🌷 #مهارت_همسردارى
💞مسايل كوچك را سرسري نگيريد.
گاهي نگذاشتن ظرف‌ها در ظرفشويي يا درآوردن كفش در مكاني نامناسب، سبب دعواهاي بزرگي مي‌شود. اگر بتوانيد مسايل كوچك را بين خود حل كنيد به راحتي از پس حل مشكلات بزرگ‌تر برمي‌آييد. جان گاتمن #روانشناس كه ۲۰ سال زندگی زوج ها را مطالعه كرده، عامل اصلی موفقیت یا شكست ازدواج را توانایی، یا عدم توانایی حل اختلافات می داند.
💞ابراز علاقه كنيد.
براي خوشبخت بودن در يك رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد. بيان جملاتي نظير #دوستت_دارم، دلم برايت تنگ شده، احساس خوبي به من مي‌دهي يا خريد يك هديه، مي‌تواند عشق را شعله‌ور كند. فراموش نكنيد مردان بيش از زنان به شنيدن اين مسايل نياز دارند. در ميان زوج‌هايي كه زنان به همسرشان ابراز احساس نمي‌كنند، ميزان طلاق 2 برابر است.
💞ابراز احساسات را ناديده نگيريد.
مردان با درست كردن ميز شكسته آشپزخانه ممكن است علاقه خود را به همسرشان نشان دهند در صورتي كه زنان با بيان كلمات اين كار را مي‌كنند. فراموش نكنيد كه زنان و مردان راه‌هاي متفاوتي از هم براي بيان احساسات دارند پس به شكلي كه همسرتان از طريق آن ابراز احساس مي‌كند احترام بگذاريد.
💞صحبت كنيد هر روز حداقل 10 دقيقه در مورد مسايلي غير از كار، خانواده، وظايف و رابطه‌تان #صحبت_كنيد.
💞از #روزمرگي فرار كنيد.
تمامي روابط ابتدا و انتهايي دارند. زوج‌هايي كه در روزمرگي بمانند به انتهاي خط مي‌رسند و روزمرگي خوشبختي آنها را در خود دفن مي‌كند. اگر مي‌خواهيد رابطه خوشبختي داشته باشيد بايد كاري كنيد زوج شما احساس بي‌حوصلگي نكند و از روزمرگي بيرون بيايد. با هم به پارك برويد و بدمينتون بازي كنيد.
💞به موقع دعوا كنيد.
اگر از چيزي ناراحتيد موقع مناسبي براي پيش كشيدن آن پيدا كنيد. در مورد آنچه مي‌خواهيد بگوييد درست فكر كنيد. بعد از اتمام بحث هم حتي اگر شما آغازگر بحث نبوده‌ايد يا مقصر نيستيد، #عذرخواهي_كنيد. اگر دعوا را درست اداره نكنيد به مرور رابطه بين شما و همسرتان سرد مي‌شود.
💞مسايل كوچك را سرسري نگيريد.
گاهي نگذاشتن ظرف‌ها در ظرفشويي يا درآوردن كفش در مكاني نامناسب، سبب دعواهاي بزرگي مي‌شود. اگر بتوانيد مسايل كوچك را بين خود حل كنيد به راحتي از پس حل مشكلات بزرگ‌تر برمي‌آييد. جان گاتمن #روانشناس كه ۲۰ سال زندگی زوج ها را مطالعه كرده، عامل اصلی موفقیت یا شكست ازدواج را توانایی، یا عدم توانایی حل اختلافات می داند.
💞ابراز علاقه كنيد.
براي خوشبخت بودن در يك رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد. بيان جملاتي نظير #دوستت_دارم، دلم برايت تنگ شده، احساس خوبي به من مي‌دهي يا خريد يك هديه، مي‌تواند عشق را شعله‌ور كند. فراموش نكنيد مردان بيش از زنان به شنيدن اين مسايل نياز دارند. در ميان زوج‌هايي كه زنان به همسرشان ابراز احساس نمي‌كنند، ميزان طلاق 2 برابر است.
💞ابراز احساسات را ناديده نگيريد.
مردان با درست كردن ميز شكسته آشپزخانه ممكن است علاقه خود را به همسرشان نشان دهند در صورتي كه زنان با بيان كلمات اين كار را مي‌كنند. فراموش نكنيد كه زنان و مردان راه‌هاي متفاوتي از هم براي بيان احساسات دارند پس به شكلي كه همسرتان از طريق آن ابراز احساس مي‌كند احترام بگذاريد.
💞صحبت كنيد هر روز حداقل 10 دقيقه در مورد مسايلي غير از كار، خانواده، وظايف و رابطه‌تان #صحبت_كنيد.
💞از #روزمرگي فرار كنيد.
تمامي روابط ابتدا و انتهايي دارند. زوج‌هايي كه در روزمرگي بمانند به انتهاي خط مي‌رسند و روزمرگي خوشبختي آنها را در خود دفن مي‌كند. اگر مي‌خواهيد رابطه خوشبختي داشته باشيد بايد كاري كنيد زوج شما احساس بي‌حوصلگي نكند و از روزمرگي بيرون بيايد. با هم به پارك برويد و بدمينتون بازي كنيد.
💞به موقع دعوا كنيد.
اگر از چيزي ناراحتيد موقع مناسبي براي پيش كشيدن آن پيدا كنيد. در مورد آنچه مي‌خواهيد بگوييد درست فكر كنيد. بعد از اتمام بحث هم حتي اگر شما آغازگر بحث نبوده‌ايد يا مقصر نيستيد، #عذرخواهي_كنيد. اگر دعوا را درست اداره نكنيد به مرور رابطه بين شما و همسرتان سرد مي‌شود.
Forwarded from سبک زندگی
@yavashakimardooneh
خانمم همیشه میگفت #دوستت_دارم
من هم #گذرا میگفتم منم همینطور عزیزم...
ازهمان حرفایی که مردها از زنها میشنوندو قدرش رانمیدانند...
همیشه شیطنت داشت.
ابراز علاقه اش هم که نگو..
آنقدر قربان صدقه ام میرفت که گاهی باخودم میگفتم:مگر من چه دارم که همسرم انقدر به من علاقه مند است؟
یک شب کلافه بود،یادلش میخواست حرف بزند ،میدانید همیشه به قدری کار داشتم که وقت نمیشه مفصل صحبت کنم،من برای فرار از حرف گفتم:میبینی که وقت ندارم،من هرکاری میکنم برای آسایش و رفاه توست ولی همیشه بد موقع مانند#کنه به من میچسبی...
گفت کاش من در زندگیت نبودم تا اذیت نمیشدی
این را که گفت از کوره در رفتم،گفتم #خداکنه تا صبح نباشی...
بی اختیار این حرف را زدم..
این را که گفتم #خشکش زد،برق نگاهش یک آن #خاموش شد به مدت سی ثانیه به من خیره شد و بعد رفت به اتاق خواب و در را بست...
بعد از اینکه کارهایم را کردم کنارش رفتم تا بخوابم،موهای بلندش رهابود و چهره اش با شبهای قبل فرق داشت،در آغوشش گرفتم افتخار کردم که #زیباترین زن دنیارا دارم لبخند بی روحی زد ...
نفس عمیقی کشید و خوابیدیم ..آن شب خوابم عمیق بود،اصلا بیدار نشدم...
از آن شب پنج سال میگذرد و حتی یک شب خواب آرامی نداشته ام...
هزاران سوال ذهنم رامیخورد که حتی پاسخ یک سوال را هم پیدا نکرده ام ...
گاهی با خود میگویم مگر یک جمله در #عصبانیت میشود یک نفر را...
مگر چقدر امکان دارد یک جمله به قدری برای یک نفر سنگین باشد که #قلبش بایستد ؟!!
همسرم دیگر بیدار نشد،دچار #ایست_قلبی شده بود...
شاید هم از قبل آن شب از دنیا رفته بود، از روزهایی که #لباس_رنگی میپوشید و من در دلم به شوق آمدم از دیدنش ' امادر#ظاهر،نه...
شاید هم زمانی که انتظار داشت #صدایش را بشنوم،اما طبق معمول #وقتش را نداشتم ..
کارهایم روبراه شد ،همان وضعی را دارم که همسرم برایم #آرزو داشت ...
من اما...
آرزویم این است که زمان به #عقب برگردد و من مردی باشم که او انتظار داشت...
بعد #مرگش دنبال چیزی میگشتم،کشوی کنار تخت را باز کردم ،یک نامه آنجا بود ،پاکت را باز کردم
#جواب_آزمایشش بود تمام دنیا را روی سرم آوار کرد،...
خانواده اش خواسته بودند که پزشک قانونی ،چیزی به من نگوید تا بیشتر از این #نابود نشوم ...
آنشب میخواست بیشتر باهم باشیم تا خبر #پدر_شدنم را بدهد...
حالا هرشب #لباسش را در آغوش میگیرم و هزاران بار از او #معذرت میخواهم ، اما او آنقدر دلخور است که تا #ابد جوابم را نخواهد داد...😔
@yavashakimardooneh
خانمم همیشه میگفت #دوستت_دارم
من هم #گذرا میگفتم منم همینطور عزیزم...
ازهمان حرفایی که مردها از زنها میشنوندو قدرش رانمیدانند...
همیشه شیطنت داشت.
ابراز علاقه اش هم که نگو..
آنقدر قربان صدقه ام میرفت که گاهی باخودم میگفتم:مگر من چه دارم که همسرم انقدر به من علاقه مند است؟
یک شب کلافه بود،یادلش میخواست حرف بزند ،میدانید همیشه به قدری کار داشتم که وقت نمیشه مفصل صحبت کنم،من برای فرار از حرف گفتم:میبینی که وقت ندارم،من هرکاری میکنم برای آسایش و رفاه توست ولی همیشه بد موقع مانند#کنه به من میچسبی...
گفت کاش من در زندگیت نبودم تا اذیت نمیشدی
این را که گفت از کوره در رفتم،گفتم #خداکنه تا صبح نباشی...
بی اختیار این حرف را زدم..
این را که گفتم #خشکش زد،برق نگاهش یک آن #خاموش شد به مدت سی ثانیه به من خیره شد و بعد رفت به اتاق خواب و در را بست...
بعد از اینکه کارهایم را کردم کنارش رفتم تا بخوابم،موهای بلندش رهابود و چهره اش با شبهای قبل فرق داشت،در آغوشش گرفتم افتخار کردم که #زیباترین زن دنیارا دارم لبخند بی روحی زد ...
نفس عمیقی کشید و خوابیدیم ..آن شب خوابم عمیق بود،اصلا بیدار نشدم...
از آن شب پنج سال میگذرد و حتی یک شب خواب آرامی نداشته ام...
هزاران سوال ذهنم رامیخورد که حتی پاسخ یک سوال را هم پیدا نکرده ام ...
گاهی با خود میگویم مگر یک جمله در #عصبانیت میشود یک نفر را...
مگر چقدر امکان دارد یک جمله به قدری برای یک نفر سنگین باشد که #قلبش بایستد ؟!!
همسرم دیگر بیدار نشد،دچار #ایست_قلبی شده بود...
شاید هم از قبل آن شب از دنیا رفته بود، از روزهایی که #لباس_رنگی میپوشید و من در دلم به شوق آمدم از دیدنش ' امادر#ظاهر،نه...
شاید هم زمانی که انتظار داشت #صدایش را بشنوم،اما طبق معمول #وقتش را نداشتم ..
کارهایم روبراه شد ،همان وضعی را دارم که همسرم برایم #آرزو داشت ...
من اما...
آرزویم این است که زمان به #عقب برگردد و من مردی باشم که او انتظار داشت...
بعد #مرگش دنبال چیزی میگشتم،کشوی کنار تخت را باز کردم ،یک نامه آنجا بود ،پاکت را باز کردم
#جواب_آزمایشش بود تمام دنیا را روی سرم آوار کرد،...
خانواده اش خواسته بودند که پزشک قانونی ،چیزی به من نگوید تا بیشتر از این #نابود نشوم ...
آنشب میخواست بیشتر باهم باشیم تا خبر #پدر_شدنم را بدهد...
حالا هرشب #لباسش را در آغوش میگیرم و هزاران بار از او #معذرت میخواهم ، اما او آنقدر دلخور است که تا #ابد جوابم را نخواهد داد...😔
@yavashakimardooneh
🎈🎈🎈
💓 شنیدن عبارت #دوستت_دارم:
برای یک مرد… او را برای مصاف با سخت‌ترین‌های زندگی زره‌پوش می‌کند... و آماده میشود… توان می‌گیرد… برای آن‌که بیشتر بکوشد… مرد احساس می‌کند حتی قدش بلندتر شده است…چون به مرد بودنش افتخار می‌کند!
💓 شنیدن عبارت #دوستت_دارم:
برای زن آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می‌کند که آمادگی این را می‌یابد که لحظه‌ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد…
و همه جای زندگی را با عشق از نو بیاراید!
💓 شنیدن عبارت #دوستت_دارم:
برای فرزندت خصوصا وقتی روی دو زانو می‌نشینی و خودت را هم قد فرزندت می‌کنی و چشم در چشمش می‌گویی، یعنی من هستم! خیالت راحت... و یادت باشد آن شب فرزندت دیرتر ولی آرام‌تر و آسوده‌تر می‌خوابد پس از شنیدن این جمله از والدینش!
فرقی نمی کند معشوق باشی یا عاشق! پدر یا مادر… فرزند یا همسر!
عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم
این عبارت غوغایی به پا می‌کند.
#نگذارید_محبت_و_عشقتان_در_دنیای_درونتان_حبس_شود!
@yavashakimardooneh
💓 شنیدن عبارت #دوستت_دارم:
برای یک مرد… او را برای مصاف با سخت‌ترین‌های زندگی زره‌پوش می‌کند... و آماده میشود… توان می‌گیرد… برای آن‌که بیشتر بکوشد… مرد احساس می‌کند حتی قدش بلندتر شده است…چون به مرد بودنش افتخار می‌کند!
💓 شنیدن عبارت #دوستت_دارم:
برای زن آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می‌کند که آمادگی این را می‌یابد که لحظه‌ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد…
و همه جای زندگی را با عشق از نو بیاراید!
💓 شنیدن عبارت #دوستت_دارم:
برای فرزندت خصوصا وقتی روی دو زانو می‌نشینی و خودت را هم قد فرزندت می‌کنی و چشم در چشمش می‌گویی، یعنی من هستم! خیالت راحت... و یادت باشد آن شب فرزندت دیرتر ولی آرام‌تر و آسوده‌تر می‌خوابد پس از شنیدن این جمله از والدینش!
فرقی نمی کند معشوق باشی یا عاشق! پدر یا مادر… فرزند یا همسر!
عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم
این عبارت غوغایی به پا می‌کند.
#نگذارید_محبت_و_عشقتان_در_دنیای_درونتان_حبس_شود!
@yavashakimardooneh
جیرجیرک ها یک کلمه بیشتر ندارند!
با همان یک کلمه هم بی شک چیزی بجز
دوستت دارم نمی گویند، دیوانه که نیستند کدام حرف را میشود تا صبح بیدار ماند
و اینهمه تکرار کرد؟
جز #دوستت_دارم
@yavashakimardooneh
با همان یک کلمه هم بی شک چیزی بجز
دوستت دارم نمی گویند، دیوانه که نیستند کدام حرف را میشود تا صبح بیدار ماند
و اینهمه تکرار کرد؟
جز #دوستت_دارم
@yavashakimardooneh
جمله ی « بهت #افتخار میکنم » همان اندازه به مردان انرژی می‌دهد که جمله ی #دوستت_دارم به زنان نیرو می‌بخشد.
@yavashakibanoo
@yavashakibanoo
#ایده_متن
چشم و گوشت را باز کن تا بفهمی.
لازم نیست که بروم روی بلندترین قله ی دنیا،
و فریاد بزنم که #دوستت_دارم!
پشت همان فنجان چای که برایت میریزم،
دو حبه #دوستت_دارم پنهان شده...
ابراز دلتنگی لزوما این نیست
که کنار گوشت نجوا کنم:
«دلم برایت تنگ شده»
بنشین و برای یک دقیقه
به عمق چشمانم نگاه کن.
تمام آنچه در دلم هست و نیست
را خواهی دانست!
این را بدان همه ی حرف هایم
بوی محبت میدهند
@yavashakibanoo
چشم و گوشت را باز کن تا بفهمی.
لازم نیست که بروم روی بلندترین قله ی دنیا،
و فریاد بزنم که #دوستت_دارم!
پشت همان فنجان چای که برایت میریزم،
دو حبه #دوستت_دارم پنهان شده...
ابراز دلتنگی لزوما این نیست
که کنار گوشت نجوا کنم:
«دلم برایت تنگ شده»
بنشین و برای یک دقیقه
به عمق چشمانم نگاه کن.
تمام آنچه در دلم هست و نیست
را خواهی دانست!
این را بدان همه ی حرف هایم
بوی محبت میدهند
@yavashakibanoo
شاید نباشم
تُ اما هر روز #صبـــح
#پنجره_قلبت_را_باز_ڪن و
#دوستت_دارم" ها را و
#صبحت_بخیـر" ها را و
#مراقب_خودت_باش" ها را
نفس بڪش ...
سپرده ام به آسمان
سپرده ام به صبح ....
@yavashakibanoo
تُ اما هر روز #صبـــح
#پنجره_قلبت_را_باز_ڪن و
#دوستت_دارم" ها را و
#صبحت_بخیـر" ها را و
#مراقب_خودت_باش" ها را
نفس بڪش ...
سپرده ام به آسمان
سپرده ام به صبح ....
@yavashakibanoo
.
میدانی‌جانا...♡
عاشقانه‌تَرین حالَت زِمستان❄
آنجاست که هوا سَرد باشَد
(#من باشم و #تو باشی و آغوشِ گرمَت)؛
مَرا بَغل کنی و با صدایِ مَردانه‌ات و نَفسهایِ گرمَت که به گوشَم میخورَند،
با #عاشقانه‌ترین لَحن ممکن زِمزمه کنی #دوستت_دارم
و آن گاه که مَن ،
بَرایت بی دَلیل و مَنطق بمیرَم!🌿💙💍
@yavashakibanoo
میدانی‌جانا...♡
عاشقانه‌تَرین حالَت زِمستان❄
آنجاست که هوا سَرد باشَد
(#من باشم و #تو باشی و آغوشِ گرمَت)؛
مَرا بَغل کنی و با صدایِ مَردانه‌ات و نَفسهایِ گرمَت که به گوشَم میخورَند،
با #عاشقانه‌ترین لَحن ممکن زِمزمه کنی #دوستت_دارم
و آن گاه که مَن ،
بَرایت بی دَلیل و مَنطق بمیرَم!🌿💙💍
@yavashakibanoo
#دوستت_دارم_مردها
مردها با کارهاشون می گویند" که دوستت دارم".
برخی مردها ترجیح میدن به جای اینکه احساساتشون را از طریق کلمات بیان کنند با کارهاشون بیان کنند.
مرد شما ممکنه با تعمیر و درست کردن لوازم منزل، جمع و جور کردن حیات منزل، یا بیرون گذاشتن آشغالا و به طور کلی هرچیزی که جهان شما را مکان بهتری برای زندگی می کنه بگه که "دوستت دارم".
@yavashakibanoo
مردها با کارهاشون می گویند" که دوستت دارم".
برخی مردها ترجیح میدن به جای اینکه احساساتشون را از طریق کلمات بیان کنند با کارهاشون بیان کنند.
مرد شما ممکنه با تعمیر و درست کردن لوازم منزل، جمع و جور کردن حیات منزل، یا بیرون گذاشتن آشغالا و به طور کلی هرچیزی که جهان شما را مکان بهتری برای زندگی می کنه بگه که "دوستت دارم".
@yavashakibanoo
تمامِ آن چیزی که درباره‌ی تو در سرم هست،
ده‌ها کتاب میشود،
اما تمام چیزی که در دلم هست،
فقط دو کلمه است،
❤️ #دوستت_دارم
@yavashakibanoo
ده‌ها کتاب میشود،
اما تمام چیزی که در دلم هست،
فقط دو کلمه است،
❤️ #دوستت_دارم
@yavashakibanoo
دستم را بگیری و زیر گوشم زمزمه کنی
پشتِ خواب های نا آرامِ تو
چیزی بیش از نگرانی‌هایِ زنانه نیست
دستت را بگیرم و زیر گوشت زمزمه کنم
پشتِ نگرانی‌هایِ زنانه ی من مردی ایستاده که دیوانه وار دوستش دارم ...
#دوستت_دارم
پشتِ خواب های نا آرامِ تو
چیزی بیش از نگرانی‌هایِ زنانه نیست
دستت را بگیرم و زیر گوشت زمزمه کنم
پشتِ نگرانی‌هایِ زنانه ی من مردی ایستاده که دیوانه وار دوستش دارم ...
#دوستت_دارم