دکتر امیر محمد شهسوارانی
104 subscribers
1.54K photos
6 videos
174 files
1.86K links
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
Download Telegram
♻️تاثیر #رژیم #غذایی بر #سلامت #جنسی مردان

#Diet and #Men's #Sexual #Health

پژوهشگران واحد ایروین دانشگاه کالیفرنیا 🇺🇸در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است به بررسی تاثیرات سبک های مختلف تغذیه ای در سلامت جنسی و #اختلالات #جنسی مردان پرداخته اند.
🔬در این بررسی، پژوهش های استاندارد از سال 1977 تا 2017 میلادی مورد تحلیل قرار گرفتند و ارتباط رژیم غذایی با شاخص های #مایع #منی، سطح #تستوسترون، توانمندی های #نعوذی و اختلالات جنسی تحلیل شد.

📈اختلالات نعوذی شیوعی بین 30 تا 52 درصد در مردان 40 سال به بالا دارند. کمی تستوسترون نیز در مردان بالای 60 سال رایج است که به میزان زیادی با ضعف بدنی، چاقی، مشکلات متابولیک، دیابت نوع 2، کاهش چگالی استخوانی و بی تحرکی در ارتباط است.

🔎نتایج پژوهش نشان دادند:
1️⃣رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش مشکلات نعوذی در مردان می شود.
2️⃣چاقی و اضافه وزن منجر به کاهش میل جنسی و نیز توان جنسی در مردان می شود.
3️⃣مردان فربه و دارای اضافه وزنی که وزن خود را با رژیم های کم چربی و کم کالری کم کردند، نعوذ بهتر و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
4️⃣رژیم های غذایی با پروتئین های #حیوانی، #چربی، و کالری بالا در مردان منجر به کاهش میل، توانمندی، و عملکرد جنسی می شود.
5️⃣رژیم غذایی مملو از پروتئین حیوانی (بویژه گوشت قرمز، و گوشت انواع پرندگان) منجر به کاهش معنادار کیفیت مایع منی می شود.
6️⃣فعالیت های #ورزشی و تمرینات منظم روزانه در کنار رژیم غذایی مناسب و کاهش مصرف الکل و دخانیات منجر به بهبود عملکرد جنسی مردان می شود.

Abstract
#Male #sexual #dysfunctions are more prevalent with aging. With increasing evidence about the impact of various #diets on chronic diseases, there is a growing interest in establishing an association between various diets and men's health and sexual #dysfunction. Thirteen studies on diet and erectile dysfunction and 15 studies on diet and #testosterone levels were reviewed, including observational studies and randomized controlled trials. Evidence exists demonstrating the association between various diets and men's sexual health. #Erectile dysfunction appears to lessen in men adhering to the #Mediterranean diet. #Obese and #overweight men who lose weight through low-fat, low-calorie diets seem to have improvements in their erectile function and testosterone levels. Furthermore, a Western diet is associated with lower #semen quality. Future prospective and randomized controlled trials are necessary to establish the benefit of diet and dietary patterns on men's sexual health.

لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2017.07.004

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️روابط #جنسی در #سالمندی: سودمندی ها و عوامل موثر در آن

#Sexual #Activity After 60: A #Systematic #Review of Associated Factors

پژوهشگران روانشناسی دانشگاه اتاوا 🇨🇦در گزارشی که به تازگی منتشر شده است به ارزیابی #فعالیت و #میل #جنسی د ر افراد بالای 60 سال و تاثیرات آن بر سلامت آنها پرداخته اند.

📚نتایج این پژوهش نشان داد فعالیت جنسی در سالمندی رابطه مثبتی با میزان روابط جنسی در #میانسالی و #جوانی دارد. همچنین، میزان فعالیت جنسی سالمندان ارتباط مستقیمی با میزان میل جنسی #شریک جنسی ایشان دارد. کاهش و یا قطع فعالیت جنسی در سالمندی ارتباط مستقیمی با #بیماری و یا #اختلالات #جنسی فرد #سالمند و یا شریک جنسی آنها دارد. در عین حال، حفظ رابطه و میل جنسی در سالمندی منجر به افزایش سلامت روان و کیفیت زندگی در سالمندان می شود.

1️⃣عوامل #جمعیت شناختی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان:
زندگی با شریک جنسی، داشتن دوستان سالمندتر، سطح اجتماعی-اقتصادی، زندگی در جوامعی که از نظر سنی افراد از هم جدا شده اند.
مدت زمان #ازدواج

2️⃣عوامل #جسمانی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
سطح #آهن خون بالا، #پروتئین P پایین، #فسفات S پایین، مصرف داروهای سنتی افزاینده میل جنسی، پتانسیل #باروری، سلامت جسمانی، سلامت کارکرد جنسی، هورمون درمانی، استفاده از داروها و ابزارهای #کمک_نعوذی.
مشکلات دستگاه ادراری، بیماری های لاعلاج، مشکلات نعوذی، مشکلات #قلبی/عروقی، استرس، ناتوانی، #سکته، مشکلات #شناختی، #گاستریت، #معلولیت، #پوکی #استخوان، #سرطان #پروستات، برداشتن پروستات، #زخم #لگن، مصرف داروهای #ضدافسردگی، مصرف #بتابلاکرها، مصرف داروهای #دیورتیک.

3️⃣عوامل #روانشناختی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان:
میل جنسی فعلی، #CBT، اهمیت رابطه جنسی، لذت بردن از زندگی جنسی، در نظر داشتن رابطه جنسی به عنوان مولفه کلیدی زندگی زناشویی، الزام بر رابطه جنسی بعنوان وظیفه همسری، نگرش مثبت به روابط جنسی، میل به رها شدن.
پایین بودن #عزت نفس، فقدان نزدیکی #هیجانی، #افسردگی، فقدان انگیختگی جنسی بدلیل نبود شریک جنسی مناسب.

4️⃣عوامل #ارتباطی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
سلامت جسمی شریک جنسی، علاقه شریک جنسی به رابطه جنسی، دسترسی به شریک جنسی، سلامت روانشناختی شریک جنسی.
نداشتن شریک جنسی، بی علاقگی شریک جنسی به رابطه جنسی، مشکلات روانی شریک جنسی، محدودیت های جسمی شریک جنسی، مشکلات جنسی شریک جنسی، نابسندگی شریک جنسی.

5️⃣عوامل #تحولی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
رضایت جنسی در دهه 50 زندگی، تجراب جنسی موفق پیشین، میل جنسی بالا در دهه 20 و 30 زندگی، اهمیت رابطه جنسی در سالهای قبل، میزان روابط عاشقانه در سالهای گذشته، تعداد رابطه جنسی در دهه های 20 و 30 زندگی.
احساس گناه در مورد احساسات جنسی

6️⃣عوامل #سبک #زندگی موثر در روابط و میل جنسی سالمندان
سایر رفتارهای جنسی، خانه کوچکتر، داشتن اتاق شخصی همسران، خوابیدن با شریک جنسی
مصرف دخانیات، مصرف مشروبات الکلی، سوء مصرف مواد


Abstract
#Sexuality and the #desire for #affection and #intimacy are important human features across the #lifespan. Three databases were used to select articles, 57 of which met the selection criteria. Methodologic quality was assessed and data were extracted from these studies by two independent reviewers according to standards proposed by the #Cochrane #Collaboration. Results showed that sexual activity was positively associated with past frequency of #sexual #behavior and #partner's interest in sexual activity. Decreased sexual activity (and/or #cessation) was associated with the presence of #erectile #dysfunction and partner's #illness. Noteworthy were significant inconsistencies of findings across studies and contrasting findings of generally assumed factors associated with sexual activity in later years (eg, #physical and #mental #health). However, increasing #methodologic #quality was observed in studies that were more recent. Probable reasons for disparate findings are discussed and recommendations for methodologic improvements are outlined, focusing on #population #diversity, #construct #definitions, #measurement, and #sampling #techniques.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2016.03.001

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️تاثیر #دیابت بر #توانمندی و #کارکرد #جنسی

#Diabetes and #Sexuality

پژوهشگران بیمارستان تورگوتلو 🇹🇷، دانشگاه کالیفرنیا 🇺🇸، و بیمارستان باغچه لر 🇹🇷 در پژوهشی مروری به بررسی تاثیرات دیابت بر #کنش_وری جنسی افراد مبتلا به این بیماری پرداختند.

⚠️یکی از مشکلات اصلی و جدی در انواع دیابت، کاهش عملکرد جنسی است. دیابت نه تنها به دلیل تاثیرات #فیزیولوژیک، #متابولیک، و #عصبی منجر به کاهش کارکرد جنسی می شود، بلکه تاثیرات #روانی منفی پرشماری نیز بر مبتلایان دارد. در مردان مهمترین شکایت جنسی، مشکلات #نعوذی، مشکلات #انزالی، و فقدان #میل #جنسی است. در زنان مبتلا به دیابت، کاهش میل جنسی، خشکی اندامهای #تناسلی، و دردناک شدن روابط جنسی شایع است.

📚نتایج این پژوهش مروری نشان داد:
1️⃣کنترل و نظارت دقیق #قندخون به تاخیر در بروز کژکاری های جنسی و کم شدن شدت آنها هنگام بروز کمک شایان می کند.
2️⃣بهترین درمان برای مشکلات نعوذی مبتلایان به دیابت بازدارنده های نوع 5 #فسفودی استراز و مداخلات رفتاری است.
3️⃣دیابت منجر به کاهش سطح #تستوسترون و کاهش #لیبیدو می شود. برای مردانی که دچار این مشکلند، درمان جایگزینی تستوسترون سودمند است.
4️⃣مشکلات زنان که شامل کاهش #انگیختگی، کاهش میل جنسی، و کاهش #لغزندگی #دستگاه #تناسلی و بالنتیجه #جماع #دردناک و فقدان #ارگاسم است، از طریق ترکیب #رواندرمانی و #دارودرمانی قابل کنترل می باشند.
5️⃣میل جنسی و کاهش آن عامل بسیار مهمی در ارزیابی افراد از #کیفیت #زندگی و سطح #رضایت از زندگی آنهاست. بنظر می رسد با تشکیل تیمهای درمانی و مداخلات #روانی-جسمانی همزمان بتوان به میزان زیادی بر مشکلات جنسی افراد دارای دیابت غلبه نموده و با روان درمانی های حمایتی مداوم، سطح #رضایتمندی و کیفیت زندگی این بیماران را بالا برد

Abstract
Introduction: #Deterioration in #sexual #functioning is one of the major and serious complications of #diabetes. This common #metabolic disorder not only affects #sexuality through #microvascular and #nerve damage but also has #psychological aspects. In men, the primary complications are #erectile #dysfunction, #ejaculatory dysfunction, and loss of #libido. Women similarly experience sexual problems, including decreased libido and #painful #intercourse.
Aim: To summarize the effects of diabetes on sexuality, evaluate the impact of diabetes on sexual function, and assess the conventional and novel treatment approaches based on recent studies.
Methods: A literature review of peer-reviewed journal articles and guidelines was performed.
Conclusion: Diabetes has detrimental effects on the sexual #function of patients. #Diabetologists who primarily care for the patient should not only focus on the #glycemic control of their patients but also address their #sexual #complaints, because these problems can significantly impair their quality of life. #Urologists, #gynecologists, #endocrinologists, and #psychiatrists should work in a #multidisciplinary manner for the treatment of decreased sexual functioning as a result of diabetes.


لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2016.07.002

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️مشکلات #جنسی پس از مصرف #داروهای #ضدافسردگی

#Post-SSRI #Sexual #Dysfunction: A #Literature #Review

پژوهشگران دانشگاه نیواورلئانز 🇺🇸 در نوشتاری که به تازگی منتشر شده است به بررسی مشکلات جنسی پس از مصرف داروهای اختصاصی #بازداری #بازجذب #سروتونین (#SSRI) پرداخته اند.

🔬در این پژوهش که به شکل #مرورسیستماتیک انجام شد، 33 پژوهش مرتبط با اختلالات جنسی پس از مصرف SSRIها (#PSSD) یافته و مورد تحلیل قرار گرفتند. نتایج حاکی از آنند که:

1️⃣#نشانه های #مرضی رایج پس از مصرف SSRIها شامل #بیحسی اندامهای جنسی، کاهش #میل جنسی، مشکلات #نعوذی، #ارگاسم بی لذت یا ضعیف، #زودانزالی، مشکلات #لیزشدن #واژن، و بیحسی نوک #پستان #زنان هستند.

2️⃣نظریه های مختلفی برای تببین #پاتوفیزیولوژی PSSD ارائه شده اند که شامل نظریه #تجلی #ژنی #اپی-ژنیک، فعالیت #سیتوکرومی، تعاملات #دوپامین-سروتونین، تاثیرات #پرواوپیوملانوکورتین و #ملانوکورتین، مسمومیت عصبی #سروتونین، کاهش حساسیت #گیرنده های #1A سروتونین، و تغییرات #هورمونی در دستگاه #اعصاب #مرکزی (#CNS) و پیرامونی (#PNS) هستند.

3️⃣#تشخیص PSSD بصورت #افتراقی و در پایه رد باقی سبب شناسی های اختلالات جنسی است.

4️⃣#درمان PSSD ساده نیست و نیازمند ترکیب دارویی #اگونیست های #دوپامینرژیک و #آنتاگونیستهای #سروتونرژیک با #لیزردرمانی و #رواندرمانی می باشد.
Abstract
Introduction: Selective serotonin reuptake inhibitors (#SSRIs) are a widely used class of #drug. #Post-SSRI #sexual #dysfunction (#PSSD) is a condition in which #patients continue to have sexual side effects after #discontinuation of SSRI use. The prevalence of persistent sexual side effects after discontinuing SSRIs is unknown. The recognition and study of PSSD will increase our knowledge base of this underreported and #distressing condition.
Results: Common PSSD symptoms include #genital #anesthesia, #pleasure-less or #weak #orgasm, decreased #sex #drive, #erectile #dysfunction, and #premature #ejaculation. Different theories have been proposed to explain the #pathophysiology of PSSD: #epigenetic #gene #expression #theory, #cytochrome actions, #dopamine-serotonin interactions, #proopiomelanocortin and #melanocortin effects, #serotonin #neurotoxicity, #downregulation of 5-hydroxytryptamine #receptor #1A, and #hormonal changes in the #central and #peripheral #nervous systems. The #diagnosis of PSSD is achieved by excluding all other #etiologies of sexual dysfunction. #Treating PSSD is challenging, and many strategies have been suggested and tried, including #serotonergic #antagonists and #dopaminergic #agonists. There is still no definitive treatment for PSSD. #Low-power #laser irradiation and #phototherapy have shown some promising results.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2017.07.002

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️عوامل موثر بر #اختلالات #کژکاری #جنسی #مردان جوان

#Sexual #Dysfunction Among Young Men: Overview of Dietary Components Associated With #Erectile #Dysfunction

پژوهشگران دانشگاه تسالونیکی🇬🇷، دانشگاه ارسطوی تسالونیکی🇬🇷، و موسسه اسکندر🇬🇷 در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به بررسی عوامل دخیل در کژکاری‌های جنسی مردان جوان، بویژه مشکلات #نعوذی، پرداختند.

🔬در این پژوهش پیمایشی آنلاین 422 داوطلب مرد 18-40 ساله شرکت نمودند که از این تعداد یافته‌های حاصل از 35 نفر قابل ارزیابی بود. داوطلبان به پرسشنامه‌هایی در زمینه اطلاعات #دموگرافیک، #تغذیه، خصوصیات #روانی و #جسمانی، و مسایل و کارکردهای جنسی پاسخ گفتند.

📊نتایج نشان داد:
1️⃣24.57 درصد مردان بین 18 تا 40 ساله دچار مشکلات نعوذی هستند.

2️⃣افراد دارای مشکلات نعوذی، سن بالاتر، BMI بیشتر، دودکردن بیشتر، روابط طولانی مدت، تحصیلات بالاتر، و بیکاری کمتری دارند.

3️⃣مصرف روزانه #فلاونوئید در مردان دارای مشکلات نعوذی بسیار کمتر از افراد بدون این مشکلات است.

4️⃣#رژیم #غذایی #مدیترانه‌ای موجب کاهش مشکلات نعوذی در مردان می شود.

5️⃣مصرف #انار و #آب‌انار، #قهوه، #آجیل خام و #جینسنگ کمک شایانی به کاهش مشکلات نعوذی می کند.

6️⃣مصرف روزانه 50 میلیگرم #فلاونوئید (موجود در #جعفری، #گریپ‌فروت، و #بلوبری) منجر به کاهش 32 درصدی مشکلات نعوذی مردان می شود.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2017.12.008

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani