1️⃣. Ингредиенты:
Огурцы — 2 шт. (нарезаем тонкими слайсами, чтобы хрустеть эстетично)
Редис — 5–6 шт. (тоже в слайсы, чтобы острота не сбивала с ног, а ласкала)
Зернистый творог в сливках — 3–4 ст. ложки (ну пусть будет «порция кальция»)
Соль — по вкусу (а вкус у вас, надеюсь, есть)
Специи — черный перец, немного сушёного чеснока или что-нибудь, что вы найдёте в недрах своего шкафа
Зелёный лук — пучок или хотя бы намёк на него (нарезать щедро, будто вы кулинар, а не студент на последней лапше)
2️⃣. Вкусная закуска из хрустящего картофеля с куриной грудкой
• картофель желательно крупный 800 гр
• куриная грудка 250 гр ( можно заменить на
говядину)
• лук 1/2 часть ( много не нужно)
• болгарский перец 1 шт (150-200 гр)
• чеснок 3 зуб
• соль 0,5 чл ( в конце можно добавить еще по
вкусу)
• черный перец 1/3 чл
• кориандр 1/2 чл
• соевый соус 2 ст л
• паприка по вкусу
• растительное масло 80 мл
• острый перец по вкусу
• зелень
По желанию можно добавить уксус. Если добавите уксус, но нужно еще немного сахар, для баланса!
🤌🏼 Главное не переварить картофель. Он должен быть хрустящий, упругий и в то же время без запаха сырого картофеля!
3️⃣. Рецепт отбитой (нет, не на всю голову) маринованной редиски:
Ингредиенты:
редиска — 500 г;
чеснок — 2 зубчика;
укроп свежий — 1 пучок;
уксус яблочный 6% — 1 ст. л.;
масло растительное — 2 ст. л.
соль — 1 ч. л. без горки;
молотый кориандр, сушеный базилик и копчёная паприка — на кончике ножа.
Автор видео: vkusny_content6
Огурцы — 2 шт. (нарезаем тонкими слайсами, чтобы хрустеть эстетично)
Редис — 5–6 шт. (тоже в слайсы, чтобы острота не сбивала с ног, а ласкала)
Зернистый творог в сливках — 3–4 ст. ложки (ну пусть будет «порция кальция»)
Соль — по вкусу (а вкус у вас, надеюсь, есть)
Специи — черный перец, немного сушёного чеснока или что-нибудь, что вы найдёте в недрах своего шкафа
Зелёный лук — пучок или хотя бы намёк на него (нарезать щедро, будто вы кулинар, а не студент на последней лапше)
2️⃣. Вкусная закуска из хрустящего картофеля с куриной грудкой
• картофель желательно крупный 800 гр
• куриная грудка 250 гр ( можно заменить на
говядину)
• лук 1/2 часть ( много не нужно)
• болгарский перец 1 шт (150-200 гр)
• чеснок 3 зуб
• соль 0,5 чл ( в конце можно добавить еще по
вкусу)
• черный перец 1/3 чл
• кориандр 1/2 чл
• соевый соус 2 ст л
• паприка по вкусу
• растительное масло 80 мл
• острый перец по вкусу
• зелень
По желанию можно добавить уксус. Если добавите уксус, но нужно еще немного сахар, для баланса!
🤌🏼 Главное не переварить картофель. Он должен быть хрустящий, упругий и в то же время без запаха сырого картофеля!
3️⃣. Рецепт отбитой (нет, не на всю голову) маринованной редиски:
Ингредиенты:
редиска — 500 г;
чеснок — 2 зубчика;
укроп свежий — 1 пучок;
уксус яблочный 6% — 1 ст. л.;
масло растительное — 2 ст. л.
соль — 1 ч. л. без горки;
молотый кориандр, сушеный базилик и копчёная паприка — на кончике ножа.
Автор видео: vkusny_content6
👍6❤2🔥1
ПОДБОРКА САЛАТОВ
Потрясающе вкусные, яркие, сбалансированные салаты. Отличный вариант для обедов и ужинов.
Стройнеем вместе💃
Делитесь с друзьями🌿
@zero_calory
Потрясающе вкусные, яркие, сбалансированные салаты. Отличный вариант для обедов и ужинов.
Стройнеем вместе
Делитесь с друзьями
@zero_calory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДОБРОЕ УТРО ⏰
Это видео – лучшее доказательство: начать заботиться о себе можно в любом возрасте! 💪✨
Простая зарядка, регулярность и хорошее настроение творят чудеса. Главное – сделать первый шаг. А ваше тело уже готово меняться! ❤️
#ФитнесБезГраниц #НачниСегодня #ЗдоровьеВЛюбомВозрасте
Стройнеем вместе💃
Делитесь с друзьями🌿
@zero_calory
Это видео – лучшее доказательство: начать заботиться о себе можно в любом возрасте! 💪✨
Простая зарядка, регулярность и хорошее настроение творят чудеса. Главное – сделать первый шаг. А ваше тело уже готово меняться! ❤️
#ФитнесБезГраниц #НачниСегодня #ЗдоровьеВЛюбомВозрасте
Стройнеем вместе
Делитесь с друзьями
@zero_calory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🏆2❤1👍1💯1