♻️#رژیم #غذایی مناسب برای کاهش سرعت #پیری #قلب
Interventions to #slow #cardiovascular #aging: #Dietary #restriction, #drugs and #novel #molecules
پژوهشگران دانشگاه دوسلدورف 🇩🇪، دانشگاه نیوکسل🇬🇧، و انستیتو IUF-لایبنیتز 🇩🇪 در گزارشی مروری که به تازگی منتشر شده اس به بررسی #رژیم های #غذایی، #داروها و درمان های #مولکولی جدید برای کاهش روند پیری در قل و عروق پرداختند:
1️⃣مهمترین روش در کاهش پیری قلبی-عروقی، کاهش مصرف #کالری روزانه به میزان 30-40 درصد است (#امساک).
2️⃣کاهش مصرف مولکولهای همچون #TOR، #گلیکولیز، #GH/IGF1، کمک به کاهش روند پیری قلب می کنند.
3️⃣افزایش فعالیت #سیرتوئین، #AMPK، #تعدیلکنندههای #التهاب، مسیرهای #اپیژنتیک، و #تلومرها در کاهش روند پیری قلبی-عروقی بسیار مفیدند.
4️⃣رژیم غذایی #مدیترانهای [انواع رژیم های غذایی در مقالات قبلی همین جا به تفصیل بیان شده اند] کمک شایانی به کاهش پیری قلب می نماید.
5️⃣مصرف #بایواکتیوهایی نظیر #فلاوانول، #آنتوسیانین و #لیگنین سرعت پیری قلب را کاهش می دهند.
6️⃣در صورت رعایت موارد فوق همراه با داشتن فعالیتهای #بدنی متناسب #روزانه، نه تنها روند پیری قلبی-عروقی کاهش می یابد، حتی می تواند معکوس شده و منجر به بازسازی بافت های قلبی-عروقی نیز شود که نتیجه آن افزایش #طول #عمر و #سلامت است.
Abstract
#Cardiovascular #aging is a highly dynamic process. Despite the fact that cardiovascular function and structure change with age, they can still be modulated even in #aged #humans. The most prominent approaches to improve age-dependent vascular changes include dietary restriction and pharmacologic agents interacting with #signaling #pathways implicated in this context. These include inhibition of #TOR, #glycolysis, and #GH/IGF-1, activation of #sirtuins, and A#MPK, as well as modulators of #inflammation, #epigenetic pathways, and #telomeres. Promising #nutritional approaches include #Mediterranean #diet and novel dietary #bioactives including #flavanols, #anthocyanins, and #lignins. Many #plant bioactives improve cardiovascular parameters implied in vascular healthy aging including #endothelial #function, #arterial #stiffness, #blood #pressure, #cholesterol, and #glycemic #control. However, the mechanism of action of most bioactives is not established and it remains to be elucidated whether they act as #dietary #restriction mimetics or via other modes of action. Even more importantly, whether these interventions can slow or even reverses components of cardiovascular aging itself and can increase #healthspan or #longevity in humans needs to be determined.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
http://dx.doi.org/10.1016/j.exger.2017.06.015
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Interventions to #slow #cardiovascular #aging: #Dietary #restriction, #drugs and #novel #molecules
پژوهشگران دانشگاه دوسلدورف 🇩🇪، دانشگاه نیوکسل🇬🇧، و انستیتو IUF-لایبنیتز 🇩🇪 در گزارشی مروری که به تازگی منتشر شده اس به بررسی #رژیم های #غذایی، #داروها و درمان های #مولکولی جدید برای کاهش روند پیری در قل و عروق پرداختند:
1️⃣مهمترین روش در کاهش پیری قلبی-عروقی، کاهش مصرف #کالری روزانه به میزان 30-40 درصد است (#امساک).
2️⃣کاهش مصرف مولکولهای همچون #TOR، #گلیکولیز، #GH/IGF1، کمک به کاهش روند پیری قلب می کنند.
3️⃣افزایش فعالیت #سیرتوئین، #AMPK، #تعدیلکنندههای #التهاب، مسیرهای #اپیژنتیک، و #تلومرها در کاهش روند پیری قلبی-عروقی بسیار مفیدند.
4️⃣رژیم غذایی #مدیترانهای [انواع رژیم های غذایی در مقالات قبلی همین جا به تفصیل بیان شده اند] کمک شایانی به کاهش پیری قلب می نماید.
5️⃣مصرف #بایواکتیوهایی نظیر #فلاوانول، #آنتوسیانین و #لیگنین سرعت پیری قلب را کاهش می دهند.
6️⃣در صورت رعایت موارد فوق همراه با داشتن فعالیتهای #بدنی متناسب #روزانه، نه تنها روند پیری قلبی-عروقی کاهش می یابد، حتی می تواند معکوس شده و منجر به بازسازی بافت های قلبی-عروقی نیز شود که نتیجه آن افزایش #طول #عمر و #سلامت است.
Abstract
#Cardiovascular #aging is a highly dynamic process. Despite the fact that cardiovascular function and structure change with age, they can still be modulated even in #aged #humans. The most prominent approaches to improve age-dependent vascular changes include dietary restriction and pharmacologic agents interacting with #signaling #pathways implicated in this context. These include inhibition of #TOR, #glycolysis, and #GH/IGF-1, activation of #sirtuins, and A#MPK, as well as modulators of #inflammation, #epigenetic pathways, and #telomeres. Promising #nutritional approaches include #Mediterranean #diet and novel dietary #bioactives including #flavanols, #anthocyanins, and #lignins. Many #plant bioactives improve cardiovascular parameters implied in vascular healthy aging including #endothelial #function, #arterial #stiffness, #blood #pressure, #cholesterol, and #glycemic #control. However, the mechanism of action of most bioactives is not established and it remains to be elucidated whether they act as #dietary #restriction mimetics or via other modes of action. Even more importantly, whether these interventions can slow or even reverses components of cardiovascular aging itself and can increase #healthspan or #longevity in humans needs to be determined.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
http://dx.doi.org/10.1016/j.exger.2017.06.015
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
♻️ترکیبی برای افزایش #طول #عمر و کاهش روند #پیری
#2,3-Dehydrosilybin A/B as a #pro-longevity and #anti-aggregation compound
پژوهشگران دانشگاه آتن🇬🇷، آکادمی علوم چک🇨🇿، و دانشگاه فردریک شیلر جنا 🇩🇪 در پژوهشی که گزارش آن را منتشر کردهاند، به بررسی تاثیرات ترکیبات ضدپیری پرداخته اند.
1️⃣در این بررسی مشخص شد #DHS A/B که گونه ای #فلاونولیگان بوده و در #مکمل های #تغذیه زیادی وجود دارد، نقش مهمی بعنوان #ضداسترس و #محافظعصبی ایفا می کند.
2️⃣نتایج این پژوهش نشان دادند DHS A/B منجر به افزایش مقاومت در برابر #استرس #اکسیداتیو در #انسانها و افزایش طول عمر در #نماتد می شود.
3️⃣همچنین، DHS A/B بعنوان عامل #ضدتودهسلولی در انسان و نماتدها قابلیت خود ار نشان داده است.
4️⃣استفاده از DHS A/B منجر به کاهش سرعت فرآیند بیماری #آلزایمر (#AD) می شود.
5️⃣بنظر می رسد در صورتی که بتوان با استفاده از دوزهای خوراکی سطح #سرمی #خون DHS A/B را بویژه در #اعصابمرکزی افزایش داد، می توان بعنوان ماده ای موثر برای مقابله با پیری و نیز افزایش طول عمر از آن بهره برد.
Highlights
🔑2,3-dehydrosilybin A/B (#DHS A/B) promotes #lifespan extension in C. #elegans.
🔑DHS A/B promotes resistance to #stress in #human cells and in C. elegans.
🔑DHS A/B exerts #anti-aggregation properties in human cells and nematodes.
🔑DHS A/B leads to decelerated progression of #Alzheimer's disease phenotype.
🔑DHS A/B outcomes in C. elegans are #FGT-1- and #DAF-16- dependent.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2016.12.042
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
#2,3-Dehydrosilybin A/B as a #pro-longevity and #anti-aggregation compound
پژوهشگران دانشگاه آتن🇬🇷، آکادمی علوم چک🇨🇿، و دانشگاه فردریک شیلر جنا 🇩🇪 در پژوهشی که گزارش آن را منتشر کردهاند، به بررسی تاثیرات ترکیبات ضدپیری پرداخته اند.
1️⃣در این بررسی مشخص شد #DHS A/B که گونه ای #فلاونولیگان بوده و در #مکمل های #تغذیه زیادی وجود دارد، نقش مهمی بعنوان #ضداسترس و #محافظعصبی ایفا می کند.
2️⃣نتایج این پژوهش نشان دادند DHS A/B منجر به افزایش مقاومت در برابر #استرس #اکسیداتیو در #انسانها و افزایش طول عمر در #نماتد می شود.
3️⃣همچنین، DHS A/B بعنوان عامل #ضدتودهسلولی در انسان و نماتدها قابلیت خود ار نشان داده است.
4️⃣استفاده از DHS A/B منجر به کاهش سرعت فرآیند بیماری #آلزایمر (#AD) می شود.
5️⃣بنظر می رسد در صورتی که بتوان با استفاده از دوزهای خوراکی سطح #سرمی #خون DHS A/B را بویژه در #اعصابمرکزی افزایش داد، می توان بعنوان ماده ای موثر برای مقابله با پیری و نیز افزایش طول عمر از آن بهره برد.
Highlights
🔑2,3-dehydrosilybin A/B (#DHS A/B) promotes #lifespan extension in C. #elegans.
🔑DHS A/B promotes resistance to #stress in #human cells and in C. elegans.
🔑DHS A/B exerts #anti-aggregation properties in human cells and nematodes.
🔑DHS A/B leads to decelerated progression of #Alzheimer's disease phenotype.
🔑DHS A/B outcomes in C. elegans are #FGT-1- and #DAF-16- dependent.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2016.12.042
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
♻️ارتباط #شخصیت و #پسانداز: مطالعه بر #دوقلوها
Is #personality related to #permanent #earnings? Evidence using a #twin design
پژوهشگران انستیتو پژوهش های اقتصادی 🇫🇮 و دانشگاه جیوسکیله 🇫🇮، در پژوهشی بدیع که گزارش آن به تازگی منتشر شده است، به بررسی عاملهای شخصیتی دخیل در پسانداز مالی افراد در #طول #عمر پرداختند.
🔬در این پژوهش #طولی 4642 جفت #دوقلوی داوطلب شرکت نمودند. برای سنجش شخصیت، مدل #5عاملی و برای بررسی نحوه پس انداز، دادههای پسانداز مالی افراد شاغل در بازه زمانی 1990-2008 ارزیابی شدند.
📊نتایج نشان دادند:
1️⃣هرچه سطح عامل #برونگرایی (#E) بالاتر باشد، میزان پسانداز ثابت افراد در بازارهای #مالی بیشتر است.
2️⃣هرچه سطح عامل #روانرنجورگرایی (#N) بالاتر باشد، میزان پسانداز ثابت فرد در بازارهای مالی کمتر است.
3️⃣دلیل سطح پایین پسانداز افراد دارای #روانرنجوری بالاتر، #دلبستگی ضعیفتر آنها در #بازار #کار است.
4️⃣⚠️یافته های پژوهش حاضر مغایر با نظریه رایج ارتباط مثبت #وسواس (یکی از صفات عامل N) و پسانداز بیشتر است.
Highlights
🔑We study the relation between #personality and #permanent #income using twin data.
🔑#Twin design allows us to control for shared genetic and family effects.
🔑Standard #OLS method may bias the relationship between personality and income.
🔑#Within-MZ estimates show that #neuroticism is related to lower permanent income.
🔑A facet of #extraversion (#activity) is related to higher permanent income.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.joep.2018.01.001
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Is #personality related to #permanent #earnings? Evidence using a #twin design
پژوهشگران انستیتو پژوهش های اقتصادی 🇫🇮 و دانشگاه جیوسکیله 🇫🇮، در پژوهشی بدیع که گزارش آن به تازگی منتشر شده است، به بررسی عاملهای شخصیتی دخیل در پسانداز مالی افراد در #طول #عمر پرداختند.
🔬در این پژوهش #طولی 4642 جفت #دوقلوی داوطلب شرکت نمودند. برای سنجش شخصیت، مدل #5عاملی و برای بررسی نحوه پس انداز، دادههای پسانداز مالی افراد شاغل در بازه زمانی 1990-2008 ارزیابی شدند.
📊نتایج نشان دادند:
1️⃣هرچه سطح عامل #برونگرایی (#E) بالاتر باشد، میزان پسانداز ثابت افراد در بازارهای #مالی بیشتر است.
2️⃣هرچه سطح عامل #روانرنجورگرایی (#N) بالاتر باشد، میزان پسانداز ثابت فرد در بازارهای مالی کمتر است.
3️⃣دلیل سطح پایین پسانداز افراد دارای #روانرنجوری بالاتر، #دلبستگی ضعیفتر آنها در #بازار #کار است.
4️⃣⚠️یافته های پژوهش حاضر مغایر با نظریه رایج ارتباط مثبت #وسواس (یکی از صفات عامل N) و پسانداز بیشتر است.
Highlights
🔑We study the relation between #personality and #permanent #income using twin data.
🔑#Twin design allows us to control for shared genetic and family effects.
🔑Standard #OLS method may bias the relationship between personality and income.
🔑#Within-MZ estimates show that #neuroticism is related to lower permanent income.
🔑A facet of #extraversion (#activity) is related to higher permanent income.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.joep.2018.01.001
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
♻️تاثیر #رژیم #غذایی #مدیترانهای بر #سلول های #بنیادی در #سالمندی و افزایش #طول #عمر
#Aging process, adherence to #Mediterranean #diet and #nutritional status in a large cohort of #nonagenarians: Effects on #endothelial #progenitor cells
پژوهشگران دانشگاه کارجی 🇮🇹و دانشگاه فلورانس🇮🇹 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است، به بررسی تاثیر رژیم مدیترانهای بر سلول های بنیادی و افزایش طول عمر در افراد 90 ساله پرداختند.
🔬در این پژوهش آزمایشی، 421 نفر داوطلب بین 90 تا 100 سال (میانگین 93 سال) شرکت نموده و میزان پیروی آنها از رژیم غذایی مدیترانهای به همراه شاخصهای #سلولی آنها سنجیده شد.
نتایج نشان دادند:
1️⃣افرادی که بیشترین میزان تبعیت از رژیم مدیترانه ای را داشتند بالاترین سطح سلول های اجدادی درون رگی را داشتند.
2️⃣مصرف روزانه #روغن #زیتون، #میوه، و #صیفیجات کمک شایانی به افزایش #فاکتورهای رشد سلولهای #بنیادی در افراد سالمند می نماید.
Highlights
🔑#Endothelial (#EPCs) and #circulating #progenitor (#CPCs) cells enhance #angiogenesis and promote #vascular #repair.
🔑This study reports the beneficial role of #Mediterranean diet on increasing EPCs and CPCs in the elderly.
🔑#Olive #oil as well as #fruit and #vegetables are most relevant contributors to the increasing numbers of EPCs and CPCs.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.numecd.2017.09.003
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
#Aging process, adherence to #Mediterranean #diet and #nutritional status in a large cohort of #nonagenarians: Effects on #endothelial #progenitor cells
پژوهشگران دانشگاه کارجی 🇮🇹و دانشگاه فلورانس🇮🇹 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است، به بررسی تاثیر رژیم مدیترانهای بر سلول های بنیادی و افزایش طول عمر در افراد 90 ساله پرداختند.
🔬در این پژوهش آزمایشی، 421 نفر داوطلب بین 90 تا 100 سال (میانگین 93 سال) شرکت نموده و میزان پیروی آنها از رژیم غذایی مدیترانهای به همراه شاخصهای #سلولی آنها سنجیده شد.
نتایج نشان دادند:
1️⃣افرادی که بیشترین میزان تبعیت از رژیم مدیترانه ای را داشتند بالاترین سطح سلول های اجدادی درون رگی را داشتند.
2️⃣مصرف روزانه #روغن #زیتون، #میوه، و #صیفیجات کمک شایانی به افزایش #فاکتورهای رشد سلولهای #بنیادی در افراد سالمند می نماید.
Highlights
🔑#Endothelial (#EPCs) and #circulating #progenitor (#CPCs) cells enhance #angiogenesis and promote #vascular #repair.
🔑This study reports the beneficial role of #Mediterranean diet on increasing EPCs and CPCs in the elderly.
🔑#Olive #oil as well as #fruit and #vegetables are most relevant contributors to the increasing numbers of EPCs and CPCs.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.numecd.2017.09.003
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
♻️شیوه #سبکزندگی #سالم برای افزایش #طول #عمر و کاهش اثرات #سالمندی
👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/longevity-lifestyle/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/longevity-lifestyle/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
IPBSES
عوامل روانی-زیستی-اجتماعی موثر در طول عمر - IPBSES
پژوهشگران انگلستان در پژوهشی مروری به بررسی عوامل روانی-زیستی-اجتماعی موثر در طول عمر و سالمندی سالم در جمعیت عمومی پرداختند.
♻️ راز #طول #عمر افراد بالای 100 سال: #ژنتیک، #اپیژنتیک و #سبکزندگی
👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/cenetarian-epigenetic/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue
👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/cenetarian-epigenetic/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue
IPBSES
افراد بالای صدسال بعنوان مدلهای ژنتیک و اپیژنتیک سالمندی سالم - IPBSES - زیستی -
زیستی - پژوهشگران دانشگاه میلان، دانشگاه سالرنو و دانشگاه پالرمو ایتالیا به بررسی ابعاد ژنتیک و اپیژنتیک سالمندی سالم در افراد بالای صد سال پرداختند.
#بدغذایی و عادتهای نادرست #تغذیه منجر به کاهش #طول_عمر و افزایش #خطر مرگ میشوند.
لینک مقاله برای مطالعه👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/nutrition/حذف-وعده-های-غذایی-یا-نزدیکی-غذاها-منجر-2/#post-39
لینک مقاله برای مطالعه👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/nutrition/حذف-وعده-های-غذایی-یا-نزدیکی-غذاها-منجر-2/#post-39
#رژیم_غذایی_مدیترانهای_MIND برای #سلامتی و #طول_عمر بیشتر
لینک مقاله برای مطالعه👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/54/
لینک مقاله برای مطالعه👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/54/
شناسایی #آنزیم_مغزی عامل #عمق_خواب و #طول_خواب
لینک مطالعه مقاله👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/74/
لینک مطالعه مقاله👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/74/
#نوشیدنی های سنتی رژیم غذایی #اوکیناوا برای #سبک_زندگی_سالم و #طول_عمر
#رژیم_ضدآلزایمر #رژیم_ضدپیری #رژیم_غذایی_اوکیناوا
لینک مطالعه و دانلود مقاله👇🏼📚
https://www.ipbses.com/faq/postid/477/
#رژیم_ضدآلزایمر #رژیم_ضدپیری #رژیم_غذایی_اوکیناوا
لینک مطالعه و دانلود مقاله👇🏼📚