🤰☕️ مصرف حتی یک فنجان قهوه در دوران بارداری توصیه نمی شود
مادران #باردار و بانوانی که تصمیم به بارداری گرفته اند، لازم است از مصرف #قهوه به هر میزان پرهیز کنند. پیش از این مراجع علمی معتبر مصرف کم قهوه ( روزانه 200 میلی گرم) را برای مادران باردار مجاز دانسته بودند. این مقدار معادل 2 فنجان قهوه با غلظت متوسط بود.
اما متاآنالیزی که با بررسی 48 مطالعه در 20 سال گذشته انجام شده نشان می دهد حتی مصرف این مقدار کم #کافئین هم ممکن است به پیامدهای ناگواری در بارداری منجر شود. سقط، مرده زایی، وزن کم تولد، سرطان خون و چاقی #نوزاد از جمله این عوارض است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.bmj.com/company/newsroom/no-safe-level-of-caffeine-consumption-for-pregnant-women-and-would-be-mothers/
مادران #باردار و بانوانی که تصمیم به بارداری گرفته اند، لازم است از مصرف #قهوه به هر میزان پرهیز کنند. پیش از این مراجع علمی معتبر مصرف کم قهوه ( روزانه 200 میلی گرم) را برای مادران باردار مجاز دانسته بودند. این مقدار معادل 2 فنجان قهوه با غلظت متوسط بود.
اما متاآنالیزی که با بررسی 48 مطالعه در 20 سال گذشته انجام شده نشان می دهد حتی مصرف این مقدار کم #کافئین هم ممکن است به پیامدهای ناگواری در بارداری منجر شود. سقط، مرده زایی، وزن کم تولد، سرطان خون و چاقی #نوزاد از جمله این عوارض است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.bmj.com/company/newsroom/no-safe-level-of-caffeine-consumption-for-pregnant-women-and-would-be-mothers/
Bmj
No safe level of caffeine consumption for pregnant women and would-be mothers | BMJ
Women who are pregnant or trying for a baby should consider avoiding caffeine, researchers say Women who are pregnant or trying to conceive should be advised to avoid caffeine because the evidence suggests that maternal caffeine consumption is associated…
☕️ خبری خوب برای دوستداران قهوه
انجمن #قلب آمریکا با آنالیز داده های مربوط به سه مطالعه دقیق، اعلام کرده است مصرف روزانه یک فنجان یا بیشتر #قهوه کافئین دار خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد. این اثر برای قهوه بدون #کافئین به اثبات نرسیده است
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://newsroom.heart.org/news/coffee-lovers-rejoice-drinking-more-coffee-associated-with-decreased-heart-failure-risk
انجمن #قلب آمریکا با آنالیز داده های مربوط به سه مطالعه دقیق، اعلام کرده است مصرف روزانه یک فنجان یا بیشتر #قهوه کافئین دار خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد. این اثر برای قهوه بدون #کافئین به اثبات نرسیده است
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://newsroom.heart.org/news/coffee-lovers-rejoice-drinking-more-coffee-associated-with-decreased-heart-failure-risk
American Heart Association
Coffee lovers, rejoice! Drinking more coffee associated with decreased heart failure risk
Research Highlights: Analysis of three large, well-known heart disease studies found drinking one or more cups of caffeinated coffee was associated with decreased heart failure risk. Drinking decaffeinated coffee did not have the same benefit and may...
🥗 نقش مهم تغذیه در سلامت ذهنی به خصوص در بانوان
تحقیقات پزشکان آمریکایی نشان دهنده جایگاه #تغذیه در سلامت ذهنی می باشد. بر اساس نتایج اعلام شده نخوردن صبحانه، مصرف فست فودها، غذاهای حاوی #قند بالا و #کافئین (#قهوه) می تواند باعث ایجاد فشارهای عصبی گردد، در حالی که #میوه جات و #سبزیجات برگ پهن در کنار ورزش می تواند به سلامت ذهنی انسان کمک می کند. در این تحقیق همچنین مشخص گردید تاثیر تغذیه در سلامت ذهنی #بانوان در مقایسه با #مردان به مراتب بیشتر است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
https://www.binghamton.edu/news/story/3094/womens-mental-health-has-higher-association-with-dietary-factors
تحقیقات پزشکان آمریکایی نشان دهنده جایگاه #تغذیه در سلامت ذهنی می باشد. بر اساس نتایج اعلام شده نخوردن صبحانه، مصرف فست فودها، غذاهای حاوی #قند بالا و #کافئین (#قهوه) می تواند باعث ایجاد فشارهای عصبی گردد، در حالی که #میوه جات و #سبزیجات برگ پهن در کنار ورزش می تواند به سلامت ذهنی انسان کمک می کند. در این تحقیق همچنین مشخص گردید تاثیر تغذیه در سلامت ذهنی #بانوان در مقایسه با #مردان به مراتب بیشتر است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
https://www.binghamton.edu/news/story/3094/womens-mental-health-has-higher-association-with-dietary-factors
News - Binghamton University
Women’s mental health has higher association with dietary factors - Binghamton News
Women’s mental health likely has a higher association with dietary factors than men’s, according to new research from Binghamton University.