🔹 مهارتهای دهگانه زندگی: مقدمه و تعریف مفاهیم
🔸مهارتهای دهگانه زندگی، مجموعه ای از توانایی‌ها هستند که زمینه سازگاری و رفتار مفید را برای فرد فراهم می‌کنند. این توانایی‌ها فرد را قادر می‌سازد تا مسئولیت و نقش‌های اجتماعی‌اش را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، با خواست‌ها، انتظارات و مشکلات رو به رو شود.
ده مهارت زندگی عبارتند از:
۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه
ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/life-skills-introduction
#مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_خودآگاهی #مهارت_همدلی #مهارت_روابط_بین_فردی #مهارت_ارتباط_موثر #مهارت_مقابله_با_استرس #مهارت_مدیریت_هیجان #مهارت_حل_مسئله #مهارت_تصمیم‌گیری #مهارت_تفکر_خلاق #مهارت_تفکر_نقادانه #سازمان_بهداشت_جهانی #موفقیت
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹
🔸مهارتهای دهگانه زندگی، مجموعه ای از توانایی‌ها هستند که زمینه سازگاری و رفتار مفید را برای فرد فراهم می‌کنند. این توانایی‌ها فرد را قادر می‌سازد تا مسئولیت و نقش‌های اجتماعی‌اش را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، با خواست‌ها، انتظارات و مشکلات رو به رو شود.
ده مهارت زندگی عبارتند از:
۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه
ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/life-skills-introduction
#مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_خودآگاهی #مهارت_همدلی #مهارت_روابط_بین_فردی #مهارت_ارتباط_موثر #مهارت_مقابله_با_استرس #مهارت_مدیریت_هیجان #مهارت_حل_مسئله #مهارت_تصمیم‌گیری #مهارت_تفکر_خلاق #مهارت_تفکر_نقادانه #سازمان_بهداشت_جهانی #موفقیت
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹
🔹 مهارت خودآگاهی: مهارت اول از مهارتهای دهگانه زندگی
🔸 مهارت خودآگاهی بعنوان پایه‌ای ترین مهارت زندگی، شامل توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد چه میزان استرس دارد که این امر پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/self-awareness-social-life-skills
#مهارت_خودآگاهی #مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_زندگی #روابط_بین_فردی #ارتباط_موثر #همدلانه
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔸 مهارت خودآگاهی بعنوان پایه‌ای ترین مهارت زندگی، شامل توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد چه میزان استرس دارد که این امر پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/self-awareness-social-life-skills
#مهارت_خودآگاهی #مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_زندگی #روابط_بین_فردی #ارتباط_موثر #همدلانه
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 هویت ورزشی و فرسودگی ورزشی: نقش انعطاف روانشناختی
🔹 پژوهشگران دانشگاه ملی تکنولوژی تایپه، دانشگاه تونگهای، و دانشگاه ملی ورزش تایوان و دانشگاه دورهام انگلستان در پژوهشی مشترک به بررسی هویت ورزشی و فرسودگی ورزشی در ورزشکاران تایوانی پرداختند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/sport-identity-act
#فرسودگی_هیجانی #فرسودگی_ورزشکاران #قهرمانان_ورزشی #روانشناسی_ورزشی #انعطاف‌پذیری_روانشناختی #مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_خودآگاهی #عزت_نفس #انستیتو_رزا #هویت_ورزشکاران #مدیریت_ورزشی #مدیریت_استرس #تصمیم‌گیری #حل_مسئله
#Acceptance_and_commitment_therapy #Emotional_exhaustion #Athlete_burnout #Psychological_flexibility #Athletic_identity
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 پژوهشگران دانشگاه ملی تکنولوژی تایپه، دانشگاه تونگهای، و دانشگاه ملی ورزش تایوان و دانشگاه دورهام انگلستان در پژوهشی مشترک به بررسی هویت ورزشی و فرسودگی ورزشی در ورزشکاران تایوانی پرداختند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/sport-identity-act
#فرسودگی_هیجانی #فرسودگی_ورزشکاران #قهرمانان_ورزشی #روانشناسی_ورزشی #انعطاف‌پذیری_روانشناختی #مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_خودآگاهی #عزت_نفس #انستیتو_رزا #هویت_ورزشکاران #مدیریت_ورزشی #مدیریت_استرس #تصمیم‌گیری #حل_مسئله
#Acceptance_and_commitment_therapy #Emotional_exhaustion #Athlete_burnout #Psychological_flexibility #Athletic_identity
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃