#کدو_حلوایی_بریان_شکم‌پر
#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/Vnvbf
مجله #زیروبم @zirobamonline
#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/Vnvbf
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ #شگفتی_های_بدن_شما
#پزشکی
🔹️هرچند زمان زیادی است که اعضا و دستگاه‌های مختلف بدن همواره موضوع تحقیقات، مطالعات و حتی کالبدشکافی‌های بسیاری از پزشکان و متخصصان در سراسر دنیا بوده‌اند اما هنوز اسرار و موضوعات ناشناخته‌ای در مورد بدن انسان وجود دارند.
برخی از اعضای بدن در عملکرد صحیح آن نقش حیاتی دارند اما برخی از آنها در ظاهر و یا حتی در عمل بلااستفاده هستند. همچنین برخی از آنها در بین چند عضو دیگر قرار دارند و چندان مورد توجه نیستند. لایوساینس در گزارشی به معرفی بخش‌هایی از بدن پرداخته که تا این اواخر مورد توجه محققان و پزشکان نبوده‌اند.
این قسمت‌های کمتر شناخته‌شده در بدن عبارتند از:👇
🌐https://is.gd/dklC4Q
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پزشکی
🔹️هرچند زمان زیادی است که اعضا و دستگاه‌های مختلف بدن همواره موضوع تحقیقات، مطالعات و حتی کالبدشکافی‌های بسیاری از پزشکان و متخصصان در سراسر دنیا بوده‌اند اما هنوز اسرار و موضوعات ناشناخته‌ای در مورد بدن انسان وجود دارند.
برخی از اعضای بدن در عملکرد صحیح آن نقش حیاتی دارند اما برخی از آنها در ظاهر و یا حتی در عمل بلااستفاده هستند. همچنین برخی از آنها در بین چند عضو دیگر قرار دارند و چندان مورد توجه نیستند. لایوساینس در گزارشی به معرفی بخش‌هایی از بدن پرداخته که تا این اواخر مورد توجه محققان و پزشکان نبوده‌اند.
این قسمت‌های کمتر شناخته‌شده در بدن عبارتند از:👇
🌐https://is.gd/dklC4Q
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ #زبان_بدن #آدمهای_دورو چه ميگويد؟!
#روانشناسی
🔹️شاید بسیاری از ما صبح که بیدار می‌شویم یک نقاب بر چهره می‌زنیم و از خانه بیرون مي‌رويم؛ یکی نقاب یک آدم مهربان، یکی نقاب آدم منصف، یکی نقاب آدم مرفه و یکی نقاب آدم راستگو. به راستی شما چه نقابی به صورت می‌زنید و چقدر آن نقاب به چهره واقعی شما نزدیک است؟ و گاه صد نقاب برای یک چهره. انسان‌ها برحسب انسان بودن دارای دو رو هستند؛ یک رو ظاهر افراد و روی دیگر باطن انسان‌هاست. دورویی بیانگر این نکته است که ارتباطات در جامعه به شکل موثر صورت نمي‌پذیرد. وقتی ظاهر و باطن افراد با یکدیگر همخوانی نداشته باشد و هر کدام به شیوه خودشان عمل کنند، دورویی به وجود مي‌آید. در این شماره به کمک سیدعلی دربانی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده به زبان بدن افراد دورو مي‌پردازیم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/mScag
مجله #زیروبم @zirobamonline
#روانشناسی
🔹️شاید بسیاری از ما صبح که بیدار می‌شویم یک نقاب بر چهره می‌زنیم و از خانه بیرون مي‌رويم؛ یکی نقاب یک آدم مهربان، یکی نقاب آدم منصف، یکی نقاب آدم مرفه و یکی نقاب آدم راستگو. به راستی شما چه نقابی به صورت می‌زنید و چقدر آن نقاب به چهره واقعی شما نزدیک است؟ و گاه صد نقاب برای یک چهره. انسان‌ها برحسب انسان بودن دارای دو رو هستند؛ یک رو ظاهر افراد و روی دیگر باطن انسان‌هاست. دورویی بیانگر این نکته است که ارتباطات در جامعه به شکل موثر صورت نمي‌پذیرد. وقتی ظاهر و باطن افراد با یکدیگر همخوانی نداشته باشد و هر کدام به شیوه خودشان عمل کنند، دورویی به وجود مي‌آید. در این شماره به کمک سیدعلی دربانی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده به زبان بدن افراد دورو مي‌پردازیم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/mScag
مجله #زیروبم @zirobamonline
🍅 10 خوراکی #حیات_بخش
#تغذیه
🔹️گوجه‌فرنگی دشمن سرطان
رنگ قرمز زیبای آن نشان می‌دهد این خوراکی سرشار از یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها یعنی لیکوپن است. بنابراین مصرف این خوراکی مانع ابتلا به سرطان می‌شود. البته این ویژگی در دیگر خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان نیز وجود دارد اما لیکوپن یکی از تاثیرگذارترین این خوراکی‌هاست.
دلیل آن نیز تاثیر این آنتی‌اکسیدان روی رادیکال‌های آزاد است. این خوراکی منبع انواع ویتامین‌ها بویژه ویتامین C و K است. مصرف گوجه‌فرنگی میزان فشار خون را تنظیم می‌کند. بنابراین مصرف آن برای همه افراد بویژه افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مناسب است.
میزان مصرف: روزانه دو عدد متوسط یا روزانه ده عدد گوجه گیلاسی
شیوه مصرف: به‌صورت خام
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/KE8ym
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️گوجه‌فرنگی دشمن سرطان
رنگ قرمز زیبای آن نشان می‌دهد این خوراکی سرشار از یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها یعنی لیکوپن است. بنابراین مصرف این خوراکی مانع ابتلا به سرطان می‌شود. البته این ویژگی در دیگر خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان نیز وجود دارد اما لیکوپن یکی از تاثیرگذارترین این خوراکی‌هاست.
دلیل آن نیز تاثیر این آنتی‌اکسیدان روی رادیکال‌های آزاد است. این خوراکی منبع انواع ویتامین‌ها بویژه ویتامین C و K است. مصرف گوجه‌فرنگی میزان فشار خون را تنظیم می‌کند. بنابراین مصرف آن برای همه افراد بویژه افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مناسب است.
میزان مصرف: روزانه دو عدد متوسط یا روزانه ده عدد گوجه گیلاسی
شیوه مصرف: به‌صورت خام
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/KE8ym
مجله #زیروبم @zirobamonline
🛋 با 3 #سبک_اصلی در #دکوراسیون_داخلی آشنا شوید
#دکوراسیون_و_چیدمان
🔹️در طراحی دکوراسیون داخلی همیشه پیروی از سبکی خاص می تواند به انسجام و هماهنگی بخش های مختلف کار کمک کند، ظاهری زیباتر به آن ببخشد و استفاده از آن فضا را بهبود دهد. بنابراین شناخت سبک های مختلف ضروری به نظر می رسد. در این مطلب می خواهیم به صورت مختصر شما را با اصول سبک های رمانتیک، مینی مالیسم و کانتری بیشتر آشنا کند. با ما همراه باشید:👇
🌐https://is.gd/tQCaf
مجله #زیروبم @zirobamonline
#دکوراسیون_و_چیدمان
🔹️در طراحی دکوراسیون داخلی همیشه پیروی از سبکی خاص می تواند به انسجام و هماهنگی بخش های مختلف کار کمک کند، ظاهری زیباتر به آن ببخشد و استفاده از آن فضا را بهبود دهد. بنابراین شناخت سبک های مختلف ضروری به نظر می رسد. در این مطلب می خواهیم به صورت مختصر شما را با اصول سبک های رمانتیک، مینی مالیسم و کانتری بیشتر آشنا کند. با ما همراه باشید:👇
🌐https://is.gd/tQCaf
مجله #زیروبم @zirobamonline
#چه_تصوری_از_خودتان_دارید؟ ( #تست_بسیار_قوی)
#روانشناسی
🔹️«تصور از خود» همان ادراک از خویشتن است؛ به عبارت دیگر، تصور فرد از مهارت‌ها، خصوصیات و توانایی‌هایی است که دارد. ویژگی‌های شخصیتی که در این مقیاس بررسی می‌شود مفهومی از خود را ارائه می‌دهند. این مقیاس پنج جنبه از ویژگی‌ها را بررسی و اندازه گیری می‌کند که عبارت است از:👇
🌐https://is.gd/qnZ3F
مجله #زیروبم @zirobamonline
#روانشناسی
🔹️«تصور از خود» همان ادراک از خویشتن است؛ به عبارت دیگر، تصور فرد از مهارت‌ها، خصوصیات و توانایی‌هایی است که دارد. ویژگی‌های شخصیتی که در این مقیاس بررسی می‌شود مفهومی از خود را ارائه می‌دهند. این مقیاس پنج جنبه از ویژگی‌ها را بررسی و اندازه گیری می‌کند که عبارت است از:👇
🌐https://is.gd/qnZ3F
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ #10_اشتباهی_که_هر_روز_مرتکب_می_شوید
#پزشکی
🔹️اگر عادت های سالم از جمله ورزش، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما عادت های دیگری هم دارید که بدون این که متوجه شوید به سلامت تان ضرر می رساند، در این مطلب از به بعضی خطرهای پنهانی سلامت و راه حل های آن اشاره شده است:👇
🌐https://is.gd/vY8K6
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پزشکی
🔹️اگر عادت های سالم از جمله ورزش، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما عادت های دیگری هم دارید که بدون این که متوجه شوید به سلامت تان ضرر می رساند، در این مطلب از به بعضی خطرهای پنهانی سلامت و راه حل های آن اشاره شده است:👇
🌐https://is.gd/vY8K6
مجله #زیروبم @zirobamonline
#خواص_انار 3 برابر بیشتر از #چای_سبز
#تغذیه
🔹️ #انار یکی از #میوه های #خوش_آب_و_رنگ #فصل_پاییز و #زمستان است که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، #آنتی_اکسیدان بیشتری برای #افزایش_ایمنی، #مقاومت و #حفاظت_از_بدن در مقابل بیماری ها، #میکروب ها و #ویروس ها دارد.
تحقيقات نشان داده است که انار 3 برابر چاي سبز، آنتي اکسيدان دارد. نقش آنتي اکسيدان ها، حفاظت از بدن در برابر #استرس ها، #آلودگي_هاي_شيميايي و ميکروبي، #بيماري_قلبي و #سرطان هاست.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/H2Xo7
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️ #انار یکی از #میوه های #خوش_آب_و_رنگ #فصل_پاییز و #زمستان است که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، #آنتی_اکسیدان بیشتری برای #افزایش_ایمنی، #مقاومت و #حفاظت_از_بدن در مقابل بیماری ها، #میکروب ها و #ویروس ها دارد.
تحقيقات نشان داده است که انار 3 برابر چاي سبز، آنتي اکسيدان دارد. نقش آنتي اکسيدان ها، حفاظت از بدن در برابر #استرس ها، #آلودگي_هاي_شيميايي و ميکروبي، #بيماري_قلبي و #سرطان هاست.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/H2Xo7
مجله #زیروبم @zirobamonline
🗺 #تایگا وسیع ترین #بیوم #کره_خاکی
#گردشگری
🔹️بیوم نوعی حیات در منطقه ای خاص گویند مانند بیوم قله کوهها، بیوم بیابان یا بیوم جنگلهای حاره و محدوده آن با اقلیم و مکان مشخص می شود.
تایگا بیوم جنگلهای سوزنی برگ است. حیات با سرما و تنهایی همراست. سرما و کمبود مواد غذایی شرایطی سخت در طول زمستان پدید می آورد بعضی از حیوانات در این فصل به خواب می روند بعضی اگر توانایی داشته باشند به سمت جنوب پرواز می کنند در حالیکه مابقی باید با شرایط بسیار سخت محیط کنار آیند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/OX2pE
مجله #زیروبم @zirobamonline
#گردشگری
🔹️بیوم نوعی حیات در منطقه ای خاص گویند مانند بیوم قله کوهها، بیوم بیابان یا بیوم جنگلهای حاره و محدوده آن با اقلیم و مکان مشخص می شود.
تایگا بیوم جنگلهای سوزنی برگ است. حیات با سرما و تنهایی همراست. سرما و کمبود مواد غذایی شرایطی سخت در طول زمستان پدید می آورد بعضی از حیوانات در این فصل به خواب می روند بعضی اگر توانایی داشته باشند به سمت جنوب پرواز می کنند در حالیکه مابقی باید با شرایط بسیار سخت محیط کنار آیند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/OX2pE
مجله #زیروبم @zirobamonline