Всем бодрого утра и отличного времени! ☕️

Вчера у нас был 2й день лаборатории здоровья по теме "Сахарный диабет 2 типа"

Фруктоза одна из героинь, которая вызывает интерес и многие не подозревают, что при сахарном диабете она не только не показана, а противопоказана!

#Фруктоза

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ГЛЮКОЗА ОТ ФРУКТОЗЫ!!!

1⃣ Фруктоза слаще глюкозы в 2,5 раза и именно поэтому, ее выгодно добавлять в готовые продукты: соки, сладости, соусы и др. (еще и напишут на упаковке: натуральный сахар 😐).

2⃣ Для того чтобы глюкоза попала в наши клетки, нужен инсулин (он наш товарищ, т.к. регулирует поступление глюкозы, в зависимости от потребностей клеток). Фруктозе инсулина не требуется. Она безпардонно проникает в наши клетки и легко вызывает избыток!
А это, в первую очередь клетки печени. И жировой гепатоз печени вызывает не только избыток глюкозы, но и фруктозы!
Важно помнить о том, что инсулин наш товарищ, только тогда, когда выделяется в необходимых пределах.
Инсулин в избытке - это уже недобрый товарищ!

3⃣ Из-за того, что фруктоза не вызывает выброса инсулина, ее стали рекомендовать страдающим сахарным диабетом (это было проведено в эксперименте, а в организме человека, в итоге, получилось по другому)👇🏻

4⃣ Фруктоза из кишечника первым делом попадает в кровь, а потом в печень. Это наша норма, кровь от непарных органов таких как кишечник, желудок, селезенка, поджелудочная железа сначала попадает в печень, а потом уже в другие органы.
(Печень - страж, "врагов" не пропустит!!!).
Глюкоза тоже проделывает этот путь, но она из печени спокойно уйдет в другие органы (и там уже инсулин будет решать куда и сколько), а вот фруктоза задержится в печени. Только в печени есть вещества волшебные, которые могут фруктозу превратить в глюкозу, и они это делают! Вуаля, фруктоза легко превращается в глюкозу, спокойно поступает в кровь, и стимулирует выброс инсулина!

5⃣ Если фруктозы очень много в продуктах питания, печень принимает на себя первый удар и избыток фруктозы переходит в жир! Из 1 молекулы лишней фруктозы, образуется 2 молекулы жира, и в первую очередь, он откладывается в печени!

🍥Фруктоза содержится во фруктах, но в них есть и клетчатка, которая держит фруктозу и она поступает в кишечник постепенно. Во фруктозе-порошке клетчатки нет, ее нет во фруктовых соках, сладостях и др. и они поступают моментально в кишечник→кровь→печень.
Реклама делает свое дело, а фруктоза свое!

Читайте внимательно упаковку, натурально во фруктозе только название...😕

А знаете ли вы, что 😉
- Глюкоза может превращаться в жир, если мы ее не тратим,

- Из одной молекулы непотраченной глюкозы образуется 2 молекулы жира,

- Фруктоза, опаснее чем глюкоза. Фруктоза, получаемая от избытка фруктов и соков может привести к гепатозу печени,

- Глюкоза может связываться с белковыми составляющими нашего организма, а это:

•наши органы
•иммунные клетки
•структура волос и кожи,
•ферментная система и т.д.

В общем, наши органы, наша красота и здоровье - на все это негативно влияет сахар, если мы не тратим глюкозу/фруктозу на получение энергии.

Подробнее об этом в интервью с эндокринологом Раушанией Бегишевой🥰

#Фруктоза
#Гипоксия
#Радиопередача

@radiopodcastuz - официальный телеграм канал радиоведущей и журналиста Алёны Перепада.

Обновила теги и информацию на канале! 🤗

Можно легко найти и прочитать о том, что вас интересует кликнув по тегам ниже:

#ВашДоктор

#ПравилаПриёма
#ЛистОжидания


#Акромегалия
#Анализы
#АнализыВозраст
#Анемия

#Аудиопост

#АутоиммунныйТиреоидит
#Беременность
#БелковыйОбмен
#Бесплодие

#Вебинар

#Вирусы
#ВитаминД
#ВитаминыМинералы
#ВыпадениеВолос

#ГармонияГормонов
#Гепсидин
#Гипоксия
#ГликированныйГемоглобин
#Глюкоза
#Гормоны

#ЖелчныйПузырь
#ЖировойГепатоз
#ЖирНаБедрах
#ЖирНаЖивоте

#Загар

#ИдеальныйВес
#Иммунитет
#ИндексХома
#Инсулин
#Инсулинорезистентность
#Интересно
#ИсторииПрактикиВрача
#ИсторииУспеха
#Йод

#Кальций
#КислородОбмен
#Кофеин
#КрасотаКожи

#ЛабораторияЗдоровья
#Липопротеиды
#ЛишнийВес

#Мелатонин
#МенструальныйЦикл
#МикроэлементЦинк
#Мифы

#Надпочечники
#НовостиМедицины
#НочнойСон

#ОбменВеществОсень
#ОбменДефицитКислорода
#Объятия
#Омега3-6-9
#ОсобенностиЖенщины
#Отеки
#Отруби

#Пациентам

#ПаратиреоидныйГормон
#ПовышенноеПотоотделение
#ПоловыеГормоны
#ПравилаПитания
#Прогестерон
#Пролактин
#ПрохожуОбучение

#ПрямойЭфир

#Радиопередача

#РецептУжин

#СаратонЧилля
#СахарныйДиабет
#СахарныйДиабет2типа
#Секрет
#Семинар
#Серотонин
#СиловаяНагрузка

#Солнце

#Телепередача

#Ферритин
#Фото
#Фруктоза
#Фрукты

#Холестерин
#Цинк
#ШколаДиабета
#ЩитовиднаяЖелеза
#Энергетики
#Эстрогены


#IQхона

#НастроениеСтихи


Начать читать с первого поста
https://t.me/endocrinologuz/1

Ссылка на канал в телеграм.
@Endocrinologuz

Инстаграм: @Endocrinolog_uz

Ссылка на "Лист Ожидания" для записи на приём
https://t.me/+C2zzk9x5rPZmN2Fi