💑 #سياست_هاى_همسردارى
❌هيچ وقت نذاريد شب با ناراحتى از هم بخوابيد.
اگر سخت ترين بحث ها يا دعواها هم پيش اومد پشت تون رو نكنيد و بخوابيد تا صبح! هم خواب شب تون خراب ميشه، هم صبح فردا با انرژى منفى از خواب بيدار ميشيد و هم عادت ميكنيد كه طولانى قهر باشين!
🌼اين رو بكنيد يه قانون حتى قانون نانوشته اگر از هم تو اون لحظه شديدترين ناراحتى هارو داشتيد ولى نبايد بدون لمس هم بخوابيد!
💐حداقل كار اينه كه دست هم رو چند لحظه بگيرين و بعدش بخوابين. اينجورى خوابتون بهتره و از اون مهم تر اينه كه راحت تر آشتى ميكنيد.
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#قهر_کردن 🚫
هم دیگه رو عادت به فاصله ندیم🌺
❌هيچ وقت نذاريد شب با ناراحتى از هم بخوابيد.
اگر سخت ترين بحث ها يا دعواها هم پيش اومد پشت تون رو نكنيد و بخوابيد تا صبح! هم خواب شب تون خراب ميشه، هم صبح فردا با انرژى منفى از خواب بيدار ميشيد و هم عادت ميكنيد كه طولانى قهر باشين!
🌼اين رو بكنيد يه قانون حتى قانون نانوشته اگر از هم تو اون لحظه شديدترين ناراحتى هارو داشتيد ولى نبايد بدون لمس هم بخوابيد!
💐حداقل كار اينه كه دست هم رو چند لحظه بگيرين و بعدش بخوابين. اينجورى خوابتون بهتره و از اون مهم تر اينه كه راحت تر آشتى ميكنيد.
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#قهر_کردن 🚫
هم دیگه رو عادت به فاصله ندیم🌺
#همسرانه
" #قهر مداوم ممنوع!"
✍ قهر کردن‌های مداوم کاری میکند که به مرور زمان از چشم همسرتان بیفتید و این کارتان عادی بشود. در نتیجه همسرتان تلاشی برای بهبود ارتباط انجام نمی‌دهد! قهرهای طولانی و مداوم در تولید کینه و سوءظن اثرگذار است
@yavashakibanoo
" #قهر مداوم ممنوع!"
✍ قهر کردن‌های مداوم کاری میکند که به مرور زمان از چشم همسرتان بیفتید و این کارتان عادی بشود. در نتیجه همسرتان تلاشی برای بهبود ارتباط انجام نمی‌دهد! قهرهای طولانی و مداوم در تولید کینه و سوءظن اثرگذار است
@yavashakibanoo
#هردو_بدانیم
با #قهر کردن فاصله ها زیادمیشودوقتی ناراحت هستید سنگینتر برخورد کنید،کمتربخندید ولی قهر و #لجبازی ممنوع راه آشتی رابرای همسرتان باز بگذارید. مشکل هم سریعتر حل میشود
@yavashakibanoo
با #قهر کردن فاصله ها زیادمیشودوقتی ناراحت هستید سنگینتر برخورد کنید،کمتربخندید ولی قهر و #لجبازی ممنوع راه آشتی رابرای همسرتان باز بگذارید. مشکل هم سریعتر حل میشود
@yavashakibanoo
#کمی_آهسته 🗣
نمیدانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمیزنند؟!
چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا #قهر میکنند!؟
باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود!
به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکل‌مان را کلمه‌ها حل کنند!
باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد!
کلمه ها قدرتی دارند که میتوانند کوه های درون فکر ما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند!
به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید
در این روزگار افسردگی، سکوت فقط ما را از یکدیگر دور میکند!
👤دکترمحتشمی
🆔 @yavashakibanoo
نمیدانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمیزنند؟!
چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا #قهر میکنند!؟
باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود!
به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکل‌مان را کلمه‌ها حل کنند!
باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد!
کلمه ها قدرتی دارند که میتوانند کوه های درون فکر ما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند!
به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید
در این روزگار افسردگی، سکوت فقط ما را از یکدیگر دور میکند!
👤دکترمحتشمی
🆔 @yavashakibanoo
💔 ۵ ایده برای اینکه #قهر سریع تمام شود
👈🏻به او لبخند بزنید
👈🏻شما پیشقدم بشوید
👈🏻به خوبی هایش فکرکنید
👈🏻جزئیات بحث و دعوا را مرورنکنید
👈🏻بدانید در هر بحث دوطرف مقصر هستند.
@yavashakibanoo
👈🏻به او لبخند بزنید
👈🏻شما پیشقدم بشوید
👈🏻به خوبی هایش فکرکنید
👈🏻جزئیات بحث و دعوا را مرورنکنید
👈🏻بدانید در هر بحث دوطرف مقصر هستند.
@yavashakibanoo
#هردو_بدانیم
"به جای #قهر کردن، چه کنیم؟!!!"
🍃 در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم میشود، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن!
👈 در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند. بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»
@yavashakibanoo
"به جای #قهر کردن، چه کنیم؟!!!"
🍃 در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم میشود، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن!
👈 در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند. بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»
@yavashakibanoo
#هردو_بخوانیم
🔵یه توضیحی بدم درمورد " #قهر کردن" بین زن و شوهر؛
قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️
👈به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید؛
👈و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید...
قهرید؟ باشه...
ولی این قوانینو #رعایت کنید:
✅"سلام" و "خداحافظی" را نباید حذف کنید
✅غذا نپختن ممنوع
✅جدا غذا خوردن ممنوع
✅جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید
✅همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید
✅نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید.
✅لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام...
✅نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛
میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟
🔵مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...
✅انقدددر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید
✅و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که:
"باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید"
🔵یه توضیحی بدم درمورد " #قهر کردن" بین زن و شوهر؛
قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️
👈به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید؛
👈و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید...
قهرید؟ باشه...
ولی این قوانینو #رعایت کنید:
✅"سلام" و "خداحافظی" را نباید حذف کنید
✅غذا نپختن ممنوع
✅جدا غذا خوردن ممنوع
✅جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید
✅همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید
✅نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید.
✅لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام...
✅نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛
میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟
🔵مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...
✅انقدددر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید
✅و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که:
"باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید"
#هردو_بدانیم
✅ #قهر_كردن بدترين واكنش به طرف مقابلتان است و موجب سردي ميگردد.
🌱🌱🌱لطفا مشكل را حل كنيد!
@yavashakibanoo
✅ #قهر_كردن بدترين واكنش به طرف مقابلتان است و موجب سردي ميگردد.
🌱🌱🌱لطفا مشكل را حل كنيد!
@yavashakibanoo
#همسرانه
🌹با هم توافق کنید و واژه " #قهر" را #حذف کنید
در مواقعی که به آن احتیاج داشتید
یک #شیوه_دیگر به کار بگیرید
" کمی #آرام شویم بعد صحبت کنیم بهتر است"
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
✨✨✨
#قهر_کردن_ممنوع 😊👍
#گروه_خانه_ی_بهشتی 🌷
🌹با هم توافق کنید و واژه " #قهر" را #حذف کنید
در مواقعی که به آن احتیاج داشتید
یک #شیوه_دیگر به کار بگیرید
" کمی #آرام شویم بعد صحبت کنیم بهتر است"
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
✨✨✨
#قهر_کردن_ممنوع 😊👍
#گروه_خانه_ی_بهشتی 🌷