🥗 نقش مهم تغذیه در سلامت ذهنی به خصوص در بانوان

تحقیقات پزشکان آمریکایی نشان دهنده جایگاه #تغذیه در سلامت ذهنی می باشد. بر اساس نتایج اعلام شده نخوردن صبحانه، مصرف فست فودها، غذاهای حاوی #قند بالا و #کافئین (#قهوه) می تواند باعث ایجاد فشارهای عصبی گردد، در حالی که #میوه جات و #سبزیجات برگ پهن در کنار ورزش می تواند به سلامت ذهنی انسان کمک می کند. در این تحقیق همچنین مشخص گردید تاثیر تغذیه در سلامت ذهنی #بانوان در مقایسه با #مردان به مراتب بیشتر است.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
https://www.binghamton.edu/news/story/3094/womens-mental-health-has-higher-association-with-dietary-factors

🍉 تغذیه و شادی 😌

تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد مصرف سبزیجات و میوه جات و همچنین انجام فعالیت های ورزشی می تواند میزان احساس #شادی افراد را به مقدار قابل توجهی افزایش دهد.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.kent.ac.uk/news/science/29718/fruit-vegetables-and-exercise-can-make-you-happier
#تغذیه #سبزیجات #میوه_جات

🥬 چگونه مصرف سبزیجات می تواند به درمان بیماری کووید19 کمک کند؟

علاقه مندان می توانند برای مطالعه این خبر به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://azharimd.com/medical-and-health-news/خاصیت-ضدویروسی-سبزیجات/?lang=fa
#کرونا #کووید19 #سرماخوردگی #سبزیجات #تغذیه