‍‍ شناسايي#علل_پرخاشگري وتلاش در جهت رفع آن موجب #پيشگيري از پرخاشگري هاي آتي در نوجوان مي گردد.
دراكثر موارد پرخاشگري نوجوان به دلايل زير روي مي دهد:
#اضطراب
#ناكامي_شكست
#معيارهاي_سرسختانه_والدين (انتظارات نابجا از نوجوان)
اقدامات موثر👇🏻
-سعي كنيد از ايجاد محدوديت ها وممنوعيت ها بي مورد ونيز امرونهي بيهوده در نوجوانتان جلوگيري كنيد.

-#مهارت_جرأت_ورزي رابه نوجوان تان آموزش دهيد،يعني دفاع از حق خود وبيان احساسات وافكار به شيوه مناسب وبدون اهانت به طرف مقابل.در واقع افراد جرأت مند در حين اينكه به خود احترام مي گذارند اجازه نمي دهند كه ديگران از آنان سوء استفاده كنند.

-به عنوان والدين ،سعي كنيد#الگوي خوبي براي نوجوان تان باشيد وفراموش نكنيد كودك ونوجوانتان از طريق#مشاهده_رفتار وگفتارشما خيلي چيزها را مي آموزند از جمله رفتارهاي پرخاشگرانه را.

-تماشاي بازي هاي كامپيوتري،كارتن ها وفيلم هايي كه محتواي آن#خشونت_آميز است را در آنها محدود كنيد.

-فراهم كردن زمينه اي جهت #تخليه_مناسب_هيجانات مانند پياده روي،شنا،فوتبال و...در كل ورزش كردن يكي از بهترين روش ها هم براي پيشگيري از #رفتارهاي_پرخاشگرانه وهم براي#تعديل_اضطراب مي باشد،بنابراين حتمأ كودك_نوجوان خود را باتوجه به علايق اش در اين زمينه تشويق كنيد.
#پرخاشگري#اضطراب
#هيجان#مهارت_جرأت_ورزي
#الگوبرداري#ناكامي
#شكست#ورزش
#بازي_كامپيوتري#افكار
#احساسات
#دكتر_سميه_عابديني

‍ 🌼🍃🌼🍃🌼🍃
✍🏻داشتن دوست در دوران نوجواني از اهميت زيادي برخورداراست وبراي نوجوان نقش يك منبع حمايتي را ايفامي كند بطوريكه دربسياري از اوقات دوستان را به خانواده ترجيح مي دهد همانقدر كه دوست خوب برروي نوجوان تأثيرگذار است متأسفانه به همان اندازه نيز#دوست_بد مي تواند برروي باورها،سبك زندگي،رفتاروكردارودركل شخصيت نوجوان اثرسوء داشته باشدواو رابه سمت بي اخلاقي،بي بندوباري بكشاند.
✅جهت پيشگيري ويا برخورد با دوست ناباب به نكات زير توجه داشته باشيد:
👈🏻ريشه يابي كنيد:چه دلايلي وجود داشته كه نوجوانتان سمت دوست ناباب برود؟آيا او فرد ساده لوحي است؟آيا او سريع باآدم هاي اطراف خود ارتباط مي گيرد؟آيا مهارت((نه))گفتن و جرأت مندي لازم را ندارد؟آيا او از عزت نفس پاييني برخوردار است؟
👈🏻برقراري ارتباط صميمي:هرچه ارتباط بهتري بااو بگيريد وكمترپند،نصيحت وسرزنش كنيد و مدام او راتشويق كرده و انرژي مثبت به او بدهيد ودر زمينه داشتن دوست خوب از روشهاي غير مستقيم مثل#ضرب_المثل#داستانهاي_تاريخي#نقل_قول_ها و...بهره ببريدبهتر مي توانيد در #انتخاب_دوست او را راهنمايي كنيد.
👈🏻اجتناب از نيش وكنايه،سرزنش :هرگز از اين نوع عكس العمل ها در برخوردبا دوست ناباب نوجوان تان استفاده نكنيد.
👈🏻ارتباط باوالدين دوست ناباب:سعي كنيد طي چندين رفت وآمد در مورد باورها،سبك زندگي،هنجارها وارزشهاي خانوادگي والدين دوست نوجوانتان آگاهي يافته وآنها رابهتر بشناسيد.
👈🏻رفتارهوشمندانه :جز درموارد خطرناك ،شتاب زده تصميم به قطع ارتباط نگيريد چون بااينكارنوجوان را لجبازتر كرده وبيشتر از قبل به دوستش خواهد چسبيد.
👈🏻كمك گرفتن ازشخص ثالث:معمولأ در زندگي اكثر نوجوان ها فردي از اعضا فاميل ياآشنايان است كه نوجوان خيلي بااوارتباط گرم وصميمي مي گيرد واو راخيلي قبول دارد وبااو دردودل ميكند،ميتوانيد دراين زمينه از او كمك بگيريد.
👈🏻ودرآخر بهتراست ازهمان دوران كودكي ،يك ارتباط سالم وسازنده اي با كودك خود برقرارسازيد و مهارت هاي اجتماعي درست،دوست يابي ،مهارت جرأت مندي ومهارت نه گفتن را به او آموزش دهيدو اورا آماده سازيد.
#دكتر_سميه_عابديني
#رواندرمانگر_نوجوان
#دوست_يابي
#مهارت_نه_گفتن
#مهارت_جرأت_ورزي
#دوست_ناباب
#شخصيت
#سبك_زندگي
#بي_بندوباري
#رفتار_هوشمندانه
#عزت_نفس_نوجوان
🆔DrAbedini1
📞09351639811