Студенчество чудесное, наполненное событиями время и непрерывно сопутствует ему обучение! А вот тут буквально каждый студент сталкивается со своими ТРУДНОСТЯМИ. Пополни коллекцию секретов и принципов самомотивации, которые помогут тебе на пути к диплому.

Представь, близится зачетная неделя, сессия, задания по разным дисциплинам валятся со всех сторон. В такой обстановке может появляться мысль «я ничего не успеваю, хотя кручусь как белка в колесе, ничего не получается..» Выбраться из этого состояния поможет простой метод: фиксируй каждую, даже маленькую победу! Отмечай все, что у тебя получается, хвали себя за это. Заведи «дневник побед». Подводи в нем итоги в конце каждого дня, выделяя как минимум 3 победы.

Неделя самонаблюдений и ты точно заметишь результат своих стараний, заметишь, что продвинулся в направлении желанной цели!

#Проблемы_С_Учебой #Тайны_Мотивации #Успех

Автор поста - Виктория Евграфова

ХОЧЕШЬ НЕ ХОЧЕШЬ, а ХОТЕТЬ НАДО❗️

Всем время от времени так лениво делать что-либо по учебе… И действительно, задания бывают нудными, объемными, попросту не интересными!🥱

Что же делать, когда задачу несмотря ни на что нужно выполнить❓️

Давайте концентрироваться на причинах! Вот простой алгоритм✔️:
1️⃣ Разделите лист на 2 столбика.
2️⃣ В 1 выпишите причины по которым Вы не хотите выполнять то или иное действие. (скучно, сложно, займет много времени)
3️⃣ Во 2 столбике напишите почему данное задание полезно. (вклад в свое развитие, смогу помочь одногрупникам, смогу заработать «автомат»)

Так Вы трансформируете негативные причины в позитивные. А положительный заряд в свою очередь усилит Вашу мотивацию к выполнению даже не самого любимого дела❗️

Добавляйте этот метод в копилочку и делитесь в комментариях, когда на Вас нападает лень❓👇

#Проблемы_С_Учёбой #Тайны_Мотивации #Успех

Виктория Евграфова

ПРОБЛЕМА МОТИВАЦИИ⁉️

Это скучный день. Вы устали после занятий🙁, и все, что вы хотите сделать, это сесть с Netflix и 🍟. Но вы действительно должны учиться, и вы это знаете. Просто вам совсем не хочется преодолевать вызовы, которые встречаются на пути обучения. И самый главный из них – лень.

Как же победить лень?
Действенным мотивом (90%) и силой воли (10%)

1. Определите истинный мотив своего обучения в Университете. Выберите из предложенного списка в опросе.

2. Подумайте и запишите себе ВЕСКУЮ причину, по которой вы хотели бы улучшить привычки к учебе. Например, получать хорошие оценки и быть «Хорошистом», быть лидером на курсе, удовлетворять свои амбиции «Умного», вовремя сдавать тесты и иметь меньше стресса в связи с крайними сроками выполнения заданий, потребность в самореализации - стать значимым человеком в обществе и занимать топовые должности в своей карьерной деятельности.

Поделитесь вашей причиной Учиться!

#Проблемы_С_Учебой #Тайны_Мотивации #Успех

💯ЖЕЛЕЗНАЯ ВОЛЯ❗️

В этом видео кто-нибудь узнает себя?

После просмотра попробутей ответить на несколько вопросов:

1️⃣ Тренируете ли Вы свою силу воли?
2️⃣ А что Вы говорите себе когда нельзя?
3️⃣ Что для Вас этот сникерс из видео?
4️⃣ Удается ли Вам также стойко стоять на своем?

Поделитесь своими мыслями и эмоциями в комментариях👇🏻

🎧📕В эту субботу 17.04. в 20.00 мы снова ждем вас на «Книга в эфире». На этот раз мы прочитаем вам один интересный отрывок из бестселлера «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигала
 
Виктория Евграфова

#Проблемы_С_Учебой #Тайны_Мотивации #Успех

ЛИЧНАЯ СИЛА

Это особый вид внутренней энергии человека, которая формируется только при определенном образе жизни, способе мышления и действий

Развиваем личную силу

1. 🎯Поставьте глобальную ЦЕЛЬ, которая вас будет вдохновлять.
Сила личности определяется горизонтом планирования. У среднего обывателя планирование редко выходит за пределы 1 месяца, у успешного предпринимателя горизонт планирования 3-5 лет.

2.📝Пропишите ПРАВИЛА своей жизни и следуйте им. Например:
- доверяю себе
- ценю время и эффективно его использую
- обращаюсь с людьми так, как ожидаю, чтобы обращались со мной
- говорю «нет» искушениям
- благодарю себя и мир

3.📈РОСТ по экспоненте.
Вкладывайте ежедневно на 1% больше энергии в свое дело - через 100 дней вы удвоите свою личную силу и способность влиять на результат.

4.🤝Стань для себя командой ПОДДЕРЖКИ.
Выстройте свой внутренний диалог так, чтобы подзаряжаться от своих мыслей, хвалите себя!

#Проблемы_С_Учебой #Тайны_Мотивации
#Принципы_Для_Лучшей_Жизни

Внимание – это способность человека в определенный момент времени сосредоточится на каком – либо объекте, предмете, событии, образе или рассуждении.👀

А знаете ли Вы о том, что после того как человек отвлекся от того чем занимался, ему потребуется в среднем 25 минут, для того чтобы восстановить внимание и вернуться к работе.🙀

Избежать частых отвлечений может помочь список «not to do». Когда в ходе рабочего процесса у Вас возникнет желание проверить telegram, сообщения в контакте или отвлечься еще на что-то выпишите это действие. Перенеся мысль на бумагу Вы от нее «избавитесь».

А теперь давайте ПОТРЕНЕРУЕМ внимание. Для этого найдите на картинке (прикрепленной в комментариях):

1️⃣ Четырех петухов (Подсказка: принципиальное отличие петуха от курицы? Правильно - гребень🐔)

2️⃣ Одно яблоко🍎

Обязательно пишите в комментариях получилось ли справиться с заданием и найти все элементы❓За какое время❓

#Марафон_Big_Five
#Проблемы_С_Учебой #Тайны_Мотивации
#Успех

Дорогие подписчики, подошёл к концу наш пятидневный марафон "Big Five" 🎉

И самое время подвести итоги:

3 место - Виктория Вагапова
2 место - Виктория Большакова
1 место - Asya

Поздравляем победителей! Мы свяжемся с Вами для передачи долгожданных призов!

#Марафон_Big_Five
#Проблемы_С_Учебой #Тайны_Мотивации
#Успех

Я никогда ни в чем не достигну хороших результатов, если не буду исполнять свое дело дисциплинированно; если я делаю что-то, только когда я «в настроении», это может быть приятным или забавным хобби, но я никогда не стану мастером в этом искусстве. Эрих Фромм

А вы❓

ПРАКТИКА ДИСЦИПЛИНЫ

Откажитесь от чего-нибудь❗️
Для начала нужно выбрать, от чего отказаться, хотя бы на 3 недели.

Это может быть:

- Любимое, но вредное блюдо
- Просмотр сериалов, фильмов
- Вредные привычки, такие как алкоголь, или курение.

Эта практика необходима для того, чтобы почувствовать контроль: «Я хозяин собственной жизни и никакие эмоции не способны управлять мной».

Отчего отказываетесь?))

#Проблемы_С_Учебой
#Тайны_Мотивации
#Успех

ПРИТЧА❗️
В одной стране правил справедливый Император. Там же жил Воин, который отличался храбростью, стремлением к победе и доверием людей. Когда кто-то делает свое дело хорошо - приходит успех! Успех пришел и к этому юноше.
⠀
Однажды, после выигранной битвы, Император пригласил его к себе во дворец на трапезу и, внимательно выслушав о сражениях отважного Воина, наградил его высшей наградой.
⠀
Когда воин возвращался в свои гостевые покои, он увидел в кустах притаившегося льва. Он понял, что лев прокрался незаметно от охраны, и готовится напасть на кого-то. Воин схватил свой лук и выпустил стрелу. Он увидел, что попал, но почему-то была тишина.

Вдруг солнце осветило кусты, и Воин увидел каменную фигуру льва, которая была пробита стрелой. Подошедший Император молвил:
«Древние говорили: когда намерение безупречно, стрела пробивает камень»

Сформулируйте своё безупречное намерение, базирующееся на осознанном выборе цели и необходимости её достижения!

#Проблемы_С_Учебой
#Тайны_Мотивации
#Успех