#آموزش_ساخت_کاردستی #کرم_خاکی برای #سرگرمی_کودکان

#ایده_و_خلاقیت
مجله #زیروبم @zirobamonline

#ترفند_جالب در #گل_دوزی برای #دوخت_برگ

#هنر_گلدوزی
مجله #زیروبم @zirobamonline

#ترفندهای_کاربردی و #جالب_خانه_داری

#اسرار_خانه_داری
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍓🍫 #دسر_شکلات_و_توت_فرنگی_قالبی

#هنر_آشپزی
مجله #زیروبم @zirobamonline

🎼 #موسیقی_درمانی (بخش دوم)

#موسیقایی
🔹️اثرات موسیقی بر درد
طبق تحقیقات انجام شده موسیقی میتواند درد را کاهش دهد. در یک مطالعه، خانمی 56 ساله مبتال به MS و درد شدید به صورت داوطلبانه تحت موزیک درمانی قرار گرفت.
در این موزیک کلماتی که بیمار را تشویق به بهبودی و داشتن اعتقاد به بهبودی میکرد گنجانده شد و بیمار در حالت استراحت 30 دقیقه به آن گوش میکرد. بیمار بعد از شنیدن موسیقی اظهار میداشت که خواب راحتی داشته و دردش کمتر شده است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/C0fcK
مجله #زیروبم @zirobamonline

#خودبخشودگی_و_شادی

#روانشناسی
🔹️«چطور به اینجا رسیدم، چطور ممکن است چنین گندی زده ‌باشم؟!» این مکالمات ذهنی، برای خیلی از ما پیش آمده است. همه‌ٔ ما اشتباهاتی مرتکب شده‌ایم و تصمیم‌های غلطی گرفته‌ایم که گاهی پیامدهای پرهزینه‌ای داشته‌اند.
خودبخشودگی یا بخشیدن خودمان، به این معنی است که بتوانیم خودمان را به‌خاطر این اشتباهات و تصمیم‌های غلط ببخشیم. در این مطلب به شما می‌گوییم چرا خودبخشودگی مهم است، چطور از دشواری آن بکاهیم و به آدم‌های شادتری تبدیل شویم.
اوضاع همیشه بر وفق مراد پیش نمی‌رود. کارها و اعمال ما همیشه بازتابی از خود واقعی ما نیستند، این مسئله در مورد دیگران هم صدق می‌کند. با‌این‌حال، بخشیدن دیگران معمولا آسان‌تر از بخشیدن خودمان است. گویا ما آنقدر که به خودمان سخت می‌گیریم، در مورد دیگران سخت‌گیری نمی‌کنیم! اما فراموش نکنید آن‌طور که «روپی کاپور» شاعر کانادایی هندی‌تبار می‌گوید: «برای درمان زخم، باید به آن رسیدگی و نوازشش کنید!»

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/I2caw
مجله #زیروبم @zirobamonline

#تاریخچه_آتشکده_یزد

#گردشگری
🔹️آتشکده، گونه‌ای از عبادتگاه‌های زرتشت است که در آن، آتش در جایگاه ویژه‌ای قرار گرفته و مهم‌ترین نیایش‌های دینی از جمله خواندن اوستا در آن و مقابل آتش انجام می‌شود. آتشکده یزد محل نگهداری آتشِ مقدس زرتشتی در شهر یزد و نیایشگاه زرتشتیان ساکن این شهر است.
آنها اغلب آیین‌های مذهبی، اعیاد، گردهمایی و سخنرانی‌های خود را در این مکان برگزار می‌کنند. با من در نابرو همراه باشید تا گشتی در آتشکده یزد داشته باشیم.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/uRms7
مجله #زیروبم @zirobamonline

#سیب_زمینی_آکاردئونی

#آشپزی
🔹️سیب زمینی جز اون دسته مواد غذاییه که تا دلتون بخواد میشه باهاش غذاهای لذیذ و خوش طعم درست کرد در این مطلب هم براتون طرز تهیه یه غذا با سیب زمینی داخل فر رو میذارم که به خاطر شکلش به سیب زمینی آکاردئونی معروفه و میتونه به عنوان پیش غذا یا عصرونه و حتی یک وعده ناهار یا شام سبک در نظر گرفته بشه.

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/kZlRX
مجله #زیروبم @zirobamonline

#مرحله کارها را به #مدیر سپردن

#موفقیت
🔹️چه وقت از مرحله کارها را به مدیر سپردن استفاده کنید؟
وقتی احساس می کنید کارهای بسیار زیادی باید انجام دهید. وقتی که به فرصت زیادی نیاز دارید تا کارهای بیشتری را که از آنها لذت می برید انجام دهید. وقتی می خواهید همان آفریننده ی نیرومندی بشوید که از بدو تولد قرار بوده باشید.


🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/tc9ct
مجله #زیروبم @zirobamonline

#آموزش #باز_کردن #انواع_گره
#سرگرمی #مناسب برای #روزهای_قرنطینه 😣🙄
شما هم می تونید امتحان کنید😊

#سرگرمی
مجله #زیروبم @zirobamonline

درخواست برای #سلامتی_ذاتی

#موفقیت
🔹️چه وقت از فرآیند درخواست برای سلامتی ذاتی استفاده کنید؟
هنگامی که احساس سلامتی نمی کنید. هنگامی که در مورد بیماری شما تشخیص نادرستی داده شده است. هنگامی که احساس درد می کنید. هنگامی که می خواهید احساس سرزندگی کنید. هنگامی که ترس مبهمی در وجودتان راجع به سلامتی خود دارید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/oAtsp
مجله #زیروبم @zirobamonline

#خورشت_چغاله

#آشپزی
🔹️خورش چغاله بادام یک خورشت بهاری بسیار خوشمزه با طعمی تقریبا ترش است و با داشتن سبزیجاتی مثل نعناع و جعفری عطر و بویی عالی دارد. می‌دانید که در فصل بهار چاغاله بادام فراوان است؛ پس فرصت را از دست ندهید و یک خورش خوشمزه برای خود و خانواده تان تهیه کنید.

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/wnWRq
مجله #زیروبم @zirobamonline

🎼 #سازشناسی: #ساز_شنگ

#موسیقایی
🔹️شنگ يكي از قديمي‌ترين سازهاي چيني كه در غرب به عنوان ساز «ارگان چيني» نيز شناخته مي‌شود، يكي از سازهاي دهاني با زبانه آزاد است كه متشكل از پايپ‌هاي عمودي است.

🔹️طرز تولید صدا در ساز شنگ (Sung (Sheng

برخلاف زبانه‌های تكي، زبانه‌هاي دوگانه و زبانه‌هاي آزاد pointed كه در زير و بم‌هايي مطابق با طول جريان هواي مرتبط ارتعاش مي‌كنند در يك فركانس ثابت مرتعش مي‌شوند.
پوشاندن يك سوراخ روي پايپ شنگ سبب رزونانس تمام طول پايپ با فركانسي برابر فركانس زبانه مي‌شود. اگر سوراخ باز باشد، فركانس برابر فركانس رزونانس (تشديد) نبوده و صدا توليد نمي‌شود.
شنگ با دميدن يا inhaling نواخته مي‌شود و يك نوازنده مي‌تواند صدايي پيوسته بدون وقفه ايجاد كند. سبك اجراي سنتي با اين ساز نواختن دو يا سه نت به صورت همزمان با اضافه كردن يك فيفت يا اكتاو روي نت ملودي اصلي است.


🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/q565f
مجله #زیروبم @zirobamonline

🎼 #خاطراتی_از_هنرمندان (قسمت نوزدهم)

#موسیقایی
🔹️ترانه «می زده شب» را بیژن ترقی برای چه کسی سروده بود؟
سال های 32 تا 40 دوران کناره گیری اجباری من از رادیو بود به همین جهت چهره های تازه و هنرمندانی را که طول این مدت به رادیو آمده بودند درست نمی شناختم.
بعضی از آنها مثل پرویز یاحقی هنگام فعالیت من در رادیو بسیار جوان بودند و هنوز به حساب نمی آمدند و دیگران که هنوز در رادیو بودند با من تماسی نداشتند با این حال جسته و گریخته نام برخی از این هنرمندان تازه وارد را شنیده بودم و به وسیله اکبر مشکین و داریوش رفیعی از آنچه که در رادیو ایران می گذشت با خبر می شدم.
یک روز من و مشکین به کتابخانه ترقی واقع در خیابان شاه آباد رفتیم و من با جوانی ریز نقش و لاغر به نام بیژن آشنا شدم. آن روزها نام بیژن ترقی و پرویز یاحقی به خاطر ترانه معروف «می زده شب چو به میکده باز آیم» بر سر زبانها افتاده بود.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/sL9dV
مجله #زیروبم @zirobamonline

#ترس_از_آینده و #راهکارهای_اثر_بخش آن

#روانشناسی
🔹️کسی نمی‌داند ۱ سال بعد، ۱ ماه بعد یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌حال، خیلی از آدم‌ها با ترس از آینده زندگی می‌کنند. هرقدر هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه ریزی پیش برویم، نمی‌توانیم اختیار همه‌چیز را در دست بگیریم.
اما ترس از رخدادهای پیش‌بینی‌نشده و بحران‌های احتمالی نباید ما را فلج کند. به‌دلیل ترس از آینده نامعلوم، آدم‌های بسیاری از تصمیم گیری های مهم، ریسک پذیری و برداشتن گام‌های بزرگ سر باز می‌زنند.
در این مسیر ممکن است فرصت‌های درخشانی را از دست بدهند. در این مطلب، ۹ راهکار برای مقابله با ترس از آینده معرفی می‌کنیم. اگر فکروخیال و نگرانی درمورد آینده به‌طور پیوسته زندگی اکنونتان را خراب کرده است، این مطلب را از دست ندهید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/x0isn
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍌 #زبان_خوراكی_ها: اسم من #موز است

#تغذیه
🔹️اسم من موز است. يكى از ميوه هاى خونساز هستم. براى چاق شدن مرا مصرف كنيد. لينت دهنده مزاجم. اگر به شوره سر مبتلا هستيد، مرا انتخاب كنيد. در پوست من خواص بسيارى نهفته است. خاكستر پوستم براى بند آوردن خونريزى مفيد است. 
به من طلح و بنان نيز مى گويند. در كتب قديم طلر و طلح منضود ذكر شده است. زادگاه اول من مناطق استوايى و گرمسير است. اخيرا در بلوچستان مرا كاشته و محصول خوبى بدست آورده اند. در كتابهاى قديم نوشته اند كه در جنوب ايران و سواحل خليج فارس كمى به عمل مى آيد و ميوه آن شيرين تر از موز هندى است.
درخت من با همه بزرگى كه گاهى قامت آن به سه متر و عرض برگ آن شصت سانتى متر ميرسد، جزو گياهان علفى به حساب مى آيد و در هندوستان مغز ساقه درخت مرا ورقه ورقه كرده و آنرا با ماهى و يا تنهايى پخته مانند ساير سبزى ها و ريشه ها مى خورند.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Mlsij
مجله #زیروبم @zirobamonline

🐍🍫 #مار_شکلاتی

واقعا این مار خوردنیه آیاااا؟؟؟!!! 🙄😊

#ایده_خلاقانه
مجله #زیروبم @zirobamonline

#زیباترین_خانه_های_درختی

#گردشگری
🔹️از سال های دور تا کنون، بشر همواره به دنبال ماجراجویی و انجام کارهای عجیب و غریب بوده است. یکی از مواردی که حس کنجکاوی و خلاقیت انسان ها را به خوبی به تصویر می کشد، خانه های درختی است. خانه درختی از جمله ابداعات جالب به شمار می رود و در تمام نقاط جهان دیده می شود.
کسانی که شرایط لازم را داشته باشند، برای خود خانه درختی می سازند تا هنگام احساس خستگی، به آن پناه ببرند. بیشتر خانه های درختی با استفاده از چوب و شبیه به کلبه ای کوچک ساخته می شوند. اما در مواردی دیده ایم که برخی ها برای خود خانه درختی عجیب و غریب می سازند که نمونه اش را تنها در فیلم های تخیلی دیده ایم.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/w7s17
مجله #زیروبم @zirobamonline

#خمیر_مایه_نان را چگونه در #خانه درست کنیم؟

#آشپزی
🔹️در دوران شیوع ویروس کرونا و همه‌گیری COVID-19، به دلیل لزوم قرنطینه‌ی خانگی، افراد زیادی شروع به پختن نان در خانه کرده‌اند. به همین دلیل ممکن است یکی از مواد اصلی در پخت نان یعنی خمیر مایه یا همان مخمر کمی سخت در بازار پیدا شود.
از این رو تصمیم گرفتیم طرز تهیه خمیر مایه در خانه را برای کسانی که در قرنطینه خانگی هستند و می‌خواهند خودکفا باشند آموزش دهیم. اگر علاقه‌مند به آشپزی هستید یا قصد دارید مهارت‌های بقا در شرایط سخت را به دست بیاورید، با دیجی‌کالا مگ و آموزش طرز تهیه مخمر نان یا همان خمیر ترش همراه باشید.

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/GeagS
مجله #زیروبم @zirobamonline

#انواع_سبک_های_موسیقی_رایج در #ایران

#موسیقایی
🔹️در بیانات قبل از نحوه ورود و تاریخچه موسیقی ایران آشنا شدیم و حالا به مطالعه چند سبک موسیقی رایج ایران می پردازیم:👇

🌐https://is.gd/q93Vc
مجله #زیروبم @zirobamonline