🍓Здоровому взрослому человеку без пищевой аллергии и при отсутствии медицинских противопоказаний к употреблению клубники можно без боязни съедать 200–300 г свежих ягод в день

🍓Оптимальная суточная доза для тех, у кого диагностирован сахарный диабет, не должна превышать 60 г свежей клубники

🍓Детям педиатры рекомендуют вводить клубнику в рацион после полутора лет и постепенно, тщательно отслеживая возможные аллергические реакции

А вы любите клубнику? Пишите в комментариях 👇🏻

#клубника #ягодаклубника #пестициды #здороваяеда #здоровыйиммунитет #ержанова_питание #ержанова_полезности