#تعادل #وابستگی_افراطی



عزیزان قطعا لازمه راه دوست داشتن و حفظ یک فرد رو در زندگی یاد بگیرید، وابستگی افراطی شما و رفتارتون باعث میشه نه تنها نتونید زندگیتون رو خوب مدیریت کنید، بلکه به مرور همسرتون رو از خودتون دور کنید و نتیجه ی منفی بگیرید.

از اونجایی که کنترل رفتار هر شخص بعهده ی خودشه و نه هیچ کس و عامل دیگری، شما باید شروع به اصلاح رفتارتون کنید.

برای این اصلاح، انگیزه نیازه و حفظ زندگی و ارامش زناشویی و خطر آسیب به روابط و ازدست دادن مهر زناشویی مهمترین انگیزه برای شماست.
پس
به خودتون عواقب رفتار رو یاداوری کنید
اگر لازم بود، از برچسب های نوشتاری، بکگراند گوشی و هرچیزی که دائم جلوی چشمتونه کمک بگیرید برای ترک رفتار های منفیتون.

#وابستگی ، نه تنها زندگی شما رو زیباتر نخواهد کرد، بلکه یک عامل بسیار پررنگ در دور کردن همسر شما خواهد بود.


#تعادل رو مطالعه کنید

#مهسا_مقدم_فر

#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع

@yavashakibanoo

#نکات_کلیدی با خانم مقدم

#دوران_اشنایی


سلام عزیزم، یکم جدی تر به شرایط نگاه کنید، شما میخواید پا در زندگی بگذارید که وظیفه داره به خانوادش رسیدگی کنه، این از دور برای شما یک مسئولیت انسانیه!! ولی اگر در جایگاه همسر قرار بگیرید باید بپذیرید که بسیاری از نیاز های شما ممکنه رفع نشه چون باید برای خانواده هزینه بشه، بسیاری از تایم ها برای شما گذاشته نمیشه جون نیازه خانواده ساپورت عاطفی و نگهداری بشن، خیلی جاها نمیتونید برید، خیلی کارها نمیتونید انجام بدید
ازدواج شما یعنی این!
بگذریم از این که خواهر های ایشون ممکنه هیچوقت هم ازدواج نکنند! و اگر هم بخوان ازدواج کنند طرف مقابل شما باید در هزینها ساپورت کنند.
پس علاقه نباید چشم شمارو رو به شرایط ببنده.

از جانب دیگه قرار نیست این رابطه به قدری طولانی بشه که که شما هم ۳۷ ساله بشید و فرصت های زندگیتون رو ازدست بدید!!!

پس بهتره اولا خودتون به شرایط فکر کنید و قدم در راهی نذارید که با دیدن شرایط از نزدیک، سر ناسازگاری بذارید و بخواید زندگی رو به کام خودتون و طرف مقابل تلخ کنید در حقیقت عاقلانه تصمیم بگیرید؛ خودتون رو در تک تک شرایطی که گفتم قرار بدید

همچنین ببینید طرف مقابل شما اصلا توان مالی ساپورت دو تا خانواده رو داره؟

اگر با خودتون به نتیجه رسیدید،اون زمان این مسئله رو با طرف مقابلتون مطرح کنید، این که ازدواج کردن یا نکردن افراد نباید روی هم تاثیر داشته باشه خصوصا که ایشون پسر هستند و هیچ ارتباطی بین ازدواج ایشون و خواهراشون وجود نداره؛ بخواید که اگر در این رابطه جدی هستند، با مادرشون صحبت کنند و قدم پیش بگذارند و اگر نیستند، تصمیم بهتری برای زندگی خودتون بگیرید.
مجدد تاکید دارم که
یادتون نره اگر هم ایشون جلو بیاد این ازدواج یعنی پذیرش زندگی کنار ۵ نفر نه ۱ نفر!


#مهسا_مقدم_فر

#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

‍ فرزندم نمیتونه از خودش اصلا #دفاع کنه، چیکار کنم

#تربیت_فرزند
#دفاع
#کتک_خوردن_کودک
#مشاوره
#مهسا_مقدم_فر

@YavashakiBanoo

سلام عزیزم، اول از همه نباید فراموش کنیم که همه ما ضعف های اخلاقی داریم، بی استثنا
این باور کمک میکنه که در مرحله اول همسرمونو همینطور که هست قبولش کنیم، نه بیشتر نه کمتر.

مرحله پذیرش، باعث میشه طرف مقابل ما احساس نکنه که قصد داریم تغییرش بدیم، پس مقابلمون گارد نمیگیره.

اما در مرحله دوم
فراموش نمیکنیم که ما به زور نمیتونیم دیگرانو تغییر بدیم و این خود اونها هستند که باید بخوان که تغییر کنند.

در مرحله سوم، نقش خودمون رو در مسائل و مشکلات مختلف ببینیم؛ عاملی که در روابط ما باعث مسشه طرف مقابلمدن رفتار ناشایستی داشته باشه رو حذف میکنیم، مثلا من میدونم وقتی که بیش از حد بر موضوعی تاکید میکنم، طرف مقابلم رو لجباز و حساس میکنم، پس قبل این که برم سراغ طرف مقابل، میرم سراغ خودم و علت رو حذف میکنم.

در مرحله اخر میریم سراغ خود شخص؛ با تکنیک ساندویچ (صفت مثبت+صفت منفی+صفت مثبت) از ایشون انتقاد میکنیم
احساسمون رو زمانی که اون کار منفی رو انجام میده بازگو میکنیم

و دوستانه و با محبت میخوایم که این صفت رو از صفت های اخلاقیش اصلاح کنه تا هرچه بیشتر مورد عشق و احترام باشه.

#پذیرش
#تغییر

#مهسا_مقدم_فر


@yavashakibanoo

سلام عزیزدلم،



این که شما یک شناخت دارید روی اخلاق منفیتون خیلی خوبه، این کمک میکنه بتونید راحت تر تغییر کنید، در درجه اول باید عواقب این رفتار رو بررسی کنیم.
شک و بددلی میتونه با زندگی شما چیکار کنه؟
۱. روانتون رو مریض میکنه
۲.دیدتون رو نسبت به افراد منفی میکنه و باعث میشه نتونید در زندگی اجتماعی و زناشویی موفق باشید
۳. همسرتون رو بدبین میکنید نسبت به خودتون چون شخصی که همیشه درگیره با این موضوعات اولین سوالی که به ذهن افراد میاد اینه که خودش چی؟
۴.باعث میشه همسرتون ازتون فراری بشه و بزودی جایی نمیمونه برای محبت و عشق به شما!
۵.زندگیتون رو به بحث های خانوادگی و حتی! طلاق نزدیک میکنه.

از اونجایی که ممکنه، این حساسیت شما کمی افراطی تر و نزدیک به اختلال پارانویید باشه من توصیه میکنم یک مراجعه به روانشناس داشته باشید و توصیه های من برای این شک و بد دلی👇
۱. عواقب و روزی یک بار دوره کنید!
۲. اموزش زیرو مطالعه و گوش کنید

https://telegram.me/yavashakibanoo/2677


#شک


@yavashakibanoo


#مهسا_مقدم_فر

عشقای من امروز روز دختره
#گفتمانمون با موضوع زیره

🍃چه کار هاییی تا به حال خانوادتون براتون انجام دادن که به واسطه اون کار احساس ارزشمندی و غرور کردید؟؟؟

🍃یا برعکس، تاحالا کاری انجام دادن که احساس کنید بی ارزش هستید؟!؟


🍃به نظرتون چیکار کنیم تا دخترامون احساس ارزش کنند تا بتونن تو زندگیشون موفق تر عمل کنند؟؟؟ 😍


به فکر اینده دخترای خودمون و دخترای جامعه مون باشیم 😉

#مهسا_مقدم_فر

#روز_دختر #دختر

#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع


@yavashakibanoo

گفتمان مناسبتی امروز ما یک دلیل بسیار مهم داشت و اون، جامعه تقریبا مرد سالارمون بود که باعث میشه گاهی دخترای زیبای ما، سرکوب بشن و نهایتا احساس بی ارزشی کنند.

به نظراتتون که توجه میکردم، دختر هایی که مستقل تر تربیت شدند احساس ارزش بیشتری میکنند🌺

بنابر این میشه راحت متوجه شد که یکی از روش هایی که میتونید فرزندتون رو ارزشمند بار بیارید، اینه که بهش استقلال و اموزش بدید.

ولی بچه‌ها اول بیایم ببینیم فایده این مسئله چیه؟!


#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع

#مهسا_مقدم_فر


@yavashakibanoo

اما حالا چطور... چطور میتونیم دخترمون رو با ارزش تربیت کنیم؟! 🥰

1- کلام مثبت و زیبا

وقتی فرزندتون رو با کلام مثبت صدا میزنید، وقتی دختر خوشگلم، دختر گلم، دختر ماهم، مهربونم و و و و برای فرزندتون به کار میبرید، بیشترین منتقل کننده ی احساس زیبا درش هستید، فرزند شما ارزشمند بودن رو از کلام شما میفهمه.
وقتی با محبت صداش میزنید و الفاظ خوب به کار میبرید.

2- احترام به خود

وقتی مامان خوشگلمون، برای خودش احترام فائل باشه، دختر هم برای خودش احترام قائل میشه، وقتی مادر خودش رو مدیر خونه، مدیر تربیت فرزندان، موثرترین نقش در ارامش خونه و... ببینه

نه مستخدم نه اشپز، نه برده و...!
و از بستن چنین الفاظی به خودش پرهیز کنه، دختر هم خودش رو زیبا، مدیر آینده و فرد موثر و با ارزش میبینه
پس یکی از مهم تریم قدم ها اینه که خودتون به خودتون در خونه ارزش بدید.
دائم از خودتون ایراد نگیرید، واییی چاق شدم
واییی زشت شدم
واای چروک شدم

با این کار فرزند شما شرط ارزشمند بودن رو کلیشه های جنسیتی میبینه!

3- به فرزندتون اعتماد به نفس بدید
وقتی کاری و بهش میسپارید تشویقش کنید، ازش توکارهاتون گهگاهی کمک بگیرید و بعد از این که کمکتون کرد بگید که چقدر بهش افتخار میکنید.
رو به نوجوانی که رفت، ازش نظر خواهی کنید و بذارید بفهمه نظرش ارزشمنده.

4- سعی کنید خیلی ارایش نکنید

ارایش گویای اینه که شما چهرتون رو همینطور که هست نمیپسندید و میخواید دائما تغییرش بدید، البته که زیبایی اصلا بد نیست، ارایش هم همینطور، اما متعادل ارایش کنید تا فرزندتون مایل نشه به ارایش.
در اصل ارایش نکنید که زیبا بشید ارایش کنید که زیبایی هاتون رو بیشتر نشون بدید 😉

5- برای فرزندتون وقت بگذارید، در هر سنی با وجه به نیاز هاش
یعنی همونطور که در 3 سالگی وقت میذارید باهاش بازی میکنید 14 سالگی وقت بذارید و باهاش سینما برید و کافی شاپ!
این به فرزند شما نشون میده که شما برای بودن باهاش وقت میگذارید و ارزش قایلید براش هرچند اگر سرتون شلوغ باشه.

6- گاهی بخاطر خوبی هاش و صفات مثبتش براش هدیه بخرید، بی مناسبت
مثلا این سنجاق زیبارو دیدم و فکر کردم چقدر روی سر تو زیباتر میشه و چقدر مهربونی تورو بیشترر جلوه میده پس برات هدیه خریدمش.

7- بابت نتایج بدی که فرزندتون میگیره تحقیرش نکنید، درک کنید که ممکنه زمینه ی استعداد فرزند شما در یک موضوع دیگری باشه! بنابر این ضمن این که اون رو تشویق میکنید، کمک کنید ضعفشو در درس یا موضوع دیگه تقویت کنه.
عزیزم نمره ی ریاضیت کم بود، اما خوشحالم که تو نقاشی فوق العاده بودی، ایمان دارم که میتونیم باهم کاری کنیم که در درس ریاضی هم پیشرفت خیلی زیادی کنی.

8- فرزندتونو سرزنش نکنید
کودکی مرحله ایه که باید فرزند شما بگذرونه، این که از دختر 7 ساله انتظار یک دختر 15 ساله دارید غلطه، دیگه بزرگ شدی یا بزرگ شو چقدر هنوز بچه ای فقط فرزند شمارو تخریب میکنه. در هر سنی که هست با توجه به سنش باهاش ارتباط بگیرید.

9- وقتی احساس بدی نسبت به خودش داره، هیچوقت نیاید بگید تو اشتباه میکنی تو خوشگلی یا..
ازش بپرسید چرا چنین فکری میکنه، حرفشو خوب گوش کنید، نوازشش کنید و بعد زیبایی های واقعیش رو بهش یاداوری کنید. مثلا دخترم تو چشم های فو قالعاده زیبایی داری.

10- کودکی رو از فرزندانتون نگیرید
دختر شما باید بخنده بازی کنه مهم نیست لباسش کثیف میشه مهم نیست که دختر نباید بلند بخنده!! این کلیشه هارو دور بریزید و به دخترتون یاد بدید که از تمام امکانااتی که داره برای شادتر بودن استفاده کنه و از زندگیش لذت ببره.
هیجوقت بابت کثیف و خیس شدن یک لباس یا یکم بلند تر خندیدن و... سرزنشش نکنید.

11- میدونم که نگران فرزندانتون هستید، اما میدونید وقتی دائم بترسونیدشون بهتون بیش از حد وابسته میشن؟!
پس سعی کنید همینطور که فرزندانتون رو از خظرات اگاه میکنید، راه پیشگیری رو خونه نشستن و ... بیان نکنید، بلکه اموزششون بدید ازخودشون دفاع کنند و دورادور کنترل کنید.(بشدت معتقدم لازمه ی همه ی دختر ها و پسر ها گذروندن کلاس های دفاع شخصیه! )

12- هرچه محیط خونه امن تر و بهتر باشه فرزندان شما احساس ارزش بیشتری میکنند، داد زدن دعوا کردن حتی وقتی بین شما و همسرتون باشه رو بچهاتون اثر منفی میگذاره

13- استعداد هاشو تقویت کنید بذارید تو یک چیز بهترین باشه و تو اون چیز به خودش باور و اعتقاد داشته باشه 😇

14 وقتی اشتباه میکنه با اغوش باز بپذیریدش بگید که میدونید دوست نداشته این اتفاق بیوفته و حالا حتما با کمک هم حلش میکنید
یا اگر حل نشدنی بود
بعنوان یک تجربه و در مهم بهش نگاه میکنید.


@yavashakibanoo

#مهسا_مقدم_فر

#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع

❌کلیشه های جنسیتی را تمام کنیم❌

🍃روز همتون بخیر مامانا،خانم گلا، زیبارو ها و همه ی شماهایی که عزیزدل پدر و مادراتونید🌸

دوستتون دارم♥️

#مهسا_مقدم
@yavashakibanoo

تیره شدن رنگ زیر بغل نه یک بیماری است و نه یک مشکل پزشکی، این فقط یک اشتباه بزرگ و رایج است. زمانی که از کرم های موبر، موبرهای شیمیایی، ضد عرق های پر از الکل استفاده میکنید و همچنین زیر بغلتان هوا نمیخورد، پوست این قسمت تیره میشود. لازم است بدانید که برای حفظ زیبایی پوست زیر بغلتان باید از اسپری ها، موبر های استاندارد با برند های خوب و معتبر استفاده کنید، اما حالا که این موارد رعایت نشده، برای داشتن زیربغل سفید و زیبا باید چه کنید ؟!
👇🌸
ادامه ی مقاله 👇👇👇

goo.gl/QTZScL

#مهسا_مقدم_فر
#زیبایی
https://telegram.me/yavashakibanoo