✅ 5 علت #کاهش_حافظه و #راهکارهایی برای #پیشگیری از آن
#پزشکی
🔹️بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل کوچکی را برای مدت کوتاهی به یاد نمی‌آورند. معمولاً این افراد در چنین شرایطی گمان می‌کنند که این فراموشی‌های کوچک نشانه‌های اولیه آلزایمر است؛ اما #آلزایمر تنها دلیل فراموشی نیست. #فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و دلایل مختلفی دارد.
1- آپنه خواب و کاهش حافظه
2- فراموشی و کاهش حافظه به علت استرس زیاد
3- از دست دادن حافظه با مصرف برخی داروها
4- ارتباط کاهش حافظه با سکته خاموش
5- ضعف حافظه به علت کمبود مواد مغذی در بدن
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/6oGzzF
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پزشکی
🔹️بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل کوچکی را برای مدت کوتاهی به یاد نمی‌آورند. معمولاً این افراد در چنین شرایطی گمان می‌کنند که این فراموشی‌های کوچک نشانه‌های اولیه آلزایمر است؛ اما #آلزایمر تنها دلیل فراموشی نیست. #فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و دلایل مختلفی دارد.
1- آپنه خواب و کاهش حافظه
2- فراموشی و کاهش حافظه به علت استرس زیاد
3- از دست دادن حافظه با مصرف برخی داروها
4- ارتباط کاهش حافظه با سکته خاموش
5- ضعف حافظه به علت کمبود مواد مغذی در بدن
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/6oGzzF
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ #راهکارهایی برای #سفری_پربار و #پربازده
#گردشگری
🔹️درباره سفر چیزهای زیادی می‌شود گفت: روی کاغذ، آدم وقت آزاد زیادی دارد. اما مشکل این است که همه فرصت‌های به ظاهر مناسب برای کار، در یک فرودگاه شلوغ، یک پرواز شلوغ، یا یک برنامه کاری فشرده اصلا موقعیت‌های ایده‌آلی برای کار نیستند.
🔹️پربار بودن در حین سفر فقط با یک رویکرد ممکن است: ساختن 'فضا' برای خودتان و یافتن موقعیتی آرام در میانه هرج‌ومرج. صدای گریه بچه از سه ردیف آن‌طرف‌تر می‌آید؟ هدفون‌تان را بردارید. خسته‌اید؟ یک فنجان قهوه خوب است (البته نه قهوهٔ مزخرف هواپیما). پرواز تاخیر دارد؟ یک جای دنج پیدا کنید، لپ‌تاپ را روی پای خود بگذارید و مشغول شوید. داشتن ذهنیت مناسب، نیمی از پیروزی است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/T8w7k
مجله #زیروبم @zirobamonline
#گردشگری
🔹️درباره سفر چیزهای زیادی می‌شود گفت: روی کاغذ، آدم وقت آزاد زیادی دارد. اما مشکل این است که همه فرصت‌های به ظاهر مناسب برای کار، در یک فرودگاه شلوغ، یک پرواز شلوغ، یا یک برنامه کاری فشرده اصلا موقعیت‌های ایده‌آلی برای کار نیستند.
🔹️پربار بودن در حین سفر فقط با یک رویکرد ممکن است: ساختن 'فضا' برای خودتان و یافتن موقعیتی آرام در میانه هرج‌ومرج. صدای گریه بچه از سه ردیف آن‌طرف‌تر می‌آید؟ هدفون‌تان را بردارید. خسته‌اید؟ یک فنجان قهوه خوب است (البته نه قهوهٔ مزخرف هواپیما). پرواز تاخیر دارد؟ یک جای دنج پیدا کنید، لپ‌تاپ را روی پای خود بگذارید و مشغول شوید. داشتن ذهنیت مناسب، نیمی از پیروزی است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/T8w7k
مجله #زیروبم @zirobamonline