♻️شناسایی #علایم #عصبی #پیری در مغز افراد #سالم
#Age-related reduction of #BOLD modulation to #cognitive difficulty predicts poorer #task #accuracy and poorer #fluid #reasoning ability
پژوهشگران علوم رفتار و مغز دانشگاه تگزاس واقع در دالاس 🇺🇸 در پژوهش خود دریافتند فعالیت جریان #خون در نواحی مختلف مغز در گذر سن نسبت به میزان سختی #تکالیف #شناختی تغییر می کند که می تواند نشانگر تاثیرات #پیری در #مغز افراد #سالم باشد.
🔬پیری مغز به معنای کاهش منابع در دسترس برای انجام پردازش های عالی و معمول شناختی است. در این پژوهش که با تکنیک #BOLD #fMRI صورت گرفته است، 161 داوطلبی بین سنین 20 تا 94 سال مورد بررسی و #تصویربرداری مغزی قرار گرفتند.
🔍در این پژوهش مشخص شد #شبکه عصبی #پیشانی-آهیانه ای در #نیمکره راست مغز با افزایش سن از میانسالی به سالمندی دچار کاهش فعالیت می شود. همچنین، نواحی مغزی در #کرتکس #بطنی-میانی #پیش پیشانی، بخش #پشتی شیار #سینگولیت،و #شکنج های #زاویه ای چپ و #میانی پیشانی در گذر از جوانی به میانسالی دچار کاهش فعالیت می شوند.
Abstract
#Aging is associated with reduced resources needed to perform difficult #cognitive #tasks, but the neural underpinnings are not well understood, especially as there is scant evidence linking functional #brain differences to #aging #cognition. Therefore, the current study examined modulation of #fMRI activation from easier to harder #spatial distance judgments across a large #lifespan sample (N=161; ages 20–94) to identify when in the lifespan modulation to difficulty begins to show deficits and if #age-related #modulation predicts cognition. Analyses revealed two sets of regions in which modulation increased with difficulty due to either more activation (positive modulation) or more deactivation (negative modulation) to difficulty. These two networks evidenced differential aging trajectories: a #right-lateralized #fronto-parietal network that decreased in modulation to difficulty between middle- and older-age, and a network of regions in #ventromedial #prefrontal #cortex, #posterior #cingulate, left #angular and #middle #frontal #gyri that showed decreased modulation at the transition from younger to middle-age. Critically, older adults who maintained #negative modulation to difficulty showed higher task accuracy. Further, individuals who showed greater #coupling between positive and negative modulation performed better on a fluid reasoning task. Age-related preservation of coupled modulation in both #cognitive #control #regions and regions typically associated with default network may be a salient marker of how the brain adapts to maintain cognitive function as we age.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811916307443
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Age-related reduction of #BOLD modulation to #cognitive difficulty predicts poorer #task #accuracy and poorer #fluid #reasoning ability
پژوهشگران علوم رفتار و مغز دانشگاه تگزاس واقع در دالاس 🇺🇸 در پژوهش خود دریافتند فعالیت جریان #خون در نواحی مختلف مغز در گذر سن نسبت به میزان سختی #تکالیف #شناختی تغییر می کند که می تواند نشانگر تاثیرات #پیری در #مغز افراد #سالم باشد.
🔬پیری مغز به معنای کاهش منابع در دسترس برای انجام پردازش های عالی و معمول شناختی است. در این پژوهش که با تکنیک #BOLD #fMRI صورت گرفته است، 161 داوطلبی بین سنین 20 تا 94 سال مورد بررسی و #تصویربرداری مغزی قرار گرفتند.
🔍در این پژوهش مشخص شد #شبکه عصبی #پیشانی-آهیانه ای در #نیمکره راست مغز با افزایش سن از میانسالی به سالمندی دچار کاهش فعالیت می شود. همچنین، نواحی مغزی در #کرتکس #بطنی-میانی #پیش پیشانی، بخش #پشتی شیار #سینگولیت،و #شکنج های #زاویه ای چپ و #میانی پیشانی در گذر از جوانی به میانسالی دچار کاهش فعالیت می شوند.
Abstract
#Aging is associated with reduced resources needed to perform difficult #cognitive #tasks, but the neural underpinnings are not well understood, especially as there is scant evidence linking functional #brain differences to #aging #cognition. Therefore, the current study examined modulation of #fMRI activation from easier to harder #spatial distance judgments across a large #lifespan sample (N=161; ages 20–94) to identify when in the lifespan modulation to difficulty begins to show deficits and if #age-related #modulation predicts cognition. Analyses revealed two sets of regions in which modulation increased with difficulty due to either more activation (positive modulation) or more deactivation (negative modulation) to difficulty. These two networks evidenced differential aging trajectories: a #right-lateralized #fronto-parietal network that decreased in modulation to difficulty between middle- and older-age, and a network of regions in #ventromedial #prefrontal #cortex, #posterior #cingulate, left #angular and #middle #frontal #gyri that showed decreased modulation at the transition from younger to middle-age. Critically, older adults who maintained #negative modulation to difficulty showed higher task accuracy. Further, individuals who showed greater #coupling between positive and negative modulation performed better on a fluid reasoning task. Age-related preservation of coupled modulation in both #cognitive #control #regions and regions typically associated with default network may be a salient marker of how the brain adapts to maintain cognitive function as we age.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811916307443
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️📣📢 یافتن محل #خودآگاهی #هشیاری #مغز در #انسان
A #human #brain #network derived from #coma-causing #brainstem #lesions
در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است نورولوژیست های مرکز BIDMC 🇺🇸در اقدامی کم نظیر با بررسی و تصویربرداری از مغز بیماران دچار کمای ناشی از ضایعه ساقه مغز، موفق به شناسایی مرکز هشیاری و خودآگاهی در مغز انسان شده اند.
🔬در این پژوهش با روش نقشه برداری علایم #مرضی ضایعه مبتنی بر وکسل (#VLSM) مغز 12 بیمار در حال #کما با مغز 24 نفر داوطلب #سالم مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج نشان دادند که بخش جلویی پل مغز و بخش پشتی خلفی #تگمنتوم ارتباط معناداری با کما دارد. در افراد سالم با بخش بطنی قدامی #اینسولا با بخش قدامی پیش زانویی #کرتکس #سینگولیت در ارتباطند. اما در افرادی که در کما و فاقد هشیاری و خودآگاهی هستند، بین این دو بخش کرتکس ارتباطی مشاهده نمی شود.
Abstract
Objective: To characterize a #brainstem #location specific to #coma-causing #lesions, and its #functional #connectivity network.
Methods: We compared 12 coma-causing brainstem lesions to 24 control brainstem lesions using #voxel-based lesion-symptom mapping (#VLSM) in a case-control design to identify a site significantly associated with coma. We next used resting-state functional connectivity from a #healthy cohort to identify a network of regions functionally connected to this brainstem site. We further investigated the cortical regions of this network by comparing their spatial topography to that of known networks and by evaluating their functional connectivity in patients with disorders of consciousness.
Results: A small region in the #rostral #dorsolateral #pontine tegmentum was significantly associated with coma-causing lesions. In healthy adults, this brainstem site was functionally connected to the ventral anterior #insula (#AI) and pregenual anterior #cingulate #cortex (#pACC). These cortical areas aligned poorly with previously defined resting-state networks, better matching the distribution of #von_Economo neurons. Finally, connectivity between the AI and pACC was disrupted in patients with disorders of consciousness, and to a greater degree than other brain networks.
Conclusions: #Injury to a small region in the pontine tegmentum is significantly associated with coma. This brainstem site is functionally connected to 2 cortical regions, the AI and pACC, which become disconnected in disorders of consciousness. This network of brain regions may have a role in the #maintenance of #human #consciousness.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.neurology.org/content/early/2016/11/04/WNL.0000000000003404.short
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
A #human #brain #network derived from #coma-causing #brainstem #lesions
در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است نورولوژیست های مرکز BIDMC 🇺🇸در اقدامی کم نظیر با بررسی و تصویربرداری از مغز بیماران دچار کمای ناشی از ضایعه ساقه مغز، موفق به شناسایی مرکز هشیاری و خودآگاهی در مغز انسان شده اند.
🔬در این پژوهش با روش نقشه برداری علایم #مرضی ضایعه مبتنی بر وکسل (#VLSM) مغز 12 بیمار در حال #کما با مغز 24 نفر داوطلب #سالم مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج نشان دادند که بخش جلویی پل مغز و بخش پشتی خلفی #تگمنتوم ارتباط معناداری با کما دارد. در افراد سالم با بخش بطنی قدامی #اینسولا با بخش قدامی پیش زانویی #کرتکس #سینگولیت در ارتباطند. اما در افرادی که در کما و فاقد هشیاری و خودآگاهی هستند، بین این دو بخش کرتکس ارتباطی مشاهده نمی شود.
Abstract
Objective: To characterize a #brainstem #location specific to #coma-causing #lesions, and its #functional #connectivity network.
Methods: We compared 12 coma-causing brainstem lesions to 24 control brainstem lesions using #voxel-based lesion-symptom mapping (#VLSM) in a case-control design to identify a site significantly associated with coma. We next used resting-state functional connectivity from a #healthy cohort to identify a network of regions functionally connected to this brainstem site. We further investigated the cortical regions of this network by comparing their spatial topography to that of known networks and by evaluating their functional connectivity in patients with disorders of consciousness.
Results: A small region in the #rostral #dorsolateral #pontine tegmentum was significantly associated with coma-causing lesions. In healthy adults, this brainstem site was functionally connected to the ventral anterior #insula (#AI) and pregenual anterior #cingulate #cortex (#pACC). These cortical areas aligned poorly with previously defined resting-state networks, better matching the distribution of #von_Economo neurons. Finally, connectivity between the AI and pACC was disrupted in patients with disorders of consciousness, and to a greater degree than other brain networks.
Conclusions: #Injury to a small region in the pontine tegmentum is significantly associated with coma. This brainstem site is functionally connected to 2 cortical regions, the AI and pACC, which become disconnected in disorders of consciousness. This network of brain regions may have a role in the #maintenance of #human #consciousness.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.neurology.org/content/early/2016/11/04/WNL.0000000000003404.short
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️عوارض #کم #خوابی: افزایش خطر بروز #آلزایمر و #دمانس
#Slow #wave #sleep #disruption increases #cerebrospinal #fluid #amyloid-β levels
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه واشنگتن 🇺🇸، دانشگاه رادبوند 🇳🇱، و دانشگاه استنفورد 🇺🇸 در پژوهشی مشترک که به تازگی منتشر شده است، دریافتند حتی 1 شب #بدخوابی در افراد #میانسال #سالم منجر به افزایش چشمگیر تولید #بتاآمیلویید در #مغز می شود. همچنین، یک هفته کامل بدخوابی منجر به افزایش معنادار تولید پروتیین #تائو در مغز افراد سالم میانسال خواهد شد.
🔬در این پژوهش 17 داوطلب سالم بدون #اختلالات #خواب و بین سنین 35 تا 65 سال به مدت 5-14 روز تحت بیخوابی در مرحله خواب #nonREM قرار گرفتند و سطح بیتاآمیلویید، پروتیین تائو، #YKL-40، و #هایپوکرتین #مایع #مغزی #نخاعی (#CSF) آنها در صبح روز بعد اندازه گیری شد.
📚نتایج حاکی از آنند که اختلال در خواب با امواج آهسته به مدت یک شب منجر به افزایش معنادار بتاآمیلویید در مایع مغزی نخاعی شد. همچنین هنگامی که یک هفته مداوم این فرآیند تکرار شد، سطح پروتیئن تائو به شکل معناداری افزایش یافت.
🔆پژوهش های پیشین به ارتباط بین کم خوابی و بیماری های #عصبی-شناختی، بویژه آلزایمر و #دمانس، در #میانسالی و #سالمندی پی برده بودند. اما این پژوهش اولین مورد گزارش بالینی دلیل عصب شناختی این ارتباط محسوب می شود.
Abstract
#Sleep #deprivation increases #amyloid-β, suggesting that #chronically disrupted sleep may promote amyloid #plaques and other downstream #Alzheimer’s disease #pathologies including #tauopathy or #inflammation. To date, studies have not examined which aspect of sleep modulates amyloid-β or other Alzheimer’s disease #biomarkers. Seventeen healthy adults (age 35–65 years) without sleep disorders underwent 5–14 days of #actigraphy, followed by slow wave activity disruption during #polysomnogram, and #cerebrospinal #fluid collection the following morning for measurement of amyloid-β, #tau, #total protein, #YKL-40, and #hypocretin. Data were compared to an identical protocol, with a sham condition during polysomnogram. Specific disruption of slow wave activity correlated with an increase in amyloid-β40 (r = 0.610, P = 0.009). This effect was specific for slow wave activity, and not for sleep duration or efficiency. This effect was also specific to amyloid-β, and not total protein, tau, YKL-40, or hypocretin. Additionally, worse home sleep quality, as measured by sleep efficiency by actigraphy in the six nights preceding lumbar punctures, was associated with higher tau (r = 0.543, P = 0.045). Slow wave activity disruption increases amyloid-β levels acutely, and poorer #sleep #quality over several days increases tau. These effects are specific to neuronally-derived proteins, which suggests they are likely driven by changes in #neuronal activity during disrupted sleep.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://academic.oup.com/brain/article/3933862/Slow-wave-sleep-disruption-increases-cerebrospinal
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Slow #wave #sleep #disruption increases #cerebrospinal #fluid #amyloid-β levels
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه واشنگتن 🇺🇸، دانشگاه رادبوند 🇳🇱، و دانشگاه استنفورد 🇺🇸 در پژوهشی مشترک که به تازگی منتشر شده است، دریافتند حتی 1 شب #بدخوابی در افراد #میانسال #سالم منجر به افزایش چشمگیر تولید #بتاآمیلویید در #مغز می شود. همچنین، یک هفته کامل بدخوابی منجر به افزایش معنادار تولید پروتیین #تائو در مغز افراد سالم میانسال خواهد شد.
🔬در این پژوهش 17 داوطلب سالم بدون #اختلالات #خواب و بین سنین 35 تا 65 سال به مدت 5-14 روز تحت بیخوابی در مرحله خواب #nonREM قرار گرفتند و سطح بیتاآمیلویید، پروتیین تائو، #YKL-40، و #هایپوکرتین #مایع #مغزی #نخاعی (#CSF) آنها در صبح روز بعد اندازه گیری شد.
📚نتایج حاکی از آنند که اختلال در خواب با امواج آهسته به مدت یک شب منجر به افزایش معنادار بتاآمیلویید در مایع مغزی نخاعی شد. همچنین هنگامی که یک هفته مداوم این فرآیند تکرار شد، سطح پروتیئن تائو به شکل معناداری افزایش یافت.
🔆پژوهش های پیشین به ارتباط بین کم خوابی و بیماری های #عصبی-شناختی، بویژه آلزایمر و #دمانس، در #میانسالی و #سالمندی پی برده بودند. اما این پژوهش اولین مورد گزارش بالینی دلیل عصب شناختی این ارتباط محسوب می شود.
Abstract
#Sleep #deprivation increases #amyloid-β, suggesting that #chronically disrupted sleep may promote amyloid #plaques and other downstream #Alzheimer’s disease #pathologies including #tauopathy or #inflammation. To date, studies have not examined which aspect of sleep modulates amyloid-β or other Alzheimer’s disease #biomarkers. Seventeen healthy adults (age 35–65 years) without sleep disorders underwent 5–14 days of #actigraphy, followed by slow wave activity disruption during #polysomnogram, and #cerebrospinal #fluid collection the following morning for measurement of amyloid-β, #tau, #total protein, #YKL-40, and #hypocretin. Data were compared to an identical protocol, with a sham condition during polysomnogram. Specific disruption of slow wave activity correlated with an increase in amyloid-β40 (r = 0.610, P = 0.009). This effect was specific for slow wave activity, and not for sleep duration or efficiency. This effect was also specific to amyloid-β, and not total protein, tau, YKL-40, or hypocretin. Additionally, worse home sleep quality, as measured by sleep efficiency by actigraphy in the six nights preceding lumbar punctures, was associated with higher tau (r = 0.543, P = 0.045). Slow wave activity disruption increases amyloid-β levels acutely, and poorer #sleep #quality over several days increases tau. These effects are specific to neuronally-derived proteins, which suggests they are likely driven by changes in #neuronal activity during disrupted sleep.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://academic.oup.com/brain/article/3933862/Slow-wave-sleep-disruption-increases-cerebrospinal
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#تصورذهنی مداوم #رابطه #عمل/پیامد منجر به تقویت #حافظه می شود
Breaking down #unitization: Is the whole greater than the sum of its parts?
پژوهشگران روانشناسی دانشگاه تورونتو 🇨🇦 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است راهبردی سودمند برای کمک به افراد دارای #نقایص #شناختی یافته اند که می توانند #حافظه خود را #تقویت کنند.
🔬در این پژوهش 4 گروه 20 نفره از افراد #سالمند 61 تا 88 ساله #سالم در تمرینات خاص حافظه شرکت کردند که شامل #همجوشی، #حرکت، #عمل/پیامد و نیز همه موارد بود.
🔍نتایج نشان دادند هر چهار راهبرد منجر به بهبود حافظه در افراد شرکت کننده شده اند، اما راهبرد #درک #معنایی عمل/پیامد به شکل معناداری بیش از باقی راهبردها در تقویت حافظه تاثیر داشته است.
🔆مثال راهبرد عمل/پیامد: دفعه بعد که احتمال بارندگی را از اخبار هواشناسی شنیدید، در ذهنتان دسته چتری را تصور کنید که روی قفل در منزل قرار دارد و اجزاه نمی دهد در را قفل کنید. این تمرین و تکرار ذهنی می تواند به شما در به یاد داشتن همراه بردن چتر به هنگام خروج از منزل کمک زیادی کند.
Abstract
#Memory #impairments are often observed in #aging. Specifically, older adults have difficulty #binding together disparate elements (#relational #memory). We have recently shown that a #cognitive strategy known as unitization can mitigate impaired relational learning in the #transverse #patterning task (#TP) in both amnesia and healthy aging. This strategy allows items to be fused together through an interaction such that one item acts upon another. In the context of TP, unitization is comprised of three component processes: (1) #fusion, (2) #motion, and (3) #semantic #comprehension of #action/consequence #sequences. Here, we examine which of these components are sufficient to mitigate age-related impairments. Four groups of #older #adults were given either the full #unitization strategy or one of the three component strategies. Each group of older adults showed impairments in memory for the relations among items under standard training instructions relative to a threshold that marks learning of a #winner-take-all rule (#elemental #threshold). However, participants who were given either the full unitization strategy or the action/consequence-only strategy showed improved performance, which was maintained following the 1-hour delay. Therefore, #semantically rich action/consequence interactions are sufficient to mitigate age-related relational memory impairments.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://link.springer.com/article/10.3758%2Fs13421-017-0736-x
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Breaking down #unitization: Is the whole greater than the sum of its parts?
پژوهشگران روانشناسی دانشگاه تورونتو 🇨🇦 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است راهبردی سودمند برای کمک به افراد دارای #نقایص #شناختی یافته اند که می توانند #حافظه خود را #تقویت کنند.
🔬در این پژوهش 4 گروه 20 نفره از افراد #سالمند 61 تا 88 ساله #سالم در تمرینات خاص حافظه شرکت کردند که شامل #همجوشی، #حرکت، #عمل/پیامد و نیز همه موارد بود.
🔍نتایج نشان دادند هر چهار راهبرد منجر به بهبود حافظه در افراد شرکت کننده شده اند، اما راهبرد #درک #معنایی عمل/پیامد به شکل معناداری بیش از باقی راهبردها در تقویت حافظه تاثیر داشته است.
🔆مثال راهبرد عمل/پیامد: دفعه بعد که احتمال بارندگی را از اخبار هواشناسی شنیدید، در ذهنتان دسته چتری را تصور کنید که روی قفل در منزل قرار دارد و اجزاه نمی دهد در را قفل کنید. این تمرین و تکرار ذهنی می تواند به شما در به یاد داشتن همراه بردن چتر به هنگام خروج از منزل کمک زیادی کند.
Abstract
#Memory #impairments are often observed in #aging. Specifically, older adults have difficulty #binding together disparate elements (#relational #memory). We have recently shown that a #cognitive strategy known as unitization can mitigate impaired relational learning in the #transverse #patterning task (#TP) in both amnesia and healthy aging. This strategy allows items to be fused together through an interaction such that one item acts upon another. In the context of TP, unitization is comprised of three component processes: (1) #fusion, (2) #motion, and (3) #semantic #comprehension of #action/consequence #sequences. Here, we examine which of these components are sufficient to mitigate age-related impairments. Four groups of #older #adults were given either the full #unitization strategy or one of the three component strategies. Each group of older adults showed impairments in memory for the relations among items under standard training instructions relative to a threshold that marks learning of a #winner-take-all rule (#elemental #threshold). However, participants who were given either the full unitization strategy or the action/consequence-only strategy showed improved performance, which was maintained following the 1-hour delay. Therefore, #semantically rich action/consequence interactions are sufficient to mitigate age-related relational memory impairments.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://link.springer.com/article/10.3758%2Fs13421-017-0736-x
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Memory & Cognition
Breaking down unitization: Is the whole greater than the sum of its pa
Memory impairments are often observed in aging. Specifically, older adults have difficulty binding together disparate elements (relational memory). We have recently shown that a cognitive strategy known as unitization can mitigate impaired relational learning…
♻️#مراکز #تنظیم #اشتهای #مغز افراد #چاق دچار اختلال شده اند.
پژوهشگران دانشگاه سائوپائولو 🇧🇷 در پژوهشی که بتازگی منتشر شده است دریافتند در بخش های مختلف مغز افراد چاق که از قضا مسئول تنظیم #اشتها نیز هستند، مشکلات ارتباطی وجود دارد.
🔬این پژوهش توسط #DTI (نوع خاصی از #MRI که #ناهمسانگردی #کارکردی (#FA) یا #جنبش #میکروسکوپی را می سنجد) بر مغز 59 #نوجوان چاق سنین بین 11 تا 18 سال و 61 نوجوان #سالم همتای آنان صورت گرفت. ملاک #چاقی بر اساس معیارهای #WHO تعریف شده و افراد چاق بجز چاقی هیچ مشکل و بیماری دیگری نداشتند. DTI برای تحلیل وضعیت #ماده #سفید مغز داوطلبان به کار رفت.
📚نتایج نشان دادند که ماده سفید مغز در افراد چاق، در مقایسه با افراد سالم، در #آمیگدالا، #هیپوکامپ، #تالاموس، #شکنج #سینگولیت، #فورنیکس، #اینسولا، هسته های #پوتامن، شکنج #اوربیتال، و هردوسوی #هیپوتالاموس از #چگالی و تراکم کمتری برخوردار است. این بخش های مغزی مسئول کنترل #اشتها، #تکانه، #هیجان و #لذت #خوردن هستند. همچنین مشخص شد هیچ نقطه ای از مغز افراد چاق، چگالی بیشتری نسبت به مغزی افراد سالم ندارد.
🔆چاقی به عنوان #رفتارهای #اعتیادی #خوردن قلمداد شده و در 10 سال اخیر بین 10 تا 40 درصد میزان چاقی در جمعیت جهان افزایش یافته است که این امر زنگ خطری برای بررسی ها و اقدامات مداخله ای موثر در این حوزه است.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.rsna.org/Annual-Meeting/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavaran
پژوهشگران دانشگاه سائوپائولو 🇧🇷 در پژوهشی که بتازگی منتشر شده است دریافتند در بخش های مختلف مغز افراد چاق که از قضا مسئول تنظیم #اشتها نیز هستند، مشکلات ارتباطی وجود دارد.
🔬این پژوهش توسط #DTI (نوع خاصی از #MRI که #ناهمسانگردی #کارکردی (#FA) یا #جنبش #میکروسکوپی را می سنجد) بر مغز 59 #نوجوان چاق سنین بین 11 تا 18 سال و 61 نوجوان #سالم همتای آنان صورت گرفت. ملاک #چاقی بر اساس معیارهای #WHO تعریف شده و افراد چاق بجز چاقی هیچ مشکل و بیماری دیگری نداشتند. DTI برای تحلیل وضعیت #ماده #سفید مغز داوطلبان به کار رفت.
📚نتایج نشان دادند که ماده سفید مغز در افراد چاق، در مقایسه با افراد سالم، در #آمیگدالا، #هیپوکامپ، #تالاموس، #شکنج #سینگولیت، #فورنیکس، #اینسولا، هسته های #پوتامن، شکنج #اوربیتال، و هردوسوی #هیپوتالاموس از #چگالی و تراکم کمتری برخوردار است. این بخش های مغزی مسئول کنترل #اشتها، #تکانه، #هیجان و #لذت #خوردن هستند. همچنین مشخص شد هیچ نقطه ای از مغز افراد چاق، چگالی بیشتری نسبت به مغزی افراد سالم ندارد.
🔆چاقی به عنوان #رفتارهای #اعتیادی #خوردن قلمداد شده و در 10 سال اخیر بین 10 تا 40 درصد میزان چاقی در جمعیت جهان افزایش یافته است که این امر زنگ خطری برای بررسی ها و اقدامات مداخله ای موثر در این حوزه است.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.rsna.org/Annual-Meeting/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavaran
♻️#علایم #شناختی #هشداردهنده #آلزایمر در افراد #سالم
Both #hyper- and #hypo-activation to #cognitive challenge are associated with increased #beta-amyloid deposition in #healthy #aging: A #nonlinear effect
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه تگزاس 🇺🇸 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است، مدعی شناسایی تغییراتی در کنش وری شناختی شده اند که با افزایش #بتاآمیلویید (#Aβ) در #مغز افراد #سالم مرتبط است.
🔬در این پژوهش 62 داوطلب سالم بین سنین 51 تا 94 ساله مورد ارزیابی های #رفتاری، #عصب_روانشناختی و ارزیابی های #PetScan و #MRI و #fMRI قرار گرفتند.
📚نتایج نشان دادند مراحل #آلزایمر و میزان #بتاآمیلویید در مغز افراد با افزایش و کاهش فعالیت شناختی مغز حین fMRI همراهند. هنوز مشخص نیست افزایش و یا کاهش فعالیت های مغزی چه ارتباطی با مراحل مختلف آلزایمر و میزان بتاآمیلویید دارد. همچنین مرحله و دلیل تغییر از #بیش_فعالی به #کم_فعالی نیز مشخص نیست. تحلیل های آماری و پردازش داده ها نشان از وجود رابطه #غیرخطی بین میزان بتاآمیلویید و افزایش/کاهش فعالیت در fMRI دارد. افزون بر این مشخص شده است که کاهش فعالیت های شناختی در وضعیت های #پیش_بالینی بسیار بیشتر بوده است.
Abstract
#Beta-amyloid (#Aβ) positive individuals #hyper-activate #brain regions compared to those not at-risk; however, #hyperactivation is then thought to diminish as #Alzheimer's disease symptomatology begins, evidencing eventual #hypoactivation. It remains unclear when in the disease staging this transition occurs. We hypothesized that differential levels of #amyloid burden would be associated with both increased and decreased activation (i.e., a #quadratic #trajectory) in #cognitively-normal #adults. Participants (N = 62; aged 51–94) underwent an #fMRI spatial #distance-judgment task and #Amyvid-PET scanning. #Voxelwise #regression modeled #age, #linear-Aβ, and #quadratic-Aβ as predictors of #BOLD activation to difficult #spatial distance-judgments. A significant quadratic-Aβ effect on BOLD response explained differential activation in #bilateral #angular/#temporal and #medial #prefrontal #cortices, such that individuals with slightly elevated Aβ burden exhibited hyperactivation whereas even higher Aβ burden was then associated with hypoactivation. Importantly, in high-Aβ individuals, Aβ load moderated the effect of BOLD activation on #behavioral #task #performance, where in lower-elevation, greater deactivation was associated with better accuracy, but in higher-elevation, greater deactivation was associated with poorer accuracy during the task. This study reveals a dose-response, quadratic relationship between increasing Aβ burden and alterations in BOLD activation to cognitive challenge in cognitively-normal individuals that suggests 1) the shift from hyper-to hypo-activation may begin early in disease staging, 2) depends, in part, on degree of Aβ burden, and 3) tracks cognitive performance.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811917309060
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Both #hyper- and #hypo-activation to #cognitive challenge are associated with increased #beta-amyloid deposition in #healthy #aging: A #nonlinear effect
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه تگزاس 🇺🇸 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است، مدعی شناسایی تغییراتی در کنش وری شناختی شده اند که با افزایش #بتاآمیلویید (#Aβ) در #مغز افراد #سالم مرتبط است.
🔬در این پژوهش 62 داوطلب سالم بین سنین 51 تا 94 ساله مورد ارزیابی های #رفتاری، #عصب_روانشناختی و ارزیابی های #PetScan و #MRI و #fMRI قرار گرفتند.
📚نتایج نشان دادند مراحل #آلزایمر و میزان #بتاآمیلویید در مغز افراد با افزایش و کاهش فعالیت شناختی مغز حین fMRI همراهند. هنوز مشخص نیست افزایش و یا کاهش فعالیت های مغزی چه ارتباطی با مراحل مختلف آلزایمر و میزان بتاآمیلویید دارد. همچنین مرحله و دلیل تغییر از #بیش_فعالی به #کم_فعالی نیز مشخص نیست. تحلیل های آماری و پردازش داده ها نشان از وجود رابطه #غیرخطی بین میزان بتاآمیلویید و افزایش/کاهش فعالیت در fMRI دارد. افزون بر این مشخص شده است که کاهش فعالیت های شناختی در وضعیت های #پیش_بالینی بسیار بیشتر بوده است.
Abstract
#Beta-amyloid (#Aβ) positive individuals #hyper-activate #brain regions compared to those not at-risk; however, #hyperactivation is then thought to diminish as #Alzheimer's disease symptomatology begins, evidencing eventual #hypoactivation. It remains unclear when in the disease staging this transition occurs. We hypothesized that differential levels of #amyloid burden would be associated with both increased and decreased activation (i.e., a #quadratic #trajectory) in #cognitively-normal #adults. Participants (N = 62; aged 51–94) underwent an #fMRI spatial #distance-judgment task and #Amyvid-PET scanning. #Voxelwise #regression modeled #age, #linear-Aβ, and #quadratic-Aβ as predictors of #BOLD activation to difficult #spatial distance-judgments. A significant quadratic-Aβ effect on BOLD response explained differential activation in #bilateral #angular/#temporal and #medial #prefrontal #cortices, such that individuals with slightly elevated Aβ burden exhibited hyperactivation whereas even higher Aβ burden was then associated with hypoactivation. Importantly, in high-Aβ individuals, Aβ load moderated the effect of BOLD activation on #behavioral #task #performance, where in lower-elevation, greater deactivation was associated with better accuracy, but in higher-elevation, greater deactivation was associated with poorer accuracy during the task. This study reveals a dose-response, quadratic relationship between increasing Aβ burden and alterations in BOLD activation to cognitive challenge in cognitively-normal individuals that suggests 1) the shift from hyper-to hypo-activation may begin early in disease staging, 2) depends, in part, on degree of Aβ burden, and 3) tracks cognitive performance.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811917309060
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️جنبه های کلی تغذیه در #سالمندی برای #طول #عمر، کاهش #بیماری، و افزایش #توانمندی #سالمندان
#Nutrition in the #Elderly: General Aspects
⚠️سالمندی و #پیر شدن فرآیندی چالش برانگیز برای تمامی موجودات زنده است. در این میان افزایش طول عمر برای #انسان ها در تمامی طول تاریخ بشری موضوعی مهم بوده است، به گونه ای که تقریباً تمامی انسانها بدنبال اکسیر جوانی و معجون هایی برای جاودانگی بوده اند.
✳️ با افزایش #امید_به_زندگی، بهبود #نظامهای #مراقبت #بهداشتی، افزایش فعالیت و عملکرد، و بهبود #کیفیت #زندگی، سالمندی دیگر جزء جدایی ناپذیر زندگی همه شده است و بنابراین، سلامت جسمی و روانی در سالمندی امری بدیهی است.
🔅یکی از مهمترین عاملهای #سبک #زندگی #سالم، #تغذیه و #رژیم #غذایی است. سلامت و سلامتی در سالمندی حاصل تعامل بین #ژن ها، #محیط، و #کنش های #متقابل افراد با محیط پیرامون است که در این میان نحوۀ تغذیه سهم بسیار مهمی بر عهده دارد.
🗂 طبق پژوهش های حوزه های #فیزیولوژی و #نوروساینس، تغذیه مناسب پایه اصلی و کلیدی در سلامت #جسمانی، #مغزی، و #روانشناختی در دوره سالمندی است. لازم است هر فرد از سنین جوانی بتدریج سبک تغذیه خود را به گونه ای تنظیم نماید که نسبت سرعت #ساختن (#آنابولیزم) به سرعت #فرسایش (#کاتابولیزم، سوختن) با شیب زیاد کم نشود.
🔖تغذیه مناسب با وضعیت بدنی و ژنتیک، فعالیتهای بدنی مداوم و روزمره، و مصرف مکمل های لازم که منطبق بر مولفه های بدنی و تغذیه ای باشند، کمک شایانی به کاهش بیماری ها و ناتوانی در سالمندی می نماید. باید در نظر داشت مسایل و اصول تغذیه در سالمندی بطور کامل متفاوت از اصول تعذیه در دوران جوانی و کودکی هستند.
👈🏻لازم است برای اصلاح رژیم تغذیه ای در سالمندی، آزمایشات و معاینات مرتب ادواری صورت گرفته و بر اساس مولفه های بیماری/سلامت، و نیز وضعیت بدنی/روانی فرد سالمند، رژیم تغذیه ای مناسب وی را تنظیم نمود.
Abstract
#Aging is a challenge for any #living #organism and #human #longevity is a complex #phenotype. With increasing #life #expectancy, maintaining #long-term #health, #functionality, and #well-being during aging has become an essential goal. #Healthy aging involves the interaction between #genes, the #environment, and #lifestyle factors, particularly #diet. Thus, it is important to focus attention on modifiable lifestyle factors, such as diet and nutrition, and the #biomolecular and #genetic mechanisms that establish their association with healthy aging and longevity. In this chapter, we report general aspects of nutrition in aging with a particular focus on the intrinsic (genes and nutrient-sensing pathways) and extrinsic (psychosocial and economic factors) causes that lead to changes in the nutritional status of the elderly with also possible corrections by a personalized diet.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/B978-0-12-801816-3.00005-4
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Nutrition in the #Elderly: General Aspects
⚠️سالمندی و #پیر شدن فرآیندی چالش برانگیز برای تمامی موجودات زنده است. در این میان افزایش طول عمر برای #انسان ها در تمامی طول تاریخ بشری موضوعی مهم بوده است، به گونه ای که تقریباً تمامی انسانها بدنبال اکسیر جوانی و معجون هایی برای جاودانگی بوده اند.
✳️ با افزایش #امید_به_زندگی، بهبود #نظامهای #مراقبت #بهداشتی، افزایش فعالیت و عملکرد، و بهبود #کیفیت #زندگی، سالمندی دیگر جزء جدایی ناپذیر زندگی همه شده است و بنابراین، سلامت جسمی و روانی در سالمندی امری بدیهی است.
🔅یکی از مهمترین عاملهای #سبک #زندگی #سالم، #تغذیه و #رژیم #غذایی است. سلامت و سلامتی در سالمندی حاصل تعامل بین #ژن ها، #محیط، و #کنش های #متقابل افراد با محیط پیرامون است که در این میان نحوۀ تغذیه سهم بسیار مهمی بر عهده دارد.
🗂 طبق پژوهش های حوزه های #فیزیولوژی و #نوروساینس، تغذیه مناسب پایه اصلی و کلیدی در سلامت #جسمانی، #مغزی، و #روانشناختی در دوره سالمندی است. لازم است هر فرد از سنین جوانی بتدریج سبک تغذیه خود را به گونه ای تنظیم نماید که نسبت سرعت #ساختن (#آنابولیزم) به سرعت #فرسایش (#کاتابولیزم، سوختن) با شیب زیاد کم نشود.
🔖تغذیه مناسب با وضعیت بدنی و ژنتیک، فعالیتهای بدنی مداوم و روزمره، و مصرف مکمل های لازم که منطبق بر مولفه های بدنی و تغذیه ای باشند، کمک شایانی به کاهش بیماری ها و ناتوانی در سالمندی می نماید. باید در نظر داشت مسایل و اصول تغذیه در سالمندی بطور کامل متفاوت از اصول تعذیه در دوران جوانی و کودکی هستند.
👈🏻لازم است برای اصلاح رژیم تغذیه ای در سالمندی، آزمایشات و معاینات مرتب ادواری صورت گرفته و بر اساس مولفه های بیماری/سلامت، و نیز وضعیت بدنی/روانی فرد سالمند، رژیم تغذیه ای مناسب وی را تنظیم نمود.
Abstract
#Aging is a challenge for any #living #organism and #human #longevity is a complex #phenotype. With increasing #life #expectancy, maintaining #long-term #health, #functionality, and #well-being during aging has become an essential goal. #Healthy aging involves the interaction between #genes, the #environment, and #lifestyle factors, particularly #diet. Thus, it is important to focus attention on modifiable lifestyle factors, such as diet and nutrition, and the #biomolecular and #genetic mechanisms that establish their association with healthy aging and longevity. In this chapter, we report general aspects of nutrition in aging with a particular focus on the intrinsic (genes and nutrient-sensing pathways) and extrinsic (psychosocial and economic factors) causes that lead to changes in the nutritional status of the elderly with also possible corrections by a personalized diet.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/B978-0-12-801816-3.00005-4
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️کاربرد مدل #5عاملی در #تشخیص #اختلالات #شخصیت
Basic #personality #model
پژوهشگران دانشگاه کنتاکی 🇺🇸 به بررسی تحلیلی مدل های شخصیتی پایه و مناسب برای بررسی طیف #سالم و #بالینی برای تشخیص مشکلات و اختلالات شخصیت پرداختند.
1️⃣مدل 5عاملی شخصیت مدلی پیشرو برای ساختارهای کلی شخصیت محسوب می شود.
2️⃣می توان اختلالات شخصیت #DSM-5 و #ICD-10 را به خوبی بر پایه عامل ها و صفات مدل 5عاملی تفسیر و تبیین کرد.
3️⃣مدل ابعادی صفات بخش سوم DSM-5 به میزان زیادی با ساختار کلی شخصیت مدل 5عاملی همخوان و مشابه است.
4️⃣در حال حاضر #مقیاسهایی برای سنجش اختلالات شخصیت DSM-5 بر اساس مدل 5عاملی ساخته شده اند.
Abstract
The #personality #structure of persons within #clinical populations may not be fundamentally different from the personality structure of persons who have not sought treatment for their maladaptive personality traits. Indeed, there has long been an interest in understanding personality disorders as maladaptive variants of general personality structure. Presented herein is an understanding of personality disorder from the perspective of basic personality research; more specifically, the #five #factor #model (#FFM) of general personality structure. Potential advantages of understanding personality disorders from the perspective of the #FFM are provided.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2017.09.007
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Basic #personality #model
پژوهشگران دانشگاه کنتاکی 🇺🇸 به بررسی تحلیلی مدل های شخصیتی پایه و مناسب برای بررسی طیف #سالم و #بالینی برای تشخیص مشکلات و اختلالات شخصیت پرداختند.
1️⃣مدل 5عاملی شخصیت مدلی پیشرو برای ساختارهای کلی شخصیت محسوب می شود.
2️⃣می توان اختلالات شخصیت #DSM-5 و #ICD-10 را به خوبی بر پایه عامل ها و صفات مدل 5عاملی تفسیر و تبیین کرد.
3️⃣مدل ابعادی صفات بخش سوم DSM-5 به میزان زیادی با ساختار کلی شخصیت مدل 5عاملی همخوان و مشابه است.
4️⃣در حال حاضر #مقیاسهایی برای سنجش اختلالات شخصیت DSM-5 بر اساس مدل 5عاملی ساخته شده اند.
Abstract
The #personality #structure of persons within #clinical populations may not be fundamentally different from the personality structure of persons who have not sought treatment for their maladaptive personality traits. Indeed, there has long been an interest in understanding personality disorders as maladaptive variants of general personality structure. Presented herein is an understanding of personality disorder from the perspective of basic personality research; more specifically, the #five #factor #model (#FFM) of general personality structure. Potential advantages of understanding personality disorders from the perspective of the #FFM are provided.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2017.09.007
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️شیوه #سبک‌زندگی #سالم برای افزایش #طول #عمر و کاهش اثرات #سالمندی
👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/longevity-lifestyle/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/longevity-lifestyle/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
IPBSES
عوامل روانی-زیستی-اجتماعی موثر در طول عمر - IPBSES
پژوهشگران انگلستان در پژوهشی مروری به بررسی عوامل روانی-زیستی-اجتماعی موثر در طول عمر و سالمندی سالم در جمعیت عمومی پرداختند.
♻️ سودمندی #تای‌چی، #چی‌گونگ، و #دفاع‌شخصی #کونگ‌فو برای #سالمندی #سالم
#هنررزمی #پیری
#MartialArts #TaiChi #Qiqong #SelfDefense #aging #WHO
👇🏻ادامه مطلب👇🏻
https://ipbses.com/self-defense-health/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue
#هنررزمی #پیری
#MartialArts #TaiChi #Qiqong #SelfDefense #aging #WHO
👇🏻ادامه مطلب👇🏻
https://ipbses.com/self-defense-health/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue
IPBSES
تای‌چی، چی‌گونگ، و دفاع شخصی کونگ‌فو برای سالمندی سالم - IPBSES - ورزش -
ورزش - پژوهشگران دانشگاه زوریخ سوییس و درسدن آلمان در پژوهشی به بررسی تاثیرات تای‌چی، چی‌گونگ، و دفاع شخصی کونگ‌فو برای سالمندی سالم در مردان پرداختند.