Символично 1 сентября запускаем новую регулярную рубрику #йоганутоечтиво . У нас в доме уже немаленькая библиотека, которая регулярно пополняется книжками, которые мы сами прочитали. Список литературы на сентябрь состоит из 3 книг, которые уже можно найти на полках Йога-дома (приезжайте почитать):

📚 «Медитация и осознанность: 10 минут в день»
Автор: Энди Паддикомб
Это книга от создателя самого популярного приложения по медитации Headspace. База для тех, кто хочет ввести медитацию в привычку. Отлично систематизирует знания по основам медитации.

📚 «АнандЛа. Десять лет с йогами, целителями и шаманами. Индия – Непал – Суматра»
Автор: Алёна Кумари @alyona_kumari
Книга про духовный путь и путешествия по местам силы. Роман с захватывающим сюжетом. В этой книги мы увидели себя, которые ещё не отважались бросить офисную работу и отправиться вперёд - туда, куда зовёт сердце ❤️

📚 «Чатуранга-йога»
Авторы: Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев
Учебники йоги, хорошая база с асанами и не только. Авторы подробно разбирают асаны, а также рассказывают зачем и как заниматься йогой.


Вот тут Даша рассказывает подробнее про каждую книгу.

P. S. В комментариях делитесь своими впечатлениями об этих книгах, а также будем рады рекомендациями, что еще почитать и на какую книгу сделать обзор

Друзья, всем привет! 👋🏻

Время рубрики #книгамесяца , в которой мы регулярно рассказываем про книги из библиотеки йога-дома.

В этом месяце мы хотим поговорить про сказкотерапию. Это, как правило, небольшие терапевтические рассказы, написанные в немного наивном сказочном стиле, но в то же время невероятно глубокие и затрагивающие сложные темы.

У нас в библиотеке есть такие книги:
📕 Одна девочка собирала стаю» автор Анна Фенина
📕«Одна девочка и Ба» автор Анна Фенина и Ксения Горбунова

Рекомендуем читать их не торопясь, наслаждаясь и чувствуя каждую историю, а также внимательно рассматривать удивительные иллюстрации, в них тоже скрыто не мало ответов. Обе книги проиллюстрировала известная художница Ольга Круглова @semantica_life.

Кстати, совсем скоро мы планируем записать подкаст с Ольгой, если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать Оле, то пишите под постом, мы все передадим. 🫶🏼

#йоганутоечтиво #книгамесяца


Телеграм канал Йога-дома Завидово. Подкаст Йогануться можно