💐💐💐💐💐
@ChangeSChool

سومین پرسش تغییر برای مضمون #انگیزه

3️⃣ چگونه می‌توانم انگیزه خود را تمرین و تقویت کنم؟

👇👇👇👇👇

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین‌_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rt_F1jS1w9P6g

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
https://t.me/ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#انگیزه
#تمرین_تغییر

کاغذ و قلمی بردارید و این تمرین را انجام دهید:

۱. فهرست کارهایتان را بنویسید.

٢. جلوی هر کار زمان (دقیقه) پیش بینی شده را بنویسید.

٣. خروجی هر کار را جلوی هر کار بنویسید.

۴. انجام کارها را در بازه ۴٨ دقیقه کار و ۱٢ دقیقه استراحت تقسیم و آغاز کنید.

۵. در آخر روز، عملکردتان را اندازه بگیرید.

مسعود چیتگرها
مدرس و مربی تغییر

t.me/joinchat/AAAAADvC0rt_F1jS1w9P6g

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rt_F1jS1w9P6g

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rt_F1jS1w9P6g

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:۰۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی #نگرش

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:۰۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی #نگرش

#نشاط

#من_یک_تغییردهنده_هستم

🎁 صبح ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر

⏰ ساعت ۰٧:۰۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 #تغییردهنده شو؛ #رشد کن؛ و #بی_نهایت باش!

🔻کارهای بزرگ با فعالیت‌های کوچک به ثمر می‌نشیند.

👈 ۵۲ هفته فرصت: ۵۲ کمپین تغییر

با هشتک‌های زیر به برنامه‌های #کمپین_تغییر در کانال دسترسی خواهید داشت:

#سحرخیزم #عملکرد_فردی

#عملکرد_فردی_٢ #رشد_فردی

#نقش_من #عادات

#مدیریت_زمان #آینده

#نوآوری #انتخاب

#تغییر #عزت_نفس

#تمرکز #اراده

#اولویت_بندی #انگیزه

#مدیریت_خشم #پرسش_گری

#گفت_و_گو #حل_مسئله

#یادگیری #رهبری

#کم_خرجی #نه_گفتن

#سپاسگزاری #شکیبایی

#سلامتی #آداب_معاشرت

#خوشبختی #نگرش

#نشاط #حسادت

#صداقت #مقایسه

#عیب_جویی #اعتماد

#کتابخوانی #نیایش

#همکاری #همدلی

#بخشش #اندیشه

#انتقاد #آرامش

#اخلاقیات #سرگرمی

#زندگی #خودشناسی

#پذیرش #استرس

#انعطاف‌پذیری #توقع

#پدرومادر #مربی‌گری

#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

#نکته #تغییر

پنج مؤلفه #هوش_هیجانی

در این یادداشت می‌خواهم به معرفی پنج مؤلفه هوش هیجانی بپردازم که به افراد اجازه می‌دهد تا وضعیت ذهنی خود و دیگران را تشخیص دهند. با آنها #ارتباط برقرار کنند و از آنها بیاموزند.

👌#خودآگاهی؛
از شخصیت، استعداد و علاقه‌مندی و هم‌چنین نقاط ضعف و قوت و درونیات [فضیلت‌ها و رذیلت‌ها] خویش آگاهی پیدا کنیم.

👌#خویشتن_داری؛
در مقابل هر گفتار، رفتار و کردار دیگران واکنش سریع نشان ندهیم و تاب‌آوری درونی و بیرونی خویش را افزایش دهیم.

👌#انگیزه؛
مقاصد و اهداف بلندی فراتر از پول و موقعیت در زندگی تعریف کنیم و اشتیاق دستیابی به آنها را در خویش تقویت کنیم.

👌#همدلی با دیگران؛
قبل از اینکه دیگران را نصیحت کنیم یا راه‌حل ارایه دهیم، سکوت کنیم و خویش را در شرایط طرف مقابل قرار داده، صرفاً گوش کنیم.

👌مهارت‌های #اجتماعی؛
مدیریت روابط با دیگران را یاد بگیریم، و مرزهای این روابط را مشخص کنیم. در عین حال، شبکه‌های فردی، حرفه‌ای و راهبردی خویش را ایجاد کنیم.

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب

#خلاصه_کتاب #تغییر

#چرا ایجاد #انگیزه در افراد کارساز نیست … و چه باید کرد

#علم جدیدی برای رهبری، #انرژی_بخشی و #جذابیت

#ایجاد_انگیزه واقعی فراتر از رویکرد سنتی «هویج و چماق»ست، و به انگیزه‌های ذاتی #استقلال، #ارتباط و #شایستگی می‌پردازد. این نیازهای #روان_شناختی اصلی برای #پرورش #انگیزه_واقعی، هم در حوزه #شخصی و هم در حوزه #حرفه_ای، حیاتی هستند. #رهبران با #تأیید و صحه‌گذاری #احساسات – و تغییر تمرکز از #سودآوری به #خدمت_دهی – می‌توانند محیط هایی را ایجاد کنند که در آن انگیزه‌های درونی رشد کنند. این رویکرد نه تنها انگیزه را افزایش می‌دهد، بلکه #نیروی_کار #متعهدتر و مولدتری ایجاد می‌کند.

https://chitgarha.com/ایجاد-انگیزه/

#مشاوره_مدیریت #هارمونی #رشد #رهبری #کارآفرینی #مربیگری #مدیریت