🦋 گروه خانه ی بهشتی 💐

🌱 این لحظه ها دیگه تکرار نمیشه 🌸 برنامه بریزین ، ورزش کنید فعالیت کنید ، تحرک داشته باشید 🌼
ذهنی که خلوت باشه و فعالیت نداشته باشه فرصت بیشتری برای فکر کردن به امور منفی پیدا میکنه🙂
زمان رو در اختیار افکار پوچ ندین که بخواد آرامش تون رو برهم بزنه🤗

#درست_زندگی_کنیم 🍀
#کپی_فقط_با_لینک_مجاز_است⛔️
👇🏻
@yavashakibanoo
#خودسازی #زهرا_حبیبی ✨

🦋 گروه خانه ی بهشتی 💐

🌱 باور کنید و بپذیرین که شرایط رو اونچه که هست قبولش کنید و مدیریت کنید .
زندگی بی مشکل نداریم ✋🏻
پس پذیرفتن شرایطم از قدمهای مهم زندگیمه🌻

#درست_زندگی_کنیم 🍀
#کپی_فقط_با_لینک_مجاز_است⛔️
👇🏻
@yavashakibanoo
#خودسازی #زهرا_حبیبی ✨

🦋 گروه خانه ی بهشتی 💐

🌱 پذیرفتن و به درستی برخورد کردن از کارهای مهم منه ☺️
خودم به خودم کمک کنم 🌈
آهنگهای غمگین ❌ جمله های غمگین ❌ هر آنچه حال من رو بد قراره بکنه دوری کنم ‼️
هر کسی مشکل داره پس نخواییم با خو گرفتن به اینها حالمون رو با دستای خودمون خرابترش کنیم 🔅
قدم بردارین برای ایجاد کردن حس و حال خوب ☘️

#درست_زندگی_کنیم 🍀
#کپی_فقط_با_لینک_مجاز_است⛔️
👇🏻
@yavashakibanoo
#خودسازی #زهرا_حبیبی ✨

🦋 گروه خانه ی بهشتی 💐

🌱 بحث #درست_زندگی_کنیم رو همچنان در گروه ادامه میدیم که راه رو کنار هم حفظ کنیم 💐 اینجا نقطه ی شروعی بود برای تلنگر برای بودن و موندن ☺️😍
از خودتون در برابر ناملایمات و سختی های دنیا مواظبت کنید 😉

#درست_زندگی_کنیم 🍀
#کپی_فقط_با_لینک_مجاز_است⛔️
👇🏻
@yavashakibanoo
#خودسازی
✍🏼ارادتمند شما خوبان :
#زهرا_حبیبی ✨
🎈 این بحث ادامه دارد 🎀

‍ 🌺پنج كليد رابطه موثر

۱- به جای پنهان كردن ، #تعمير كنيد. از مشكلات ، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.

۲-"با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.

۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن

۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.


@yavashakibanoo

.


یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.



@yavashakibanoo

.


یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.




@yavashakibanoo

.


یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.



@yavashakibanoo

.


یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.




@yavashakibanoo

پنج كليد رابطه موثر :

۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.

۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.

۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.

۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.

.


یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.




@yavashakibanoo