برای #درمان_دلزدگی_زناشویی از چه راهکارهای استفاده کنیم؟
١) #توقع_هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث #تخریب_رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
٢) خودتان، #رابطه_را_تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم #ابراز_احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
١) #توقع_هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث #تخریب_رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
٢) خودتان، #رابطه_را_تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم #ابراز_احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
#برخورد_با_کودکان 🌺
اغلب والدین امروزی، احساسات خود را مانند اضطراب داشتن، نگران بودن، عجله داشتن و ... در رفتار با کودکان خود منعکس می سازند. بیشتر والدین #توقع دارند که فرزندانشان پیش از آنکه آمادگی کافی را کسب نمایند فرد مسئولی باشند.
از فرزندانشان می خواهند که خوش اخلاق و مؤدب باشند، با بچه های دیگر مشغول بازی شوند، همکاری داشته باشند، مفید باشند، سریع راه بروند، سریع صحبت کنند و ... و بالاخره به سرعت رشد کنند و بزرگ شوند.
در حالی که کسب همه مهارت های فوق نیاز به #فرصت_کافی دارند. دانشمندان معتقدند که بزرگ شدن فرآیندی آرام تر و پربارتر از آن چیزی است که واقعاً هست.
بهتر است که #فشارها را از روی فرزندانمان برداریم و به آنها فرصت کافی بدهیم تا بتوانند به آرامی و با کاردانی در #مراحل_رشد خود قدم بردارند.
اغلب والدین امروزی، احساسات خود را مانند اضطراب داشتن، نگران بودن، عجله داشتن و ... در رفتار با کودکان خود منعکس می سازند. بیشتر والدین #توقع دارند که فرزندانشان پیش از آنکه آمادگی کافی را کسب نمایند فرد مسئولی باشند.
از فرزندانشان می خواهند که خوش اخلاق و مؤدب باشند، با بچه های دیگر مشغول بازی شوند، همکاری داشته باشند، مفید باشند، سریع راه بروند، سریع صحبت کنند و ... و بالاخره به سرعت رشد کنند و بزرگ شوند.
در حالی که کسب همه مهارت های فوق نیاز به #فرصت_کافی دارند. دانشمندان معتقدند که بزرگ شدن فرآیندی آرام تر و پربارتر از آن چیزی است که واقعاً هست.
بهتر است که #فشارها را از روی فرزندانمان برداریم و به آنها فرصت کافی بدهیم تا بتوانند به آرامی و با کاردانی در #مراحل_رشد خود قدم بردارند.
#برخورد_با_کودکان 🌺
اغلب والدین امروزی، احساسات خود را مانند اضطراب داشتن، نگران بودن، عجله داشتن و ... در رفتار با کودکان خود منعکس می سازند. بیشتر والدین #توقع دارند که فرزندانشان پیش از آنکه آمادگی کافی را کسب نمایند فرد مسئولی باشند.
از فرزندانشان می خواهند که خوش اخلاق و مؤدب باشند، با بچه های دیگر مشغول بازی شوند، همکاری داشته باشند، مفید باشند، سریع راه بروند، سریع صحبت کنند و ... و بالاخره به سرعت رشد کنند و بزرگ شوند.
در حالی که کسب همه مهارت های فوق نیاز به #فرصت_کافی دارند. دانشمندان معتقدند که بزرگ شدن فرآیندی آرام تر و پربارتر از آن چیزی است که واقعاً هست.
بهتر است که #فشارها را از روی فرزندانمان برداریم و به آنها فرصت کافی بدهیم تا بتوانند به آرامی و با کاردانی در #مراحل_رشد خود قدم بردارند.
اغلب والدین امروزی، احساسات خود را مانند اضطراب داشتن، نگران بودن، عجله داشتن و ... در رفتار با کودکان خود منعکس می سازند. بیشتر والدین #توقع دارند که فرزندانشان پیش از آنکه آمادگی کافی را کسب نمایند فرد مسئولی باشند.
از فرزندانشان می خواهند که خوش اخلاق و مؤدب باشند، با بچه های دیگر مشغول بازی شوند، همکاری داشته باشند، مفید باشند، سریع راه بروند، سریع صحبت کنند و ... و بالاخره به سرعت رشد کنند و بزرگ شوند.
در حالی که کسب همه مهارت های فوق نیاز به #فرصت_کافی دارند. دانشمندان معتقدند که بزرگ شدن فرآیندی آرام تر و پربارتر از آن چیزی است که واقعاً هست.
بهتر است که #فشارها را از روی فرزندانمان برداریم و به آنها فرصت کافی بدهیم تا بتوانند به آرامی و با کاردانی در #مراحل_رشد خود قدم بردارند.
#ارتباط_با_خانواده_همسر
🌟با یک درونگری و خودکاوی متوجه می شوید شما تمرکز بسیار افراطی روی رفتارهای منفی خانواده همسرتان دارید و نقاط منفی آنها را زیر #ذره_بین گذاشته اید پس از این تمرکز افراطی به تدریج کاهش داده و لیستی از نقاط مثبت و خوبی ها هر چند اندک را نوشته و سعی کنید آنها را مورد توجه خود قرار دهید.
خیلی از حرفهایی که مادر همسر و یا خواهر همسر خطاب به شما میگوید ممکن است از روی دلسوزی باشد و جنبه راهنمایی باشد ولی بزرگ نمایی شما بدتر تنش به رابطه وارد نماید .🌺
پس فوری منتظر جبهه گرفتن در مقابل اطرافیان نباشید ... ( تفکر همه یا هیچ فراموش نشه 😉 )
انتظار اینکه همه باید با من خوب باشند چون من حساسم و یا چون من روحیه لطیفی دارم انتظار و توقع بیجائیست ...
#توقع رو از فیلتر روابط و حریم ها حذف کنید 💐
کامیاب باشید/#مشاورین_خانه_بهشتی / 🌸🙏عزیزانم مطالب با هشتگ #مشاورین_خانه_بهشتی کپی پیست نمیباشند، لطفا از جانب کانال ارسال فرمائید و حامی ما باشید🙏 🌸
توصیه های بیشتر در:
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
🌟با یک درونگری و خودکاوی متوجه می شوید شما تمرکز بسیار افراطی روی رفتارهای منفی خانواده همسرتان دارید و نقاط منفی آنها را زیر #ذره_بین گذاشته اید پس از این تمرکز افراطی به تدریج کاهش داده و لیستی از نقاط مثبت و خوبی ها هر چند اندک را نوشته و سعی کنید آنها را مورد توجه خود قرار دهید.
خیلی از حرفهایی که مادر همسر و یا خواهر همسر خطاب به شما میگوید ممکن است از روی دلسوزی باشد و جنبه راهنمایی باشد ولی بزرگ نمایی شما بدتر تنش به رابطه وارد نماید .🌺
پس فوری منتظر جبهه گرفتن در مقابل اطرافیان نباشید ... ( تفکر همه یا هیچ فراموش نشه 😉 )
انتظار اینکه همه باید با من خوب باشند چون من حساسم و یا چون من روحیه لطیفی دارم انتظار و توقع بیجائیست ...
#توقع رو از فیلتر روابط و حریم ها حذف کنید 💐
کامیاب باشید/#مشاورین_خانه_بهشتی / 🌸🙏عزیزانم مطالب با هشتگ #مشاورین_خانه_بهشتی کپی پیست نمیباشند، لطفا از جانب کانال ارسال فرمائید و حامی ما باشید🙏 🌸
توصیه های بیشتر در:
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
برای #درمان_دلزدگی_زناشویی از چه راهکارهای استفاده کنیم؟
١) #توقع_هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث #تخریب_رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
٢) خودتان، #رابطه_را_تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم #ابراز_احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
@yavashakibanoo
١) #توقع_هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث #تخریب_رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
٢) خودتان، #رابطه_را_تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم #ابراز_احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
@yavashakibanoo
🆔: @yavashakibanoo
حبیب خواه 🌷
#توقع
#خودسازی
❣بعضی اوقات بعضی الفاظ رو از زبان شما میشنویم تحت این مضمون که :
👩🏻 چون همسرم برای من توجه و محبت کافی نمیذاشت منم ازش سرد شدم
ازتون میپرسم شما در قبالش چه کردین ؟ پاسخ های متفاوتی میشنوم یکی از اون پاسخ ها
👇🏻
👱🏻♀ وقتی محبت نمیکنه چرا من محبت کنم ؟ #بی_تفاوتی و انتظار دریافت محبت ❌
این دسته از افراد گمان میکنند همسرشون مترجم سکوتشون هست چون من ساکتم و حرفی نمی زنم باید بفهمه من یچیزیم هست🤨🧐🤭🤔
عزیز ِ دل همسر شما مترجم سکوت شما نیست 😉😅
لطفا زبان حرف زدن هم رو یاد بگیریم 😊☺️
بموقع و با توجه به مکان زبان صحبت کنیم 🌹🌺
🥀یعنی من بدونم وقتی همسرم خسته از کار میاد زمان اعتراض به انتقاد و گلایه نیست
🥀 زمان رابطه ی جنسی زمان انتقاد نیست و ...
موقعیت شناس باشیم 😉😍🌼🌻
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق_بارز_دزدی_میباشد.⛔️
گروه خانه ی بهشتی | حبیب خواه 😊
🆔: @yavashakibanoo
حبیب خواه 🌷
#توقع
#خودسازی
❣بعضی اوقات بعضی الفاظ رو از زبان شما میشنویم تحت این مضمون که :
👩🏻 چون همسرم برای من توجه و محبت کافی نمیذاشت منم ازش سرد شدم
ازتون میپرسم شما در قبالش چه کردین ؟ پاسخ های متفاوتی میشنوم یکی از اون پاسخ ها
👇🏻
👱🏻♀ وقتی محبت نمیکنه چرا من محبت کنم ؟ #بی_تفاوتی و انتظار دریافت محبت ❌
این دسته از افراد گمان میکنند همسرشون مترجم سکوتشون هست چون من ساکتم و حرفی نمی زنم باید بفهمه من یچیزیم هست🤨🧐🤭🤔
عزیز ِ دل همسر شما مترجم سکوت شما نیست 😉😅
لطفا زبان حرف زدن هم رو یاد بگیریم 😊☺️
بموقع و با توجه به مکان زبان صحبت کنیم 🌹🌺
🥀یعنی من بدونم وقتی همسرم خسته از کار میاد زمان اعتراض به انتقاد و گلایه نیست
🥀 زمان رابطه ی جنسی زمان انتقاد نیست و ...
موقعیت شناس باشیم 😉😍🌼🌻
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق_بارز_دزدی_میباشد.⛔️
گروه خانه ی بهشتی | حبیب خواه 😊
🆔: @yavashakibanoo
🆔: @yavashakibanoo
حبیب خواه 🌷
#توقع
#خودسازی
❣بعضی اوقات بعضی الفاظ رو از زبان شما میشنویم تحت این مضمون که :
👩🏻 چون همسرم برای من توجه و محبت کافی نمیذاشت منم ازش سرد شدم
ازتون میپرسم شما در قبالش چه کردین ؟ پاسخ های متفاوتی میشنوم یکی از اون پاسخ ها
👇🏻
👱🏻♀ وقتی محبت نمیکنه چرا من محبت کنم ؟ #بی_تفاوتی و انتظار دریافت محبت ❌
این دسته از افراد گمان میکنند همسرشون مترجم سکوتشون هست چون من ساکتم و حرفی نمی زنم باید بفهمه من یچیزیم هست🤨🧐🤭🤔
عزیز ِ دل همسر شما مترجم سکوت شما نیست 😉😅
لطفا زبان حرف زدن هم رو یاد بگیریم 😊☺️
بموقع و با توجه به مکان زبان صحبت کنیم 🌹🌺
🥀یعنی من بدونم وقتی همسرم خسته از کار میاد زمان اعتراض به انتقاد و گلایه نیست
🥀 زمان رابطه ی جنسی زمان انتقاد نیست و ...
موقعیت شناس باشیم 😉😍🌼🌻
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق_بارز_دزدی_میباشد.⛔️
گروه خانه ی بهشتی | حبیب خواه 😊
🆔: @yavashakibanoo
حبیب خواه 🌷
#توقع
#خودسازی
❣بعضی اوقات بعضی الفاظ رو از زبان شما میشنویم تحت این مضمون که :
👩🏻 چون همسرم برای من توجه و محبت کافی نمیذاشت منم ازش سرد شدم
ازتون میپرسم شما در قبالش چه کردین ؟ پاسخ های متفاوتی میشنوم یکی از اون پاسخ ها
👇🏻
👱🏻♀ وقتی محبت نمیکنه چرا من محبت کنم ؟ #بی_تفاوتی و انتظار دریافت محبت ❌
این دسته از افراد گمان میکنند همسرشون مترجم سکوتشون هست چون من ساکتم و حرفی نمی زنم باید بفهمه من یچیزیم هست🤨🧐🤭🤔
عزیز ِ دل همسر شما مترجم سکوت شما نیست 😉😅
لطفا زبان حرف زدن هم رو یاد بگیریم 😊☺️
بموقع و با توجه به مکان زبان صحبت کنیم 🌹🌺
🥀یعنی من بدونم وقتی همسرم خسته از کار میاد زمان اعتراض به انتقاد و گلایه نیست
🥀 زمان رابطه ی جنسی زمان انتقاد نیست و ...
موقعیت شناس باشیم 😉😍🌼🌻
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق_بارز_دزدی_میباشد.⛔️
گروه خانه ی بهشتی | حبیب خواه 😊
🆔: @yavashakibanoo
#ارتباط_با_خانواده_همسر
🔵این بحث خیلی طرفدار داره،پس با دقت بخونید
🔵ماجرای مادرشوهر و شوهری که هنوز بزرگ نشده❗️❗️
🔵خیلی از خانومها #اعتراض میکنن که شوهرهای عزیزشون #وابسته به خانواده علی الخصوص مادرشون هستند!!!
🔵این #وابستگی شوهر به مادر و یا حتی یه خانم به خانوادش تا حد طبیعی و قابل قبوله
🔵ولی خیلی از دختر خانمها از همون روز بعد از عقد #توقع دارن شوهر گوش به فرمان اوامر خانم باشه و هیچ #وابستگی به خانوادش نداشته باشه
🔵این انتظار #غلطیه،شما نمی تونید انتظار داشته باشید که کل بنیان این وابستگی با یه #امضا فرو بریزه و همه چیز ناگهان تغییر کنه
🔵بهترین کار اینه که علاوه بر قلب همسرتون #اعتمادش رو هم جلب کنید،به طوری که احساس کنه که اگر با شما مشورت نکنه #ضرر میکنه.
🔵بعضی از #خانوم ها و اغلب اقایون فقط میخوان رو نظر خانواده همسرشون مخالفت کنند ‼️بدون هیچ دلیل منطقی،و طرف #مقابلشون این برداشت رو داره، که خانومم فقط از روی #حسادت داره مخالفت میکنه
✅اگر میخواید نظر شوهرتون که متاثر از حرف مادرشه رو #تعدیل کنید ،تنها در صورتی مخالفت کنید که دلیل خوبی داشته باشید،وگرنه بازنده میدان شمائید.چون حتی اگر بعد ها هم نظر درست رو شما بدین #همسرتون بهتون بی اعتماد شده و دیگه حرفتون رو قبول نمی کنه.
🔵 یادتون باشه👈🏻 #خوشبختی گنجی نیست که ناگهان جایی پیدا کنید ، #خوشبختی بنایی است که با تلاش و درایت می تونید بهش برسید👉🏻
@yavashakibanoo
🔵این بحث خیلی طرفدار داره،پس با دقت بخونید
🔵ماجرای مادرشوهر و شوهری که هنوز بزرگ نشده❗️❗️
🔵خیلی از خانومها #اعتراض میکنن که شوهرهای عزیزشون #وابسته به خانواده علی الخصوص مادرشون هستند!!!
🔵این #وابستگی شوهر به مادر و یا حتی یه خانم به خانوادش تا حد طبیعی و قابل قبوله
🔵ولی خیلی از دختر خانمها از همون روز بعد از عقد #توقع دارن شوهر گوش به فرمان اوامر خانم باشه و هیچ #وابستگی به خانوادش نداشته باشه
🔵این انتظار #غلطیه،شما نمی تونید انتظار داشته باشید که کل بنیان این وابستگی با یه #امضا فرو بریزه و همه چیز ناگهان تغییر کنه
🔵بهترین کار اینه که علاوه بر قلب همسرتون #اعتمادش رو هم جلب کنید،به طوری که احساس کنه که اگر با شما مشورت نکنه #ضرر میکنه.
🔵بعضی از #خانوم ها و اغلب اقایون فقط میخوان رو نظر خانواده همسرشون مخالفت کنند ‼️بدون هیچ دلیل منطقی،و طرف #مقابلشون این برداشت رو داره، که خانومم فقط از روی #حسادت داره مخالفت میکنه
✅اگر میخواید نظر شوهرتون که متاثر از حرف مادرشه رو #تعدیل کنید ،تنها در صورتی مخالفت کنید که دلیل خوبی داشته باشید،وگرنه بازنده میدان شمائید.چون حتی اگر بعد ها هم نظر درست رو شما بدین #همسرتون بهتون بی اعتماد شده و دیگه حرفتون رو قبول نمی کنه.
🔵 یادتون باشه👈🏻 #خوشبختی گنجی نیست که ناگهان جایی پیدا کنید ، #خوشبختی بنایی است که با تلاش و درایت می تونید بهش برسید👉🏻
@yavashakibanoo
#همسرانه
🎗با همديگه حرف بزنيد
دعوا كنيد! بحث كنيد!
🎗ولى نسبت به همديگه بى توجه نباشيد...
🎗بى توجهى توی رابطه آدمو از پا درمياره
🎗 آنچه موجب رنجش آدمها از یکدیگر می‌شود این است که غالباً ما آدمها #توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند...!
🎗در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها ، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت...!
🎗با همديگه حرف بزنيد
دعوا كنيد! بحث كنيد!
🎗ولى نسبت به همديگه بى توجه نباشيد...
🎗بى توجهى توی رابطه آدمو از پا درمياره
🎗 آنچه موجب رنجش آدمها از یکدیگر می‌شود این است که غالباً ما آدمها #توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند...!
🎗در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها ، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت...!
موانع #صمیمیت بین زوجین
#توقع حدس زدن نیازها
🤔 باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید.
قدردان نبودن
☹️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا #قدردانی کنید.
ترس از اختلاف‌نظر
😶 #اختلاف نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید.
ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن
☺️ با حفظ #تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید.
ترس از واکنش همسر
🤭 از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید.
@yavashakibanoo
#توقع حدس زدن نیازها
🤔 باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید.
قدردان نبودن
☹️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا #قدردانی کنید.
ترس از اختلاف‌نظر
😶 #اختلاف نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید.
ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن
☺️ با حفظ #تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید.
ترس از واکنش همسر
🤭 از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید.
@yavashakibanoo
🆔: @yavashakibanoo
حبیب خواه 🌷
#توقع
#خودسازی
❣بعضی اوقات بعضی الفاظ رو از زبان شما میشنویم تحت این مضمون که :
👩🏻 چون همسرم برای من توجه و محبت کافی نمیذاشت منم ازش سرد شدم
ازتون میپرسم شما در قبالش چه کردین ؟ پاسخ های متفاوتی میشنوم یکی از اون پاسخ ها
👇🏻
👱🏻♀ وقتی محبت نمیکنه چرا من محبت کنم ؟ #بی_تفاوتی و انتظار دریافت محبت ❌
این دسته از افراد گمان میکنند همسرشون مترجم سکوتشون هست چون من ساکتم و حرفی نمی زنم باید بفهمه من یچیزیم هست🤨🧐🤭🤔
عزیز ِ دل همسر شما مترجم سکوت شما نیست 😉😅
لطفا زبان حرف زدن هم رو یاد بگیریم 😊☺️
بموقع و با توجه به مکان زبان صحبت کنیم 🌹🌺
🥀یعنی من بدونم وقتی همسرم خسته از کار میاد زمان اعتراض به انتقاد و گلایه نیست
🥀 زمان رابطه ی جنسی زمان انتقاد نیست و ...
موقعیت شناس باشیم 😉😍🌼🌻
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق_بارز_دزدی_میباشد.⛔️
گروه خانه ی بهشتی | حبیب خواه 😊
🆔: @yavashakibanoo
حبیب خواه 🌷
#توقع
#خودسازی
❣بعضی اوقات بعضی الفاظ رو از زبان شما میشنویم تحت این مضمون که :
👩🏻 چون همسرم برای من توجه و محبت کافی نمیذاشت منم ازش سرد شدم
ازتون میپرسم شما در قبالش چه کردین ؟ پاسخ های متفاوتی میشنوم یکی از اون پاسخ ها
👇🏻
👱🏻♀ وقتی محبت نمیکنه چرا من محبت کنم ؟ #بی_تفاوتی و انتظار دریافت محبت ❌
این دسته از افراد گمان میکنند همسرشون مترجم سکوتشون هست چون من ساکتم و حرفی نمی زنم باید بفهمه من یچیزیم هست🤨🧐🤭🤔
عزیز ِ دل همسر شما مترجم سکوت شما نیست 😉😅
لطفا زبان حرف زدن هم رو یاد بگیریم 😊☺️
بموقع و با توجه به مکان زبان صحبت کنیم 🌹🌺
🥀یعنی من بدونم وقتی همسرم خسته از کار میاد زمان اعتراض به انتقاد و گلایه نیست
🥀 زمان رابطه ی جنسی زمان انتقاد نیست و ...
موقعیت شناس باشیم 😉😍🌼🌻
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق_بارز_دزدی_میباشد.⛔️
گروه خانه ی بهشتی | حبیب خواه 😊
🆔: @yavashakibanoo
برای #درمان_دلزدگی_زناشویی از چه راهکارهای استفاده کنیم؟
١) #توقع_هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث #تخریب_رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
٢) خودتان، #رابطه_را_تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم #ابراز_احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
@yavashakibanoo
١) #توقع_هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث #تخریب_رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
٢) خودتان، #رابطه_را_تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم #ابراز_احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
@yavashakibanoo