✅ #تمیز_کردن #آشپزخانه در 5 دقیقه!
#سبک_زندگی
🔹️در حقیقت انجام این کارها در 5 دقیقه باعث نمی‌شود که آشپزخانه شما کاملا تمیز شود اما زمان کافی و مناسبی برای رسیدگی به آن و نجات دادن آشپزخانه از به هم ریختگی است. معمولا آشپزخانه‌ها فضای کمی از خانه را به خود اختصاص می‌دهند به همین علت با انجام کارهای کوچک می‌توان تاثیرهای چشم‌گیری روی آن گذاشت. وقتی که شروع به انجام هر کدام از این کارها یا کارهای متداولی که برای تمیز کردن آشپزخانه‌تان می‌کنید زمان آن را محاسبه کنید و ببینید چقد از وقتتان را می‌گیرد و متوجه خواهید شد که خیلی زود به نتیجه می‌رسید.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/Nivgo
مجله #زیروبم @zirobamonline
#سبک_زندگی
🔹️در حقیقت انجام این کارها در 5 دقیقه باعث نمی‌شود که آشپزخانه شما کاملا تمیز شود اما زمان کافی و مناسبی برای رسیدگی به آن و نجات دادن آشپزخانه از به هم ریختگی است. معمولا آشپزخانه‌ها فضای کمی از خانه را به خود اختصاص می‌دهند به همین علت با انجام کارهای کوچک می‌توان تاثیرهای چشم‌گیری روی آن گذاشت. وقتی که شروع به انجام هر کدام از این کارها یا کارهای متداولی که برای تمیز کردن آشپزخانه‌تان می‌کنید زمان آن را محاسبه کنید و ببینید چقد از وقتتان را می‌گیرد و متوجه خواهید شد که خیلی زود به نتیجه می‌رسید.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/Nivgo
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ 7 توصیه برای درست #تمیز_کردن #دندانها
#پزشکی
🔹️مسواک زدن را شاید به‌توان یکی از تثبیت‌شده‌ترین عادات بهداشتی دانست. اما منظم مسواک زدن به معنای آن نیست که آن را درست انجام می‌دهید. مسواک زدن ناکافی پلاک‌های مملو از میکروب - ماده سفیدی که میان دندانها و نزدیک لبه لثه‌ها جمع میشود - را به جای می‌گذارد که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شوند.
مسواک زدن خیلی محکم هم مشکل آفرین است، زیرا دندان را خراش می‌دهد و به بافت لثه آسیب می‌رساند، به طوری که اتصال محکم و درست لثه با دندان از دست می‌رود و راه برای عفونت و آسیب جدی‌تر لثه باز میشود.
این هفت توصیه می‌تواند به تمیز کردن درست دندانها کمک کند:👇
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/yAAwS
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پزشکی
🔹️مسواک زدن را شاید به‌توان یکی از تثبیت‌شده‌ترین عادات بهداشتی دانست. اما منظم مسواک زدن به معنای آن نیست که آن را درست انجام می‌دهید. مسواک زدن ناکافی پلاک‌های مملو از میکروب - ماده سفیدی که میان دندانها و نزدیک لبه لثه‌ها جمع میشود - را به جای می‌گذارد که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شوند.
مسواک زدن خیلی محکم هم مشکل آفرین است، زیرا دندان را خراش می‌دهد و به بافت لثه آسیب می‌رساند، به طوری که اتصال محکم و درست لثه با دندان از دست می‌رود و راه برای عفونت و آسیب جدی‌تر لثه باز میشود.
این هفت توصیه می‌تواند به تمیز کردن درست دندانها کمک کند:👇
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/yAAwS
مجله #زیروبم @zirobamonline