♻️عوارض #کم #خوابی: افزایش خطر بروز #آلزایمر و #دمانس
#Slow #wave #sleep #disruption increases #cerebrospinal #fluid #amyloid-β levels
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه واشنگتن 🇺🇸، دانشگاه رادبوند 🇳🇱، و دانشگاه استنفورد 🇺🇸 در پژوهشی مشترک که به تازگی منتشر شده است، دریافتند حتی 1 شب #بدخوابی در افراد #میانسال #سالم منجر به افزایش چشمگیر تولید #بتاآمیلویید در #مغز می شود. همچنین، یک هفته کامل بدخوابی منجر به افزایش معنادار تولید پروتیین #تائو در مغز افراد سالم میانسال خواهد شد.
🔬در این پژوهش 17 داوطلب سالم بدون #اختلالات #خواب و بین سنین 35 تا 65 سال به مدت 5-14 روز تحت بیخوابی در مرحله خواب #nonREM قرار گرفتند و سطح بیتاآمیلویید، پروتیین تائو، #YKL-40، و #هایپوکرتین #مایع #مغزی #نخاعی (#CSF) آنها در صبح روز بعد اندازه گیری شد.
📚نتایج حاکی از آنند که اختلال در خواب با امواج آهسته به مدت یک شب منجر به افزایش معنادار بتاآمیلویید در مایع مغزی نخاعی شد. همچنین هنگامی که یک هفته مداوم این فرآیند تکرار شد، سطح پروتیئن تائو به شکل معناداری افزایش یافت.
🔆پژوهش های پیشین به ارتباط بین کم خوابی و بیماری های #عصبی-شناختی، بویژه آلزایمر و #دمانس، در #میانسالی و #سالمندی پی برده بودند. اما این پژوهش اولین مورد گزارش بالینی دلیل عصب شناختی این ارتباط محسوب می شود.
Abstract
#Sleep #deprivation increases #amyloid-β, suggesting that #chronically disrupted sleep may promote amyloid #plaques and other downstream #Alzheimer’s disease #pathologies including #tauopathy or #inflammation. To date, studies have not examined which aspect of sleep modulates amyloid-β or other Alzheimer’s disease #biomarkers. Seventeen healthy adults (age 35–65 years) without sleep disorders underwent 5–14 days of #actigraphy, followed by slow wave activity disruption during #polysomnogram, and #cerebrospinal #fluid collection the following morning for measurement of amyloid-β, #tau, #total protein, #YKL-40, and #hypocretin. Data were compared to an identical protocol, with a sham condition during polysomnogram. Specific disruption of slow wave activity correlated with an increase in amyloid-β40 (r = 0.610, P = 0.009). This effect was specific for slow wave activity, and not for sleep duration or efficiency. This effect was also specific to amyloid-β, and not total protein, tau, YKL-40, or hypocretin. Additionally, worse home sleep quality, as measured by sleep efficiency by actigraphy in the six nights preceding lumbar punctures, was associated with higher tau (r = 0.543, P = 0.045). Slow wave activity disruption increases amyloid-β levels acutely, and poorer #sleep #quality over several days increases tau. These effects are specific to neuronally-derived proteins, which suggests they are likely driven by changes in #neuronal activity during disrupted sleep.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://academic.oup.com/brain/article/3933862/Slow-wave-sleep-disruption-increases-cerebrospinal
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Slow #wave #sleep #disruption increases #cerebrospinal #fluid #amyloid-β levels
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه واشنگتن 🇺🇸، دانشگاه رادبوند 🇳🇱، و دانشگاه استنفورد 🇺🇸 در پژوهشی مشترک که به تازگی منتشر شده است، دریافتند حتی 1 شب #بدخوابی در افراد #میانسال #سالم منجر به افزایش چشمگیر تولید #بتاآمیلویید در #مغز می شود. همچنین، یک هفته کامل بدخوابی منجر به افزایش معنادار تولید پروتیین #تائو در مغز افراد سالم میانسال خواهد شد.
🔬در این پژوهش 17 داوطلب سالم بدون #اختلالات #خواب و بین سنین 35 تا 65 سال به مدت 5-14 روز تحت بیخوابی در مرحله خواب #nonREM قرار گرفتند و سطح بیتاآمیلویید، پروتیین تائو، #YKL-40، و #هایپوکرتین #مایع #مغزی #نخاعی (#CSF) آنها در صبح روز بعد اندازه گیری شد.
📚نتایج حاکی از آنند که اختلال در خواب با امواج آهسته به مدت یک شب منجر به افزایش معنادار بتاآمیلویید در مایع مغزی نخاعی شد. همچنین هنگامی که یک هفته مداوم این فرآیند تکرار شد، سطح پروتیئن تائو به شکل معناداری افزایش یافت.
🔆پژوهش های پیشین به ارتباط بین کم خوابی و بیماری های #عصبی-شناختی، بویژه آلزایمر و #دمانس، در #میانسالی و #سالمندی پی برده بودند. اما این پژوهش اولین مورد گزارش بالینی دلیل عصب شناختی این ارتباط محسوب می شود.
Abstract
#Sleep #deprivation increases #amyloid-β, suggesting that #chronically disrupted sleep may promote amyloid #plaques and other downstream #Alzheimer’s disease #pathologies including #tauopathy or #inflammation. To date, studies have not examined which aspect of sleep modulates amyloid-β or other Alzheimer’s disease #biomarkers. Seventeen healthy adults (age 35–65 years) without sleep disorders underwent 5–14 days of #actigraphy, followed by slow wave activity disruption during #polysomnogram, and #cerebrospinal #fluid collection the following morning for measurement of amyloid-β, #tau, #total protein, #YKL-40, and #hypocretin. Data were compared to an identical protocol, with a sham condition during polysomnogram. Specific disruption of slow wave activity correlated with an increase in amyloid-β40 (r = 0.610, P = 0.009). This effect was specific for slow wave activity, and not for sleep duration or efficiency. This effect was also specific to amyloid-β, and not total protein, tau, YKL-40, or hypocretin. Additionally, worse home sleep quality, as measured by sleep efficiency by actigraphy in the six nights preceding lumbar punctures, was associated with higher tau (r = 0.543, P = 0.045). Slow wave activity disruption increases amyloid-β levels acutely, and poorer #sleep #quality over several days increases tau. These effects are specific to neuronally-derived proteins, which suggests they are likely driven by changes in #neuronal activity during disrupted sleep.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://academic.oup.com/brain/article/3933862/Slow-wave-sleep-disruption-increases-cerebrospinal
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️روشی جدید برای #درمان #اختلالات #خواب و #بیخوابی
#Blocking #nocturnal #blue #light for #insomnia
پژوهشگران نورساینس دانشگاه کلمبیا 🇺🇸 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است روشی جدید برای درمان بیخوابی ابداع کرده اند.
📚بررسی ها نشان داده اند که #نورهای #آبی ساطع شده از #تجهیزات #الکترونیک (بویژه #گوشی های #هوشمند) بدلیل قطع ترشح #ملاتونین عاملی مهم برای اختلالات خواب و بیخوابی در کاربران هستند.
🔬 در این پژوهش آزمایشی کنترل شده که بر 14 نفر داوطلب دارای اختلالات خواب صورت گرفت، به افراد عینکهایی با لنزهای مخصوص به رنگ #کهربایی و مسدود کننده نورهای آبی داده شد تا دو ساعت قبل از خواب بر چشم بزنند.
🔎نتایج نشان دادند تنها بعد از 1 هفته، شدت بیخوابی در افراد استفاده کننده از این عینکها به شکل معناداری کاهش یافت.
🔆بنظر می رسد عینکهای با لنز کهربایی که برای دید بهتر در شب و رانندگی نیز توصیه می شوند، ابزارهایی ارزان و بدون آسیب و غیرتهاجمی برای کاهش اختلالات خواب (بویژه در کاربران گوشی های هوشمند) هستند.
Abstract
The use of light-emitting #electronic #devices before #bedtime may contribute to or exacerbate #sleep #problems. Exposure to blue-wavelength light in particular from these devices may affect sleep by suppressing #melatonin and causing #neurophysiologic #arousal. We aimed to determine if wearing #amber-tinted blue light-blocking lenses before bedtime improves sleep in individuals with insomnia. Fourteen individuals (n = 8 females; age ± SD 46.6 ± 11.5 y) with insomnia symptoms wore blue light-blocking amber lenses or clear #placebo lenses in #lightweight #wraparound frames for 2 h immediately preceding bedtime for 7 consecutive nights in a randomized crossover trial (4-wk washout). #Ambulatory #sleep #measures included the #Pittsburgh #Insomnia #Rating #Scale (PIRS) completed at the end of each intervention period, and daily post-sleep questionnaire and #wrist-actigraphy. #PIRS total scores, and #Quality of Life (#QOL), #Distress, and #Sleep #Parameter subscales, were improved in amber vs. clear lenses condition (p-values <0.05). Reported #wake-time was significantly delayed, and mean #subjective #total #sleep time (#TST), overall quality, and soundness of sleep were significantly higher (p-values <0.05) in amber vs. clear lenses condition over the 7-d intervention period. Actigraphic measures of TST only were significantly higher in amber vs. clear lenses condition (p = 0.035). Wearing amber vs. clear lenses for 2-h preceding bedtime for 1 week improved sleep in individuals with #insomnia #symptoms. These findings have health relevance given the broad use of light-emitting devices before bedtime and prevalence of insomnia. #Amber #lenses represent a safe, affordable, and easily implemented #therapeutic #intervention for insomnia symptoms.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395617308592?_rdoc=1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159a5f9aeaa92ffb&ccp=y
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Blocking #nocturnal #blue #light for #insomnia
پژوهشگران نورساینس دانشگاه کلمبیا 🇺🇸 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است روشی جدید برای درمان بیخوابی ابداع کرده اند.
📚بررسی ها نشان داده اند که #نورهای #آبی ساطع شده از #تجهیزات #الکترونیک (بویژه #گوشی های #هوشمند) بدلیل قطع ترشح #ملاتونین عاملی مهم برای اختلالات خواب و بیخوابی در کاربران هستند.
🔬 در این پژوهش آزمایشی کنترل شده که بر 14 نفر داوطلب دارای اختلالات خواب صورت گرفت، به افراد عینکهایی با لنزهای مخصوص به رنگ #کهربایی و مسدود کننده نورهای آبی داده شد تا دو ساعت قبل از خواب بر چشم بزنند.
🔎نتایج نشان دادند تنها بعد از 1 هفته، شدت بیخوابی در افراد استفاده کننده از این عینکها به شکل معناداری کاهش یافت.
🔆بنظر می رسد عینکهای با لنز کهربایی که برای دید بهتر در شب و رانندگی نیز توصیه می شوند، ابزارهایی ارزان و بدون آسیب و غیرتهاجمی برای کاهش اختلالات خواب (بویژه در کاربران گوشی های هوشمند) هستند.
Abstract
The use of light-emitting #electronic #devices before #bedtime may contribute to or exacerbate #sleep #problems. Exposure to blue-wavelength light in particular from these devices may affect sleep by suppressing #melatonin and causing #neurophysiologic #arousal. We aimed to determine if wearing #amber-tinted blue light-blocking lenses before bedtime improves sleep in individuals with insomnia. Fourteen individuals (n = 8 females; age ± SD 46.6 ± 11.5 y) with insomnia symptoms wore blue light-blocking amber lenses or clear #placebo lenses in #lightweight #wraparound frames for 2 h immediately preceding bedtime for 7 consecutive nights in a randomized crossover trial (4-wk washout). #Ambulatory #sleep #measures included the #Pittsburgh #Insomnia #Rating #Scale (PIRS) completed at the end of each intervention period, and daily post-sleep questionnaire and #wrist-actigraphy. #PIRS total scores, and #Quality of Life (#QOL), #Distress, and #Sleep #Parameter subscales, were improved in amber vs. clear lenses condition (p-values <0.05). Reported #wake-time was significantly delayed, and mean #subjective #total #sleep time (#TST), overall quality, and soundness of sleep were significantly higher (p-values <0.05) in amber vs. clear lenses condition over the 7-d intervention period. Actigraphic measures of TST only were significantly higher in amber vs. clear lenses condition (p = 0.035). Wearing amber vs. clear lenses for 2-h preceding bedtime for 1 week improved sleep in individuals with #insomnia #symptoms. These findings have health relevance given the broad use of light-emitting devices before bedtime and prevalence of insomnia. #Amber #lenses represent a safe, affordable, and easily implemented #therapeutic #intervention for insomnia symptoms.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395617308592?_rdoc=1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159a5f9aeaa92ffb&ccp=y
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#اعتیادبه_خوردن: عوامل همراه و عوامل دخیل
#Food #addiction
در پژوهشی بین المللی که به تازگی منتشر شده است، پژوهشگران به بررسی وضعیت اعتیاد به غذا در جمعیت غیربالینی پرداختند.
🔬در این پژوهش 7639 نفر داوطلب بصورت آنلاین پرسشنامه های میزان #مصرف #غذا، پرسشنامه های #سوءمصرف #مواد، پرسشنامه های #مصاحبه #بالینی و #تشخیصی، #کیفیت #زندگی (#QOL)، و #SCL-90-R را پرکردند.
📚نتایج نشان داد 4.32% جمعیت اعتیاد به خوردن دارند و در #زنان بیش از #مردان است. اعتیاد به خوردن ارتباط بالایی با فاز فعال #افسردگی، طیف اختلالات #دوقطبی، و اختلال #کندن #پوست دارد. همچنین مشخص شد #آزارهای #روانی و #جنسی دوران #کودکی و #نوجوانی ارتباط مستقیمی با اعتیاد به خوردن دارند. هرچه #کیفیت #زندگی #روانی، #اجتماعی و #محیطی پایین تر باشد اعتیاد به خوردن بیشتر بروز می نماید.
⚠️⚠️در سطح جهان بطور معمول اعتیاد به خوردن در جوامعی با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین و متوسط یشتر دیده می شود و #استرس های #اجتماعی و #احساس #ناامنی منجر به افزایش آن می شود.
Abstract
Objective: To determine the #prevalence of #food #addiction in a large #Brazilian #non-clinical sample. #Sociodemographic and #psychopathological correlates of food addiction as well as associations with #quality of #life (#QoL) domains were also investigated.
Methods: This #cross-sectional study obtained data from a Brazilian anonymous #web-based research platform (N = 7639; 71.3% females). Participants provided sociodemographic data and completed the modified #Yale #Food #Addiction #Scale 2.0, #PHQ-9, #hypomania checklist (HCL-32), #Fagerström Test for #Nicotine #Dependence, #AUDIT, modified #Skin #picking-Stanford questionnaire, #Minnesota #impulsive d#isorders #interview, #Symptom #Checklist-90-Revised inventory (#SCL-90R), #early #trauma #inventory self report-short form, and the #WHO #Quality of #Life instrument-Abbreviated version (#WHOQOL-Bref). Associations were adjusted to potential confounders through multivariable models.
Results: The prevalence of food addiction was 4.32% (95%CI: 3.89–4.80%), and was more common among #females. Food addiction was associated with a positive screen for a #major #depressive #episode (OR = 4.41; 95%CI: 3.46–5.62), #bipolar #spectrum #disorder (OR = 1.98; 95%CI: 1.43–2.75), and skin picking disorder (OR = 2.02; 95%CI: 1.31–3.09). Food addiction was also independently associated with exposure to early life #psychological and #sexual #abuse (P = 0.008) as well as with reduced #physical, #psychological, #social, and #environment #QoL (all P < 0.001).
Conclusions: Food addiction may be common in #low and #middle_income #countries, though possibly less prevalent than in the US. Food addiction was associated with co-occurring mood disorders and skin picking disorder as well as with early life psychological and sexual abuse. Finally, food addiction was independently associated with broad reductions in QoL. Public health efforts towards the early recognition and management of food addiction are warranted.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.journalofpsychiatricresearch.com/article/S0022-3956(17)31029-4/fulltext
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Food #addiction
در پژوهشی بین المللی که به تازگی منتشر شده است، پژوهشگران به بررسی وضعیت اعتیاد به غذا در جمعیت غیربالینی پرداختند.
🔬در این پژوهش 7639 نفر داوطلب بصورت آنلاین پرسشنامه های میزان #مصرف #غذا، پرسشنامه های #سوءمصرف #مواد، پرسشنامه های #مصاحبه #بالینی و #تشخیصی، #کیفیت #زندگی (#QOL)، و #SCL-90-R را پرکردند.
📚نتایج نشان داد 4.32% جمعیت اعتیاد به خوردن دارند و در #زنان بیش از #مردان است. اعتیاد به خوردن ارتباط بالایی با فاز فعال #افسردگی، طیف اختلالات #دوقطبی، و اختلال #کندن #پوست دارد. همچنین مشخص شد #آزارهای #روانی و #جنسی دوران #کودکی و #نوجوانی ارتباط مستقیمی با اعتیاد به خوردن دارند. هرچه #کیفیت #زندگی #روانی، #اجتماعی و #محیطی پایین تر باشد اعتیاد به خوردن بیشتر بروز می نماید.
⚠️⚠️در سطح جهان بطور معمول اعتیاد به خوردن در جوامعی با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین و متوسط یشتر دیده می شود و #استرس های #اجتماعی و #احساس #ناامنی منجر به افزایش آن می شود.
Abstract
Objective: To determine the #prevalence of #food #addiction in a large #Brazilian #non-clinical sample. #Sociodemographic and #psychopathological correlates of food addiction as well as associations with #quality of #life (#QoL) domains were also investigated.
Methods: This #cross-sectional study obtained data from a Brazilian anonymous #web-based research platform (N = 7639; 71.3% females). Participants provided sociodemographic data and completed the modified #Yale #Food #Addiction #Scale 2.0, #PHQ-9, #hypomania checklist (HCL-32), #Fagerström Test for #Nicotine #Dependence, #AUDIT, modified #Skin #picking-Stanford questionnaire, #Minnesota #impulsive d#isorders #interview, #Symptom #Checklist-90-Revised inventory (#SCL-90R), #early #trauma #inventory self report-short form, and the #WHO #Quality of #Life instrument-Abbreviated version (#WHOQOL-Bref). Associations were adjusted to potential confounders through multivariable models.
Results: The prevalence of food addiction was 4.32% (95%CI: 3.89–4.80%), and was more common among #females. Food addiction was associated with a positive screen for a #major #depressive #episode (OR = 4.41; 95%CI: 3.46–5.62), #bipolar #spectrum #disorder (OR = 1.98; 95%CI: 1.43–2.75), and skin picking disorder (OR = 2.02; 95%CI: 1.31–3.09). Food addiction was also independently associated with exposure to early life #psychological and #sexual #abuse (P = 0.008) as well as with reduced #physical, #psychological, #social, and #environment #QoL (all P < 0.001).
Conclusions: Food addiction may be common in #low and #middle_income #countries, though possibly less prevalent than in the US. Food addiction was associated with co-occurring mood disorders and skin picking disorder as well as with early life psychological and sexual abuse. Finally, food addiction was independently associated with broad reductions in QoL. Public health efforts towards the early recognition and management of food addiction are warranted.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.journalofpsychiatricresearch.com/article/S0022-3956(17)31029-4/fulltext
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️روابط #جنسی در #سالمندی: سودمندی ها و عوامل موثر در آن
#Sexual #Activity After 60: A #Systematic #Review of Associated Factors
پژوهشگران روانشناسی دانشگاه اتاوا 🇨🇦در گزارشی که به تازگی منتشر شده است به ارزیابی #فعالیت و #میل #جنسی د ر افراد بالای 60 سال و تاثیرات آن بر سلامت آنها پرداخته اند.
📚نتایج این پژوهش نشان داد فعالیت جنسی در سالمندی رابطه مثبتی با میزان روابط جنسی در #میانسالی و #جوانی دارد. همچنین، میزان فعالیت جنسی سالمندان ارتباط مستقیمی با میزان میل جنسی #شریک جنسی ایشان دارد. کاهش و یا قطع فعالیت جنسی در سالمندی ارتباط مستقیمی با #بیماری و یا #اختلالات #جنسی فرد #سالمند و یا شریک جنسی آنها دارد. در عین حال، حفظ رابطه و میل جنسی در سالمندی منجر به افزایش سلامت روان و کیفیت زندگی در سالمندان می شود.
1️⃣عوامل #جمعیت شناختی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان:
➕زندگی با شریک جنسی، داشتن دوستان سالمندتر، سطح اجتماعی-اقتصادی، زندگی در جوامعی که از نظر سنی افراد از هم جدا شده اند.
➖ مدت زمان #ازدواج
2️⃣عوامل #جسمانی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕ سطح #آهن خون بالا، #پروتئین P پایین، #فسفات S پایین، مصرف داروهای سنتی افزاینده میل جنسی، پتانسیل #باروری، سلامت جسمانی، سلامت کارکرد جنسی، هورمون درمانی، استفاده از داروها و ابزارهای #کمک_نعوذی.
➖ مشکلات دستگاه ادراری، بیماری های لاعلاج، مشکلات نعوذی، مشکلات #قلبی/عروقی، استرس، ناتوانی، #سکته، مشکلات #شناختی، #گاستریت، #معلولیت، #پوکی #استخوان، #سرطان #پروستات، برداشتن پروستات، #زخم #لگن، مصرف داروهای #ضدافسردگی، مصرف #بتابلاکرها، مصرف داروهای #دیورتیک.
3️⃣عوامل #روانشناختی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان:
➕میل جنسی فعلی، #CBT، اهمیت رابطه جنسی، لذت بردن از زندگی جنسی، در نظر داشتن رابطه جنسی به عنوان مولفه کلیدی زندگی زناشویی، الزام بر رابطه جنسی بعنوان وظیفه همسری، نگرش مثبت به روابط جنسی، میل به رها شدن.
➖پایین بودن #عزت نفس، فقدان نزدیکی #هیجانی، #افسردگی، فقدان انگیختگی جنسی بدلیل نبود شریک جنسی مناسب.
4️⃣عوامل #ارتباطی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕سلامت جسمی شریک جنسی، علاقه شریک جنسی به رابطه جنسی، دسترسی به شریک جنسی، سلامت روانشناختی شریک جنسی.
➖نداشتن شریک جنسی، بی علاقگی شریک جنسی به رابطه جنسی، مشکلات روانی شریک جنسی، محدودیت های جسمی شریک جنسی، مشکلات جنسی شریک جنسی، نابسندگی شریک جنسی.
5️⃣عوامل #تحولی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕رضایت جنسی در دهه 50 زندگی، تجراب جنسی موفق پیشین، میل جنسی بالا در دهه 20 و 30 زندگی، اهمیت رابطه جنسی در سالهای قبل، میزان روابط عاشقانه در سالهای گذشته، تعداد رابطه جنسی در دهه های 20 و 30 زندگی.
➖احساس گناه در مورد احساسات جنسی
6️⃣عوامل #سبک #زندگی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕سایر رفتارهای جنسی، خانه کوچکتر، داشتن اتاق شخصی همسران، خوابیدن با شریک جنسی
➖ مصرف دخانیات، مصرف مشروبات الکلی، سوء مصرف مواد
Abstract
#Sexuality and the #desire for #affection and #intimacy are important human features across the #lifespan. Three databases were used to select articles, 57 of which met the selection criteria. Methodologic quality was assessed and data were extracted from these studies by two independent reviewers according to standards proposed by the #Cochrane #Collaboration. Results showed that sexual activity was positively associated with past frequency of #sexual #behavior and #partner's interest in sexual activity. Decreased sexual activity (and/or #cessation) was associated with the presence of #erectile #dysfunction and partner's #illness. Noteworthy were significant inconsistencies of findings across studies and contrasting findings of generally assumed factors associated with sexual activity in later years (eg, #physical and #mental #health). However, increasing #methodologic #quality was observed in studies that were more recent. Probable reasons for disparate findings are discussed and recommendations for methodologic improvements are outlined, focusing on #population #diversity, #construct #definitions, #measurement, and #sampling #techniques.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2016.03.001
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Sexual #Activity After 60: A #Systematic #Review of Associated Factors
پژوهشگران روانشناسی دانشگاه اتاوا 🇨🇦در گزارشی که به تازگی منتشر شده است به ارزیابی #فعالیت و #میل #جنسی د ر افراد بالای 60 سال و تاثیرات آن بر سلامت آنها پرداخته اند.
📚نتایج این پژوهش نشان داد فعالیت جنسی در سالمندی رابطه مثبتی با میزان روابط جنسی در #میانسالی و #جوانی دارد. همچنین، میزان فعالیت جنسی سالمندان ارتباط مستقیمی با میزان میل جنسی #شریک جنسی ایشان دارد. کاهش و یا قطع فعالیت جنسی در سالمندی ارتباط مستقیمی با #بیماری و یا #اختلالات #جنسی فرد #سالمند و یا شریک جنسی آنها دارد. در عین حال، حفظ رابطه و میل جنسی در سالمندی منجر به افزایش سلامت روان و کیفیت زندگی در سالمندان می شود.
1️⃣عوامل #جمعیت شناختی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان:
➕زندگی با شریک جنسی، داشتن دوستان سالمندتر، سطح اجتماعی-اقتصادی، زندگی در جوامعی که از نظر سنی افراد از هم جدا شده اند.
➖ مدت زمان #ازدواج
2️⃣عوامل #جسمانی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕ سطح #آهن خون بالا، #پروتئین P پایین، #فسفات S پایین، مصرف داروهای سنتی افزاینده میل جنسی، پتانسیل #باروری، سلامت جسمانی، سلامت کارکرد جنسی، هورمون درمانی، استفاده از داروها و ابزارهای #کمک_نعوذی.
➖ مشکلات دستگاه ادراری، بیماری های لاعلاج، مشکلات نعوذی، مشکلات #قلبی/عروقی، استرس، ناتوانی، #سکته، مشکلات #شناختی، #گاستریت، #معلولیت، #پوکی #استخوان، #سرطان #پروستات، برداشتن پروستات، #زخم #لگن، مصرف داروهای #ضدافسردگی، مصرف #بتابلاکرها، مصرف داروهای #دیورتیک.
3️⃣عوامل #روانشناختی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان:
➕میل جنسی فعلی، #CBT، اهمیت رابطه جنسی، لذت بردن از زندگی جنسی، در نظر داشتن رابطه جنسی به عنوان مولفه کلیدی زندگی زناشویی، الزام بر رابطه جنسی بعنوان وظیفه همسری، نگرش مثبت به روابط جنسی، میل به رها شدن.
➖پایین بودن #عزت نفس، فقدان نزدیکی #هیجانی، #افسردگی، فقدان انگیختگی جنسی بدلیل نبود شریک جنسی مناسب.
4️⃣عوامل #ارتباطی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕سلامت جسمی شریک جنسی، علاقه شریک جنسی به رابطه جنسی، دسترسی به شریک جنسی، سلامت روانشناختی شریک جنسی.
➖نداشتن شریک جنسی، بی علاقگی شریک جنسی به رابطه جنسی، مشکلات روانی شریک جنسی، محدودیت های جسمی شریک جنسی، مشکلات جنسی شریک جنسی، نابسندگی شریک جنسی.
5️⃣عوامل #تحولی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕رضایت جنسی در دهه 50 زندگی، تجراب جنسی موفق پیشین، میل جنسی بالا در دهه 20 و 30 زندگی، اهمیت رابطه جنسی در سالهای قبل، میزان روابط عاشقانه در سالهای گذشته، تعداد رابطه جنسی در دهه های 20 و 30 زندگی.
➖احساس گناه در مورد احساسات جنسی
6️⃣عوامل #سبک #زندگی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
➕سایر رفتارهای جنسی، خانه کوچکتر، داشتن اتاق شخصی همسران، خوابیدن با شریک جنسی
➖ مصرف دخانیات، مصرف مشروبات الکلی، سوء مصرف مواد
Abstract
#Sexuality and the #desire for #affection and #intimacy are important human features across the #lifespan. Three databases were used to select articles, 57 of which met the selection criteria. Methodologic quality was assessed and data were extracted from these studies by two independent reviewers according to standards proposed by the #Cochrane #Collaboration. Results showed that sexual activity was positively associated with past frequency of #sexual #behavior and #partner's interest in sexual activity. Decreased sexual activity (and/or #cessation) was associated with the presence of #erectile #dysfunction and partner's #illness. Noteworthy were significant inconsistencies of findings across studies and contrasting findings of generally assumed factors associated with sexual activity in later years (eg, #physical and #mental #health). However, increasing #methodologic #quality was observed in studies that were more recent. Probable reasons for disparate findings are discussed and recommendations for methodologic improvements are outlined, focusing on #population #diversity, #construct #definitions, #measurement, and #sampling #techniques.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2016.03.001
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Abstract
Sleep, a mysterious #behavior, has recently been recognized as a crucial factor for #health and #longevity. The daily sleep/wake #cycle provides the basis of #biorhythms controlling whole-body #homeostasis and #homeodynamics; therefore, #disruption of sleep causes several #physical and #psychological disorders, including #cardiovascular disease, #obesity, #diabetes, #cancer, #anxiety, #depression, and #cognitive #dysfunction. However, the mechanism linking sleep disturbances and sleep-related disorders remains unknown. #Orexin (also known as #hypocretin) is a #neuropeptide produced in the #hypothalamus. Central levels of orexin #oscillate with the #daily #rhythm and #peak at the #awake phase. Orexin plays a major role in #stabilizing the #wakefulness state. Orexin deficiency causes sleep/wake-state instability, resulting in #narcolepsy. Hyper-activation of the orexin system also causes sleep disturbances, such as #insomnia, and hence, #suvorexant, an orexin #receptor #antagonist, has been clinically used to treat insomnia. Importantly, central actions of orexin regulate #motivated behaviors, #stress response, and #energy/glucose #metabolism by coordinating the central-#autonomic #nervous systems and #endocrine systems. These multiple actions of orexin maintain #survival. However, it remains unknown whether chronopharmacological interventions targeting the orexin system ameliorate sleep-related disorders as well as sleep in humans. To understand the significance of adequate orexin action for #prevention of these disorders, this review summarizes the #physiological functions of daily orexin action and #pathological implications of its mistimed or reduced action in sleep disturbances and sleep-related disorders (#lifestyle-related physical and #neurological disorders in particular). Timed administration of drugs targeting the orexin system may prevent lifestyle-related diseases by improving the #quality of #life (#QOL) in #patients with sleep disturbances.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.pharmthera.2017.12.010
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Sleep, a mysterious #behavior, has recently been recognized as a crucial factor for #health and #longevity. The daily sleep/wake #cycle provides the basis of #biorhythms controlling whole-body #homeostasis and #homeodynamics; therefore, #disruption of sleep causes several #physical and #psychological disorders, including #cardiovascular disease, #obesity, #diabetes, #cancer, #anxiety, #depression, and #cognitive #dysfunction. However, the mechanism linking sleep disturbances and sleep-related disorders remains unknown. #Orexin (also known as #hypocretin) is a #neuropeptide produced in the #hypothalamus. Central levels of orexin #oscillate with the #daily #rhythm and #peak at the #awake phase. Orexin plays a major role in #stabilizing the #wakefulness state. Orexin deficiency causes sleep/wake-state instability, resulting in #narcolepsy. Hyper-activation of the orexin system also causes sleep disturbances, such as #insomnia, and hence, #suvorexant, an orexin #receptor #antagonist, has been clinically used to treat insomnia. Importantly, central actions of orexin regulate #motivated behaviors, #stress response, and #energy/glucose #metabolism by coordinating the central-#autonomic #nervous systems and #endocrine systems. These multiple actions of orexin maintain #survival. However, it remains unknown whether chronopharmacological interventions targeting the orexin system ameliorate sleep-related disorders as well as sleep in humans. To understand the significance of adequate orexin action for #prevention of these disorders, this review summarizes the #physiological functions of daily orexin action and #pathological implications of its mistimed or reduced action in sleep disturbances and sleep-related disorders (#lifestyle-related physical and #neurological disorders in particular). Timed administration of drugs targeting the orexin system may prevent lifestyle-related diseases by improving the #quality of #life (#QOL) in #patients with sleep disturbances.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.pharmthera.2017.12.010
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️کاهش مشکلات# شناختی #سالمندی با استفاده از #فضای #مجازی
A #Tablet for #Healthy #Ageing: The Effect of a Tablet #Computer #Training Intervention on #Cognitive #Abilities in #Older #Adults
پژوهشگران دانشگاه هریوت-وات 🇬🇧، دانشگاه زوریخ 🇨🇭، و دانشگاه ادینبورگ 🇬🇧 در طرحی برای کاهش عوارض شناختی #پیری، از آموزش استفاده از فضای مجازی استفاده نمودند.
🔬در این پژوهش 48 داوطب 65 تا 76 که هیچگونه آشنایی قبلی با #تبلت نداشتند شرکت کردند که از این تعداد 43 نفر در ارزیابی های پیگیری حضور یافتند. 22 نفر در گروه کنترل به مدت 10 هفته و هر هفته در یک کلاس 2 ساعته شکرت کردند که به آنها نحوه استفاده از تبلت و نرم افزارهای آن آموزش داده شد. برای سنجش شناختی از #WAIS-IV، و مقیاس های سنجش #سلامت #بدنی، سلامت #روانشناختی و #بهزیستی روانی استفاده شد.
📚نتایج نشان داد، سالمندانی که آموزش استفاده از فضای مجازی و کار با نرم افزارهای تبلت را دیده اند، از نظر #سرعت #پردازش بهبود چشمگیری نسبت به گروه کنترل داشتند.
🔆بر این اساس بنظر می رسد آموزش استفاده از تکنولوژی های نوین برای سالمندان تاثیر مثبتی در افزایش توانمندی های مغزی و شناختی آنها دارد.
Abstract
Th #Objective was to test the efficacy of a tablet computer training intervention to improve cognitive abilities of older adults. Design was #Prospective #randomized #controlled #trial. Setting was Community-based #aging intervention study, #Edinburgh, UK. Participants comprised Forty-eight healthy older adults aged 65 to 76 years were recruited at #baseline with no or minimal tablet experience; 43 completed follow-up testing. Twenty-two participants attended a weekly 2-hour class for 10 weeks during which they learned how to use a tablet and various applications on it.
Measurements were A #battery of cognitive tests from the #WAIS-IV measuring the domains of #Verbal #Comprehension, #Perceptual #Processing, #Working #Memory, and #Processing #Speed, as well as #health, #psychological, and #well-being measures. A 2 × 2 mixed model #ANOVA suggested that the tablet intervention group (N = 22) showed greater improvements in Processing Speed (η2 = 0.10) compared with controls (N = 21), but did not differ in Verbal Comprehension, Perceptual Processing, or Working Memory (η2 ranged from −0.03 to 0.04). Engagement in a new mentally challenging activity (tablet training) was associated with improved #processing #speed. Acquiring skills in later life, including those related to adopting new #technologies, may therefore have the potential to reduce or delay cognitive changes associated with #ageing. It is important to understand how the development of these skills might further facilitate everyday activities, and also improve older adults' #quality of #life (#QOL).
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jagp.2016.11.015
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
A #Tablet for #Healthy #Ageing: The Effect of a Tablet #Computer #Training Intervention on #Cognitive #Abilities in #Older #Adults
پژوهشگران دانشگاه هریوت-وات 🇬🇧، دانشگاه زوریخ 🇨🇭، و دانشگاه ادینبورگ 🇬🇧 در طرحی برای کاهش عوارض شناختی #پیری، از آموزش استفاده از فضای مجازی استفاده نمودند.
🔬در این پژوهش 48 داوطب 65 تا 76 که هیچگونه آشنایی قبلی با #تبلت نداشتند شرکت کردند که از این تعداد 43 نفر در ارزیابی های پیگیری حضور یافتند. 22 نفر در گروه کنترل به مدت 10 هفته و هر هفته در یک کلاس 2 ساعته شکرت کردند که به آنها نحوه استفاده از تبلت و نرم افزارهای آن آموزش داده شد. برای سنجش شناختی از #WAIS-IV، و مقیاس های سنجش #سلامت #بدنی، سلامت #روانشناختی و #بهزیستی روانی استفاده شد.
📚نتایج نشان داد، سالمندانی که آموزش استفاده از فضای مجازی و کار با نرم افزارهای تبلت را دیده اند، از نظر #سرعت #پردازش بهبود چشمگیری نسبت به گروه کنترل داشتند.
🔆بر این اساس بنظر می رسد آموزش استفاده از تکنولوژی های نوین برای سالمندان تاثیر مثبتی در افزایش توانمندی های مغزی و شناختی آنها دارد.
Abstract
Th #Objective was to test the efficacy of a tablet computer training intervention to improve cognitive abilities of older adults. Design was #Prospective #randomized #controlled #trial. Setting was Community-based #aging intervention study, #Edinburgh, UK. Participants comprised Forty-eight healthy older adults aged 65 to 76 years were recruited at #baseline with no or minimal tablet experience; 43 completed follow-up testing. Twenty-two participants attended a weekly 2-hour class for 10 weeks during which they learned how to use a tablet and various applications on it.
Measurements were A #battery of cognitive tests from the #WAIS-IV measuring the domains of #Verbal #Comprehension, #Perceptual #Processing, #Working #Memory, and #Processing #Speed, as well as #health, #psychological, and #well-being measures. A 2 × 2 mixed model #ANOVA suggested that the tablet intervention group (N = 22) showed greater improvements in Processing Speed (η2 = 0.10) compared with controls (N = 21), but did not differ in Verbal Comprehension, Perceptual Processing, or Working Memory (η2 ranged from −0.03 to 0.04). Engagement in a new mentally challenging activity (tablet training) was associated with improved #processing #speed. Acquiring skills in later life, including those related to adopting new #technologies, may therefore have the potential to reduce or delay cognitive changes associated with #ageing. It is important to understand how the development of these skills might further facilitate everyday activities, and also improve older adults' #quality of #life (#QOL).
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jagp.2016.11.015
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#استرس و #کیفیت زندگی #دانشجویان
#Stress and #Quality of #Life Among #University #Students: A #Systematic #Literature #Review
پژوهشگران دانشگاه جنوب غربی باهیا 🇧🇷در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به مطالعه مروری منظم عوامل موثر در استرس و کیفیت زندگی دانشجویان دانشگاه‌ها پرداختند.
🔬در این پژوهش #مرورسیستماتیک، 142 مقاله مرتبط یافت شدند که تنها 13 عنوان مشمول ضوابط پژوهش بودند.
📊نتایج نشان دادند:
1️⃣بیش از نیمی از دانشجویان تخصص پزشکی دچار #فرسودگی #شغلی و فرسودگی #هیجانی هستند
2️⃣بیش از نیمی از دانشجویان دوره های #ارشد و #دکترا سطوح بالای #استرس را تجربه میکنند.
3️⃣حداقل 20 درصد از دانشجویان سطوح بسیار پایین #کیفیت #زندگی را گزارش نموده اند.
4️⃣کیفیت زندگی به شکلی منفی با استرس و عامل های آن (#بیخوابی، #فرسودگی) مرتبطند
Abstract
Purpose: Excessive and continuous #stress has effects that go beyond mere #health #commitment, by triggering various diseases, and it is well stablish that this stress-related #somatic events can affect the #quality of #life (#QoL). Based on the exposed, the following questions were raised: There is association between quality of life and stress level in university students? What are the potential variables that influences this association? Therefore, this research aimed to analyze recent scientific productions about stress and quality of life in university students.
Results: This study identified 142 articles in the scientific literature, but only 13 articles were classified as eligible according to the previously established criteria, highlighting the lack of studies that address the theme under investigation. Among these, quality of life was frequently negatively associated to stress and factors as insomnia and burnout were also associated with its deterioration.
Discussion: This systematic review highlights the negative association between stress and #QoL in university students, through the #deterioration of various aspects related to physical and #mental #health.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.hpe.2017.03.002
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
#Stress and #Quality of #Life Among #University #Students: A #Systematic #Literature #Review
پژوهشگران دانشگاه جنوب غربی باهیا 🇧🇷در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به مطالعه مروری منظم عوامل موثر در استرس و کیفیت زندگی دانشجویان دانشگاه‌ها پرداختند.
🔬در این پژوهش #مرورسیستماتیک، 142 مقاله مرتبط یافت شدند که تنها 13 عنوان مشمول ضوابط پژوهش بودند.
📊نتایج نشان دادند:
1️⃣بیش از نیمی از دانشجویان تخصص پزشکی دچار #فرسودگی #شغلی و فرسودگی #هیجانی هستند
2️⃣بیش از نیمی از دانشجویان دوره های #ارشد و #دکترا سطوح بالای #استرس را تجربه میکنند.
3️⃣حداقل 20 درصد از دانشجویان سطوح بسیار پایین #کیفیت #زندگی را گزارش نموده اند.
4️⃣کیفیت زندگی به شکلی منفی با استرس و عامل های آن (#بیخوابی، #فرسودگی) مرتبطند
Abstract
Purpose: Excessive and continuous #stress has effects that go beyond mere #health #commitment, by triggering various diseases, and it is well stablish that this stress-related #somatic events can affect the #quality of #life (#QoL). Based on the exposed, the following questions were raised: There is association between quality of life and stress level in university students? What are the potential variables that influences this association? Therefore, this research aimed to analyze recent scientific productions about stress and quality of life in university students.
Results: This study identified 142 articles in the scientific literature, but only 13 articles were classified as eligible according to the previously established criteria, highlighting the lack of studies that address the theme under investigation. Among these, quality of life was frequently negatively associated to stress and factors as insomnia and burnout were also associated with its deterioration.
Discussion: This systematic review highlights the negative association between stress and #QoL in university students, through the #deterioration of various aspects related to physical and #mental #health.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.hpe.2017.03.002
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅