✅ #تقویت_حافظه_با_چای_گلپر
#عطاری

🔹️اگر حافظه ضعیفی دارید چای گلپر بنوشید.
علت کم‌حافظگی غلبه سردی به مغز است که گلپر باعث از بین رفتن این غلبه سردی شده و به‌طور محسوسی حس خواهید کرد که حافظه‌تان بهتر شده است.

مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ آشنایی با خواص درمانی #کندر

🔹️کندر در حقیقت #صمغ گیاهی به همین نام است که مزه‌ای #گس و #تلخ دارد. این صمغ از زمان‌های بسیار قدیم توسط درمانگران #طب_سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به ۳ صورت #خوراکی، #موضعی و #بخور مصرف می‌شود.

🔹️به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر موجب افزایش #حافظه و #تقویت #ضریب_هوشی افراد می‌شود. دکتر #سعید_صانعی، مشاور #گیاه‌_درمانی توضیحات کامل‌تری را درباره تاثیر کندر بر حافظه و نسخه‌های درمانی این صمغ گیاهی در اختیارتان قرار می‌دهد.
‌
#تغذیه #عطاری
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐http://lish.ir/1fEu
مجله #زیروبم @zirobamonline

🌿 گیاهانی برای #تقویت_حافظه، #سرماخوردگی و بهبود #گردش_خون

🔹️5 گیاهی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند

1. گیاه #جینکو سال‌ها در ژاپن برای #تقویت #ذهن استفاده می‌شود. تحقیقات امروزی ثابت کردند که این گیاه با افزایش گردش خون در #مغز به بهبود کارکرد #حافظه کمک می‌کند.

2. #چای_سبز دارای یک #آمینو_اسید به نام #ال تانین است، که به همراه #کافئین موجود در آن باعث افزایش دوپامین که یک پیام‌رسان عصبی است می‌شود و به تقویت حافظه کمک می‌کند.

3. گیاه #مریم_گلی از نابودی سلول‌های عصبی جلوگیری می‌کند و این امر به افزایش حافظه کمک می‌کند و از ابتلا به آلزایمر هم جلوگیری می‌کند.

4. گیاه آب قاشقی یا #گوتوکولا هم گردش‌خون را افزایش می‌دهد و باعث افزایش حافظه می‌شود.

5. گیاه #جنسینگ باعث سلامت مغز و بهبود کارکرد حافظه می‌شود.

#عطاری
🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/7gzgr0
مجله #زیروبم @zirobamonline

🧠 #تقویت_ذهن و #آرامش_بخشیدن به #مغز
#روانشناسی

🔹️تمام بدن و ماهیچه ها در باشگاه ورزشی تقویت نمی شوند. برای تقویت و آرامش ذهن باید یک محیط آرامش بخش را انتخاب کنید و کاری کنید که اضطراب شما کاهش یابد.

زمانی که صحبت از تقویت ماهیچه‌ها به میان می‌آید، همه‌ی ما ناخودآگاه یاد باشگاه ورزشی می‌افتیم اما تمام ماهیچه‌های بدن انسان در باشگاه ورزشی ساخته نمی‌شوند. خبر بهتر این است که تقویت کردن ذهن نیازمند تمرین‌های سخت و طاقت‌فرسا نیست. درواقع تمرین‌های زیادی وجود دارند که می‌توانید به صورت روزانه انجام دهید و قدرت ذهنی خود را تقویت کنید اما یکی از آسان‌ترین کارها سپری کردن زمان در طبیعت است. جالب است بدانید پیاده‌ روی در جنگل یا پیک‌نیک در پارک به ساختن یک ذهن قوی کمک می‌کند.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/50z1m3
مجله #زیروبم @zirobamonline

🥔🐟 #خوراکی_هایی برای #تقویت_هوش_و_حافظه

#تغذیه
🔹️در زندگی روزمره بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید، غذاهایی که فقط سبب چاقی شما می‌شوند، نه تنها حافظه شما را تقویت نمی‌کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می‌برند. در ادامه ایمیل به 10 نوع خوراکی اشاره شده که برای تقویت هوش بسیار مفید است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/sa8F4
مجله #زیروبم @zirobamonline

☕ #دمنوش_و_معجون_هایی که #حافظه را #تقویت می کنند

#عطاری
🔹️بسیاری از ما بر این باوریم که نمی‌توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی هایی به دنیا می‌آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی کند. به نوعی تقدیر الهی را برای این مسئله در نظر می‌گیریم که برخی افراد برحسب سرشت و خلقت خود حافظه خوبی دارند و از سوی دیگر فراموشی جزء جدایی ناپذیر زندگی بعضی دیگر از افراد است و نمی‌توان برای بهبود آن کاری کرد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://b2n.ir/252714
مجله #زیروبم @zirobamonline

#تقویت #سیستم_ایمنی بدن با این 20 ماده #غذایی_مفید

#تغذیه
🔹️سیستم ایمنی بدن، از ما در برابر عفونت‌ها و بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می‌کند و نقش مهمی در جلوگیری از بروز آلرژی و انواع سرطان دارد. سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که می‌توانید آنها را از طریق رژیم‌ غذایی روزانه‌ دریافت کنید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/U505I
مجله #زیروبم @zirobamonline

۱۰ ترفند و نکته برای #تقویت #مهارت‌های__شیرینی‌پزی

#سبک زندگی
🔹️پختن شیرینی و کیک در حین آنکه به نظر ساده و راحت می‌رسد، نیاز به مهارت و ترفند‌های خاص خودش را دارد. مراحل مختلفی که برای شیرینی پزی انجام می‌شود، نیازمند دانشی است تا بتوانید در نهایت نتیجه کار را با آنچه در تصور داشتید، تطبیق بدهید.
از آنجایی که بافت انواع و کیک و شیرینی متفاوت هستند، زمانی که قرار است نوع خاصی از شیرینی را تهیه کنید، نباید بافتی به دست آید که هیچ شباهتی با شیرینی مورد نظر شما ندارد. حتی اگر تمام مراحل انجام کار به درستی انجام شود، نتیجه نهایی زمانی مشخص می‌شود که سینی شیرینی یا قالب کیک را از درون فر بیرون می‌آورید. پس بهتر است با نکات و ترفند‌های شیرینی پزی بیشتر آشنا شوید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/GeCfp
مجله #زیروبم @zirobamonline

چند #نوشیدنی_انرژی_زا برای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن

#آشپزی
🔹️نوشابه انرژی‌زا و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مثل سوخت موشک عمل می‌کنند. این در حالی است که می‌توانید خودتان این نوشیدنی‌های انرژی‌زا را در خانه تهیه کنید تا از شر مقادیر بالای قند و کافئینی که معمولا در نوشابه‌های بازاری انرژی‌زا وجود دارد در امان باشید.
از سوی دیگر این روز‌ها به خاطر شیوع ویروس کرونا که عامل بیماری عفونت حاد تنفسی کووید ۱۹ است باید یک سیستم ایمنی قوی داشته باشیم تا بتوانیم در برابر ابتلا به این ویروس خودمان را آماده کنیم. طرز تهیه ۱۳ نوشیدنی خانگی انرژی‌زا خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن را در این مطلب بخوانید:👇

🌐https://is.gd/Dvfc1
مجله #زیروبم @zirobamonline

#آموزش_شنوایی و #تقویت_گوش

#موسیقایی
🔹️آموزش شنوایی درک عمیق‌تری از ترکیب‌های نواخته شده را در اختیار نوازنده‌های قرار داده و نقش کلیدی در طول آموزش آنها دارد و روشی ملموس برای نواختن بدون زحمت و غریزی هر آهنگی است.

🔹️آموزش شنوایی چیست؟
برخی از افراد، آموزش شنوایی را مفهومی کاملاً نظری می‌دانند که برای مطالعه نظری موسیقی انتزاعی به کار می‌رود و مختص مراکز آموزشی موسیقی است. اینطور نیست. آموزش شنوایی یکی از مهم‌ترین مهارتهای عملی موسیقی است که باید کسب کنید!
به طور خلاصه، آموزش شنوایی هنر تربیت گوش‌ها برای خدمت به نوازنده درونتان است. ما با این شیوه میان مفاهیمی همچون فواصل، کوردها، گام‌ها و ملودی‌ها ارتباط برقرار می‌کنیم تا به موسیقی مدنظرمان برسیم.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/O0aoh
مجله #زیروبم @zirobamonline

☕ #تقویت_حافظه با #چای_گلپر

#عطاری
🔹️اگر حافظه ضعیفی دارید چای گلپر بنوشید.

علت کم‌حافظگی غلبه سردی به مغز است که گلپر باعث از بین رفتن این غلبه سردی شده و به‌طور محسوسی حس خواهید کرد که حافظه‌تان بهتر شده است.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/szoui
مجله #زیروبم @zirobamonline

#تقویت_کننده #مو_و_ناخن با این #خوراکی ها

#تغذیه
🔹️تردیدی نیست که داشتن یک برنامه غذایی سالم به هزار و یک دلیل برای سلامتی اهمیت دارد. اما آیا می‌دانستید که برخی مواد غذایی روی ظاهر شما تاثیر می‌گذارند؟ در این نوشتار با ۶ ماده خوراکی آشنا می‌شوید که کمک‌تان می‌کنند مو‌هایی زیبا و درخشان و ناخن‌های محکم داشته باشید.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/DafC2
مجله #زیروبم @zirobamonline