🔹 مهارت‌های ‌ده‌گانه زندگی: مقدمه و تعریف مفاهیم

🔸مهارت‌های ده‌گانه زندگی، مجموعه ای از توانایی‌ها هستند که زمینه سازگاری و رفتار مفید را برای فرد فراهم می‌کنند. این توانایی‌ها فرد را قادر می‌سازد تا مسئولیت و نقش‌های اجتماعی‌اش را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، با خواست‌ها، انتظارات و مشکلات رو به رو شود.

ده مهارت زندگی عبارتند از:
۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/life-skills-introduction

#مهارت‌های_دهگانه_زندگی #مهارت_خودآگاهی #مهارت_همدلی #مهارت_روابط_بین_فردی #مهارت_ارتباط_موثر #مهارت_مقابله_با_استرس #مهارت_مدیریت_هیجان #مهارت_حل_مسئله #مهارت_تصمیم‌گیری #مهارت_تفکر_خلاق #مهارت_تفکر_نقادانه #سازمان_بهداشت_جهانی #موفقیت
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹

📝📆⏰ برنامه ریزی  و هدف گزینی


«تعیین هدف به انتظارات ما از زندگی روشنی می‌بخشد و به ما در یافتن سمت و سوی فعالیت‌هایمان کمک می‌کند»



🔑 #برنامه_ریزی #موفقیت #هدف‌_گزینی #تعهدبه‌هدف #پیروزی #مسابقه #یادگیری #فارکس #بورس #بازارهای‌مالی #مبارزه #پیشرفت #کنکور #موفقیت‌تحصیلی #موفقیت‌شغلی #تصمیم‌گیری #حل‌مسئله #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، لطفا مطلب را برای دیگران نیز بازنشر کنید).

#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES

⁦➡️⁩ https://ipbses.com


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت خودآگاهی: مهارت اول از مهارت‌های دهگانه زندگی

🔸 مهارت خودآگاهی بعنوان پایه‌ای ترین مهارت زندگی، شامل توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد چه میزان استرس دارد که این امر پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/self-awareness-social-life-skills

#مهارت_خودآگاهی #مهارت‌های_دهگانه_زندگی #مهارت_زندگی #روابط_بین_فردی #ارتباط_موثر #همدلانه

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت همدلی: مهارت دوم از مهارت‌های دهگانه زندگی

🔸 مهارت همدلی نوع خاصی از توانایی فردی در توجه داشتن به دیدگاه دیگری است. همدلی را می‌توان مهارت فرد در درک احساسات دیگران در زمان‌های گوناگون می‌دانند؛ اینکه بتوانیم دریابیم دیگران چه احساساتی دارند. به زبان ساده، همدلی یعنی اینکه فرد بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در آن وضعیت قرار ندارد درک کند. همدلی به فرد کمک می کند تا بتواند دیگران را حتی وقتی با آنها متفاوت است بپذیرد و به آنها احترام گذارد. همدلی روابط اجتماعی را بهبود بخشیده و به ایجاد رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده، نسبت به دیگران منجر می شود و در نتیجه ارتقای فرهنگ شهروندی را به همراه دارد.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/empathy-life-skills

#مهارت_همدلی #مهارت‌های_دهگانه_زندگی #برقراری_ارتباط #درک_احساسات #روابط_اجتماعی

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 روابط بین فردی: مهارت سوم از مهارت‌های دهگانه زندگی

🔸 روابط بین فردی مبنای اصلی هویت‌یابی و شخصیت انسان است. این تعاملات، مبنای اولیه پیوند انسان با دیگران را تشکیل می‌دهند و موجب شکوفایی افراد و بهبود کیفیت تعامل می‌شود. زمانی که روابط بین فردی دچار نقصان باشند مانع بالندگی شده و حتی روابط را تخریب می‌کند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/interpersonal-relations

#روابط_بین_فردی #مهارت‌های_دهگانه_زندگی #برقراری_ارتباط #موفقیت #ارتباطات #روابط_اجتماعی #روابط_فردی

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت ارتباطات موثر: مهارت چهارم از مهارت‌های دهگانه زندگی

مهارت ارتباطات موثر، عامل کنش‌وری زیربنایی در رابطه‌ای است که در آن، طرف مقابل، پیام شما را با حداکثر دقت ممکن دریافت و درک کند. کسب موفقیت به توانایی فرد در برقراری ارتباط بستگی دارد. برای رسیدن به موفقیت باید هنر برقراری ارتباط موثر را داشته باشیم. یکی ویژگی‌های افراد موفق مهارت و توانایی آنها دربرقراری ارتباط با دیگران است. ارتباط غیرمؤثر باعث کاهش همکاری و هماهنگی، کاهش بازدهی، تنش‌های درونی، شایعات و بدگویی، افزایش ترک کار و غیبت از کار می‌شود.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/effective-communication-skills

#مهارت_ارتباطات_موثر #مهارت‌های_دهگانه_زندگی #برقراری_ارتباط #موفقیت #ارتباط_موثر

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت مدیریت استرس: مهارت پنجم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی

استرس در مفهوم عام آن عاملى است که همواره تعادل فیزیکى و روانى فرد را به هم زده و با ایجاد مشکلات روان­تنى و مشکلات روانشناختی، کارآیى فرد را در ابعاد مختلف زندگی اعم از شغلى، خانوادگى و اجتماعى کاهش مى­دهد. در دانش روانشناسى، استرس به معنى تحت فشار روحى و روانى قرار گرفتن تلقى شده است. در این حالت جسم و روان به تقاضاهاى درونى و بیرونى با فشار پاسخ مى­دهند. استرس هنگامى رخ مى­دهد که فرد واکنش­هاى خود را در مواجهه با محرک­هاى درونى و بیرونى ناتوان ببیند که همانا پیامد آن از دست رفتن تعادل روانى فرد است.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/stress-management-skill

#مدیریت_استرس #استرس #روانشناسی_سلامت #روانشناسی_صنعتی_و_سازمانی #مهارتهای_دهگانه_زندگی #آموزش_مهارتهای_زندگی #مهارتهای_اجتماعی #روانشناسی_ورزشی #بیوریتم #سبک_زندگی #استرس_روانی_اجتماعی

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مدیریت هیجان: مهارت ششم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی

هیجان کلمه‌ای که در روانشناسی برای بیان تمام حالات احساسی و روانی مثبت و منفی و علایم جسمانی و روانی همراه آن به کار می‌رود. برخی هیجان‌ها عبارتند از خشم، ترس، سوگ، ماتم، عشق و محبت، تنفر، امید، ناامیدی، نگرانی، احساس حقارت، غرور، غم و اندوه، شادی، تعجب، شرم، پشیمانی، دلسوزی و …

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/emotion-management-skill

#هوش_هیجانی #مدیریت_هیجان #مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #مهارت‌های_شغلی #مهارت‌های_اجتماعی #روانشناسی_صنعتی_و_سازمانی #پردازش_هیجانی #خشم #غم #نفرت #چندش #اشمئزاز #شادی #ناراحتی #تعجب #حیرت #سوگ #ماتم #ابراز_هیجانی #تجلی_هیجانی #عواطف #عاطفه #احساسات #ابراز_چهره‌ای #یادگیری_هیجانی #مغز_هیجانی #مدار_لیمبیک #تصمیم‌گیری_هیجانی

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی

#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت حل مسئله: مهارت هفتم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی

ما روزانه با مسائل مشکلات زیادی -ساده و گاه پیچیده- مواجه می‌شویم که بعضاً راه حل آنها را نمی‌دانیم بطور معمول، در زندگی امروزی، با توجه به گسترش علم و پیچیدگی فزاینده محیط زندگی، تعداد مسایلی که نمی‌دانیم از دانسته‌های ما در حال سبقت هستند.
اگر در برخورد با این مسائل نیاموخته باشیم که با روش‌های عقلانی و بهینه، آنها را پشت سر بگذاریم، حتی مشکلات ساده هم تبدیل به استرس‌های جدی می‌شوند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/problem-solving-skill
#مهارت‌های_زندگی #آموزش_مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #مهارت‌های_اجتماعی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_حل_مساله #استرس_شغلی #وحشت‌زدگی

#Life_Skills_Training #social_life #problem_solving_skills #job_burnout #job_stress #occupational_stress #panic #hyperventilation #social_adjustment

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت تصمیم‌گیری: مهارت هشتم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی
همه ما طی روز با موقعیت‌هایی مواجه می‌شویم که باید در آنها تصمیم‌گیری کنیم؛ بین دو یا چند گزینه، یکی را با همه سود و زیانش انتخاب نموده و باقی گزینه‌ها را با هر سود و زیان محتمل، رها کنیم. نمونه‌های تصمیم‌گیری در زندگی روزمره مانند آب میل داریت یا دوغ یا نوشابه یا ماءالشعیر؟ چای یا قهوه؟ خورش فسنجان یا خورش بادمجان؟ پیراهن سفید یا آبی؟ و.. هستند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/decision-making-skill

#مهارت_تصمیم‌گیری #مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #آموزش_مهارت‌های_زندگی #مهارت‌های_اجتماعی #تصمیم‌گیری_چندمعیاری #سیستم‌های_پشتیبان_تصمیم #نظام‌های_تصمیم‌یار #رفتارهای_پیشگیری #حل_مسئله #مدیریت_استرس #تصمیم‌سازی
#Life_Skills_Training #Social_skills #decision_making #decision_support_systems #DSS #match_making #matching #multicriteria
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت تفکر خلاق و خلاقیت : مهارت نهم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی
دنیای امروزی هر لحظه در شرف تغییر و تکوینی شگرف است. انقلاب اطلاعاتی و الکترونیکی و انفجار دانش امکان پیش‌­بینی دانش‌­های لازم را برای برخورد مناسب با شرایط محیطی با مشکل رو به رو ساخته است. از همین رو، پژهشگران راه چاره را در توجه به خلاقیت­ و توانمندی‌­های فکری بشر دانسته‌­اند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/creative-thinking-skill
#مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #خلاقیت #نوآوری #مهارت‌های_زندگی_شغلی #مهارت‌های_اجتماعی #پیشرفت_شغلی #موفقیت_تحصیلی #روانشناسی_صنعتی_و_سازمانی #مدیریت_استرس #مدیریت_هیجان #حل_مسئله #تصمیم‌گیری #کیفیت_زندگی
#Life_Skills_Training #social_life_skills #industrial_and_organizational_psychology #academic_achievement #creativity #innovation #creative_thinking #innovative_thinking #positive_psychology
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت تفکر نقادانه : مهارت دهم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی
تفکر نقادانه نوعی دیگر از تفکر است. کسب این مهارت به ما می‌آموزد تا هر چیزی را به سادگی و دربست قبول یا رد کنیم، ابتدا در مورد آن موضوع سؤال و استدلال کنیم، سپس بپذیریم یا رد کنیم.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/critical-thinking-skill

#مهارت_تفکر_نقادانه #تفکر_انتقادی #مدیریت_استرس #خردورزی #تفکر_عقلانی #تفکر_منطق #عقلانیت #موفقیت_شغلی #موفقیت_تحصیلی #مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #مهارت‌های_اجتماعی #مهارت‌های_شغلی #مهارت‌های_زندگی #خودآگاهی

#critical_thinking_skill #social_life_skills #Life_Skills_Training #stress_management #wisdom #rational_thinking #logical_thinking #pseudoscience #job_achievement #academic_achievement #social_trust #social_capital #organizational_behavior #conspiracy

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 راهبردهای تصمیم گیری

🔸 فرآیند زندگی زنجیره پیاپی تصمیم‌گیری است؛ به این معنا که هر تصمیم، مشخص کننده تصمیمات بعدی و حتی مشخص‌کننده انتخاب‌های ما در تصمیم‌های بعدی است. بنابراین، لازم است پیش از هر تصمیم، سناریوهای احتمالی آتی را بررسی نماییم.

#روانشناسی‌موفقیت #تصمیمگیری #راهبردهایتصمیمگیری #پیروزی #تمرین #یادگیری #موفقیت‌تحصیلی #موفقیت‌شغلی #تصمیم‌گیری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌_اجتماعی

#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


⁦➡️⁩ https://ipbses.com

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 دیده شدن و رفتار سودمند اجتماعی در مشاهده‌شوندگان

🔸 پژوهشگران دانشگاه UCL لندن انگلستان در پژوهشی که به تازگی منتشر شده به بررسی تاثیر دیده شدن و رفتار سودمند اجتماعی در مشاهده شوندگان پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
HTTPS://IPBSES.COM/GAZE-PROSOCIAL-BEHAVIOR

#دیده_شدن #مدیریت_اعتبار #مدیریت_شهرت #رفتار_سودمند_اجتماعی #سرمایه_اجتماعی #تبادل_اجتماعی #مشارکت_اجتماعی #مهارت‌های_ارتباط_موثر
#Being_watched #Audience_effect #Reputation_management #Prosocial_behaviour #Eye_gaze #Dual_function_of_gaze #social_capital #sociology #social_psychology.

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

💹 روانشناسی بازار بورس/فارکس


⏳ فرآیند یادگیری و آموزش در بورس امری محتوم، همیشگی و مداوم برای تمامی فعالان بازارهای بورس و فارکس است. لازم است حداقل بطور سالانه نسبت به بروزرسانی و تجدید آموخته‌های خود در بازارهای مالی بورس و فارکس اقدام کنیم

🔑 #روانشناسی‌بازار #هوش‌مالی #روانشناسی‌بورس #روانشناسی‌فارکس #تحلیل_تکنیکال #کارگزاریبورس #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #بازارمالی #مهارت‌های‌شغلی #بورس #فارکس #ریسک #سازمان‌بورس‌واوراق‌بهادار #تالاربورس

#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی

#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


⁦➡️⁩ https://ipbses.com

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 محرومیت از خواب REM بعد از یادگیری و تخریب هیپوکامپ و کدهای ژنتیک مغز

🔸 پژوهشگران دانشگاه ارسیس و جمهوریت ترکیه در پژوهشی بدیع به بررسی تاثیرات منفی محرومیت از خواب REM بعد از یادگیری بر هیپوکامپ و کدهای ژنتیکی مغز پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/rem-sleep-deprivation-hippocampus

#یادگیری #محرومیت_از_خواب_REM #یادگیری_در_خواب #یادگیری_حرکتی_در_خواب #تثبیت_حافظه_فضایی #هیپوکامپ #خواب_با_حرکات_سریع_چشم #REM #سبک_زندگی_سالم
#REM_sleep_deprivation #Morris_water_maze #Hippocampus #microRNA

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

💹 روانشناسی بازار بورس/فارکس


⏳ با یادگیری مداوم و بروزرسانی دوره‌ای دانش معاملاتی و همچنین، افزایش تعداد معاملات و صبر، به راحتی می‌توان سودهای مطلوبی از بازارهای مالی بورس و فارکس کسب نمود.

🔑 #روانشناسی‌بازار #هوش‌مالی #روانشناسی‌بورس #روانشناسی‌فارکس #تحلیل_تکنیکال #کارگزاری_بورس #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #بازارمالی #مهارت‌های‌شغلی #بورس #فارکس #ریسک #سازمان‌بورس‌واوراق‌بهادار #تالاربورس

#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی

#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


⁦➡️⁩ https://ipbses.com

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 خلق و خوی فرزند در رضایت زناشویی و همکاری همسران موثر است

🔸 پژوهشگران دانشگاه چین شرقی، دانشگاه نیویورک شانگهای و مرکز نوآوری‌های آموزشی چین در پژوهشی مشترک به بررسی تاثیرات خلق و خوی فرزند در کیفیت زندگی زناشویی همسران پرداختند.


نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/child-temperament-marital-quality

#سازگاری_زناشویی #رضایت_زناشویی #کیفیت_زناشویی #کیفیت_زندگی #همکاری_همسران #خلق_و_خو #کنترل_خودآگاه #رضایتمندی_همسران #رضایتمندی_زوجین #ارتباط_موثر #مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #روانشناسی_خانواده #کیفیت_فرزندپروری
#Coparenting #Marital_satisfaction #Temperament #Negative_affect #Effortful_control #Chinese_preschoolers

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 راهبردهای تصمیم گیری

🔸 شیوه بررسی سناریو در تصمیم‌گیری بطور کلی شامل پیش‌بینی پیشامدها در سه حالت بهترین، بدترین، و معمولی در صورت انتخاب هر گزینه ممکن برای ماست.
حتماً لازم است سناریوهای احتمالی روی کاغذ نوشته شوند.

#روانشناسی‌موفقیت #راهبردهای_تصمیم_گیری #پیروزی #تمرین #یادگیری #موفقیت‌تحصیلی #موفقیت‌شغلی #تصمیم‌گیری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌_اجتماعی

#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


⁦➡️⁩ https://ipbses.com

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 خستگی در سرطان: شیوه‌های کاهش جسمانی و روانی

🔸پژوهشگران دانشگاه لندن اونتاریو، دانشگاه کلگری، و دانشگاه تورونتو کانادا، دانشگاه ساری انگلستان، دانشگاه اوترخت هلند، دانشگاه اسن آلمان، دانشگاه واشنگتن، و دانشگاه کالومبیا ایالات متحده امریکا در پژوهشی مشترک به بررسی مروری منظم و فراتحلیل پژوهش‌های صورت گرفته در حوزه مدیریت و کاهش خستگی در سرطان خون پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/fatigue-cancer-therapy

#خستگی #سرطان_خون #پیوند_مغز_استخوان #ذهن‌آگاهی #طب_سوزنی #طب_فشاری #آرمیدگی_عضلانی #ماساژ #روانشناسی_سلامت #طب_فیزیکی #خودآگاهی #مدیریت_هیجان #مرور_سیستماتیک
#Fatigue #Hematopoietic_stem_cell_transplant #Randomized_control_trials #Mindfulness #Acupuncture_therapy #Acupressure #Relaxation_therapy #Massage

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃