حالش بد میشه
گریه میکنه عصبی میشه پرخاشگر میشه
حتی دیگه دوستنداره زندگی کنه
و این زن میشه پر از احساسات بشدت منفی


حتی در حدی که ممکنه ب خودکشی هم فکر کنه یا حتی اینکارو انجام بده...
یا طلاق و پایان راه

اما وقتی تصمیم میگیری که به زندگیت ادامه بدی، باید این احساس منفی شدیدی که ته قلبت حسش میکنی رو از بین ببری
باید بتونی دوباره اعتماد کنی
دوباره دوستش داشته باشی
برای اینکار چند قدم لازمه که من میخوام بهتون بگم ...


#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست

@yavashakibanoo

#بعد_از_خیانت_چه_کنیم!؟
#خیانت
#اعتماد_بعد_خیانت

ادامه🌹👇

دیدین وقتی ی مشکلی برای خودمون یا عزیزمون پگیش میاد و پزشک دلیلش رو نمیفهمه چقدر عذاب میکشیم!؟
چقدر پریشون میشیم؟!
دقیقا خیانت همون درد و بیماریه
که اگر دلیلش رو نفهمیم نابودمون میکنه!
پس اولین قدم تشخیصه
حالا تشخیص چطوری؟
@yavashakibanoo

خب وقتی مریض میشیم ما به پزشک مراجعه میکنیم...
وقتی درد جسمی میکشیم.
درد روحی هم دقیقا همونه.
باید به متخصصش مراجعه کنیم
باید به یکی مراجعه کنیم که کمکمون کنه دلیل درد و پیدا کنیم. یکی که ریشه یابی کنه برامون. باهاش حرف بزنیم. راهنما باشه. دانا باشه.
بله شمابعد خیانت باید به روانشناس یا مشاور مراجعه داشته باشین وگرنه ممکنه نه دلیل دردو بفهمین نه درمان!

🌹پس اولینش شد پیدا کردن علت این بی وفایی.


🌹دومین قدم، بستگی داره همسرتون متووجه شده باشند یا نه...
اگر همسرتون متوجه شده باشند که شما فهمیدین خیانت کردند، این قسمت ماجرا بعهده ایشونه.
باید سعی کنند اعتماد از دست شما رو برگردونند. با محبت و با یاداوری این که دوستتون دارند.
پس مرحله ی دوم گرفتن محبت هست، اگر همسرتون نمیدونند کمی کار شما مشکل تره اما قشنگیش اینحاست که حرمتها حفظ شده و تونستین بدون این که حرمت شکنی بشه مجدد همسرتون رو جذب کنین.


🌹سومین قدم، باز هم زمانیه که همسر بدونن شما متوجه خیانت شدید، از احساساتتون صحبت کنید ازین که چقدر ناراحت شدید و شکستین ازین که چقدر دوستش داشتین و از این که دلیلشون برای خیانت چی بوده.
تاکیدی دارم
و اون اینه که اگر شوهرتون خیانت رو نپذیرفته
یا اگر پذیرفته اما روابطتون کلا تیره هست و ایشون پشیمون هم نیست در این خصوص باهاشون زیاد صحبت نکنید.


🌹چهارمین قدم اینه که صبور باشید و درک کنید که در هر حال شما انسانید و شکست خوردید و به این زودی هم ممکن نیست همه چیز حل بشه پس به خودتون زمان بدید

🌹پنجمین قدم اینه که خشم شما باید خالی بشه... ذخیرش نکنید که منفجر میشید
پس راحت گریه کنین
حتی جای خلوتی برید و فریاد بزنید
100 صفحه کاغذ رومچاله کنید و خط خطی کنین
شمات مجازید هرکاری که خشمتونو خالی میکنه انجام بدید... و بعد نفس بکشید!!


🌹ششمین قدم اینه که رابطه ی جنسیتونو مجدد شروع کنید، شما ضربه دیدین میدونم سخته دوباره با اونمرد توی یک تخت خوابید و سکس کرد اما در نهایت شما قراره باهم زندگی کنید و قراره بازهم بهم اعتماد کنید پس با وجود سختی هاش اما رابطتون رو مجدد شروع کنین

🌹هفتمین قدم اینه که فکر نکنید!
اصلا فکر نکنید قیاس نکنید به این که چی گفته چی شنیده به این که ایا اونم همینطوری میبوسید!؟ ب این که ایا ب اونم همینارو میگفت؟! اون روزیک با من دعوا میکرد تو بغل اون بود
و باقی این چیزایی که میدونم تو ذهن همه ی کسایی که خیانت دیدن گذشته...
بهش فکر نکنید.
باهاش مبارزه کنید.
فکرتونو ازش منحرف کنید.


🌹هشتمین قدم اگر همسرتون متوجه شدن که شما میدونین خیانت کردند و حالا پشیمونن، دوباره عهد ببندید دوباره متعهد شید به هم...
اما این بار یک سری مرز هارو مشخص کنید... مثل اطلاع دادن از این که کجا هستین
مثل این کههر شب باید کنار هم بخوابید
مث این ک دیگه دوست ندارید به ماموریت تنهایی برن و تمام مسائلی که ازارتون میده.

🌹نهمین قدم... یک نقطه ی اتکا داشته باشید بزرگتر از همسر مثل خدا
یک کسی که ازش کمک بگیرید و درد هاتون رو تسکین بده... ما به یک منبع نیاز داریم وگرنه قطعا توی زندگی کم میاریم...



#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست رس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست


@yavashakibanoo

#بعد_از_خیانت_چه_کنیم!؟
#خیانت
#اعتماد_بعد_خیانت

ادامه🌹👇

و اما نکات...

✅نکته اول:
@yavashakibanoo

ممکنه همسر شما ندونه که متوجهه خیانتش شدید، اونوقت دائم از طرف شما خشم و نفرت ببینه عصبانیت ببینه و رفتارهای منفی... اگر نمیتونین ببخشید و این رفتار ها ازتون بروز میکنه بهتره حداقل همسر شما بدونه دلیلش چیه!
اما سعیتون بر این باشه کهخودتون رو کنترل کنین و شرایط رو بهبود ببخشید.

✅نکته دوم:


خواه نا خواه کار شمایی که نمیخواید خیانت و به رو بیارید سخت تره، باید قوی باشید اما ریسک از دست دادن رابطه برای شما خیلی کمتر خواهد بود. پس صبور باشید.


✅نکته سوم:

اگر به روی همسرتون مستقیم نیاوردید، حتما آگاهش کنین که احساس ضعف در رابطتون دارید و ازش بخواید برای رسیدن به پاسخ این که دلیل سردی رابطه چیه کمکتون کنه.

✅نکته چهارم:

اگر ندید گرفتن و بهرو نیاوردن حداقل با 5-6 ماه اصلاح رفتار و محبت و رفتار صحیح همسر رو برنرگدوند، بهتره دیگه ادامه ندید و عقب بکشید یا متوجه میشن و به خودشون میان یا نمیشن و ادامه میدن که در این صورت باید این که خیانت رو حس کردید رو به روشون بیارید.


✅نکته پنجم:
اگر انقدر کینه ای هستین که قراره خیانت و تو سر همسرتون بزنین و هیچوقتنبخشید و باقی زندگی هر دوتاتون رو زهر کنید، بهتره اصلا گزینه ی ادامه زندگی رو انتخاب نکنید!!

✅نکته ششم :
خطاب به همه ی خانم هاست
چه خیانت دیده
چه خدارو شکر خیانت ندیده...

همیشه منتظر آسیبی از سمت آقایون باشید، همیشه ذهنتون آماده ی یک حمله ی احتمالی باشه... چرا که وقتی اماده باشه
اولا ضربه از پا درتون نمیاره
دوما پیشگیری های دقیق تری به کار میگیرید.

✅نکته هفتم:
دوست ندارم این رو بگم اما مردی که از خیانت پشیمان نیست و نکرارش هم میکنه اعتماد بهش دشوارترین کار دنیاست... سعی کنید اگر هم خواستید رابطتون رو ادامه بدید به هیچ وجه خودتون رو در رابطه غرق نکنید... اگر تمامی مردان احتمال داره 30 درصد به شما آسیب بزنن، مرد هایی با خیانت مکرر و بدون پشیمانی و اصلاح 80% این امکان رو دارند.

✅نکته هشتم و شاید مهمترین نکته...

از خیانت پیشگیری کنید، درمان خیلی سخت تر خواهد بود.
سعی کنین خیلی زود اولین علائم سردی در زندگیتون رو پیگیری کنید. سعی کنید واقعا با یک مشاور در ارتباط باشید.
سعی کنید این رو در زندگیتون جا بندازید که مراجعه به مشاور برای حل مشکلاته برای دادن جهت درست به زندگی، اولین تلاشتون برای وقتی که متوجه خیانت شدید این باشه که تحت نظر یک روانشناس ومشاور جلو برید

🌹🙏و در نهایت امیدوارم هیچکدومتون توی زندگی با بی وفایی رو به رو نشید و آسیب نبینید 🌸
و یادآوری دیگه این که زندگی ارزش جنگیدن و تلاش کردن داره... تا وقتی امیدی هست ادامه بدید اما اگر روزی ادامه ی روابط فقط له کردن شما بود، میتونید خودتون رو آزاد کنید و شانس زندگی بهتری به خودتون بدید.
خسته نباشید
مقدم فر


#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست

@yavashakibanoo
#بعد_از_خیانت_چه_کنیم!؟
#خیانت
#اعتماد_بعد_خیانت
✅ پایان ✅

#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی

سلاممممم عزیزانم 🌹🌸
میخوام در خصوص پایان روابط عاطفی صحبت کنم
اتفاقی که شاید هر یک از ما تجربه کرده باشیم و شاید هم خیر اما در کل عده ی زیادی افراد با پدیده ای به نام شکست عاطفی یا شکست عشقی رو به رو شدن
اتفاقی که طی اون یارشون مثل نامزد دوست و یا همسر رو از دست دادند و جدا شدند و حالا با این حس رو به رو و درگیر هستند

با حس از دست دادن و تنهایی و نبود کسی که دوستش دارند رو به رو شدند و تجربش کردند

یا حتی بخاطر این موضوع و در اصل بخاطر این که جدایی و شکست و تحمل نکنند تن به ادامه ی هر رابطه ی یک طرفه و ظالمانه ای میدن
و یا بعد کات شدن رابطشون ازشون رفتار های خطرناک بروز میکنه مثل گرفتن انتقام و اسید پاشی و امثالها....

وقتی شخصی طی رابطه همسر یا عشقش رو از دست میده (جدایی عاطفی) درگیر شرایطی مثل زمانی میشه که یک عزیزش از دست رفته (مرگ)
وقتی ما عزیزی از دست میدیم دچار حزن و اندوه میشیم و در اصل شرایطی تجربه میکنیم به نام سوگ
شکست عاطفی و مرگ
هر دو مراحل سوگ رو دارن
اگر افراد در گذشتن از مراحل سوگ نا توان باشند و نتونن سیر اون رو طی کنند و سوگ بیش از ۶ ماه طول بکشه
فرد نیاز به رواندرمانی برای خروج از وضعیتش داره
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

مسئله ای ک اول جدایی ها میبینیم👇
اینه که زن و مرد هر کدوم ک بیشتر وابسته هستند سعی میکنند بعد از چند وقت پیش هم برگردن
این موضوع با اصلاح نقص و با تمایل طرفین و مراجعه به مشاور بی ایراده
اما وقتی این مسائل نباشه
اون ها در اصل دوباره رابطه ی خراب نا مطمئنی رو شروع کردند
با این فرق ک حالا ترس شدید از دست دادن هم دارند و رابطه با شک و تردید بیشتری شکل میگیره و اغلب منجر به شکست سنگین خواهد شد🌹

👇
مسئله ی بعد اینه که یکی از طرفین ک وابستگی بیشتر داره حاضر میشه رابطه نا ایمن رو حفظ کنه

مثلا زن از ترس تنهایی دوباره ب رابطه ای برمیگرده که درش کتک میخوره
توهین میشنوه
تحقیر میشه
یا بالعکس
مرد طالب بازگشته
و اینجا یکی از بدترین اتفاقاتی ک نباید رخ میده
و اون همین تحمله ک منجر به خشم بسیار زیاد
و ایجاد عقده های روانی میشه
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

پس قدم اول لازمه بدونید به رابطه ی قطع شده برنگردید
مگر
زیر نظر مشاور و با تمایل به ایجاد تغییرات مثبت از سمت هر دو طرف

🌹مسئله ی بعدی اینه که باید مراحل سوگ رو بدونید

✅اطلاع ازین مراحل کمک میکنه موفق تر ازش رد شید

دقیقا مثل یک نقشه ی راه که کمکتون میکنه از ی جاده پر فراز و نشیب سالم عبور کنید🌸

🌱شدت سوگ بسته به عمق رابطه داره
رابطه ی ده ساله سوگ عمیق تری داره تا رابطه ۶ ماهه
و اگر بخوایم مراحل سوگ رو بدونیم
لازمه بگم که 👇👇👇

✅اولین مرحله انکاره

این یعنی عاشق نمیپذیره که رابطه کات شده و مدام سعی میکنه احیاش کنه 😕
قبول نداره که از دست داده
و سردر گمه

✅دومین مرحله خشمه
و این یعنی عاشق دچار عصبانیت شدید میشه حتی نسبت به معشوق و به دنبال مقصر میگرده و به همه پرخاش میکنه

✅سومین مرحله غم و اندوهه
توی این مرحله عاشق پذیرفته
دعواهاش هم کرده
و حالا وقتشه توی لاک خودش بره و گریه کنه و غصه ی معشوق از دست رفته رو بخوره

✅چهارمین مرحله ی سوگ چانه زنیه
عاشق با خودش کلنجار میره
خودش صحبت میکنه و بعد خودش رو قانع میکنه
کمی با خودش درگیره و به شرایط فکر میکنه و کم کم خودش رو پیدا میکنه

✅مرحله ی پنجم و اخر
پذیرشه
و این معنارو میده که عاشق میپذیره که معشوقش رو از دست داده و حالا باید برای ادامه ی زندگی خودش قدمی برداره و به فکر چاره ای برای باقی عمرش باشه
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

موندن تو هر مرحله و طولانی شدن دوره ی سوگ بیش از ۶ ماه نشان از نیاز به رواندرمانی و تحت نظر روانشناس و روانپزشک بودن داره.

اما
⁉️کسی که درگیر این شکست عاطفی شده باید چیکار کنه؟!؟!

کسی که شکست عشقی رو متحمل شده و باهاش درگیره
باید نسبت به این مراحل علم داشته باشه
🔆باید با خودش مبارزه نکنه و اجازه بده که اشک بریزه هرقدر که دلش میخواد
🔆باید با خاطرات نجنگه فقط سعی کنه یاداوری دائمیش نکنه
🔆باید کم کم سعی کنه اثاری که از معشوق مونده رو از بین ببره
🔆و کم کم فعالیت هایی که بهش علاقه داره رو شروع کنه

🔘ممکنه فرد طی دوران سوگ درگیر افسردگی بشه
در این صورت نیاز ب درمان های دیگری هم داره و در حقیقت اون اتفاق باعث شده فرد افسرده و سرشکسته بشه و حتی اعتماد به نفسش رو از دست بده که هر یک باید به طور اختصاصی درمان بشن
انتظار نداشته باشین اگر شکست عشقی خوردید
خیلی زود به شرایط عادی برگردید

‼️⚠️توجه کنید هرگزززز برای بهبود خودتون وارد رابطه نشید‼️⚠️

به هیچ وجه
شما میتونید با وجود دوستانتون به بهتر شدن حال خودتون کمک کنین و این بی مانعه
اما نباید فعلا وارد رابطه جدیدی بشین تا وقتی که به خوبی رابطه ی قبلی حل شده باشه
در غیر این صورت مدام درگیر قیاس یار فعلی با معشوق پیشین خواهید شد

و همچنین‌ممکنه انتخاب غلط تری داشته باشین
ضمن این که حتی با انتخاب درست ممکنه شما بدلیل این که در رابطه قبل موندید در اصل و به اصطلاح رابطه رو هدر بدید و از بین ببرید چون نمیتونید عملکرد درستی داشته باشین
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

⭕️مسئله ی دیگه که ممکنه در افرادی که رابطشون رو از دست دادن ببینیم
تحقیر و سرزنش خوده
یعنی فرد تمام کارای خودشو کنار میذاره و شبانه روز خودش رو میکوبه

تو به اندازه کافی زیبا نبودی
تو عرضه نداشتی
تو بد اخلاق بودی
تو ....

🔆درس گرفتن از شکست عشقی مسئله ایه که واجبه
خیلی هم واجبه

اما شما هیچوقت نباید خودتون رو سرزنش کنید
بلکه بهترین کار برای انتخاب بعدی ایمن و داشتن رابطه ی بهتر
اینه که شما اولا
نقاط ضعف قبلی خودتون رو میدا کنید و برای بهتر کردنش مشورت بگیرید و برنانه ریزی کنید
و بعد از این موضوع
چیزی که از شریک عاطفی انتظار داری و توی رابطه ی قبلی بهش توجه نکرده بودید رو کشف کنید و روی کاغذ بیارید

اینطوری شما قطعا رابطه ی بعدی
هم فرد مطمئن تری انتخاب خواهید کرد
و هم خودتون شربک عاطفی بهتری خواهید بود

🔆بهتره توی دوران سوگ اجازه بدید مشاور و دوستان در کنارتون باشند و بهتون کمک کنن
خجالت نکشید و راحت احساساتتون رو بیان کنید
و بعد بپذیرید و برای درمان و بهتر شدن حال خودتون اقدام کنید.

🌹فراموش نکنید ما به دوست داشتن
به عشق ورزی
به نییکی زنده هستیم
اگر یک عشق رو از دست دادین
این دلیلی نیست برای این که اجازه ندید که عاشق شید
و یا
عشقتون رو از همه دریغ‌ کنید❤️

و توصیه ی اساسی و نهایی
⚠️⚠️اگر در رابطه ی عاطفی و عاشقانه ای به سر می برید
همیشه یادتون باشه
ممکنه بهردلیلی این رابطه از دست بره
پس بدون تلخ کردن زندگی خودتون و دیگران
این رو بعنوان یک پیشامد پس ذهن نگهدارید 🌸

به دو دلیل

🌺اول این که:

اگر خدایی نکرده شکست عاطفی براتون رخ داد مقابلش مقاوم ترید

🌺دوم این که:

با دونستن این خطر و احتمالش سعی میکنید رفتار فهتری داشته باشین ک کنترل شده تر عمل کنید توی رابطه و کمتر دچار شکست شین

امیدوارم هیچوقت درگیر این اتفاق تلخ ولی آموزنده نشید😘🌸
و زندگی شاد و پر عشقی داشته باشین
و همچنین از آموزش امشب بهره ی لازم رو برده باشین
شبتون خوش🌸
مقدم فر
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی

🌹🌸پایان🌸🌹

#مشاوره_انلاین


سلام خسته نباشید، زندگی من از این قراره 17 سالمه و دوساله ازدواج کردم توخونه مادر شوهر ام اینا ی خونه درست کردن برامون بدون اینکه از من نظر بخوان ، شوهرم 5 ماهه سربازیش تموم شده و سر کار نمیره چرا چون که همش تحت تاثیر خواندشه بهش میگن حالا یکم استراحت کن کار زیاده ، ی کار براش پیدا شد خیلی دلم بود بره خودش هم همینطور نمیدونم چی شد یهویی نظرش عوض شد و نرفت ، روزی سه چهار ساعت میره خونه مامانش دارن صحبت میکنن تا من میرم حرفشونو قطع میکنن موضوعو عوض میکنن ، از خواب بیدار میشه میره کلا همیشه میره ، اصلا نمیتونیم واسه خودمون تصمیم بگیریم همیشه برامون تایین میکنن از اونجایی ک منم نمیتونم جوابشونو بدم سواستفاده میکنن ازم ، مثلا مهمونشون میکنم انگار ن انگار من صاحب خونه ام اصلا ب من اهمیت نمیدن و کارای خودشونو میکنن ، اونقدی ک حرفای اونا براشوهرم اهمیت داره حرفای من براش نداره ، شوهرم همش از بدی زندایی هاش میگه چون مامانش اینا هی میگن اینم میره تو مخش و میاد ب من میگه ک من اون‌جوری نباشم تا حرف پشت سرم نباشه ب خدا 24 ساعته در خدمتشم از هیچ لحاظی براش کم نمیزارم خونه مامانم ام خیلی کم میرم نسبت ب اول ، شوهرم خودش اخلاقش خیلی خوبه خدایی من ازش راضی ام رفتار اونا روش خیلی تاثیر گذار ه ، دیگه کلا شده مثل اونا همش حرفای زنونه میزنه میگه گوجه کیلو چقده و از این حرفا اگه میشه راهنماییم کنید ممنونم🙏

@yavashakibanoo

#پاسخ سوال

سلام عزیزم☘
در خصوص کار کردن همسرتون قبل ازدواج اصلا صحبتی شده بود؟
سن همسرتون رو نگفتین اما واضحه که ایشون مسئولیت زندگی رو نپذیرفتن
با همسرتون قاطعانه در این خصوص صحبت کنید از نگرانی هاتون بگید از اینکه چه نیازهایی دارید از اینکه دوست دارین همسرتون در ماه حقوقی داشته باشه تا بتونید از اون پول بگیرید نه هیچکس دیگه
به خصوصیت مثبت اخلاقیشون اشاره کردین لازمه که به خودشون هم بگید و در این مورد از تکنیک ساندویچی استفاده کنید یعنی جمله مثبت + جمله انتقادی + جمله مثبت
۲۴ ساعته در خدمتشم🤔...
عزیزم متعادل رفتار کنید افراط در هرکاری مضره لازمه که شماهم به علایقتون بها بدین و فعالیت های مورد علاقتون رو دنبال کنید تا احساس بهتری نسبت به خودتون داشته باشید
وقتی ما نسبت به خودمون احساس خوبی نداشته باشیم نمیتونیم حس و انرژی مثبتی به اطرافیان بدیم

آموزشی در خصوص همسر_بی مسئولیت رو براتون اشاره میکنم حتما زمان بگذارید و مطالعه کنید🍃

#همسر_بی_مسئولیت

https://t.me/yavashakibanoo/5477



#خانم_رضایی

#کپی_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع


@yavashakibanoo

#خانواده_همسر


#خانم_حبیب_خواه

#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست ❌❌

@yavashakibanoo