💞 #سياست_همسردارى
❓چگونه عشق و شور و حال #دوران_نامزدی را بعد ازدواج حفظ کنیم؟
حتما شنیده اید که خیلی ها معتقدند ازدواج باعث تکراری شدن زندگی مشترک می شود و شور و هیجانی که زوج در دوره نامزدی تجربه می کنند، نهایتا بعد از یکی- دو سال زندگی مشترک از بین می رود.
هرچند که روزمرگی بالاخره در پی تکرار روزها ناگزیر اتفاق خواهد افتاد اما #راهکارهایی هم وجود دارد که می توانید با کمک آنها به رابطه تان رنگ و لعاب تازه ای بزنید و آسیب های تکراری شدن زندگی را #كاهش_دهید.
1. کدامتان می توانید به #بهبود_رابطه_زناشویی کمک کنید؟
در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای #احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد نه تنها خودش را مسئول می داند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد.
2. با هم #قرارهای_عاشقانه بگذارید
یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم #بیتاب_می شدید و قرار ملاقات های عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و… می گذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشق های تازه کار نیست؛ این کار ساده می تواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند.
3. دوباره (یا سه باره) #ماه_عسل بروید!
ماه عسل ها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط برای تازه عروس و تازه دامادها نیست. سالی یک ماه عسل اصلا زیاد نیست! خیلی از مردم این سنت را مدام تکرار می کنند و کلی هم به آنها #خوش_می گذرد.
4. #سرگرم_شوید!
بعضی کارهای دوتایی به خرج زیادی نیاز ندارد، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. ببینید چه بازی هایی مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت می برید.
5. #به_هم_غذا_بدهید
شام خوردن زیر نور شمع را امتحان کنید. گاهی هم دور سفره یا میز کنار هم بنشینید و برای هم لقمه بگیرید.
6. #موسیقی_دونفره
بعد از صرف شام که بچه ها به اتاق خودشان می روند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان بروید، یک موسیقی ملایم بگذارید و با هم گوش کنید. مطمئن باشید اتفاق های خوبی خواهد افتاد!
7. برای عشقتان #یادداشت_های_عاشقانه بگذارید
یادداشت های عاشقانه ای که لای یک صفحه از کتاب، زیر بشقاب یا بالش پنهان شده باشد، مسلما #لبخند_تحسین برانگیزی را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.
@yavashakibanoo
❓چگونه عشق و شور و حال #دوران_نامزدی را بعد ازدواج حفظ کنیم؟
حتما شنیده اید که خیلی ها معتقدند ازدواج باعث تکراری شدن زندگی مشترک می شود و شور و هیجانی که زوج در دوره نامزدی تجربه می کنند، نهایتا بعد از یکی- دو سال زندگی مشترک از بین می رود.
هرچند که روزمرگی بالاخره در پی تکرار روزها ناگزیر اتفاق خواهد افتاد اما #راهکارهایی هم وجود دارد که می توانید با کمک آنها به رابطه تان رنگ و لعاب تازه ای بزنید و آسیب های تکراری شدن زندگی را #كاهش_دهید.
1. کدامتان می توانید به #بهبود_رابطه_زناشویی کمک کنید؟
در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای #احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد نه تنها خودش را مسئول می داند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد.
2. با هم #قرارهای_عاشقانه بگذارید
یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم #بیتاب_می شدید و قرار ملاقات های عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و… می گذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشق های تازه کار نیست؛ این کار ساده می تواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند.
3. دوباره (یا سه باره) #ماه_عسل بروید!
ماه عسل ها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط برای تازه عروس و تازه دامادها نیست. سالی یک ماه عسل اصلا زیاد نیست! خیلی از مردم این سنت را مدام تکرار می کنند و کلی هم به آنها #خوش_می گذرد.
4. #سرگرم_شوید!
بعضی کارهای دوتایی به خرج زیادی نیاز ندارد، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. ببینید چه بازی هایی مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت می برید.
5. #به_هم_غذا_بدهید
شام خوردن زیر نور شمع را امتحان کنید. گاهی هم دور سفره یا میز کنار هم بنشینید و برای هم لقمه بگیرید.
6. #موسیقی_دونفره
بعد از صرف شام که بچه ها به اتاق خودشان می روند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان بروید، یک موسیقی ملایم بگذارید و با هم گوش کنید. مطمئن باشید اتفاق های خوبی خواهد افتاد!
7. برای عشقتان #یادداشت_های_عاشقانه بگذارید
یادداشت های عاشقانه ای که لای یک صفحه از کتاب، زیر بشقاب یا بالش پنهان شده باشد، مسلما #لبخند_تحسین برانگیزی را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.
@yavashakibanoo
#والدانه
👨👩👦👦 از پدران و مادران انتظار می رود که رابطه ای توام با علاقه ،بلندمدت و معنا داربا فرزندان خود داشته باشند.
👨👩👧👦 در این میان نقش احساسات و شناخت آنها در درک همدلانه هیجانات خود و فرزندان بسیار مهم است.
👨👩👧👦 آگاهی از هیجانات و احساسات در هر لحظه و سهیم شدن آن با فرزندان بر عمق و غنای این رابطه می افزاید.
و به تقویت هیجانات مثبت و آرام سازی والدین و فرزندان کمک می کند.
#فرزندپروری
#احساسات
@yavashakibanoo
👨👩👦👦 از پدران و مادران انتظار می رود که رابطه ای توام با علاقه ،بلندمدت و معنا داربا فرزندان خود داشته باشند.
👨👩👧👦 در این میان نقش احساسات و شناخت آنها در درک همدلانه هیجانات خود و فرزندان بسیار مهم است.
👨👩👧👦 آگاهی از هیجانات و احساسات در هر لحظه و سهیم شدن آن با فرزندان بر عمق و غنای این رابطه می افزاید.
و به تقویت هیجانات مثبت و آرام سازی والدین و فرزندان کمک می کند.
#فرزندپروری
#احساسات
@yavashakibanoo
#والدانه
@yavashakibanoo
#شناخت و ابراز #احساس ها با کلمات مناسب ،از مهمترین کلیدهای برقراری #رابطه سالم ،امن و همدلانه است.
#احساس ها ، مجموعه وسیعی از دریافت های بدن هستند که در شرایط خاص آن ها را تجربه می کنیم .و در تمام تصمیم گیری ها و رفتارهای ما نقش دارند .
#احساس ها از چهار نوع اصلی تشکیل می شوند : #خشم ،#ترس ، #غم و #شادی .
احساسات دیگر همگی ترکیبی از این چهار نوع هستند .مثلا #حسادت ،ترکیب خشم و ترس است یا #حسرت ،ترکیب شادی و غم است .
کودک با این احساس ها متولد می شود. اما به مرور در اثر واکنش نامناسب والدین یا اطرافیان ،این احساسات در او سرکوب می شود .
#چه_خوب_ است_که والدین آموزش ببینند که چگونه با احساسات خود و احساسات فرزند خود روبرو شوند.
#فرزندپروری
#احساسات
@yavashakibanoo
#شناخت و ابراز #احساس ها با کلمات مناسب ،از مهمترین کلیدهای برقراری #رابطه سالم ،امن و همدلانه است.
#احساس ها ، مجموعه وسیعی از دریافت های بدن هستند که در شرایط خاص آن ها را تجربه می کنیم .و در تمام تصمیم گیری ها و رفتارهای ما نقش دارند .
#احساس ها از چهار نوع اصلی تشکیل می شوند : #خشم ،#ترس ، #غم و #شادی .
احساسات دیگر همگی ترکیبی از این چهار نوع هستند .مثلا #حسادت ،ترکیب خشم و ترس است یا #حسرت ،ترکیب شادی و غم است .
کودک با این احساس ها متولد می شود. اما به مرور در اثر واکنش نامناسب والدین یا اطرافیان ،این احساسات در او سرکوب می شود .
#چه_خوب_ است_که والدین آموزش ببینند که چگونه با احساسات خود و احساسات فرزند خود روبرو شوند.
#فرزندپروری
#احساسات
⭕ بیشتر #مشاجرات زن و شوهر ها زمانی شدت می یابد که مرد برای #احساسات همسرش #ارزشی قائل نمیشود و در نتیجه زن به مخالفت با او برمی خیزد.
@yavashakibanoo
@yavashakibanoo
#احساسات افراد رو #تایید کنید
❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد
👈مثلا به همسرتان بگوييد :
ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ،
ميدونم الان از دستش عصبانى هستى ،
ميدونم دلت شكسته
👈يا به فرزندتان بگيد :
ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ...
❌شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند
@yavashakibanoo
❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد
👈مثلا به همسرتان بگوييد :
ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ،
ميدونم الان از دستش عصبانى هستى ،
ميدونم دلت شكسته
👈يا به فرزندتان بگيد :
ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ...
❌شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند
@yavashakibanoo
#سیاست_های_زنانه
خانم محترم👱♀
آقای عزیز👨
💞لباسی که برای #همسرت نپوشی تا شاد شود به درد چه میخورد ؟
اگر همسرت زیبایی و خوش تیپی تو✌ را دوست دارد، چرا معطلی؟
🙂چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلا بوی گازوئیل بدهد یا سر و کله اش از تدریس گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد
👈نه ادکلنی
👈نه کنار هم نشستنی
👈نه درک #احساسات طرف مقابل ...
💟وقتی در خانه ای تلفن همراهت
را کنار بگذار و زندگی کن...
👌به خودت برس، به خاطر خودت و #همسر
@yavashakibanoo
خانم محترم👱♀
آقای عزیز👨
💞لباسی که برای #همسرت نپوشی تا شاد شود به درد چه میخورد ؟
اگر همسرت زیبایی و خوش تیپی تو✌ را دوست دارد، چرا معطلی؟
🙂چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلا بوی گازوئیل بدهد یا سر و کله اش از تدریس گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد
👈نه ادکلنی
👈نه کنار هم نشستنی
👈نه درک #احساسات طرف مقابل ...
💟وقتی در خانه ای تلفن همراهت
را کنار بگذار و زندگی کن...
👌به خودت برس، به خاطر خودت و #همسر
@yavashakibanoo
#هردو_بدانید
#احساسات_همسرتان_را_بپذیرید.
🔹 برای این که همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قایل شوید.
🔹 اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌کارید.
🔹 وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است
@yavashakibanoo
#احساسات_همسرتان_را_بپذیرید.
🔹 برای این که همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قایل شوید.
🔹 اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌کارید.
🔹 وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است
@yavashakibanoo
✅به من گوش کن!
✍هدف زنان و مردان از #گفت‌‌وگو متفاوت است؛ مردها با حرف زدن، #عقاید خود را مطرح کرده، به تبادل اطلاعات می‌پردازند، ولی زنان با حرف زدن، #احساسات و #عواطف خود را بیان می‌کنند و دقیقا به همین سبب است که زن‌ها گاهی یک تجربه را چندبار باز می‌گویند.
گاهی مرد با گفتن جمله‌ی «این را که قبلاً گفته‌ای» به تندی حرف همسرش را قطع می‌کند. اما همسر نیاز دارد که با طرح دوباره‌ی موضوع، تنش عاطفی‌ای را که بر اثر آن تجربه در دلش پدید آمده است، تخلیه کند.
📕برگرفته از کتاب «هوای فاصله سرد است»؛ خداحافظی با اختلافات خانوادگی
@yavashakibanoo
✍هدف زنان و مردان از #گفت‌‌وگو متفاوت است؛ مردها با حرف زدن، #عقاید خود را مطرح کرده، به تبادل اطلاعات می‌پردازند، ولی زنان با حرف زدن، #احساسات و #عواطف خود را بیان می‌کنند و دقیقا به همین سبب است که زن‌ها گاهی یک تجربه را چندبار باز می‌گویند.
گاهی مرد با گفتن جمله‌ی «این را که قبلاً گفته‌ای» به تندی حرف همسرش را قطع می‌کند. اما همسر نیاز دارد که با طرح دوباره‌ی موضوع، تنش عاطفی‌ای را که بر اثر آن تجربه در دلش پدید آمده است، تخلیه کند.
📕برگرفته از کتاب «هوای فاصله سرد است»؛ خداحافظی با اختلافات خانوادگی
@yavashakibanoo
↴
سلاح هیچی!
باید از تاثیر مخرب سکوت بر ناکارامد کردن بحث‌ها تاکید کنیم و شما را با سلاح #هیچی که از همان خانواده #سکوت است آشنا مکنیم!
با استفاده از این سوال شما لازم نیست به هیچ سوالی جواب دهید تنها با یک جواب :هیچی، از زیر بار تمام #مسئولیت‌ها شانه خالی می‌کنید و علاوه بر آن #طلب‌کار طرف مقابل هم هستید و او حتی نمی‌داند چرا با او چنین رفتاری می‌کنید! شما در یک رابطه هستید که بتوانید شریکی برای #احساسات و هیجاناتتان داشته باشید، #نیازهایتان را بیان کنید، از #خواسته‌هایتان بگویید و برای رفعش از شریک عاطفی‌تان کمک بخواهید. اما با سلاح هیچی نه تنها به این خواسته‌ها نمی‌رسید بلکه تلاش و کمک طرف مقابل را هم از خود سلب می‌کنید!
#دعوای_کثیف
سلاح هیچی!
باید از تاثیر مخرب سکوت بر ناکارامد کردن بحث‌ها تاکید کنیم و شما را با سلاح #هیچی که از همان خانواده #سکوت است آشنا مکنیم!
با استفاده از این سوال شما لازم نیست به هیچ سوالی جواب دهید تنها با یک جواب :هیچی، از زیر بار تمام #مسئولیت‌ها شانه خالی می‌کنید و علاوه بر آن #طلب‌کار طرف مقابل هم هستید و او حتی نمی‌داند چرا با او چنین رفتاری می‌کنید! شما در یک رابطه هستید که بتوانید شریکی برای #احساسات و هیجاناتتان داشته باشید، #نیازهایتان را بیان کنید، از #خواسته‌هایتان بگویید و برای رفعش از شریک عاطفی‌تان کمک بخواهید. اما با سلاح هیچی نه تنها به این خواسته‌ها نمی‌رسید بلکه تلاش و کمک طرف مقابل را هم از خود سلب می‌کنید!
#دعوای_کثیف
#احساسات افراد رو #تایید کنید
❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد
👈مثلا به همسرتان بگوييد :
ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ،
ميدونم الان از دستش عصبانى هستى ،
ميدونم دلت شكسته
👈يا به فرزندتان بگيد :
ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ...
❌شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند
@yavashakibanoo
❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد
👈مثلا به همسرتان بگوييد :
ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ،
ميدونم الان از دستش عصبانى هستى ،
ميدونم دلت شكسته
👈يا به فرزندتان بگيد :
ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ...
❌شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند
@yavashakibanoo