#مشاوره

به آزمون‌های آزمایشی صرفاً به دید یک بازی تدارکاتی نگاه کنید؛ نه نتیجه‌ی خوب اون شما رو مغرور کنه و نه نتیجه‌ی بد نا امید و سرخورده.
این‌ها فقط تمرینی پیش از مسابقه اصلی هستن؛ اون‌جاست که باید گل بزنی 😉

@DrRazaviyan

#مشاوره
#انگیزشی

✨ اگه کنکوری هستی احتمالاً روزهای سختی رو می‌گذرونی اما «با هر سختی، آسونی هم هست».

@DrRazaviyan

#مشاوره

اگه صحبت‌های من در مورد مدیریت این روزها و کاهش استرس تأثیری روی شما نداره، الان رفتم از یه AI پرسیدم بهترین روش‌ها رو بگه بیام براتون لیست کنم؛ بفرمائید:
۱. استراحت کافی که خیلی‌هاتون به بهانه کمبود وقت ندارین؛ غافل از اثرات نامطلوبش!
۲. تنفس عمیق، دم و بازدم آروم و عمیق برای چند بار.
۳. تغذیه سالم، هر چیزی رو این روزها نخورین! به موقع غذا بخورین!
۴. تحرک، جنب‌وجوش، ورجه‌وورجه، بابا یه تکونی به خودتون بدین! از جاتون پاشین، یه قدمی بزنین، عضلات رو کش بیارین!
۵. تفکر مثبت، به چیزهای خوب فکر کنین :)

بقیه‌شو شما بگین...

@DrRazaviyan

#مشاوره
#انگیزشی مناطق محروم

✨ اگه سوالا سخت باشه؛ واسه همه سخته 🤪

@DrRazaviyan

#مشاوره
#انگیزشی

هنگامی که به پایان تلاش‌هایمان نزدیک می‌شویم هر کدام از ما باید این حق را داشته باشیم که با صدای بلند بگوئیم «من آنچه در توان داشته‌ام انجام داده‌ام»

«لوئی پاستور»

@DrRazaviyan

#با_مخاطبان
#مشاوره
نمونه پیام‌ دریافتی از دانشجو، روزهای نزدیک به کنکور
(توجه با تاریخ)

✨ مطمئناً خیلی‌هاتون حالا که کنکور دادین، خیلی چیز‌ها براتون روشن شده، بعضی‌ها هم می‌شن اسیر «ای‌کاش» ها که ای کاش این کار رو می‌کردم و ...

@DrRazaviyan

#مشاوره
حالا اینا که چیزی نیست
کسانی که من رو می‌شناسن می‌دونن که معمولاً کلاس خودم رو مستقیم پیشنهاد نمی‌دم، نمی‌گم حتماً بیاین کلاس من، من معمولاً می‌گم بچرخین تحقیق کنین نمونه تدریس ببینین کارنامه و عملکرد استاد رو بسنحین بعد تصمیم بگیرین و ...
حالا جالبه مثلاً دانشجو همین امسال پیام داده که آره استاد من بعد مشورت با شما رفتم کلاس نکته‌وتست فلانی رو شرکت کردم، می‌گم خب؟
ایشون اینطوری درس می‌دن، به نظرتون من چیکار کنم؟
من: 🤦‍♂😵‍💫🫠😶‍🌫😤😭😑😂

@DrRazaviyan

#مشاوره

سلام همگی 🤝
روز بخیر 😊
بچه‌هایی که امسال کنکور ارشد بهداشت شرکت کردین، اگه ازتون بپرسم برگردین عقب چه کاری رو حتماً انجام می‌دین، چه کاری رو نه؟
چی می‌گین؟

@DrRazaviyan

#مشاوره
#انگیزشی

در ستایش ایستادگی
۹۴۶ روز پیش یه کاری رو شروع کردم که اصلاً نمی‌دونستم کی قرار هست به ثمر بشینه و یا اصلاً نتیجه می‌ده یا نه! خیلی جاها ازش خسته شدم؛ خیلی وقت‌ها رهاش کردم اما مجدد برگشتم و براش وقت گذاشتم.
امروز؛ دقیقاً بعد از ۹۴۶ روز اون کار به ثمر نشست؛ اگرچه نتیجه‌ش فوق‌العاده و ماورای تصورات نبود (احتمالاً به خاطر کوتاهی‌های خودم)؛ اما به هر صورت قابل‌قبول بود و مهمتر اینکه اون زمانی که صرفش شد بی‌نتیجه نموند.
یه بار دیگه لااقل به خودم ثابت شد که "تلاش آدم هیچ‌وقت گُم نمی‌شه".

"The harder you work, the luckier you get".

@DrRazaviyan

#مشاوره

در نکوهش کمال‌گرایی!
آیا همیشه قرار هست هر تلاش ما به موفقیت ختم بشه؟ آیا همیشه و در همه‌ی آزمون‌های زندگی قرار هست ما پیروز بشیم؟ شما هر رقابت و مسابقه‌ای رو هم در نظر بگیرید؛ برنده و بازنده داره.
این روزها بعضاً پیام‌هایی دریافت می‌کنم که خب پس چرا این همه تلاش ما نتیجه نمی‌ده؟ چرا پس تلاش ما گُم می‌شه؟ یا کی قرار هست ما نتیجه تلاش‌های خودمون رو ببینیم؟
خیلی سال‌ها پیش؛ وقتی دانشجوی کارشناسی بودم، یه سری پروژه‌هایی رو برای بعضی از اساتید انجام می‌دادم. گاهی اوقات با خودم فکر می‌کردم که خب این کارها به چه دردی می‌خورن؟ چه فایده‌ای دارن؟ این همه وقت هم از من می‌گیرن و ... از این تیپ فکرهایی که به سر همه‌مون می‌زنه.
گذشت و وقتی شدم دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تهران؛ اون موقع تو انجام یک سری پروژه‌ها از همکلاسی‌هام یه سر و گردن بالاتر بودم؛ لااقل کارم خیلی راحت‌تر بود. اونجاها بود که به گذشته فکر می‌کردم و یاد اون شب بیداری‌ها می‌افتادم که بعد چند سال داره نتیجه می‌ده و کار من رو راحت‌تر کرده!
یه مواقعی ممکنه شما وقت و انرژی خودتون رو روی چیزی متمرکز کنین؛ اما فوری به نتیجه نرسه و ممکنه سال‌ها زمان ببره تا اثراتش رو ببینید.
از طرفی؛ بیاین صادق باشیم و قبول کنیم که الزاماً هر تلاشی قرار نیست با موفقیت همراه باشه.
اینکه شما اینجا ببینین مثلاً رضویان داره تو همه کارهاش نتیجه می‌گیره و یا همه چیز براش در بهترین حالت ممکن پیش می‌ره خیالی کاملاً باطله!
خودم شخصاً تو خیلی از مسائل ناموفق بودم و هستم و خواهم بود! مهم اینه که آیا تسلیم می‌شیم یا نه؟
اینکه شما در اینستاگرام بچرخین و تو صفحات مجازی بهترین ورژن هر کسی رو ببینین؛ دلیلی بر ضعف و یا نقصان در شما نیست.
متاسفانه کمال‌گرایی یکی از آفت‌های نسل ما شده!
دوست داریم همیشه بهترین باشیم؛ در همه کارها موفق باشیم؛ همه چیز به بهترین نحو ممکن جلو بره؛ همه‌ی آزمون‌هامون بیست باشن و ...
بیاین یه خورده معمولی بودن رو تجربه کنیم!
متاسفانه آفت کمالگرایی که بخش زیادی از اون از عوامل بیرونی سرچشمه می‌گیرن باعث شدن که همه بخوان برن پزشکی بخونن؛ همه بخوان ارشد بخونن؛ همه بخوان دکتری بخونن؛ همه بخوان موسیقی کار کنن؛ همه بخوان هنرمند بشن و ...
غافل از علاقه‌های واقعی ...
من همین الان چندین نفر رو می‌شناسم که به چه سختی ارشد قبول شدن اما الان اصلاً تو حوزه تحصیلی خودشون نیستن! خب یه سوال خیلی ساده؛ نمی‌شد اصلاً قبل این همه سختی و دردسر و چالش بری سراغ همین کاری که احتمالاً بهش علاقه داشتی و الان بعد ارشد داری انجامش می‌دی؟
حرف واسه گفتن خیلی زیاد هست اما جمع کنم؛ یه موقع‌هایی هم هست که تلاش‌ها نتیجه نمی‌دن؛ شاید اصلاً علاقه‌ای بهش نیست؛ شاید نوع تلاش درست نیست؛ شاید شاید شاید ...
خودتون رو اذیت نکنین.
به جاش سعی کنین اون چیزی که به بایوکمیستری شما می‌خونه رو پیدا کنین و توش غرق بشین.
سعی کنین تو زندگی‌هاتون معمولی باشین؛ معمولی بودن خیلی زیباست :)

ارادتمند
رضویان
@DrRazaviyan

#مشاوره
#انگیزشی

از تجارب ارزنده دیگران درس گیر اما مقلّد بی‌چون و چرا مباش!

رضویان

@DrRazaviyan

#مشاوره

قبل‌ها گفتم، اما چون الان وقتشه باز می‌گم
دوستانی که متقاضی کنکور سال آینده هستین، توصیه می‌کنم پیش از شروع روند کنکوری شدن‌تون وقت بذارین دو تا کتاب زیر رو بخونین:

۱. اثر مرکب (دارن هاردی)
۲. کار عمیق (کال نیوپورت)

@DrRazaviyan

#مشاوره

برای پنج تا ده سال آینده دوست دارین به چه چیزی رسیده باشین؟

@DrRazaviyan

#مشاوره

✨قبول شیم نریم محرومیت داره؟

@DrRazaviyan

#با_مخاطبان
#مشاوره

فیلم و سریال‌های مورد علاقه‌تون رو ببینید.
کتاب بخونید.
حتماً یکی دو تا دوره آموزشی بی‌ارتباط با رشته‌ی تحصیلی رو تهیه کنید و ببینید.
باشگاه برید.
موسیقی/هنر رو شروع کنید.
سفر برید.
جاهایی از شهر خودتون رو که تابحال نرفتید ببینید!
با دوستان قدیمی خودتون قرار بذارید.
به اقوام سر بزنید.
کار کنید!
درآمد ایجاد کنید!
خواهشاً تایم خواب و بیداری رو به هم نزنید :)

@DrRazaviyan

#مشاوره
#مصاحبه

قصد داریم با نابغه کنکور ارشد علوم پزشکی امسال، رتبه یک کل بیوشیمی و بیوتک، خانم فرشته دهقانی مصاحبه داشته باشیم.
اگر از ایشون سوالی دارید، زیر این پست و در قسمت کامنت‌ها بپرسید.

@DrRazaviyan