یواشکی بانو همسرداری مشاوره روانشناس
9.44K subscribers
13.3K photos
649 videos
181 files
2.22K links
کانالهای مرتبط
@Yavashakimardooneh
@malakeh_banoo
@lovly_idea
@ham_sardarii
@koodak_khallagh_man
@Ashpaz_bashiii

@hamsafar333
چالش و سین و تبلیغ🔼🔼
Download Telegram
💞 #سياست_همسردارى


#اداب_برخورد_با_خانواده_همسر
در جمع و مهموني ها بيشتر سكوت كنيد
در هر جمعی بخصوص جمع خانواده همسر، #سکوت کردن رو فراموش نکنین
قرار نیست هر کسی هر چیزی میگه شما هم اظهار نظر کنین. گاهی یه لبخند ساده،
گاهی فقط سرتکون دادن و تایید کردن به شرط قابل تایید بودن حرفشون
گاهی با یه سری #الفاظ_تعارفی مثلا : نظر لطف شماست، زنده باشین،ایشالله، ماشالله و ...

اینجوری اولا عاقل تر به نظر میایین و
#دوما اینکه احتمال خطا و سوتی و سوءتفاهم کمتره
💞💞💞💞💞

#سياست_همسردارى

#انتقاد_از_همسر
💞زمان انتقاد :
زمانی انتقاد کنید که همسر ، #آمادگی_روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.

💞مکان انتقاد :
#هیچگاه_در_جمع ، انتقاد نکنید.

💞زبان انتقاد:
با #رویی_گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنید.

💞انتقاد غیر مستقیم:
تا حد ممکن انتقادها را به صورت #غیرمستقیم بگویید.
💞میزان انتقاد:
انتقادهای #پشت_سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم.

💞گفتن خوبی ها در کنار عیب ها:
باید ، پیش و پس هر عیبی ، #خوبی_های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم.

💞قالب انتقاد:
گاهی می توان در قالب #یک_نامه_یا_پیامک ، انتقاد کنید.

💞نیت انتقاد:
انتقاد ، تنها و تنها باید برای #اصلاح_عیب همسر ، بیان شود.

💞حفظ حریم خصوصی:
نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت.

💞عیب جویی،ممنوع:
انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال #عیبهای_همسر_گشتن ، نیست.

💞زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد :
الف: یکی از موضوعات جلسات گفتگویتان را ، انتقاد ، قرار دهید.
ب: پیش از انتقاد از همسر ، از خودتان انتقاد کنید.
ج: سعی کنید خود به آنچه که از همسرتان می خواهید ، عمل کنید.
د: سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد ، خیلی مهم است.





💞💞💞💞💞
‌ ‌ 💞 #سياست_همسردارى


چگونه عشق و شور و حال #دوران_نامزدی را بعد ازدواج حفظ کنیم؟

حتما شنیده اید که خیلی ها معتقدند ازدواج باعث تکراری شدن زندگی مشترک می شود و شور و هیجانی که زوج در دوره نامزدی تجربه می کنند، نهایتا بعد از یکی- دو سال زندگی مشترک از بین می رود.
هرچند که روزمرگی بالاخره در پی تکرار روزها ناگزیر اتفاق خواهد افتاد اما #راهکارهایی هم وجود دارد که می توانید با کمک آنها به رابطه تان رنگ و لعاب تازه ای بزنید و آسیب های تکراری شدن زندگی را #كاهش_دهید.

1. کدامتان می توانید به #بهبود_رابطه_زناشویی کمک کنید؟
در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای #احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد نه تنها خودش را مسئول می داند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد.

2. با هم #قرارهای_عاشقانه بگذارید
یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم #بیتاب_می شدید و قرار ملاقات های عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و… می گذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشق های تازه کار نیست؛ این کار ساده می تواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند.

3. دوباره (یا سه باره) #ماه_عسل بروید!
ماه عسل ها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط برای تازه عروس و تازه دامادها نیست. سالی یک ماه عسل اصلا زیاد نیست! خیلی از مردم این سنت را مدام تکرار می کنند و کلی هم به آنها #خوش_می گذرد.

4. #سرگرم_شوید!
بعضی کارهای دوتایی به خرج زیادی نیاز ندارد، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. ببینید چه بازی هایی مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت می برید.

5. #به_هم_غذا_بدهید
شام خوردن زیر نور شمع را امتحان کنید. گاهی هم دور سفره یا میز کنار هم بنشینید و برای هم لقمه بگیرید.

6. #موسیقی_دونفره
بعد از صرف شام که بچه ها به اتاق خودشان می روند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان بروید، یک موسیقی ملایم بگذارید و با هم گوش کنید. مطمئن باشید اتفاق های خوبی خواهد افتاد!

7. برای عشقتان #یادداشت_های_عاشقانه بگذارید
یادداشت های عاشقانه ای که لای یک صفحه از کتاب، زیر بشقاب یا بالش پنهان شده باشد، مسلما #لبخند_تحسین برانگیزی را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.
‌ ‌ 💞💞💞💞💞

#سياست_همسردارى


#ورود_ممنوع‌های_زن_شوهری
اسمش زندگي مشترك است اما واقعيتش اين است كه قرار نيست اين رابطه در همه لحظه‌هاي زندگي « #مشترك» بماند.

به دفتر خاطراتش #سرك_بكشم؟
مي‌خواهيد بدانيد در دل همسرتان چه مي‌گذرد تا به خيال خودتان بتوانيد كمك بيشتري به او بكنيد و همسر بهتري برايش باشيد؟ بهتر است ميل‌تان به عبور كردن از مرزهاي حريم كاملا خصوصي او را اينطور خيرخواهانه تفسير نكنيد. غم‌ها، ترس‌ها و آرزوهاي پنهان همسرتان را به‌رسميت بشناسید و به او اجازه دهيد در عين احترام به شما و زندگي‌ كه با هم ساخته‌ايد، #گاهي_با_خودش_خلوت_كند.

او را از دوستانش #جدا_كنم؟
شما بايد از همه دوستان همسرتان خوش‌تان بيايد؟ قطعا خير! حق داريد او را از ديدن برخي از دوستان قديمي‌اش محروم كنيد؟ باز هم خير! دوستان قديمي شما و همسرتان يكي از اجزاي همان حريم شخصي‌ هستند كه از آن صحبت كرده‌ايم. اينكه شما ميلي به ديدن برخي از آنها و رفت و آمد خانوادگي با آنها نداشته باشيد، حق‌تان است، اما حق همسر شما هم هست كه با دوستان 20-10 ساله‌اش، تنها به‌خاطر خوشامد شما #قطع_رابطه_نكند.

#رمز_ايميل او را بگيرم؟
تلفن همراه، رايانه و تبلت همسر شما محدوده‌هاي شخصي او هستند. تصور نكنيد ممنوع بودن وارد شدن به اين محدوده‌ها، به معناي اين است كه اتفاقات ممنوعه وحشتناكي در آنها مي‌گذرد. شما #حق]نداريد به تلفن همسرتان سرك بكشيد. اگر شما هم فكر مي‌كنيد مردي كه رمز ورودي رايانه، ايميل و تلفن همراهش را به همسرش نمي‌دهد، به او بي‌علاقه است يا به همسرش خيانت مي‌كند؛ بايد راهي براي شست‌و‌شوي ذهن‌تان پيدا كنيد و بفهميد شك‌هاي‌تان از كجا آب مي‌خورد.

دور خانواده‌ام #خط_بكشم؟
رابطه شما و همسرتان با خانواده‌هاي‌تان هم يكي از زيرمجموعه‌هاي ديگر محدوده شخصي شماست. درصورتي‌كه شما نيازمند و مايل به ادامه رابطه با خانواده‌تان باشيد، همسرتان حتي درصورتي‌كه ميانه‌اش با خانواده شما شكر‌آب باشد، نمي‌تواند انتظار سد شدن ارتباط شما با آنها را داشته باشد. ارتباطي كه شما با خانواده‌تان داريد، يكي از اجزاي حريم خصوصي شماست كه بايد از طرف همسرتان مورد تایید قرار گيرد؛ البته تبصره اين قانون، رعايت حد تعادل از طرف شما و درست بازي كردن نقش لولا براي پيوند دادن همسرتان و خانواده خودتان است. اگر شما چنين نقشي را درست بازي كنيد، #قطعا_دليلي براي درگيري ميان خانواده قديمي و خانواده فعلي‌تان باقي نمي‌ماند.




💞💞💞💞💞
‌ ‌ 💞 #سياست_همسردارى


چگونه عشق و شور و حال #دوران_نامزدی را بعد ازدواج حفظ کنیم؟

حتما شنیده اید که خیلی ها معتقدند ازدواج باعث تکراری شدن زندگی مشترک می شود و شور و هیجانی که زوج در دوره نامزدی تجربه می کنند، نهایتا بعد از یکی- دو سال زندگی مشترک از بین می رود.
هرچند که روزمرگی بالاخره در پی تکرار روزها ناگزیر اتفاق خواهد افتاد اما #راهکارهایی هم وجود دارد که می توانید با کمک آنها به رابطه تان رنگ و لعاب تازه ای بزنید و آسیب های تکراری شدن زندگی را #كاهش_دهید.

1. کدامتان می توانید به #بهبود_رابطه_زناشویی کمک کنید؟
در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای #احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد نه تنها خودش را مسئول می داند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد.

2. با هم #قرارهای_عاشقانه بگذارید
یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم #بیتاب_می شدید و قرار ملاقات های عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و… می گذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشق های تازه کار نیست؛ این کار ساده می تواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند.

3. دوباره (یا سه باره) #ماه_عسل بروید!
ماه عسل ها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط برای تازه عروس و تازه دامادها نیست. سالی یک ماه عسل اصلا زیاد نیست! خیلی از مردم این سنت را مدام تکرار می کنند و کلی هم به آنها #خوش_می گذرد.

4. #سرگرم_شوید!
بعضی کارهای دوتایی به خرج زیادی نیاز ندارد، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. ببینید چه بازی هایی مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت می برید.

5. #به_هم_غذا_بدهید
شام خوردن زیر نور شمع را امتحان کنید. گاهی هم دور سفره یا میز کنار هم بنشینید و برای هم لقمه بگیرید.

6. #موسیقی_دونفره
بعد از صرف شام که بچه ها به اتاق خودشان می روند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان بروید، یک موسیقی ملایم بگذارید و با هم گوش کنید. مطمئن باشید اتفاق های خوبی خواهد افتاد!

7. برای عشقتان #یادداشت_های_عاشقانه بگذارید
یادداشت های عاشقانه ای که لای یک صفحه از کتاب، زیر بشقاب یا بالش پنهان شده باشد، مسلما #لبخند_تحسین برانگیزی را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.

@yavashakibanoo
#سياست_همسردارى
#همسرتان_را_عاشق_خود_کنید.

برای اینکه روز به روز #علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید از روش های زیر استفاده کنید.
١)هرگز از همسرتان جدا #نخوابید.
حقیقت دارد که #زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، #راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت #قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید.

٢)به مسائل #زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
مسائل زناشویی باعث #خوشحال شدن
وآرامش خودتان وهمسرتان می شود.



‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@yavashakibanoo