🧳Сейчас многие отдыхают по туристической путевке.
Для того, чтобы избежать проблем при оказании туристских услуг, важно обратить внимание на репутацию турфирмы, услугами которой вы собираетесь воспользоваться:
🔸на продолжительность работы компании на рынке труда,
🔸стоимость туристского продукта,
🔸грамотность менеджеров турфирмы, их способность четко и доступно ответить на все ваши вопросы о предстоящем путешествии

ℹ️Исполнитель услуги должен представить информацию о государственной регистрации и наименовании зарегистрировавшего его органа

✅В офисе должна быть размещена информация о
🔸правилах оказания услуг по реализации туристского продукта
🔸местных обычаях стран временного пребывания
🔸существующих законодательных, религиозных требованиях и запретах по маршруту следования
🔸правилах личной безопасности
🔸факторах риска для здоровья
🔸опасностях, с которыми может встретиться турист

📍Безопасность туристов имеет первостепенное значение, поэтому важно обладать информацией о месте нахождения, почтовых адресах и номерах контактных телефонов органов государственной власти Российской Федерации, находящихся в стране (месте) временного пребывания.

📝В случае возникновения обстоятельств, свидетельствующих о возникновении в стране временного пребывания туристов угрозы безопасности их жизни и здоровью, турист вправе потребовать расторжения договора о реализации туристского продукта или его изменения.

Подробнее на нашем сайте: https://clck.ru/34qHaP

#роспотребнадзор_бурятии
#защита_прав_потребителей

📍Сладкие напитки могут содержать 6-12 чайных ложек сахара на 100 мл.

ℹ️Порог безопасности потребления сахара составляет от 6 до 9 чайных ложек (25-38 г) добавленного сахара в день.
🔸детям до 3 лет лучше не добавлять его в еду вообще,
🔸3-10 лет – рекомендуется не более 3 чайных ложек в день
🔸10-18 лет – не более 6 ложек в день

🔺Последствия избыточного потребления сахара:

Кариес. После глотка сладкой газировки, остатки сахара задерживаются на зубах и между ними. Леденцы особенно вредны для зубов. Сахар после съеденного леденца остается во рту в течение 20 минут. Это отличная питательная среда для бактерий, которые поглощают сахар и выделяют кислоту, разрушающую эмаль и постепенно более глубокие части зуба, развивается кариес. Употребление газированных напитков через соломинку может помочь замедлить появление кариеса.

Увеличение веса. Сами сладости – не прямая причина ожирения. В основном отложение жира вызвано избыточным потреблением энергии при недостаточном ее расходовании. Доказано, что люди, которые пьют подслащенные напитки постоянно, набирают больше веса, чем те, кто этого не делает.

Проблемы с сердцем. Некоторые газированные напитки помимо сахара содержат кофеин. Он влияет на нервную систему и вызывает напряжение и бессонницу, также может стать причиной учащенного сердцебиения. В результате возникает чрезмерная нагрузка на сердце.

Увеличение риска развития сахарного диабета. Чем больше сахара поступает в организм, тем активнее работает поджелудочная железа, чтобы производить еще больше инсулина, уровень гормона в крови резко возрастает. Употребление одной банки сладкой газировки в день врачи связывают с повышенным риском развития диабета 2 типа.

Развивайте правильные пищевые привычки:

🔹Выбирайте подходящее время для потребления сладостей, желательно после основного приема пищи

🔹Замените леденцы свежими фруктами, сухофруктами или орехами

🔹Газировку детям можно давать изредка, а взрослый может и вовсе от нее отказаться в пользу воды

🔹Не нужно заедать голод леденцами. Лучше сформировать привычку правильно питаться – завтрак, обед, ужин и перекусы

✅Перекусом может быть яблоко, сыр, стакан молока

#роспотребнадзор_бурятии
#здоровое_питание
#рекомендации

Репелленты как средство защиты от насекомых (в том числе от клещей)

🧴В настоящее время производятся репеллентные средства, основанные на использовании
🔸синтетических веществ
🔸и натуральных веществ растительного происхождения

ℹ️Репеллентные средства на основе растительных веществ имеют слабое и непродолжительное отпугивающее действие, синтетические же обеспечивают более длительный защитный эффект от кровососущих.

👉Важным показателем является длительность репеллентного действия, которая в каждой конкретной ситуации зависит от многих факторов: от защитных свойств самого средства, от индивидуальных особенностей и физической нагрузки людей при применении, видовой принадлежности и агрессивности насекомых, погодных условий и т.п.

📍На одежде репелленты сохраняют активность в течение нескольких дней, а на коже всего несколько часов
При нанесении на одежду защитный эффект репеллентов может длиться более 20 суток.

✅Формы репеллентных средств разнообразны - это кремы, гели, лосьоны, карандаши, эмульсии и салфетки, аэрозоли

📄Для правильного выбора репеллентного средства необходимо ознакомиться с информацией о назначении средства, способе применения и мерах предосторожности, изготовителе, которая должна быть изложена на этикетке
Выбирать средство для покупки следует исходя из условий, в которых вы планируете находиться, и данных о действующих веществах и их активности, указанных на этикетке

ℹ️Напоминаем, что в случае нападения и присасывания клеща необходимо незамедлительно обратиться в медицинскую организацию:
🔸жителям районов – в пункт скорой медицинской помощи, в поликлинику ЦРБ
🔸жителям г. Улан-Удэ - в приемное отделение Республиканской клинической инфекционной больницы (ул. Пирогова, 9а)

🧫Сдать клеща для проведения лабораторных исследований на возбудители клещевых инфекций можно по адресам:
🔸ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия», г. Улан-Удэ, ул. Ключевская, 45б (рабочие дни, воскресенье)
🔸Республиканская клиническая инфекционная больница, г. Улан-Удэ, ул. Пирогова, 9а (рабочие дни, суббота)

#роспотребнадзор_бурятии
#профилактика

🔸покупайте плодоовощную продукцию только в установленных местах торговли
🔸при необходимости требуйте у продавца документы, подтверждающие качество и безопасность продуктов
🔸продавец должен соблюдать правила личной гигиены, быть опрятно одетым, носить чистую санитарную одежду, нагрудный фирменный знак организации, его наименование, адрес (местонахождение), ФИО продавца
🔸палатка (киоск, автофургон, тележка, лоток), а также окружающая территория должны быть в чистоте

👀При покупке обращайте внимание на внешний вид, запах, цвет продукта
ℹ️Окрас плодов должен быть свойственный данному виду, не иметь признаков порчи и гниения, без повреждений кожуры

Меры профилактики инфекционных заболеваний при употреблении плодоовощной продукции:
🔸соблюдайте правила личной гигиены
🔸соблюдайте условия хранения фруктов, овощей, зелени и ягод
🔸тщательно мойте плоды

#роспотребнадзор_бурятии
#рекомендации

😷Гриппом заразиться очень легко
Эта инфекция передается во время чихания, кашля и даже разговора👥

👉Чтобы защита от заболевания была максимальной, важно соблюдать правила профилактики

#роспотребнадзор_бурятии
#профилактика