.  #نامه‌ی‌جنجالی‌پدربه.عروسش👰🏻📵📜

پسری قبل از ازدواج باباش بهش یک نامه داد و گفت شب عروسی اینو به خانومت بده و خود هیچوقت اینو نخون! بابای اون پسر مُرد؛ پسر از یک دختر ثروتمند خواستگاری کرد و شب عروسی طبق وصیت پدر نامه رو به دختر داد و وقتی که #دختر اونو خواند یک کشیده به پسره زد و گفت الان منو طلاق بده!

از یک دختره فقیر خواستگاری کرد و نامه به دختر داد اونم کشیده زد و طلاق خواست!
از فامیل خواستگاری کرد از دوست و آشنا و هر بار این بلا به سرش اومد که در نهایت خواست نامه را بخواند چیزی که در آن
#نامه بود هوش از سر پسر پراند،نمیتوانست باور کند در نامه نوشته بود:
عروس عزیزم اکنون که این نامه را میخوانی باید بدانی که پیشاپیش شرمنده ام که تو را در چنین مخمصه ای گرفتار میکنم. اما بدان پسر من از هر لحاظ بسیار بی فایده است و من میترسم هفت میلیاردی که ماه پیش در قمار خانه ی آریا در لاس وگاس برده ام به دست این سمبل بی عرضگی بیوفتد. اگر واقعا پسرم را دوست داری با او بمان و به زندگی جلبک وار او نور ببخش اما اگر حوصله ی تربیت کردن موجود قازقُلنگی چون او را نداری یک سیلی به او بزن و نزد وکیلم برو و بخشی از هفت میلیارد را به عنوان جایزه از آنِ خود کن و طلاقت را هم بدون فوت وقت بگیر و حالش را ببر. اما اگر با پسرم ماندی خبری از پول نیست...
. و این چنین بود که صدای برخورد تن پسر با زمین  فضای دشت سرسبزی را در حوالی آستانه ی اشرفیه پر کرد!😅😱



‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ @ahobish

سه تا کارت 5 میلیونی امروز همستر

دریافت جایزه 5 میلیونی

دوستانی که نمیتونید توی چنل همستر و تپ سواپ عضو شید تا جوایز روزانه رو بگیرید از این لینک زیر میتونید عضو شید :

https://t.me/addlist/yCAjsNwDYGBmOWI0

همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی

🔥@ahobish

این بیکلام ترکیب ویالون و پیانو برای تامین امید، زیبایی و آرامش صبحگاهیتون. قسمت ویالونش زندگی بخشه.

شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان چیست؟

◽️رایج‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان شامل کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B12، کلسیم، پتاسیم، فولات، ید، منیزیم و چربی‌های امگا 3 است.

◽️کمبود مواد مغذی ضروری می‌تواند علائم زیادی ازجمله خستگی، ضعف، اختلال شناختی، کاهش تراکم استخوان‌ها، تغییر در ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت روند بهبودی زخم‌ها و بسیاری موارد دیگر را ایجاد کند.

◽️بهترین راه برای پیشگیری از کمبودهای مغذی در زنان پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است.

◽️قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و دریافت کالری کافی، محدود کردن الکل و برخی از داروها و پرهیز از تمرین بیش از حد نیز می‌تواند خطر فقر ویتامین‌ها را کاهش بدهد.

بهترین چای‌ها برای کاهش وزن !

◽️ چای سبز
افزایش دهنده سوخت ساز بدن

◽️ چای اولانگ
آب کننده چربی‌ها

◽️ چای نعناع
کاهنده اشتها

🔰۱۰ تیر در تقویم ایران باستان #جشن_تیرگان است.
#تیرگان روزی است که در اساطیر ایران آرش کمانگیر، از بلندترین نقطه البرز که دماوند است برای تعیین مرز ایران کمان کشید.
#ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه نوشته، در ایران باستان، تیرگان روز بزرگداشت مقام نویسندگان بود.
برخی ۱۳ تیر را نیز روز تیرگان می‌دانند

📚با ما همراه باشید با بروزترین مطالب تغذیه... ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎 @ahobish

یه سکانس تو سریال در انتهای شب ماهرخ به پدرش اعتراض کرد چرا اجازه ندادی بازیگر بشم؟!
و پدرش جواب داد
« تو اگر واقعا میخواستی بازیگر بشی به حرف من گوش نمیدادی و میشدی»

میدونی میخوام چی بگم؟!
راهِ خودتو برو چون بعداً کسی حسرتای تورو گردن نمیگیره
حتی همون آدمی که محدودت کرده...!

گرشا رضایی🎤
جاده و بارون

🎧

حرکت عالی برای از بین بردن چربی پهلو
مبتدی

#کیمیاگری_بازسازی
#تنفس

چگونه با تنفس آگاهانه، کیمیاگری در بدنمان رقم می‌زنیم؟
تنها کافیست چشمانتان را ببندید و نفس بکشید...
هنگامی که چشمانتان را می‌بندید و به آرامی و عمیق نفس می‌کشید، بدنتان سیگنال دریافت می‌کند: "ما در امان هستیم"، "ما در آرامش هستیم"، "همه چیز خوب است".
در نتیجه، مغزتان واکنش‌ها و احساسات مرتبط با بقا، مانند ترس، احساس گناه، ناامنی، بی‌اعتمادی، اضطراب و غیره را در ذهن شما کاهش می‌دهد.
برای رسیدن به این آرامش، مغز تولید آدرنالین و کورتیزول، که هورمون‌های مرتبط با استرس هستند، را کم می‌کند.
این روش، ابزاری اساسی برای زندگی در دنیای پرهیاهوی امروز است. انتخاب همیشه با ماست، انتخاب آرامش و سلامتی.


شبتون آرام🌸

تمرینات_یوگا_مربوط_به_کانال_اعصاب_مچ_دست
( تونل کارپال) و درمان دردهای این ناحیه

حرکات_اصلاحی_هایپرلوردوزیس
تقویت عضلات سرینی و همسترینگ و کشش عضلات راست رانی و سوئز خاصره ای

حرکات_مناسب_برای_گودی_کمر

حرکات_مناسب_برای_گودی_کمر