๐๐ ๐๐๐ฒ ๐๐๐ซ๐ค๐๐ฌ - ๐๐จ๐๐ฌ๐จ๐ง ๐ฌ๐ฎ๐ ๐ข๐๐ซ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐๐ฅ ๐ซ๐๐ง๐๐ข๐ฆ๐ข๐๐ง๐ญ๐จ ๐ฒ ๐ฅ๐ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐๐๐ขรณ๐ง ๐๐ฌ๐ญรก๐ง ๐๐ข๐ซ๐๐๐ญ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ ๐ซ๐๐ฅ๐๐๐ข๐จ๐ง๐๐๐จ๐ฌ ๐ฒ ๐ช๐ฎ๐, ๐๐ ๐ก๐๐๐ก๐จ, ๐ง๐ข๐ฏ๐๐ฅ๐๐ฌ ๐๐ฅ๐๐ฏ๐๐๐จ๐ฌ ๐๐ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐๐๐ขรณ๐ง ๐ฉ๐ฎ๐๐๐๐ง, ๐ก๐๐ฌ๐ญ๐ ๐๐ข๐๐ซ๐ญ๐จ ๐ฉ๐ฎ๐ง๐ญ๐จ, ๐ฆ๐๐ฃ๐จ๐ซ๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ซ๐๐ง๐๐ข๐ฆ๐ข๐๐ง๐ญ๐จ.
Podemos hablar de estrรฉs bueno o eustrรฉs, cuando la demanda del entorno se adecรบa a nuestra capacidad individual. Esto se da en situaciones estimulantes y alentadoras. Pero, alcanzado un punto de alerta en el que el aumento del estrรฉs no se traslada en un aumento del rendimiento, estarรญamos hablando de estrรฉs malo o distrรฉs. En este caso, ese nivel de estrรฉs es una fuente de desequilibrio.
El nivel de desempeรฑo serรก รณptimo si la motivaciรณn, la activaciรณn, es moderadamente alta. Pero, que la activaciรณn sea muy baja (apatรญa) o muy alta (ansiedad) va a repercutir de manera negativa en el resultado de la tarea.
Un ejemplo de cรณmo funciona esta Ley es la ansiedad que se experimenta antes de un examen. Un nivel รณptimo de estrรฉs puede ayudar a concentrarse en el examen y recordar lo aprendido. Pero, demasiada ansiedad ante los exรกmenes puede afectar a la capacidad para concentrarse, lo que provoca que sea mรกs difรญcil recordar.
Siguiendo esta Ley, ยฟcรณmo crees que podrรญa afectar en el desempeรฑo de una entrevista de trabajo el nivel de activaciรณn? Si nos encontramos poco motivados, ยฟquรฉ podrรญamos hacer para motivarnos? Y, si nos encontramos con ansiedad, ยฟquรฉ podrรญamos hacer para reducir ese nivel de ansiedad?
#motivacion #estrรฉs #gestionemocional #ansiedad #inteligenciaemcional #fpnaranja #apatรญa #activaciรณn
Podemos hablar de estrรฉs bueno o eustrรฉs, cuando la demanda del entorno se adecรบa a nuestra capacidad individual. Esto se da en situaciones estimulantes y alentadoras. Pero, alcanzado un punto de alerta en el que el aumento del estrรฉs no se traslada en un aumento del rendimiento, estarรญamos hablando de estrรฉs malo o distrรฉs. En este caso, ese nivel de estrรฉs es una fuente de desequilibrio.
El nivel de desempeรฑo serรก รณptimo si la motivaciรณn, la activaciรณn, es moderadamente alta. Pero, que la activaciรณn sea muy baja (apatรญa) o muy alta (ansiedad) va a repercutir de manera negativa en el resultado de la tarea.
Un ejemplo de cรณmo funciona esta Ley es la ansiedad que se experimenta antes de un examen. Un nivel รณptimo de estrรฉs puede ayudar a concentrarse en el examen y recordar lo aprendido. Pero, demasiada ansiedad ante los exรกmenes puede afectar a la capacidad para concentrarse, lo que provoca que sea mรกs difรญcil recordar.
Siguiendo esta Ley, ยฟcรณmo crees que podrรญa afectar en el desempeรฑo de una entrevista de trabajo el nivel de activaciรณn? Si nos encontramos poco motivados, ยฟquรฉ podrรญamos hacer para motivarnos? Y, si nos encontramos con ansiedad, ยฟquรฉ podrรญamos hacer para reducir ese nivel de ansiedad?
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