دکتر امیر محمد شهسوارانی
102 subscribers
1.56K photos
6 videos
174 files
1.88K links
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
Download Telegram
#بایوریتم (#چرخه های #زیستی)- 1

کانال دکتر امیر محمد شهسوارانی

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani

ما با چرخه های مختلفی احاطه شده ایم: روز و شب، چرخه ماه، فصل ها، سال ها، و ... که بصورت بیرونی بر زندگی روزمره ما تاثیر می گذارند.
نظریه ریتم های زیستی بیان می کند که ما تحت تاثیر ریتم ها/چرخه های #درونی نیز هستیم.
بر اساس نظریه بایوریتم هر فرد مجموعه ای از بایوریتم ها را دارد که با #تولدش آغاز شده و بصورت #موج های #سینوسی در دوران های مختص خود در نوسان هستند.
هر #الگوی #مکرری از فعالیت های #فیزیکی، #احساسی و #ادراکی که بر رفتار انسان اثر می گذارد را #بایوریتم گویند.
به کمک بایوریتم ما می توانیم تغییراتی را که در میزان #بنیه و #توانایی در انجام #فعالیت ها و یا #کارمان اتفاق می افتد بشناسیم و نحوه برخورد با #مشکلات و حتی #پیشگیری از آنها را تشخیص بدهیم.
در خیلی از #کشورها در شرکت ها و کارخانه هایشان از بایوریتم به عنوان عامل مهمی برای افزایش #بهره وری و کاهش #خطرات احتمالی برای کارکنان و حتی مدیران استفاده می شود.
با شناختن جنبه های #فکری و #جسمی و #حسی هر فرد در #محیط #کاری می توان #حوادث و #سوانح ناشی از #اشتباهات و #خطاهای بی دلیل و کاملا اتفاقی را کاهش داد.
بايوريتم يکي از جديدترين موضوع ها در حيطه #شناسايي #ارگونومي ذهن افراد است که با بررسي و شناخت از جنبه هاي فکري – جسمي – روحي، #مديران مي توانند در تقليل حوادث طبيعي ناشي از کار روزمره و کاهش اشتباهات ظاهراً بدون دليل بسيار مؤثر واقع شود.
نظريه بايوريتم روشي است که به شناخت تغييراتي منظم و متناوب در رفتار و توانايي هاي آدمي منجر مي شود.

بايوريتم بر اين ايده استوار است كه #چرخه هاي #فیزولوژیک در #بدن افراد براساس #ساعت_دروني و #بيولوژيكي عمل مي كنند و هر چرخه براساس موج سينوسي با دوره هاي متفاوت در حال گردش است كه #نقطه #شروع همه آنها روز و ساعت تولد هر فرد است.


(ادامه دارد)

کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️حالت های #هیجانی #صورت می توانند ما رو در شناخت #چهره های #ناآشنا دچار مشکل کنند

#Expression #Dependence in the #Perception of #Facial #Identity

پژوهشگران عصب روانشناسی دانشگاه بریستول 🇬🇧در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است دریافتند حالت های صورت، هنگام تشخیص چهره های ناآشنا، می توانند مشکلات و #سوءتفاهم های عدیده ایجاد کنند.
انسان ها می توانند چهره های آشنا رو بدون در نظر گرفتن حالت های هیجانی آنها شناسایی کنند؛ توانایی بسیار مهم در مباحث هیجانی و روابط اجتماعی که تاثیر بسزایی در #همبستگی #اجتماعی دارد.
نتایج این پژوهش نشان دادند که:
1. در صورت ناشناس بودن چهره، حالت های بیانی صورت بسختی قابل شناسایی و تفسیر هستند.
2. تمرین برای شناسایی و یادگیری حالت های بیانی چهره، کمک بسزایی در شناخت و تفسیر درست حالت های هیجانی چهره های آشنا و حتی چهره های ناشناس دارد.
3. در صورتی که چهره های ناآشنا در حالت خنثی باشند، شناسایی آنها برای افراد بدون تمرین شناخت حالت های بیانی صورت، راحت تر است.
نتایج این پژوهش، اهمیت آموزش #زبان #بدن و ابراز #هیجانات برای خرده #فرهنگ ها و فرهنگ های مختلف را، بویژه در کشورهایی که دارای تنوع قومی و نژادی هستند، نشان می دهند. همچنین، اهمیت #هیجانها در تنظیم #ارتباطات #اجتماعی و بروز سوءتفاهم ها در خط دوم تفسیر نتایج این پژوهش هستند.

Abstract
We recognise #familiar #faces irrespective of their #expression. This ability, crucial for #social #interactions, is a fundamental feature of #face #perception. We ask whether this constancy of facial identity may be compromised by changes in expression. This, in turn, addresses the issue of whether facial identity and expression are processed separately or interact. Using an identification task, participants learned the identities of two actors from naturalistic (so-called #ambient) face images taken from movies. Training was either with #neutral images or their #expressive counterparts, perceived expressiveness having been determined experimentally. Expressive training responses were slower and more erroneous than neutral training responses. When tested with novel images of the actors that varied in #expressiveness, neutrally trained participants gave slower and less accurate responses to images of high compared with low expressiveness. These findings clearly demonstrate that #facial #expressions impede the #processing and #learning of #facial #identity. Because this #expression #dependence is consistent with a late bifurcation model of face processing, in which changeable facial aspects and identity are coded in a common framework, it suggests that expressions are a part of facial identity representation.

لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2041669517710663

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️کشف #مکانیزم #عضلانی دخیل در #بیخوابی و #محرومیت از #خواب که ارتباط به #مغز ندارد.

#Bmal1 function in #skeletal #muscle #regulates #sleep

پژوهشگران نوروساینس دانشگاه های مورهاوس، فلوریدا، هوارد هافس، و تگزاس 🇺🇸در پژوهشی مشترک که به تازگی منتشر شده است دریافتند افزایش سطح فعالیت #ژن #Bmal1 در #ماهیچه های #اسکلتی می تواند منجر به مقاومت #بدن در برابر بیخوابی و محرومیت از خواب شود.
🔬در این پژوهش که بر مدل موش صورت گرفت، مشخص شد، تغییرات منجر به افزایش فعالیت و بروز #ژنی در Bmal1 نه در مغز که در ماهیچه های اسکلتی می تواند #چرخه شبانه روزی خواب و بیداری و میزان خواب کلی را تنظیم نماید بگونه ای که بر مشکلات ناشی از بیخوابی و نیز محرومیت از خواب غلبه شده و فرسودگی ایجاد نشود.
🔆ژن Bmal1، بعنوان #ژن #ساعت #شبانه_روزی در بدن شناخته می شود.

Abstract
#Sleep #loss can severely impair the ability to perform, yet the ability to recover from sleep loss is not well understood. Sleep #regulatory processes are assumed to lie exclusively within the brain mainly due to the strong #behavioral #manifestations of sleep. #Whole-body #knockout of the #circadian #clock #gene #Bmal1 in mice affects several aspects of sleep, however, the cells/tissues responsible are unknown. We found that restoring Bmal1 expression in the #brains of Bmal1-knockout mice did not rescue Bmal1-dependent sleep phenotypes. Surprisingly, most sleep-amount, but not sleep-timing, phenotypes could be reproduced or rescued by knocking out or restoring BMAL1 exclusively in skeletal muscle, respectively. We also found that #overexpression of #skeletal-muscle Bmal1 reduced the recovery response to sleep loss. Together, these findings demonstrate that Bmal1 expression in skeletal muscle is both necessary and sufficient to regulate total sleep amount and reveal that critical components of normal sleep regulation occur in #muscle.


لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://elifesciences.org/articles/26557

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#رقصیدن #پیری #بدن و #مغز را کند می نماید

#Dancing or #Fitness #Sport? The Effects of Two #Training Programs on #Hippocampal #Plasticity and #Balance Abilities in #Healthy #Seniors

پژوهشگران نوروساینس دانشگاه ماگدِبورگ 🇩🇪 در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است دریافتند که در میان فعالیت های بدنی، رقصیدن بیش از همه در #کندسازی روند پیری در بدن و مغز موثر است.

🔬در این پژوهش که دو برنامه روزانه متفاوت تناسب اندام ارائه شد که هر دو توانستند در مغز و بدن سالمندان تاثیر #ضدپیری را نشان دهند. در گروه رقص 14 نفر و در گروه #تناسب #اندام #ایروبیکس 12 نفر سالمند داوطلب حضور داشتند. برنامه تمرینی دو جلسه 90 دقیقه ای در هفته به مدت 6 ماه ادامه یافت.
📚تحلیل های مغزی بر اساس #MRI صورت گرفت. تغییرات در هر دو گروه در اندازه #هیپوکامپ چپ به شکل معناداری صورت گرفت. اما در بررسی های گسترده تر مشخص شد تنها رقصیدن توانست #شکنج #دندانه دار چپ و راست منجر به افزایش اندازه و حجم شود. این امر منجر به بروز تغییرات در سطح #رفتاری برای کاهش روند پیری می شود. بنابراین تنها رقص می تواند هم تغییرات مغزی و هم تغییرات رفتاری برای کاهش روند پیری ایجاد نماید.

Abstract
#Age-related #degenerations in #brain #structure are associated with balance disturbances and #cognitive impairment. However, #neuroplasticity is known to be preserved throughout #lifespan and #physical #training studies with seniors could reveal volume increases in the #hippocampus (#HC), a #region #crucial for #memory #consolidation, #learning and #navigation in #space, which were related to improvements in #aerobic #fitness. Moreover, a #positive #correlation between left #HC #volume and balance #performance was observed. Dancing seems a promising intervention for both improving balance and brain structure in the elderly. It combines aerobic fitness, #sensorimotor #skills and #cognitive demands while at the same time the risk of #injuries is low. Hence, the present investigation compared the effects of an 18-month dancing #intervention and #traditional #health #fitness #training on volumes of #hippocampal #subfields and balance abilities. Before and after intervention, balance was evaluated using the #Sensory #Organization #Test and HC volumes were derived from #magnetic #resonance #images (#3T, #MP-RAGE). Fourteen members of the dance (67.21 ± 3.78 years, seven females), and 12 members of the fitness group (68.67 ± 2.57 years, five females) completed the whole study. Both groups revealed hippocampal volume increases mainly in the left HC (CA1, CA2, subiculum). The dancers showed additional increases in the left dentate #gyrus and the right subiculum. Moreover, only the dancers achieved a significant increase in the balance composite score. Hence, dancing constitutes a promising candidate in counteracting the age-related decline in physical and mental abilities.

لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2017.00305/full

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#مغز، #رشد #عضلات و #اعصاب #بدن را زودتر از آنچه پنداشته می شد، هدایت می کند.

The #brain is required for #normal #muscle and #nerve patterning during early #Xenopus development

پژوهشگران زیست شناسی دانشگاه تافت 🇺🇸 در گزارش تحقیقی که به تازگی منتشر شده است بیان داشتند مغز نقشی فعال در رشد و فعالیت #ماهیچه و #اعصاب دارد و این نقش بسیار زودتز از آنچه قبلاً پنداشته می شد، آغاز می شود.
🔬در این پژوهش که بر #وزغ صورت گرفت، پژوهشگران مغز #جنین یک روزه وزغ را برداشتند؛ درست 27.5 ساعت پس از #باروری #تخم و بسیار پیشتر از فعالیت مستقل جنینی.

📚جنین های بدون مغز در سه حوزه اصلی مشکل داشتند. مهمترین امر رشد غیرطبیعی و نابهنجار ماهیچه های و #اعصاب #محیطی (#PNS) بود:
1. چگالی #کلاژن ها کاهش بسیار زیادی نشان داد و #فیبرهای ماهیچه ای کوتاهتر شده و #الگوهای ِورون را نداشتند.
2. اعصاب پیرامونی (PNS) خارج از محل های #طبیعی و بگونه ای هرج و مرج گونه در بدن جنین رشد کردند.

همچنین، در مواجهه به موادی که در حال عادی منجر به نقایص تولدی نمی شوند، جنین های بدون مغز نقایصی نظیر خم شدن نخاع و دم را بروز دادند.

🔆پژوهشگران هنگامی که به جنین های بدون مغز #اسکوپولامین، و یا #RNAپیامبر رمزگذاری کانال یونی #HCN2 را تزریق کردند، جنین ها بطور طبیعی رشد کردند.

🔑نتایج پژوهش حاضر از سه جهت حائز اهمیتند:
1. این تحقیق اولین تحقیق در نوع خود برای بررسی نقش کنترلی مغز بر رشد بهنجار اعصاب و ماهیچه های مهره داران است.
2. پژوهش حاضر نشان می دهد در اولین لحظات تشکیل جنین نیز مغز نقش بسیار مهمی در شکل گیری طبیعی و بهنجار اعصاب محیطی و ماهیچه ها دارد، آن هم در محلهایی بسیار دورتر از موقعیت مکانی مغز
3. در این پژوهش مشخص شد چگونه می توان #آسیب های بسیار جنینی در حوزه #ماهیچه ای و #عصبی را با #دارودرمانی برطرف ساخت و این دارودرمانی در بعد از تولد نیز در اصلاح فعالیت های ماهیچه ای و اعصاب پیرامونی (PNS) موثر است.

لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://www.nature.com/articles/s41467-017-00597-2

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
آسیب‌های نوشیدنیهای #الکی بر #بدن

#سبک_زندگی #سلامت #مهارتهای_زندگی
#Alcohol #DrinkingHarms
#health #LifeStyle

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue
دور باطل #اعتیاد و #وابستگی به #نیکوتین و #دخانیات در #بدن و #رفتار

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue
عوامل #تغذیه ای #جوان_سازی #مغز و #بدن

لینک مطالعه و دانلود مقاله📖👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/280/