#سرنخ های #هیجانی #پردازش های هیجانی و #دسترسی به #حافظه های #خود_زندگی_نامه_ای (#خاطرات #شخصی)
More than a feeling: #Emotional #cues impact the #access and experience of #autobiographical #memories
🇨🇦پژوهشی که به تازگی در #دانشگاه #مک_گیل #کانادا صورت گرفته است، مشخص ساخت #تم های موسیقی هایی که افراد حتی به مدت کوتاهی گوش می کنند، در به یاد آوردن خاطرات شخصی متفاوت نقش دارند.
🔛در این پژوهش 32 قطعه #آهنگ #بیکلام #پیانو که بر اساس #ارزش (مثبت/منفی) و #انگیختگی (زیاد/کم) در چهار گروه دسته بندی شده بودند، هر کدام به مدت 30 ثانیه به 48 شرکت کننده ارائه شدند.
📙📘📗📒نتایج مشخص ساختند، بویژه #هیجان های مثبت و نیرومند منجر به #یادآوری خاطرات #شاد و مثبت زندگی فرد شده و کمک به #کاهش #خلق #منفی، #افزایش #انگیزه برای فعالیت و زندگی و احتمالاً #کاهش حالت های #افسرده وار دارند.
Abstract
#Remembering is impacted by several factors of #retrieval, including the #emotional content of a memory cue. Here we tested how #musical retrieval cues that differed on two dimensions of #emotion—#valence (positive and negative) and #arousal (high and low)—impacted the following aspects of autobiographical #memory #recall: the response time to access a past personal event, the experience of remembering (ratings of memory #vividness), the emotional content of a cued memory (ratings of event arousal and valence), and the type of event recalled (ratings of event #energy, #socialness, and #uniqueness). We further explored how cue presentation affected autobiographical memory retrieval by administering cues of similar arousal and valence levels in a blocked fashion to one half of the tested participants, and randomly to the other half. We report three main findings. First, memories were accessed most quickly in response to musical cues that were highly arousing and positive in emotion. Second, we observed a relation between a cue and the elicited memory’s emotional valence but not arousal; however, both the cue valence and arousal related to the nature of the recalled event. Specifically, high cue arousal led to lower memory vividness and uniqueness ratings, but cues with both high arousal and positive valence were associated with memories rated as more social and energetic. Finally, cue presentation impacted both how quickly and specifically memories were accessed and how cue valence affected the memory vividness ratings. The implications of these findings for views of how emotion directs the access to memories and the experience of remembering are discussed.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://link.springer.com/article/10.3758%2Fs13421-017-0691-6
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
More than a feeling: #Emotional #cues impact the #access and experience of #autobiographical #memories
🇨🇦پژوهشی که به تازگی در #دانشگاه #مک_گیل #کانادا صورت گرفته است، مشخص ساخت #تم های موسیقی هایی که افراد حتی به مدت کوتاهی گوش می کنند، در به یاد آوردن خاطرات شخصی متفاوت نقش دارند.
🔛در این پژوهش 32 قطعه #آهنگ #بیکلام #پیانو که بر اساس #ارزش (مثبت/منفی) و #انگیختگی (زیاد/کم) در چهار گروه دسته بندی شده بودند، هر کدام به مدت 30 ثانیه به 48 شرکت کننده ارائه شدند.
📙📘📗📒نتایج مشخص ساختند، بویژه #هیجان های مثبت و نیرومند منجر به #یادآوری خاطرات #شاد و مثبت زندگی فرد شده و کمک به #کاهش #خلق #منفی، #افزایش #انگیزه برای فعالیت و زندگی و احتمالاً #کاهش حالت های #افسرده وار دارند.
Abstract
#Remembering is impacted by several factors of #retrieval, including the #emotional content of a memory cue. Here we tested how #musical retrieval cues that differed on two dimensions of #emotion—#valence (positive and negative) and #arousal (high and low)—impacted the following aspects of autobiographical #memory #recall: the response time to access a past personal event, the experience of remembering (ratings of memory #vividness), the emotional content of a cued memory (ratings of event arousal and valence), and the type of event recalled (ratings of event #energy, #socialness, and #uniqueness). We further explored how cue presentation affected autobiographical memory retrieval by administering cues of similar arousal and valence levels in a blocked fashion to one half of the tested participants, and randomly to the other half. We report three main findings. First, memories were accessed most quickly in response to musical cues that were highly arousing and positive in emotion. Second, we observed a relation between a cue and the elicited memory’s emotional valence but not arousal; however, both the cue valence and arousal related to the nature of the recalled event. Specifically, high cue arousal led to lower memory vividness and uniqueness ratings, but cues with both high arousal and positive valence were associated with memories rated as more social and energetic. Finally, cue presentation impacted both how quickly and specifically memories were accessed and how cue valence affected the memory vividness ratings. The implications of these findings for views of how emotion directs the access to memories and the experience of remembering are discussed.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://link.springer.com/article/10.3758%2Fs13421-017-0691-6
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
SpringerLink
More than a feeling: Emotional cues impact the access and experience o
Remembering is impacted by several factors of retrieval, including the emotional content of a memory cue. Here we tested how musical retrieval cues that differed on two dimensions of emotion—valence (
♻️تاثیرات مثبت #فعالیت های #بدنی بر افزایش توان #مغز در #سالمندی
#Exercise Enhances #Cognitive #Capacity in the #Aging #Brain
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا 🇺🇸 در نوشتاری که به تازگی منتشر شده است به بررسی فعالیتهایی پرداخته اند که می تواند در سالمندی به حفظ و نیز افزایش توانمندی های #شناختی و #کارکردهای مغزی بینجامد.
🔍مغز در فرآیند پیری دچار تغییرات چندی می شود که نتیجه آنها #زوال شناختی و نقایص #حافظه است. اما این امر به معنای ناتوانی در ظرفیت #یادگیری و #یادآوری «نیست». روش های متعددی می توانند به بهبود وضعیت فعالیت مغزی کمک کنند که دسته عمده آنها #تمرینات #ورزشی خاص هستند.
📚تمرینات ورزشی منجر به فعال شدن چندین مکانیزم #مولکولی و #سلولی می شوند که نتیجه آنها حفظ #انعطاف_پذیری #عصبی در طول زمان، ایجاد و حفظ #سیناپس های مغزی، و بهبود ظرفیت های شناختی مغز است.
🔆ورزش های و فعالیت های مورد نظر برای تقویت قوای حافظه به طور عمده شامل تمرینات هوازی، تمرینات #تای_چی، تمرینات #چی_کونگ، #مراقبه های #تنفسی، #پیاده_روی، حرکات #کششی، و حرکات تکراری ساده هستند. برای اثر بخشی بهینه، لازم است روزانه حداقل 30-40 دقیقه بطور مداوم و با 50-60درصد توان به انجام این تمرینات پرداخت. همچنین، حرکات موزون تاثیر بسزایی در بهبود توانمندی های شناختی در سالمندی دارند.
Abstract
The #aging #brain undergoes several changes, which result in #cognitive #decline and #memory impairments. However, this does not mean that the aged brain has lost its capablility of #learning and #remembering. There are means to achieve successful brain aging specifically via #physical #exercise. Physical exercise triggers several #molecular and #cellular cascades which support and maintain brain #plasticity over time and lead to the improved cognitive capacity of the brain. By understanding the mechanisms by which exercise can improve cognitive #function allows for causal and conclusive indicators about the effects of exercise on learning and memory in the #aged brain. In this chapter, we discuss what changes in the aging brain result in cognitive decline and then explore how exercise primes the brain to access mechanisms that can improve cognitive faculties in the aging brain.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/B978-0-12-805094-1.00016-2
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Exercise Enhances #Cognitive #Capacity in the #Aging #Brain
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا 🇺🇸 در نوشتاری که به تازگی منتشر شده است به بررسی فعالیتهایی پرداخته اند که می تواند در سالمندی به حفظ و نیز افزایش توانمندی های #شناختی و #کارکردهای مغزی بینجامد.
🔍مغز در فرآیند پیری دچار تغییرات چندی می شود که نتیجه آنها #زوال شناختی و نقایص #حافظه است. اما این امر به معنای ناتوانی در ظرفیت #یادگیری و #یادآوری «نیست». روش های متعددی می توانند به بهبود وضعیت فعالیت مغزی کمک کنند که دسته عمده آنها #تمرینات #ورزشی خاص هستند.
📚تمرینات ورزشی منجر به فعال شدن چندین مکانیزم #مولکولی و #سلولی می شوند که نتیجه آنها حفظ #انعطاف_پذیری #عصبی در طول زمان، ایجاد و حفظ #سیناپس های مغزی، و بهبود ظرفیت های شناختی مغز است.
🔆ورزش های و فعالیت های مورد نظر برای تقویت قوای حافظه به طور عمده شامل تمرینات هوازی، تمرینات #تای_چی، تمرینات #چی_کونگ، #مراقبه های #تنفسی، #پیاده_روی، حرکات #کششی، و حرکات تکراری ساده هستند. برای اثر بخشی بهینه، لازم است روزانه حداقل 30-40 دقیقه بطور مداوم و با 50-60درصد توان به انجام این تمرینات پرداخت. همچنین، حرکات موزون تاثیر بسزایی در بهبود توانمندی های شناختی در سالمندی دارند.
Abstract
The #aging #brain undergoes several changes, which result in #cognitive #decline and #memory impairments. However, this does not mean that the aged brain has lost its capablility of #learning and #remembering. There are means to achieve successful brain aging specifically via #physical #exercise. Physical exercise triggers several #molecular and #cellular cascades which support and maintain brain #plasticity over time and lead to the improved cognitive capacity of the brain. By understanding the mechanisms by which exercise can improve cognitive #function allows for causal and conclusive indicators about the effects of exercise on learning and memory in the #aged brain. In this chapter, we discuss what changes in the aging brain result in cognitive decline and then explore how exercise primes the brain to access mechanisms that can improve cognitive faculties in the aging brain.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/B978-0-12-805094-1.00016-2
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani