✅ #تست_روانشناسی: چقدر #آرامش دارید؟
#روانشناسی

🔹️قدر آرامش را آنهایی بیشتر می‌دانند که آن را در زندگیشان ندارند یا آن را از دست داده‌اند! وقتی آرامش نداشته باشید مهم نیست چه چیزهایی دارید زیرا هیچ لذتی از آن داشته‌ها و زندگیتان نمی‌برید. آزمونی که در پی‌آمده به شما کمک می‌کند نشانه‌های آرامش در زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با تغییر چند رفتار، آن را به زندگیتان برگردانید.

🔹️ابتدا با انتخاب یکی از گزینه‌های «الف»، «ب» یا «ج» به ۲۵ سوال این آزمون پاسخ دهید تا میزان آرامش زندگیتان را بسنجید:👇

🌐https://is.gd/nQ3UVs
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #عرق_بدن عامل #شیوع #باکتر‌ی‌ها
#بهداشت_و_زیبایی

🔹️به گزارش ورلد ساینس ریپورت، به گفته متخصصان، عرق بدن انسان از آنچه تصور می‌کنیم آلوده‌تر است و تاثیر ضدباکتریایی سطوح و ابزار تهیه شده از فلز برنج در صورت تماس با دست‌های عرق کرده ظرف چند ساعت از بین ببرد. وجود مس در اشیاء برنجی همچون لوله‌ها و شیر آب و دستگیره‌های در، تاثیر ضدمیکروبی دارد و معمولا از این فلز برای جلوگیری از شیوع‌ میکروب‌ها و بیماری‌ها در مدارس و بیمارستان‌ها استفاده می‌شود.

🔹️هرچند تماس عرق دست انسان با اشیاء برنجی می‌تواند به اندازه کافی موجب زنگ‌زدگی فلز برنج شود که این امر نیز به نوبه خود بر قابلیت فلز مس در از بین بردن طیفی از میکروارگانیسم‌ها تاثیر منفی می‌گذارد و خاصیت ضدباکتریایی مس را کاهش می‌دهد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/dqDkpZ
مجله #زیروبم @zirobamonline

🥣 #سوپ_تایلندی_تام_یام
#آشپزی

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/bn0tx0
مجله #زیروبم @zirobamonline

📚 چهار اثر از #فلورانس_اسکاول_شین- بازی زندگی و راه و رسم این بازی 1
#کتاب_الکترونیکی

🔹️کتابهای اسکاول شین:👇

🌐http://lish.ir/1hFt
مجله #زیروبم @zirobamonline

🥧🍫🍓 #چیز_کیک_فنجانی
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

🏞 #مجمع_الجزایر_مالدیو
#گردشگری

🔹️ #مالدیو (به انگلیسی: Maldives) با نام رسمی جمهوری مالدیو کشوری است جزیره‌ای در #اقیانوس_هند واقع در در جنوب غربی هند. پایتخت آن ماله است. جمعیت این کشور حدود ۴۲۷٬۰۰۰ نفر و واحد پول آن #روفیه مالدیو است.

🔹️زبان رسمی این کشور #دیوهی نام دارد که زبانی #هندواروپایی است و همانندی‌هایی با زبان سینهالی قدیم دارد. مردم آن از قوم مالدیوی هستند که تبارشان به مردم سری‌لانکا و هند (آمیخته آریایی و دراویدی) می‌رسد و رگه‌هایی از اعراب نیز در میان آن‌ها وجود دارد. هم زبان و هم مردم آن با نام دیوِهی نامیده می‌شوند که واژه دیبـَجات و دیباجات که در فارسی و عربی در قدیم برای مالدیو به کار می‌رفت نیز شکلی از همین واژه دیوهی است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/tyML8
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #ترفندها و #هنرهای_دستی_پنج_دقیقه_ای
(بخش اول)

#هنر_دست
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #گروه_خونی و #خصوصیات_اخلاقی هر #فرد
#روانشناسی

🔹️گروه خونی و خصوصیات اخلاقی هر فرد
بخشی از #شخصیت شما در رگهایتان جاریست. 
آیا گروه های خونی می توانند باعث ایجاد یک #خصوصیت یا #عادت_شخصی شوند؟
شاید بله...شاید هم نه...
برای نزدیک شدن به پاسخ این مقاله را بخوانید؛ اما فراموش نکنید که اتکا به یک مقوله یا دلیل برای قضاوت در مورد اشخاص تنها نوعی #ساده_لوحی است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/za7nc
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #خارش_پوست_سر_و_دلایل_رایج_آن
#بهداشت_و_زیبایی

🔹️خارش پوست سر یک مشکل بسیار آزاردهنده است که باعث کندن پوست شده و شوره‌های سر را ایجاد می‌کند. در ادامه علل رایج این مشکل و نحوه درمان آن را با شما در میان خواهیم گذاشت:👇

🌐https://is.gd/Im4W9
مجله #زیروبم @zirobamonline

🦷 ۸ داروی طبیعی برای #دندان_درد
#عطاری

🔹️هیچ دردی را نمی توانید با آن قیاس کنید؛ وقتی می گیرد، تمرکز، #آرامش و #حواس تان را فلج می کند و رمق انجام هیچ کاری را برای تان باقی نمی گذارد. دندان درد؛ همان دردی که بعید است بارها و بارها گریبان شما را نگرفته باشد و یک روز آرام را برای تان سیاه نکرده باشد.

🔹️اگر برای آرام کردن دردهای گاه و بی گاه دندان، همیشه انواع #مسکن ها و #اسپری های بی حس کننده را در کابینت آشپزخانه نگه می دارید، این مطلب را بخوانید.

🔹️ما برای آرام کردن درد شما، نسخه های طبیعی، ارزان و بی ضررتری را در اختیار داریم. پس به این #نسخه ها اعتماد کنید و همه داروهای پرضرری که به خاطر ترس از دندان درد در خانه نگه داشته اید را دور بریزید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/LxFC1
مجله #زیروبم @zirobamonline

🏋️‍♂️ برای هر نوع #ورزشی، چطور #تنفس کنیم؟
#ورزشی

🔹️دم و بازدم، خیلی ساده است، نه؟ اما نه به این سادگی که فکر می‌کنید! وقتی که نوبت به ورزش کردن می‌رسد، دم و بازدم ممکن است کمی پیچیده‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کنیم. آیا باید بوسیله‌ی #بینی #نفس بکشیم و از طریق دهان آنرا بیرون دهیم؟ #دیافراگم دقیقا چیست؟

🔹️برای هر نوع ورزشی، چطور تنفس کنیم؟

هدفتان چه دویدن باشد و چه وزنه زدن، یا انجام حرکات #یوگا، مطلب زیر را بخوانید تا متوجه شوید بهترین روش تنفس برای افزایش کارایی که همه می‌توانیم از آن استفاده کنیم، کدام‌ها هستند.
هنگام ورزش در زمین چمن، مسابقه‌ی دو یا تمرین با دستگاه، تنفس، اولین چیزی نیست که به ذهنمان می‌آید. اما برای رساندن اکسیژنی که بدنمان برای انجام درست وظایفش به آن احتیاج دارد، تنفس درست و کارامد بسیار مهم است...

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/0ofY2
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍛 #پاستای_زیتون و #پسته با #مرغ_گریل
#آشپزی

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/Jbwew
مجله #زیروبم @zirobamonline

🏞 #آرامش‌_بخش‌_ترین_مناطق_جهان
#گردشگری

🔹️برای تعطیلات تابستان چه فکری کرده‌اید؟ اگر از آلودگی و شلوغی شهرهای پرجمعیت خسته شده یا نیاز به تغییر آب‌و‌هوا دارید، شاید مقصد بعدی شما هم یکی شهرها و مکان‌هایی باشد که قصد معرفی آنها را داریم. در این سفرنامه کوتاه، شما را با تعدادی از مناطق زیبا و آرامش‌بخش دنیا آشنا می‌کنیم. با زومیت همراه شوید:👇

🌐https://is.gd/nugX4
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #ترفندها و #هنرهای_دستی_پنج_دقیقه_ای
(بخش دوم)

#هنر_دست
مجله #زیروبم @zirobamonline

🎥 #هنر_عکاسی و #فیلمبرداری
#ایده_و_خلاقیت

مجله #زیروبم @zirobamonline

🥮🍎 #پای_سیب با #خمیر_هزارلا 😋
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #ترفندهای_پنج_دقیقه_ای
(بخش سوم)

مجله #زیروبم @zirobamonline

🍝🍋 #اسپاگتی با #مرغ_کریسپی
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #ترفندها و #هنرهای_دستی_پنج_دقیقه_ای
(بخش چهارم)

#هنر_دست
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍰 #کیک_بیسکویت_کرمدار
#آشپزی

مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ ۱۵ تیر در #تقویم_ایران_باستان #جشن #خام‌خواری است.

🔹️سابقه ی این روز به ایران باستان می‌رسد.
#ابوریحان_بیرونی در آثار #الباقیه از آن نام برده‌‌ #ایرانیان در این روز #خوراک حیوانی و پختنی نمی‌خوردند.

مجله #زیروبم @zirobamonline