Forwarded from اتچ بات
🚫 #کنترل_بیرونی: عادت ویرانگر زندگی های #زناشویی
❌ رابطۀ زناشویی به طور طبیعی سرچشمۀ اصلی #ناخشنودی است.
❌ هیچ رابطۀ دیگری در زندگی بشر نمی تواند مانند ازدواج دو انساس بالغ را که ممکن است شناخت بسیار کمی از یکدیگر داشته باشند، برای یک عمر به هم زنجیر کند.
✅ هر چند این واقعیت وجود دارد که این دو نفر از دو جنس مخالفند و به لحاظ جسمی برای یکدیگر #جذابیت دارند.
❌ بسیاری از زنان و مردانی که پیش از #ازدواج با یکدیگر زندگی می کنند، پس از مدتی یک یا هر دو به این نتیجه می رسند که به ازدواج و با هم ماندن گرایش ندارند. استدلالشان هم این است که نمی خواهیم خود را به یک #رابطه ی تعهد آور محدود کنیم.
💢 اما بسیاری از این زوجها نیز به یکدیگر بیشتر علاقمند
می شوند و ازدواج می کنند ولی به مرور به جایی میرسند که "شریل" برایمان توضیح داد.
✅ آنچه افراد باید پیش از #ازدواج بدانند این است که ازدواج موضوعی نیست که همه از آن شناخت درستی داشته باشند.
💠 #مهارت ادارۀ آن را نیز در هیچ کجا نیاموخته اند.
‼ فرض اصلی #کنترل_بیرونی این است که: 👇👇
🔴 اگر من احساس #ناخشنودی
می کنم، خود من #مسئول این احساس نیستم، بلکه دیگران و رویدادها و عوامل خارج از کنترل من آن را در من ایجاد کرده اند و مقصرند
یا
دست خودم نیست، بلکه #مغز من به لحاظ ساختاری یا شیمیایی به گونه ای است که بدون آنکه من بخواهم، این مشکل را ایجاد می کند.
🔴 در این فرض، هرگز شیوۀ انتخاب اعمال ما توسط خود ما، علت ناخشنودیمان محسوب
نمی شود.
🔴 افرادی که از زندگی خود ناخشنودند، با توسل به #روانشناسی_کنترل_بیرونی معتقدند: 👇👇👇
❎ {من تقصیری ندارم.
همسرم عامل تمام این ناخشنودی هاست و من وظیفه خود می دانم که برای تغییر و اصلاح رفتارهای او هرکاری میتوانم انجام دهم، حتی اگر به قیمت جان او تمام شود.}
📚 #برشی_از_کتاب
#ازدواج_بدون_شکست
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه #دکتر_علی_صاحبی
https://telegram.me/yavashakimardooneh
❌ رابطۀ زناشویی به طور طبیعی سرچشمۀ اصلی #ناخشنودی است.
❌ هیچ رابطۀ دیگری در زندگی بشر نمی تواند مانند ازدواج دو انساس بالغ را که ممکن است شناخت بسیار کمی از یکدیگر داشته باشند، برای یک عمر به هم زنجیر کند.
✅ هر چند این واقعیت وجود دارد که این دو نفر از دو جنس مخالفند و به لحاظ جسمی برای یکدیگر #جذابیت دارند.
❌ بسیاری از زنان و مردانی که پیش از #ازدواج با یکدیگر زندگی می کنند، پس از مدتی یک یا هر دو به این نتیجه می رسند که به ازدواج و با هم ماندن گرایش ندارند. استدلالشان هم این است که نمی خواهیم خود را به یک #رابطه ی تعهد آور محدود کنیم.
💢 اما بسیاری از این زوجها نیز به یکدیگر بیشتر علاقمند
می شوند و ازدواج می کنند ولی به مرور به جایی میرسند که "شریل" برایمان توضیح داد.
✅ آنچه افراد باید پیش از #ازدواج بدانند این است که ازدواج موضوعی نیست که همه از آن شناخت درستی داشته باشند.
💠 #مهارت ادارۀ آن را نیز در هیچ کجا نیاموخته اند.
‼ فرض اصلی #کنترل_بیرونی این است که: 👇👇
🔴 اگر من احساس #ناخشنودی
می کنم، خود من #مسئول این احساس نیستم، بلکه دیگران و رویدادها و عوامل خارج از کنترل من آن را در من ایجاد کرده اند و مقصرند
یا
دست خودم نیست، بلکه #مغز من به لحاظ ساختاری یا شیمیایی به گونه ای است که بدون آنکه من بخواهم، این مشکل را ایجاد می کند.
🔴 در این فرض، هرگز شیوۀ انتخاب اعمال ما توسط خود ما، علت ناخشنودیمان محسوب
نمی شود.
🔴 افرادی که از زندگی خود ناخشنودند، با توسل به #روانشناسی_کنترل_بیرونی معتقدند: 👇👇👇
❎ {من تقصیری ندارم.
همسرم عامل تمام این ناخشنودی هاست و من وظیفه خود می دانم که برای تغییر و اصلاح رفتارهای او هرکاری میتوانم انجام دهم، حتی اگر به قیمت جان او تمام شود.}
📚 #برشی_از_کتاب
#ازدواج_بدون_شکست
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه #دکتر_علی_صاحبی
https://telegram.me/yavashakimardooneh
Telegram
يک #ازدواج خوب شايد بهترين وسيله تأمين نياز به #عشق و #احساس_تعلق باشد، با وجود اين هنوز دسترسی به اين نيازها به سادگی ممكن نيست،
زيرا برخلاف نياز به بقاء،
برای تأمين اين نياز وجود یک فرد ديگر نيز ضروری است.
اما شما نمی توانيد ديگری را مجبور كنيد به شما عشق بورزد.
هر تلاشی براي تحميل عشق به ديگری به ندرت موثر واقع می شود.
اين مسئله ممكن است براي افرادی كه عاشق هستند عجيب به نظر بيايد،
اما اگر شما كسی را عاشقانه دوست بداريد، دوست داشتن شما الزامأ آن فرد را ترغيب نمی كند كه او نيز شما را دوست بدارد.
📚 برگرفته از كتاب:
#ازدواج_بدون_شکست
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📖 صفحه: ۶۰
https://telegram.me/Yavashakibanoo
زيرا برخلاف نياز به بقاء،
برای تأمين اين نياز وجود یک فرد ديگر نيز ضروری است.
اما شما نمی توانيد ديگری را مجبور كنيد به شما عشق بورزد.
هر تلاشی براي تحميل عشق به ديگری به ندرت موثر واقع می شود.
اين مسئله ممكن است براي افرادی كه عاشق هستند عجيب به نظر بيايد،
اما اگر شما كسی را عاشقانه دوست بداريد، دوست داشتن شما الزامأ آن فرد را ترغيب نمی كند كه او نيز شما را دوست بدارد.
📚 برگرفته از كتاب:
#ازدواج_بدون_شکست
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📖 صفحه: ۶۰
https://telegram.me/Yavashakibanoo
🔺ویلیام و کارلین گلسر در کتاب «ازدواج بدون شکست» فرمول جالبی را برای پیش‌بینی میزان موفقیت یک ازدواج ارائه می‌دهند. با درنظر گرفتن این فرض اساسی که ازدواج‌هایی بیشترین دوام را دارند که زن و شوهر با هم شباهت زیادی دارند، آنها نیازهای اصلی انسان را به پنج دسته:
۱. بقا،
۲. عشق،
۳. قدرت،
۴. آزادی،
۵. تفریح
تقسیم می‌کنند و هرکدام از این موارد را براساس مقیاس ۵ تایی در زن و مرد به صورت مجزا می‌سنجند.
نیمرخ حاصل از این ارزیابی، راهنمایی خوبی برای پیش‌بینی آینده ازدواج آنها خواهد بود.
برای روشن شدن مطلب، پنج نیاز اصلی به این صورت شرح داده می شود:
1 - بقا :
محتاطانه عمل کردن؛ اهمیت دادن به سلامتی، تغذیه و ورزش؛ اهمیت دادن به رابطه زناشویی.
2 - عشق :
محبت دیدن و محبت کردن؛ کلام محبت آمیز؛ صمیمیت جسمی و رفتاری.
3 - قدرت :
توانمند بودن و قدرت را در دست داشتن؛ مطرح بودن؛ ریاست کردن.
4 - آزادی :
پایبند و اسیر نبودن؛ آزادی در تصمیم گیری برای زندگی؛ انتخاب های آزادانه؛ روابط آزاد.
5 - تفریح :
بازی کردن؛ لذت بردن از زندگی و انجام فعالیت های لذت بخش؛ شوخی و خنده؛ پارک و سینمارفتن.
نیاز افراد به هریک از این ۵مورد، متفاوت است و تنها کسانی می‌توانند یک زندگی مشترک موفق داشته باشند که نیازهای آنها در هریک از این ۵ دسته به هم نزدیک باشد.
مثلا کسی که نیاز به بقای او از مقیاس ۵تایی، ۵ باشد، یعنی شخص بسیار محتاطی است که به سلامت و تغذیه اش و همچنین به رابطه عاطفی با همسرش اهمیت زیادی می دهد و چنین فردی در ازدواج با کسی که این نیاز در او مثلا در حد ۲ است و بنابراین در این زمینه بی قیدتر است، دچار مشکل می شود.
شما و همسرتان می توانید میزان نیازتان را در هریک از این ۵ دسته مشخص کنید و به ترتیب از چپ به راست بنویسید:
۱۲۳۴۵ نیمرخ هایی که از این طریق به دست می آید به راحتی قابل مقایسه و نتیجه گیری است؛ مثلا ۵۵۳۵۴ با ۲۳۲۵۳ رابطه خوبی نخواهد داشت، اما با ۵۴۴۵۴ رابطه ای نسبتا خوب را تجربه می کند.
ویلیام و کارلین گلسر معتقدند اختلاف تنها ۱ تا حداکثر ۲ درجه آن هم در یکی یا در نهایت دو تا از این ۵ مورد می تواند رابطه خوبی را شکل دهد، اما اختلاف بیش از این می تواند مشکل آفرین شود و هرچه میزان این اختلاف بیشتر باشد، احتمال شکست ازدواج هم بیشتر خواهد شد.
البته این نکته بسیار اهمیت دارد که سنجش ها باید بسیار دقیق و همچنین صادقانه انجام شود تا نتیجه قابل اعتمادی به دست آید.
📚#ازدواج_بدون_شکست
✍#ویلیام_گلسر #کارلین_گلاس
@yavashakibanoo
۱. بقا،
۲. عشق،
۳. قدرت،
۴. آزادی،
۵. تفریح
تقسیم می‌کنند و هرکدام از این موارد را براساس مقیاس ۵ تایی در زن و مرد به صورت مجزا می‌سنجند.
نیمرخ حاصل از این ارزیابی، راهنمایی خوبی برای پیش‌بینی آینده ازدواج آنها خواهد بود.
برای روشن شدن مطلب، پنج نیاز اصلی به این صورت شرح داده می شود:
1 - بقا :
محتاطانه عمل کردن؛ اهمیت دادن به سلامتی، تغذیه و ورزش؛ اهمیت دادن به رابطه زناشویی.
2 - عشق :
محبت دیدن و محبت کردن؛ کلام محبت آمیز؛ صمیمیت جسمی و رفتاری.
3 - قدرت :
توانمند بودن و قدرت را در دست داشتن؛ مطرح بودن؛ ریاست کردن.
4 - آزادی :
پایبند و اسیر نبودن؛ آزادی در تصمیم گیری برای زندگی؛ انتخاب های آزادانه؛ روابط آزاد.
5 - تفریح :
بازی کردن؛ لذت بردن از زندگی و انجام فعالیت های لذت بخش؛ شوخی و خنده؛ پارک و سینمارفتن.
نیاز افراد به هریک از این ۵مورد، متفاوت است و تنها کسانی می‌توانند یک زندگی مشترک موفق داشته باشند که نیازهای آنها در هریک از این ۵ دسته به هم نزدیک باشد.
مثلا کسی که نیاز به بقای او از مقیاس ۵تایی، ۵ باشد، یعنی شخص بسیار محتاطی است که به سلامت و تغذیه اش و همچنین به رابطه عاطفی با همسرش اهمیت زیادی می دهد و چنین فردی در ازدواج با کسی که این نیاز در او مثلا در حد ۲ است و بنابراین در این زمینه بی قیدتر است، دچار مشکل می شود.
شما و همسرتان می توانید میزان نیازتان را در هریک از این ۵ دسته مشخص کنید و به ترتیب از چپ به راست بنویسید:
۱۲۳۴۵ نیمرخ هایی که از این طریق به دست می آید به راحتی قابل مقایسه و نتیجه گیری است؛ مثلا ۵۵۳۵۴ با ۲۳۲۵۳ رابطه خوبی نخواهد داشت، اما با ۵۴۴۵۴ رابطه ای نسبتا خوب را تجربه می کند.
ویلیام و کارلین گلسر معتقدند اختلاف تنها ۱ تا حداکثر ۲ درجه آن هم در یکی یا در نهایت دو تا از این ۵ مورد می تواند رابطه خوبی را شکل دهد، اما اختلاف بیش از این می تواند مشکل آفرین شود و هرچه میزان این اختلاف بیشتر باشد، احتمال شکست ازدواج هم بیشتر خواهد شد.
البته این نکته بسیار اهمیت دارد که سنجش ها باید بسیار دقیق و همچنین صادقانه انجام شود تا نتیجه قابل اعتمادی به دست آید.
📚#ازدواج_بدون_شکست
✍#ویلیام_گلسر #کارلین_گلاس
@yavashakibanoo