💥«#افسردگی بیداد می‌کندبیا با هم حرف بزنیم...»‌
.

📕 #کتاب‌ها بهترین همدم برای گفتن و شنیدن‌اند

🔴 حتما شما هم این خبر را شنیده‌اید که زنگ خطر رشد افسردگی در #جهان به صدا درآمده است. افسردگی شایع‌ترین #اختلال_روانی است که بیش ازسیصد میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این عارضه یکی از مهمترین دلایل از کار افتادگی است و #زنان را بیشتر از #مردان تحت تاثیر قرار می دهد. اما خبر خوب این است که تمام انواع این بیماری قابل درمان است.

✅ شاید اگر دقیق‌تر به اطرافیانمان نگاه کنیم ما هم متوجه همین مساله شویم که بسیاری از نزدیکان و دوستانِ ما و حتی خود ما به برخی از انواع افسردگی مبتلا شده‌ایم. بی‌شک درمان افسردگی جز با همت همگانی و شروعی دوباره میسر نیست و چه روز و چه زمانی بهتر از همین امروز که گام‌های اساسی برای مقابله با این بیماری برداریم.

📚📱اپلیکیشن کتابخوانی #فیدیبو مجموعه‌ای از بهترین کتاب‌ها برای کاهش افسردگی را به شما معرفی کرده است تا بهترین روش را برای شروع پیدا کنید.

https://goo.gl/LLUkDK

برای تهیه کتاب لینک زیر را کلیک نمایید
👇👇👇🏼👇🏽
http://fidibo.com/list/category/10799/smart

از تاریخ 10 اکتبر تا 16 اکتبر توسط فدراسیون جهانی #بهداشت_روان به عنوان هفته #سلامت_روان نامگذاری شده است


☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic

⏳⌛️ وضعيت #سلامت_روان افراد بالای 15 سال در كشور


👁‍🗨 دکتر نوربالا ( مشاور وزیر بهداشت) در سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی #روانپزشکان ایران، اظهار داشت: تحقیقاتی در بین ۳۶هزار نفر از افراد بالای ۱۵سال در ۳هزار خوشه ۱۲ نفری انجام شده است، #سلامت_روان افراد جامعه را مورد بررسی قرار دادیم. این آمار در طول یک ماه انجام شد و سعی کرده‌ایم در آن بازه زمانی وضعیت جامعه پر تلاطم نباشد تا نتیجه تحقیقات دقیق‌تر باشد.

💥 ۲۳/۴ درصد افراد در تحقیقات ما به #اختلال_روانی دچار هستند.این #اختلال_روانی در میان افرادی که سواد کمتری دارند، شیوع بالاتری دارد. در واقع #سلامت_روان با میزان سواد افراد ارتباط مستقیم دارد.

💥بیشترین شیوع #اختلال_روانی در افراد بیکار با درصد ۲۸/۲۱ است و افراد خانه دار نیز در رتبه دوم قرار دارند.

💥 ۲۲/۲۷ درصد افراد دارای همسر دچار علائم اختلال روانی هستند.

💥بهترین وضعیت سلامت روانی را بر همین اساس، افراد مجرد جامعه دارند که با یافته های دیگر کشورهای دنیا تقارن دارد.

💥 زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب هستند و حدود ۱۰/۲۹ درصد افراد در کشور علائم افسردگی را به صورت بارز دارند.

💥هر چه سن بالاتر می‌رود ، افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند. افسردگی فرایند متفاوتی دارد که از سن ۶۰سال به بالا سیر صعودی قابل توجهی دارد.

💥در پانزده سال اخیر شیوع اضطراب در میان افراد جامعه افزایش داشته است. اما علائم افسردگی بر خلاف تصور مردم در پانزده سال گذشته کم شده است.....

#سلامت_روان

© منبع: خبرگزاری مهر

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic

📌جدیدترین آمارهای #اجتماعی به روایت سازمان بهزیستی

❌ به ازای هر ۴ نفر در کشور یک نفر دارای #اختلال_روانی است.

❌ ۶ میلیون #افسرده در کشور وجود دارد.

❌ به ازای هر ۳.۵ #ازدواج یک #طلاق

❌ وجود ۴ میلیون و ۴۰۰ هزار #معتاد در کشور و...

‼️مدیرکل دفتر مدیریت عملکرد #سازمان_بهزیستی کشور متذکر شد: هیچ یک از مولفه‌های یاد شده نشان از #بهبود وضعیت اجتماعی ندارد و باید واقعیت را پذیرفت و #سانسور را کنار گذاشت.

©منبع سایت انتخاب

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

سه #اختلال_روانی که سم زندگی #زناشویی هستند :

1️⃣ نارسیسیزم (#خود_شیفتگی) :
می خوام برای من باشه. می خوام تنهایی منو پر کنه.می خوام رفتارش درست بشه. چرا اونی نمیشه که من می خوام. چرا مثل من فکر نمیکنه؟

2️⃣ مازوخیسم (#آزار_پذیری) :
اذيتم میکنه، چون دوستم داره نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم بدون اون با تنهایی چه کار کنم. حرف‌های مردم چی میشه.

3️⃣ پارانویا (#بد_گمانی) :
بهش اعتماد ندارم. حتما داره بهم خیانت میکنه. گوشی‌شو باید چک کنم.لباساشو چک کنم بهتره. تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #ازدواج


☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🆔 @bidarclinic🍀