۱۱ #میوه_پرکالری برای #افزایش_وزن
#تغذیه
🔹️اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.برای برخی افراد، افزایش وزن یا ساخت ماهیچه می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها به طور معمول نخستین گروه از مواد غذایی نیستند که برای برای افزایش حجم بدن مد نظر قرار می گیرند، برخی از آنها می توانند کالری اضافه برای افزایش وزن را در اختیار بدن قرار دهند.
میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند که به پشتیبانی از سلامت انسان کمک می کنند. در ادامه با 11 میوه پرکالری که می توانند به افزایش وزن کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/IdJZd
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.برای برخی افراد، افزایش وزن یا ساخت ماهیچه می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها به طور معمول نخستین گروه از مواد غذایی نیستند که برای برای افزایش حجم بدن مد نظر قرار می گیرند، برخی از آنها می توانند کالری اضافه برای افزایش وزن را در اختیار بدن قرار دهند.
میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند که به پشتیبانی از سلامت انسان کمک می کنند. در ادامه با 11 میوه پرکالری که می توانند به افزایش وزن کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/IdJZd
مجله #زیروبم @zirobamonline