کردند. پژوهش صورت گرفته برروی 151 بیمار مبتلا به کمردرد مزمن (بیش از 6 ماه) نشان می دهد حدود 3/2 بیماران به دنبال 4 هفته روان درمانی کاملا بدون درد شده بودند. در حالی که این میزان در گروه پلاسبو (دارونما) تنها 20% بوده است.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://www.colorado.edu/today/2021/09/29/how-therapy-not-pills-can-nix-chronic-pain-and-change-brain
#درد #روان_درمانی #کمردرد

❇️ تله مدیسین (پزشکی از راه دور) میتواند در مبتلایان به درد زانو کمک کننده باشد

علاقه مندان می توانند برای مطالعه این خبر به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://azharimd.com/medical-and-health-news/تله-مدیسین-و-درد-زانو/?lang=fa
#زانو #درد_زانو #دردزانو #زانودرد #زانو_درد