‍‍ شناسايي#علل_پرخاشگري وتلاش در جهت رفع آن موجب #پيشگيري از پرخاشگري هاي آتي در نوجوان مي گردد.
دراكثر موارد پرخاشگري نوجوان به دلايل زير روي مي دهد:
#اضطراب
#ناكامي_شكست
#معيارهاي_سرسختانه_والدين (انتظارات نابجا از نوجوان)
اقدامات موثر👇🏻
-سعي كنيد از ايجاد محدوديت ها وممنوعيت ها بي مورد ونيز امرونهي بيهوده در نوجوانتان جلوگيري كنيد.

-#مهارت_جرأت_ورزي رابه نوجوان تان آموزش دهيد،يعني دفاع از حق خود وبيان احساسات وافكار به شيوه مناسب وبدون اهانت به طرف مقابل.در واقع افراد جرأت مند در حين اينكه به خود احترام مي گذارند اجازه نمي دهند كه ديگران از آنان سوء استفاده كنند.

-به عنوان والدين ،سعي كنيد#الگوي خوبي براي نوجوان تان باشيد وفراموش نكنيد كودك ونوجوانتان از طريق#مشاهده_رفتار وگفتارشما خيلي چيزها را مي آموزند از جمله رفتارهاي پرخاشگرانه را.

-تماشاي بازي هاي كامپيوتري،كارتن ها وفيلم هايي كه محتواي آن#خشونت_آميز است را در آنها محدود كنيد.

-فراهم كردن زمينه اي جهت #تخليه_مناسب_هيجانات مانند پياده روي،شنا،فوتبال و...در كل ورزش كردن يكي از بهترين روش ها هم براي پيشگيري از #رفتارهاي_پرخاشگرانه وهم براي#تعديل_اضطراب مي باشد،بنابراين حتمأ كودك_نوجوان خود را باتوجه به علايق اش در اين زمينه تشويق كنيد.
#پرخاشگري#اضطراب
#هيجان#مهارت_جرأت_ورزي
#الگوبرداري#ناكامي
#شكست#ورزش
#بازي_كامپيوتري#افكار
#احساسات
#دكتر_سميه_عابديني

‍‍ 🍀🌺🍀🌺🍀🌺
نداشتن_اعتماد_به_نفس دركودك ،يكي از دغدغه هاي والديني است كه در جلسات مشاوره اخيرأ مطرح مي شود،بديهي است كه يكي از وظايف مهم والدين از همان سال هاي اوليه فرزندشان ،اينست كه بتوانند كودكي با اعتماد به نفس #تربيت كنند چراكه اعتماد به نفس يكي از پايه هاي اساسي وحياتي در روابط اجتماعي وشخصيت_سالم افراد محسوب مي شود.براي ايجاد وافزايش اعتماد به نفس #تكنيك هاي_فراواني از سوي #روانشناسان ارائه گرديده است كه قبل از آنكه به چند مورد مهم از آنها پرداخته شود ،لازم است اين نكته ذكر گردد كه والدين وقتي مي توانند كودكاني با اعتماد به نفس پرورش دهند كه دراين مورد مثل ساير موارد ورفتارهاي ديگرشان،#الگوي_مناسبي براي كودك شان باشند زيرا طبق #نظريه_يادگيري_مشاهده _اي #آلبرت_بندورا كودكان تمامي رفتارهاي جزئي وكلي ونيزگفتارهاي والدين را از طريق مشاهده آنان فرا مي گيرند:
-هميشه كودك خود را بخاطر تلاش هايش در هرزمينه اي تشويق كنيد حتي اگر نتيجه اي مطلوبي در كار نبود
-باتوجه به شرايط سني كودكتان به او فرصت دهيد تا خود راه حلي براي مشكلش پيدا كند ،اگر هميشه ودر هر زمينه شما براي حل مشكلات اش پيش قدم هستيد او را وابسته وترسو ،بار خواهيد آورد
-مسئوليت هايي هرچند كوچك وباتوجه به توانمندي هايش به او بدهيد تا از پس كار بر بيايد با اينكار او راباتجارب وچالش هاي جديدي روبه رو خواهيد كرد كه #احساس_شايستگي به او دست خواهد داد
-سعي كنيد زماني را صرف ابراز #احساسات و#هيجانات فرزندتان اختصاص دهيد واجازه دهيد كودك در مورد احساسات مثبت ومنفي خود صحبت كند ،به عنوان مثال اگر مشاهده نمودين كه كودك از موضوعي آشفته ونگران است درمورد آن موضوع بااو صحبت كرده واززاو بپرسيد كه چرا چنين احساسي دارد؟
-به او ياد بدهيد و با او تمرين كنيدكه در مهماني ها،جشن ها ومراسم وغيره با صداي بلند #سلام بدهد،خودش رامعرفي كندو محكم دست بدهد
-كودك خودرا براي فرستادن به كلاس هاي ورزش هاي گروهي و جمعي مانند بسكتبال،واليبال يا حتي دويدن در پارك ،تشويق كرده وخودنيز با آنها تا آنجائيكه امكان دارد همراهي كنيد
با انجام اينكارها كودك خودش راباور كرده وبه خود وتوانمندهاي خود اعتماد مي كنددر نتيجه مستقل بار آمده وتعاملات اجتماعي را ياد مي گيرد.
#دكتر_سميه_عابديني
#روانشناس
#فرمانيه
#پاسداران
#پونك
#اعتماد_به_نفس
#استقلال_كودك
#شخصيت
#آلبرت_بندورا
#يادگيري_مشاهده_اي
#تشويق_كودك
#احساسات_منفي_كودك
#هيجانات
#تربيت_كودك
#نوجوان