#رنگ_ادرار یعنی #رنگ_سلامتی

#پزشکی
🔹️ظاهر، بوی ادرار و همچنین تعداد دفعات رفتن به توالت می‌توانند نشانه‌هایی باشند که از درون بدن خبر می‌دهند. به این دلیل که هرچه می نوشید از کلیه شما عبور می‌کند ادرار شما انعکاسی از آنها می‌باشد و همچنین می‌تواند زنگ خطری برای اتفاقاتی که در بدن شما رخ می‌دهد باشد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/qnQgz
مجله #زیروبم @zirobamonline

#كدام_گلودردها_خطرناك_است؟

#پزشکی
🔹️اين روزها موسم سرماخوردگي و گلودرد است. اگر مي‌خواهيد مثل يك پزشك متخصص تشخيص بدهيد كه گلودردي كه گريبان‌تان را گرفته ويروسی است يا ميكروبي و براي هركدام چه كاري بايد انجام دهيد، اين مطلب را تا آخر بخوانيد:👇

🌐https://is.gd/qR3qd
مجله #زیروبم @zirobamonline

#گرفتگی_گردن

#پزشکی
🔹️گرفتگی و اسپاسم گردن به 3 دلیل رخ می‌دهد. اول بر اثر استرس، دوم نشستن‌ها و استفاده نادرست از سیستم عصبی و عضلانی و سوم تروماها و ضربه‌های که به گردن وارد می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 60 درصد از آرتروزهای گردن بر اثر استرس است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/0I94v
مجله #زیروبم @zirobamonline

#سرما_خوردگی را با این #نوشیدنی ها بدتر کنید

#پزشکی
🔹️فصل زمستان است و احتمال بروز سرما خوردگی بسیار بالا رفته است. در این فصل شما باید بیشتر مراقب خودتان باشید تا دچار بیماری نشوید ولی اگر از روی بی احتیاطی سرما خوردید باید با کمک پزشکان آن را را درمان کنید. در کنار داروهای شیمیایی که در طول دوره درمان استفاده می کنید باید از برخی نوشیدنی ها نیز پرهیز کنید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/S7wxe
مجله #زیروبم @zirobamonline

#علل_و_درمان_سردی #دست_و_پا

#پزشکی
🔹️اگر انگشتان پای شما همیشه سرد است، یکی از دلایل آن عبارت است از: ضعیف بودن جریان خون در پا. ضعیف بودن جریان خون می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: کشیدن سیگار، فشارخون بالا و یا بیماری قلبی.
آسیب اعصاب پا در اثر عدم کنترل دیابت نیز می تواند یکی از علل سرد شدن انگشتان پا باشد.
از علل دیگر می توان به کم کاری تیروئید و کم خونی اشاره کرد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/qx5ne
مجله #زیروبم @zirobamonline

#بیماری_های_فصل_سرد

#پزشکی
🔹️اگرچه اين روزها همه جا صحبت از آلودگي هوا و تاثير آن بر سلامت شهروندان است، اما با توجه به كاهش ميزان دما و سرد شدن روزافزون آن، بايد مراقب بيماري‌هاي فصل سرد هم باشيم. در اين نوشتار به مهم‌ترين بيماري‌هاي شايع فصل سرما و چگونگي در امان ماندن از ابتلاي آنها اشاره مي‌كنيم...

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Bwbqc
مجله #زیروبم @zirobamonline

🤧 آیا #سرماخوردگی بدون #دارو خوب میشه؟

#پزشکی
🔹️از سرماخوردگی و آنفلوآنزا که بگذریم به دوستانی می رسیم که برای پیشگیری یا مبارزه با این ویروس موذی مشت مشت قرص، کپسول و آنتی بیوتیک مصرف می کنند تا مبادا آن بیماری چند روزی بیشتر درگیرشان کند.
اگر می خواهید طریقه صحیح مصرف این قرص ها و عوارض خطرناک مصرف بی اندازه و خودسرانه این داروها را بدانید، توصیه های ما را جدی بگیرید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/tcffe
مجله #زیروبم @zirobamonline

#محلول_ضدعفونی_کننده #دست #خانگی #مخصوص_کودکان و #بزرگسالان

#پزشکی
🔹️هنگام شیوع ویروس‌ها،‌ مثلا ویروس آنفولانزا یا ویروس کرونا و به‌ویژه در زمان‌هایی که با کمبود ماسک و مواد ضدعفونی کننده در داروخانه‌ها مواجه می‌شویم، بهتر است به فکر راه‌های دیگری برای حفظ بهداشت فردی باشیم.
کمتر از خانه بیرون برویم و تا جای ممکن نکات بهداشتی را رعایت کنیم. مثلا می‌توانیم خودمان در خانه محلول ضدعفونی کننده تهیه بسازیم. اما آیا می‌دانید چطور یک محلول ضدعفونی‌کننده کارآمد بسازید؟


🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/qWm4i
مجله #زیروبم @zirobamonline

#دیابتی_ها ! #آلوئه_ورا

#پزشکی
🔹️افرادي كه شيريني زياد مصرف مي‌كنند، قبل از ورود به مرحله ديابت قطعي، با استفاده آلوئه ورا مي‌توانند از بروز بيماري جلوگيري كنند. گياه آلوئه‌ورا علاوه برآنكه در كاهش قند خون موثر است، به دليل دارا بودن ويتامين و كلاژن، بهترين نرم‌كننده پوست پا در بيماران ديابتي نيز به شمار مي‌رود. 
گياه آلوئه‌ورا (صبر زرد) تا 70 درصد قند خون را كاهش مي‌دهد و از اين رو، گياهي موثر در درمان بيماري ديابت است. اين گياه نه‌تنها نقش كنترل‌كننده در درمان بيماري ديابت دارد، بلكه داراي نقش پيشگيري‌كننده است.
برطرف كردن يبوست و رفع مشكلات گوارشي يكي ديگر از خواص درماني گياه آلوئه‌ورا براي بيماران ديابتي بوده و اين گياه همچنين باعث تقويت سيستم ايمني بدن بيماران مي‌شود. 
گياه آلوئه‌ورا مي‌تواند به شكل‌هاي گوناگون عرقيات،‌ عصاره، شكل خشك‌شده گياه و حتي به شكل دارو بصورت پماد، قرص و شربت عرضه شود. 

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/HzP6MQ
مجله #زیروبم @zirobamonline

#بینایی با #روغن_ماهی

#پزشکی
🔹️متخصصان تغذیه تاکید کردند که مصرف روغن ماهی خطر نابینایی را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. یک رژیم غذایی غنی از روغن ماهی می تواند از بروز نابینایی در سالمندان پیشگیری کند.
متخصصان می گویند: گروه اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی یافت می شود از بروز شایع ترین نوع نابینایی در سالمندان جلوگیری می کند.
به گزارش روزنامه دیلی میل، در حال حاضر برای این نوع نابینایی که تحلیل ماکولار چشم ناشی از افزایش سن نامیده می شود هیچ درمانی وجود ندارد. این بیماری سبب مرگ سلولها در شبکیه چشم می شود.
روغن ماهی احتمال بروز بیماری های قلبی را به حداقل ممکن می رساند و اثر روغن ماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/bPIzZs
مجله #زیروبم @zirobamonline

#تنفس_شکمی

#پزشکی
🔹️اگر انسان‌ها راز تنفس شکمی را کشف کنند، تمام مشکلات بشری از بین می‌رود.
معلم‌های معنوی می‌گوید: " اگر انسان‌ها راز تنفس شکمی را کشف کنند، تمام مشکلات بشری از بین می‌رود. "

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/q3sqbq
مجله #زیروبم @zirobamonline

#دانستنی_های_پزشکی 1

#پزشکی
🔹️علم غذاشناسی
غذاشناسی از علومی است که امروز توسعه بیشتری یافته و مورد علاقه عموم طبقات مردم قرار گرفته است.
این علم در زمان قدیم هم متداول بوده است. و بهترین سند آن، کتاب هایی است مانند «مخزن الاویه» و امثال آن که در اینباره تدوین شده است. امروز غذاشناسان با الهام از این کتب و تجربیات و زحماتی که خود در این قسمت به کمک آزمایشها متحمل گشته اند سبب تکمیل و گسترش بیشتر این علم شده اند.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/wxDceA
مجله #زیروبم @zirobamonline

#رابطه_بی‌تفاوتی و #زوال_عقل زودهنگام

#پزشکی
🔹️زوال عقل چیست؟

زوال عقل یا دمانس (dementia) که در روان‌شناسی به نام خِرَدسودگی نیز شناخته می‌شود، یک بیماری مغزی است که با تغییر شخصیت، موقعیت‌ناشناسی و اختلال در حافظه و تفکر و داوری همراه می‌باشد. یکی از انواع زوال عقل به دمانس فرانتوتمپورال (FTD /Frontotemporal dementia) معروف بوده و در سنین ۴۵ تا ۶۵ سالگی تشخیص داده می‌شود. این بیماری در اثر انقباض و آب‌شدگی قسمت‌های ویژه در جلوی مغز رخ می‌دهد که یکی از علائم مشترکش با انواع دیگر زوال عقل، بی‌تفاوتی است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/9bup4C
مجله #زیروبم @zirobamonline

#دانستنی_های_پزشکی 2

#پزشکی
🔹️اسلام و تغذیه
اگر تمام قوانین و دستورات اسلام را بررسی نماییم با این حقیقت روبرو خواهیم شد که دستورات اسلام منحصر به یک رشته از احتیاجات خواسته های بشری نیست بلکه اسلام جنبه های روانی و جسمی هر دو را در نظر داشته و برنامه های مفصل و دقیقی برای هر دو قسمت معین نموده است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/ulXt6z
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍯 #دانستنی_های_پزشکی 4

#پزشکی
🔹️مرباي طبیعی است ساختمان عسل از این مزایا بر خوردار است.
عسل نوشابه اي است که سازندگان آن پیروان غرائزند. بنابراین اهل تقلب و تزویر نیستند.
مواد اولیه عسل، از زیباترین و فرح انگیزترین ساخته هاي دست قدرت پروردگار یعنی گل هاي رنگارنگ و خوشبو که در باغها و لاله زارها می روید تهیه می شود بنابراین مواد اصلی عسل از هواي لطیف بهار، آب هاي چشمه و کوهسار و نور تابناك خورشید بهره مند شده است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/nbyi96
مجله #زیروبم @zirobamonline

#دانستنی_های_پزشکی 7

#پزشکی
🔹️خواص درمانی سبزی ها
سبزی یک دنیا طراوت، زیبایی، نشاط و شادی را به ارمغان می آورد و اصولاً رنگ سبز مظهر قشنگی و طراوت است. اگر می بینیم سبزیها نشاط آفرین و فرح بخشند براي آن است که از هر گوشه طبیعت گلی چیده اند و به اصطلاح گلچینی از مجموعه زیبایی هاي آفرینش اند مثلا بهره اي از زیبایی ماه، مقداري از انرژي خورشید، اندکی از نسیم دلرباي صبا و ذره اي از صفاي دامنه کوه و بسیاري از لطافت دانه هاي شاهوار باران و ریزه هاي تگرگ را در خود جمع کرده اند و خلاصه ابر و باد و مه خورشید و فلک دست اندر کار شدند تا این عروس هاي زیبا را ساخته اند.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/ips4vy
مجله #زیروبم @zirobamonline

#دانستنی_های_پزشکی 9

#پزشکی
🔹️اگر سلامت انسانها را به دقت مورد نظر قرار بدهیم بایستی از دو جهت قضاوت نماییم. یکی از جنبه روح و اخلاق، دوم از نظر جسم و بدن.
بهداشت را نمی توان از دریچه بدن دید، زیرا ما خود به تجربه دریافتیم که ناراحتی هاي روحی و هیجان هاي درونی علاوه بر آنکه باعث اختلال فکر و تشویق خاطرند در بدن نیز آثار بدي دراند و مزاج را از صراط مستقیم صحت و اعتدال منحرف می کنند و منشا بیماري هاي مختلفی می شوند.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/xD2Hzh
مجله #زیروبم @zirobamonline

#دانستنی_های_پزشکی 10

#پزشکی
🔹️چگونه بخوریم تا سالم بمانیم
شاید دیده و یا شنیده اید که افرادي با داشتن سرمایه ي بسیار و بهره مندي از همه گونه امکانات رفاهی و استفاده از انواع غذاهاي رنگارنگ، از نعمتی بزرگ یعنی سلامتی محرومند و به همین دلیل از زندگی خود لذتی نمیبرند! و بالعکس افرادي با خوردن غذایی معمولی و ساده در کمال صحت و سلامت عمري طولانی میکنند و از زندگی خود لذت میبرند. به راستی رمز و راز سلامتی در چیست؟ عده اي چنین تصور میکنند که سلامتی فقط با خوردن غذاهاي گوناگون که سرشار از ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و … باشد بدست می آید. حال آنکه چنین نیست و آنچه مهم است چگونه خوردن است نه چه چیز خوردن!
آنچه در این کتاب گرد آمده است نکته هاي مهمی است که همه ما براي سالم ماندن و خوب زندگی کردن به دانستن آن نیازمندیم. این نکته ها برگرفته از کلمات گهربار ائمه معصومین (علیهم السلام) می باشد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/dPDsce
مجله #زیروبم @zirobamonline

اَندَر #فواید_آدامس

#پزشکی
🔹️جويدن آدامس از سال‌هاي متمادي در بين اقوام مختلف رواج داشته است. انواع مختلفي از آدامس‌ها از مواد طبيعي تا مصنوعي استفاده مي‌شوند. امروزه اساس تشكيل محصولات جويدني را ماده‌هاي مصنوعي از قبيل رزين‌ها و موم‌ها تشكيل مي‌دهند.
انواع متفاوتي از آدامس‌ها در بازار امروز رواج دارد و سوال بسياري از مراجعين دندانپزشكي آن است كه آيا جويدن آدامس به طور كم يا مداوم به دندان‌ها صدمه مي‌زند يا خير؟
مثل همه مسائل ديگر كه در آن افراط و تفريط مايه دردسر است، استفاده نادرست از اين ماده نيز مي‌تواند مشكلاتي ايجاد كند. در گذشته عمده آدامس‌هاي موجود در بازار داراي قند بود. اگرچه امروزه نيز اين مواد وجود دارند وليكن انواع بدون قند آدامس امروزه رواج زيادي در جامعه دارد...

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/vm2Ri7
مجله #زیروبم @zirobamonline