#обзорстудии

Звуковая нирВанна, шёпот шамана и театр звука 🔔

Недавно открыли для себя студию звукотерапии Sound healing center, которая находится в высотке на Котельнической набережной. И это оказалось телепортом в космос 💫

Рассказываем, что нам понравилось:

💫самый большой магазин инструментов для звуковой терапии.
Это первый зал, куда вы попадаете при входе и уже этого помещения достаточно, чтобы зависнуть надолго, невозможно остановиться тестировать всевозможные инструменты, представленные на полках шоурума. Просто вауууу! Уже хотим вернуться за колокольчиками коши и огромным Ocean dram, переносящим своим звуком на берег океана

💫 групповые практики на любой вкус с огромным набором инструментов.
Мы пока протестировали звуковую нирВанну, но уже планируем купить билетики в первые ряды театра звука и помедитировать под шёпот шамана.

💫 индивидуальные практики, чтобы проработать свой запрос.
Или можно организовать свой ивент: под звуки гонга отпраздновать день рождения, с поющими чашами собраться на девичник или организовать свидание в гамаках с уносящим в космос джиу джутсу.

Очень рекомендуем к посещению.

Пожалуй, практики саундхиллинга - наши самые любимые за возможность поспать лежать и практиковать. Поделитесь в комментариях, куда советуете ещё сходить на саундхиллинг 🙏

Мудрые советы с утра пораньше 🤍

Кто не знает, Анжела Перл - самый лучший астролог всех планет и созвездий. Даже если для вас выпала карта смерти, она с такой лучезарной улыбкой приободрит и скажет: «Дорогие мои рыбки! Смерть! Какая хорошая карта! Это же начало новой жизни...»

ну, вы поняли.

В минуты душевных невзгод используем ролики Анжелы как антидепрессант.

Очень рекомендуем 👌

#йоганутьсяможно

Осень богата событиями по теме wellness. Собрали подборку по категориям.

🔹Конференции, фестивали, маркеты

Delhi bazar
📅15 сентября, Москва
Уже сегодня, можно успеть заскочить и купить благовония, поесть карри и выпить пряный масала чай

«Ко-Лаб»: конференция по управлению возрастом и здоровьем
📅18 сентября, Москва
Обсуждения новейших разработок и концептуальных решений в области здоровья и биохакинга, опыт врачей-экспертов и лайфстайл-блогеров, практики от мастеров

Yogi fest
📅22 сентября, Санкт-Петербург
Йога, медитации, лекции, особые практики

2-я Ежегодная Международная Конференция «Практики на гвоздях»
🗓️ 19 октября, начало в 8:00
40+ мастеров, представляющие свои практики, 5 залов с практиками на гвоздях

Международная конференция йога журнала
📅 23-24 ноября, Москва
Мастер-классы, лекции, практики, медитации, базар и многое другое.


🔹 Поездки и туры

Asana Festival
📅 21-27 сентября, Абхазия
Телесные, творческие, психологические, музыкальные практики. Праздник красок, ecstatic dance, звуковые медитации и вечерние концерты.

Up fest от Organic People и Art Planet
📅 5-12 октября, Чиралы
📅 13-15 октября, Каппадокия
Практика йоги, стретчинг, медитация и пранаямы, тантра, цигун и др.

Отмечайтесь, в комментариях, что планируете посетить - встретимся 🤍 и делитесь событиями, которые упустили

Друзья,

Йога-дому всего 3 годика, но мы за это время уже успели поэкспериментировать с мерчем и выпустили не мало интересных вещей со своим логотипом.

Самыми популярными стали лонгсливы, которые уже есть у всех наших друзей и которые мы продолжаем регулярно поставлять в наш магазинчик йога-дома.

Когда придумываем чтобы сделать нового, то всегда стараемся отталкиваться от интересов нашего йоганутого сообщества: так например появились шапки для парения из крапивы, потому что многие в нашей йога-wellness среде уважают баню, и дождевики, чтобы отрываться на всех летних фестивалях на природе, не беспокоясь о дожде.

Напишите, нам в комментариях, что последнее из мерча вас удивило или может быть вы что-то хотели видеть у нас?

Друзья,

врываемся к вам в ленту с супер новостями - мы записали 5! сезон подкаста «Йогануться можно».

В этот раз мы решили пройтись по всем самым популярным темам, чтобы собрать максимум ваших лайков 🤍.

Начинаем с темы «Деньги как энергия: раскачиваем денежную чакру».

Несколько практик мы попробовали сами, кое-что изучили в теории и в итоге обсудим:

🔹 как работают денежные медитации

🔹 что такое техника «Шаманский дождь»

🔹 а также расскажем про практику «Растяжка на деньги», которую делает каждый аналитик, называя ее нежно и на свой лад - экселька

А еще в комментариях мы оставим несколько практик на деньги, которые получили от нашей подписчицы Евгении. Не исключаем, что именно они помогают двум админам в декрете достраивать #йогадом2.

Не благодарите. Шутка, благодарите лайками, очень ждём их и здесь и в Яндекс.Музыке, для нас это самая большая награда.

Всех обнимаем и желаем финансового изобилия 🤍

Послушать подкаст:
🎧 Яндекс Музыка
🎧 Apple Podcasts

П.С. Поставь лайк и перешли это сообщение в свой телеграмм-канал или другие мессенджеры и соц.сети и ты станешь сказочно богат 😉

5 техника - ритауал на деньги, психомагия

6 техника - заявление Вселенной, когда лень работать над собой 😂

🗓 День осеннего равноденствия

Уже завтра! 22 сентября. Рассказываем: как подготовиться и зачем

Равноденствие - это день, когда день и ночь длятся одинаковое количество часов и означают смену сезона, переход от лета к зиме.

Часть года от весеннего равноденствия до осеннего, всегда считалась временем активности, а от осеннего до весеннего – период пассивности и ухода в себя.

📌Сейчас важно и это будет эффективно наметить план внутренней работы над собой и своим развитием.

И так, как же подготовиться к осеннему равноденствию:

🍂Планирование осенних дел:
- запланировать сезонные мероприятия, например, поездку на ретрит тишины,
- обновить гардероб на осеннюю погоду,
- организовать уют в доме,
- провести расхламовку, избавиться от лишних вещей.

🍂 Духовные практики:
осеннее равноденствие неспроста ассоциируется с балансом и гармонией, что делает его подходящим временем для медитаций, рефлексии и благодарности за прошедший год. Обязательно выделите время для осмысления своих целей и приоритетов, медитаций и работы со своим внутренним состоянием.

🍂Природные изменения: важно поддерживать здоровье: готовиться к холодам, укрепляя иммунитет, начинать употреблять сезонные продукты, пройти врачей, которых давно откладывали, сдать анализы и т.д.

🍂Установите режим дня: Постепенное сокращение светового времени может привести к снижению энергии, поэтому важно установить четкий режим сна и бодрствования.
Внести в свой день зарядку и физические упражнения.

🍂Займитесь уборкой и организацией пространства: В духе осеннего обновления стоит освободиться от ненужных вещей, чтобы подготовить себя к зимнему периоду.

Желаем благоприятного входа в осень 🍁 Намасте

🍂 Поднимаем иммунитет осенью: простые практики и аюрведические секреты

Запустилась цепная реакция осенних простуд в нашем окружении и мы решили, что надо действовать проактивно - собрали работающие рецепты по поднятию иммунитета. Настроены ввести в свою ежедневную рутину на 100%!

🌿 Начинаем утро со стакана теплой воды с лимоном и имбирем.
Просто и эффективно. Стакан теплой воды с лимоном стимулирует пищеварение и выводит токсины. Имбирь согревает.
Совет: чтобы получить максимальную пользу, выпивайте этот напиток сразу после пробуждения.

🧘‍♀️ Делаем комплекс пранаям
Пранаяма, аюрведическая техника дыхания, помогает улучшить циркуляцию кислорода и доказано, что поднимает иммунитет.
Попробуйте: 5 минут "Капалабхати" в сочетании с Агнисарой крийей (дыхание огня) — это не только разбудит, но и укрепит ваше здоровье. Хороший комплекс утренних продышек от Игоря Будникова

🍯 Увлажняем и согреваем организм изнутри
Золотое молоко - аюрведический напиток на основе молока, куркумы, имбиря и меда. Куркума — мощный природный антиоксидант и противовоспалительное средство, а теплое молоко успокаивает и укрепляет.
Рецепт: подогрейте стакан растительного или коровьего молока, добавьте 1/2 чайной ложки куркумы, немного имбиря и щепотку черного перца. Для сладости добавьте мед после остывания напитка.

🛁 Делаем масляный массаж (абхьянга)
Осенью кожа часто становится сухой, а нашему телу не хватает тепла. Ежедневный масляный массаж с подогретым кунжутным маслом согреет тело, улучшит кровообращение и укрепит иммунитет.
Попробуйте: нагрейте масло до комфортной температуры и сделайте легкий массаж перед душем.

🍵 Добавляем специи в рацион
Аюрведа рекомендует согревающие специи для поддержания баланса в организме осенью. Имбирь, корица, гвоздика и кардамон — все это помогает бороться с вирусами и поддерживать тепло.
Добавьте специи в ваш утренний овсянку, чай или супы.

Делитесь в комментариях своими методами 🙏
Всем здоровья!

Друзья,

Сегодня пятница - день Венеры, время когда даже звезды рекомендуют заниматься собой и своим внешним видом.

Мы, в честь такого дня, подготовили для вас подборку одежды для йоги.

Что-то из этого можно найти в нашем магазинчике Йога-дома, а что-то админы покупали себе сами для повышения мотивации к посещению йога - классов. Признавайтесь кого еще красивый костюм для йоги, вдохновляет лишний раз дойти до зала?

И так вот наш топ:

🧘@pinklotus_
Это очень красивые и удобные леггинсы и топы для йоги. Принты для которых кстати разрабатывала наша подруга иллюстратор Аня и она же рисовала для нас карту йога-дома.

🧘 @Sonlywear
Костюмы для йоги, свитшоты и худи с яркими и запоминающимися надписями. Админы до сих пор бережно носят свои свитшоты “karma” и “om shanti shanti” из коллекции 2021 года

🧘 @ityogawear
Одежда для йоги от Татьяны Илларионовой, преподавателя йоги с 15-летним стажем. Выглядит все очень комфортно и уютно. Признаемся, что в нашей коллекции йога-одежды еще пока ничего нет от этого бренда, но мы давно посматриваем на штаны Али и на футболки «карма все пишет».

🧘 @jayja_kimono
Это нежные и очень красивые кимоно и шорты к ним. Не совсем для йоги, но сходить на женский круг или выйти на вечернюю медитацию очень красиво. Эти кимоно, можно найти в магазине йога-дома.

🧘@rezzaswr
Мы в восторге от того как сидят комбинезоны этого бренда.

Напишите, если у вас есть любимый бренд одежды для йоги, будет очень интересно про него узнать.

Всем красивой пятницы, Namaste 🙏🏻🤍

🍃Мягкий пар, интересное комьюнити и контакт со своим телом

И это всё в банном пространстве Нового времени Cave. Олег Толстой, основатель и амбассадор мягкой бани проводит фирменные длительные мягкие заходы по 40-45 минут и сделал этот процесс фирменной фишкой пространства. При этом каждый пар-мастер в Cave экспериментирует с паром, запахами, звуком, превращая банную церемонию в уникальный опыт.

А за чашечкой чая между заходами в баню есть возможность завязать интересные знакомства.

Мы в полном восторге и горячо рекомендуем к посещению. Очень красивое пространство, в котором продумана каждая деталь.

Пойдёмте в баню!

#обзорстудии #пространство #баня

Друзья,

мы все выходные постили у нас в сторис в инстаграмм потрясающе красивых девушек - участниц группы и преподавателей направления inside flow yoga🧘‍♀️ .

Это вид йоги, основанный на классических асанах хатха-йоги, которые плавно перетекают друг в друга и образуют красивейший танец.

Выглядит это все невероятно женственно и завораживающе.

Если хотите попробовать это направление, то совсем скоро 🗓️ 11-13 октября у нас пройдет еще один такой inside flow йога-выезд.

Если заинтересовались, то пишите нам или сразу напрямую организатору выезда @Kate_Gabran