‍ ✅ #کارهایی که باید قبل از #خواب در #آشپزخانه انجام دهید!
#خانه_داری
🔹️کارهایی وجود دارد که لازم است قبل از خواب انجام دهید. می دانید چگونه می شود وقتی از خواب بیدار می شوید احساس خوبی داشته باشید؟ مهم نیست چقدر کار دارید یا آشپزخان تان کوچک باشد یا بزرگ. همچنین مهم نیست چه امکانات و وسایلی در آشپزخانه دارید. مهم این است که به درستی اوضاع آشپزخانه را مدیریت کنید. 
🔹️۱. ظرف ها را شسته و آشپزخانه را تمیز کنید
🔹️۲. کف زمین را جارو کنید
🔹️۳. خالی کردن سطل زباله سطل زباله منبع میکروب و بوی بد و کثیفی است
🔹️۴. حوله ها را عوض کنید
🔹️۵. پیش بینی کردن و آماده سازی صبحانه اول صبح بیشترین انگیزه و انرژی را برای انجام کارها دارید پس بهتر است آن را صرف انجام کارهای بیهوده نکنید
🔹️ادامه متن را از اینجا بخوانید:👇

🌐https://goo.gl/TYaAjC
🆔️ @zirobamonline
----------------------------------------

‍ ✅ #تصفیه_خون و #دفع_سموم_بدن در #خواب با #پیاز!
#پزشکی

🔹️انتهای بسیاری از اعصاب به کف پا می‌رسند، حدود 7000 عصب (یا همان کانال‌های انرژی) که مستقیما به ارگان‌های مختلف بدن وصل می‌شوند.
یکی از جالب‌ترین راه‌ها برای باز کردن این مسیرهای الکتریکی (کانال‌های انرژی) و کمک به پاکسازی ارگان‌های داخلی بدن بدون اعمال داخلی (رژیم غذایی مرتبط) استفاده از برش‌های سیر و پیار و گذاشتن آن‌ها در جورابتان (در کف پا) هنگام خواب است.
🔹️مراحل پاکسازی خون و از بین بردن میکروب و باکتری‌ها را از اینجا بخوانید:👇

🌐https://goo.gl/3w8edg
🆔️ @zirobamonline
----------------------------------

😴 #خواب شما #رنگیه یا #سیاه_و_سفید؟
#روانشناسی

🔹️خواب های ما را چه چیزی شکل می دهد؟

رویاهای اغلب افراد نه متفاوت از هم بلکه شبیه هم است. این نشان می دهد نمادهای مشترک در رویاهای ما شاید نماینده نگرانی ها و آرزوهای مشترک ما انسان ها باشد اما تلاش های ما برای یافتن اینها نیز ناامیدکننده بوده است.
رویکرد مفید دیگر زیر نظر گرفتن #فعالیت_مغز حین خواب بوده است تا بلکه بتوان از نحوه شکل گیری رویاها سرنخی به دست آورد. یکی از محبوب ترین نظریه ها در اینجا این است که خواب کمک می کند #خاطرات ما برای یادآوری در آینده دسته بندی شوند.

🔹️خاطرات چه ارتباطی به رویاها دارد؟

این دانسته ها موجب شد بعضی #روانشناسان به این فکر بیفتند که شاید با گذر اطلاعات مختلف از مغز ما، اجزای خاصی از اعماق حافظه بالا می آیند و در رویاهای ما پدیدار می شوند. با بررسی یادداشت های شرکت کنندگان در یک آزمایش از #زندگی #روزمره شان و مقایسه این رویدادها با رویاهای آنها معلوم می شود که خاطرات در دو مرحله مجزا وارد رویاهای ما می شوند...

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/tIvY7i
مجله #زیروبم @zirobamonline

#خواب_های_بزرگ ببینید

#روانشناسی
🔹️جان روسکین
ذهن شما می تواند بهترین دوست یا بزرگ ترین دشمن شما باشد. افکار شما به تنهایی از این قدرت برخوردارند که شما را سالم یا بیمار، غنی یا فقیر، محبوب یا غیر محبوب کنند.
ذهن شما چونان قدرتمندی است که می توانید آن را به هر سمتی که می خواهید متوجه کنید تا نتایج عالی بدهد، یا به تباهی و نابودی منجر گردد. هدف اصلی شما در زندگی باید این باشد که از قدرت های شگفت انگیز خود استفاده کنید و آنها را به شکلی آهنگین و نظم دار برای دستیابی به آنچه می خواهید هدایت نمایید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Pev3j
مجله #زیروبم @zirobamonline

😴 #خواب و #دریافت_انرژی

#علم_و_آموزش
🔹️رابطه خواب و دریافت انرژی کیهانی
وقتی شب به خواب می رویم کالبد دوم ما از بدن خارج می شود و در کائنات به دنبال کسب انرژی است.
در واقع ساختار بدن ما از انرژی است.
از ساعت ۱۱ شب تا اذان صبح زمان گرفتن انرژی ار کائنات می باشد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/mz0m03
مجله #زیروبم @zirobamonline