#نکات_کلیدی_با_خانم_مقدم
#قهر
سلام عزیزان جان
بهترین عامل پیشگیری از قهر یاداوری عواقب قهر در زندگی زناشویی هست.
نگاهی به عواقب قهر در پاسخ من بندازید؛ هر روز صبح به خودتون یاداوری کنید
و سعی کنید دلخوری هاتون رو با بیان صحیح مطرح کنید و حل بشه
قهر نه حلال مشکلاته و نه اثری داره.
این یک عادته و ترک عادت، با یاداویه که ممکن میشه
پس دائما به خودتون یاداور بشید.
این لینکو گوش کنید
https://t.me/yavashakibanoo/21487
عواقب قهرو روزانه یاداور بشید👇👇
⭕️ بی منطق جلوه میکنید.
⭕️غیرقابل اعتماد و غیرقابل اتکا میشید.
⭕️دلسرد کننده خواهید شد.
⭕️مشکلاتتان حل نشده تلنبار خواهد شد و در نتیجه، منجر به اختلافات غیرقابل جبران خواهد شد.
⭕️فاصله بینتون زیاد خواهد شد.
⭕️به قهر شما عادت میشه و کم کم اهمیتشو ازدست میده.
⭕️کم کم این ابزار از شما گرفته میشه، یعنی خبری از جلو امدن برای اشتی نخواهد بود.
⭕️قهر رابطه رو به سمت فرازناشویی سوق میده.
⭕️کودک، بی فکر، ضعیف جلوه خواهید کرد.
#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
🔺🔺🔺🔺
#قهر
سلام عزیزان جان
بهترین عامل پیشگیری از قهر یاداوری عواقب قهر در زندگی زناشویی هست.
نگاهی به عواقب قهر در پاسخ من بندازید؛ هر روز صبح به خودتون یاداوری کنید
و سعی کنید دلخوری هاتون رو با بیان صحیح مطرح کنید و حل بشه
قهر نه حلال مشکلاته و نه اثری داره.
این یک عادته و ترک عادت، با یاداویه که ممکن میشه
پس دائما به خودتون یاداور بشید.
این لینکو گوش کنید
https://t.me/yavashakibanoo/21487
عواقب قهرو روزانه یاداور بشید👇👇
⭕️ بی منطق جلوه میکنید.
⭕️غیرقابل اعتماد و غیرقابل اتکا میشید.
⭕️دلسرد کننده خواهید شد.
⭕️مشکلاتتان حل نشده تلنبار خواهد شد و در نتیجه، منجر به اختلافات غیرقابل جبران خواهد شد.
⭕️فاصله بینتون زیاد خواهد شد.
⭕️به قهر شما عادت میشه و کم کم اهمیتشو ازدست میده.
⭕️کم کم این ابزار از شما گرفته میشه، یعنی خبری از جلو امدن برای اشتی نخواهد بود.
⭕️قهر رابطه رو به سمت فرازناشویی سوق میده.
⭕️کودک، بی فکر، ضعیف جلوه خواهید کرد.
#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع
@yavashakibanoo
🔺🔺🔺🔺
Telegram
یواشکی بانو
🔴 موضوع: چرا بعضی افراد قهر می کنند
#دکتر_هلاکویی
ِ
https://t.me/Audiiiiiofile
#دکتر_هلاکویی
ِ
https://t.me/Audiiiiiofile
#همسرداری
❤️همسرتان را عاشق خود کنید
برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید از روش های زیر استفاده کنید👇👇👇
❌هرگز از همسرتان جدا نخوابید
حقیقت دارد که #زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به #خواب می‌روند بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت #قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید
♨️به مسائل #زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
مسائل #زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان میشود.
@yavashakibanoo
❤️همسرتان را عاشق خود کنید
برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید از روش های زیر استفاده کنید👇👇👇
❌هرگز از همسرتان جدا نخوابید
حقیقت دارد که #زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به #خواب می‌روند بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت #قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید
♨️به مسائل #زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
مسائل #زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان میشود.
@yavashakibanoo
💑 #سياست_هاى_همسردارى
❌هيچ وقت نذاريد شب با ناراحتى از هم بخوابيد.
اگر سخت ترين بحث ها يا دعواها هم پيش اومد پشت تون رو نكنيد و بخوابيد تا صبح! هم خواب شب تون خراب ميشه، هم صبح فردا با انرژى منفى از خواب بيدار ميشيد و هم عادت ميكنيد كه طولانى قهر باشين!
🌼اين رو بكنيد يه قانون حتى قانون نانوشته اگر از هم تو اون لحظه شديدترين ناراحتى هارو داشتيد ولى نبايد بدون لمس هم بخوابيد!
💐حداقل كار اينه كه دست هم رو چند لحظه بگيرين و بعدش بخوابين. اينجورى خوابتون بهتره و از اون مهم تر اينه كه راحت تر آشتى ميكنيد.
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#قهر_کردن 🚫
هم دیگه رو عادت به فاصله ندیم🌺
❌هيچ وقت نذاريد شب با ناراحتى از هم بخوابيد.
اگر سخت ترين بحث ها يا دعواها هم پيش اومد پشت تون رو نكنيد و بخوابيد تا صبح! هم خواب شب تون خراب ميشه، هم صبح فردا با انرژى منفى از خواب بيدار ميشيد و هم عادت ميكنيد كه طولانى قهر باشين!
🌼اين رو بكنيد يه قانون حتى قانون نانوشته اگر از هم تو اون لحظه شديدترين ناراحتى هارو داشتيد ولى نبايد بدون لمس هم بخوابيد!
💐حداقل كار اينه كه دست هم رو چند لحظه بگيرين و بعدش بخوابين. اينجورى خوابتون بهتره و از اون مهم تر اينه كه راحت تر آشتى ميكنيد.
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#قهر_کردن 🚫
هم دیگه رو عادت به فاصله ندیم🌺
#همسرانه
" #قهر مداوم ممنوع!"
✍ قهر کردن‌های مداوم کاری میکند که به مرور زمان از چشم همسرتان بیفتید و این کارتان عادی بشود. در نتیجه همسرتان تلاشی برای بهبود ارتباط انجام نمی‌دهد! قهرهای طولانی و مداوم در تولید کینه و سوءظن اثرگذار است
@yavashakibanoo
" #قهر مداوم ممنوع!"
✍ قهر کردن‌های مداوم کاری میکند که به مرور زمان از چشم همسرتان بیفتید و این کارتان عادی بشود. در نتیجه همسرتان تلاشی برای بهبود ارتباط انجام نمی‌دهد! قهرهای طولانی و مداوم در تولید کینه و سوءظن اثرگذار است
@yavashakibanoo
#هردو_بدانیم
با #قهر کردن فاصله ها زیادمیشودوقتی ناراحت هستید سنگینتر برخورد کنید،کمتربخندید ولی قهر و #لجبازی ممنوع راه آشتی رابرای همسرتان باز بگذارید. مشکل هم سریعتر حل میشود
@yavashakibanoo
با #قهر کردن فاصله ها زیادمیشودوقتی ناراحت هستید سنگینتر برخورد کنید،کمتربخندید ولی قهر و #لجبازی ممنوع راه آشتی رابرای همسرتان باز بگذارید. مشکل هم سریعتر حل میشود
@yavashakibanoo
#کمی_آهسته 🗣
نمیدانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمیزنند؟!
چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا #قهر میکنند!؟
باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود!
به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکل‌مان را کلمه‌ها حل کنند!
باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد!
کلمه ها قدرتی دارند که میتوانند کوه های درون فکر ما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند!
به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید
در این روزگار افسردگی، سکوت فقط ما را از یکدیگر دور میکند!
👤دکترمحتشمی
🆔 @yavashakibanoo
نمیدانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمیزنند؟!
چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا #قهر میکنند!؟
باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود!
به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکل‌مان را کلمه‌ها حل کنند!
باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد!
کلمه ها قدرتی دارند که میتوانند کوه های درون فکر ما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند!
به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید
در این روزگار افسردگی، سکوت فقط ما را از یکدیگر دور میکند!
👤دکترمحتشمی
🆔 @yavashakibanoo
💔 ۵ ایده برای اینکه #قهر سریع تمام شود
👈🏻به او لبخند بزنید
👈🏻شما پیشقدم بشوید
👈🏻به خوبی هایش فکرکنید
👈🏻جزئیات بحث و دعوا را مرورنکنید
👈🏻بدانید در هر بحث دوطرف مقصر هستند.
@yavashakibanoo
👈🏻به او لبخند بزنید
👈🏻شما پیشقدم بشوید
👈🏻به خوبی هایش فکرکنید
👈🏻جزئیات بحث و دعوا را مرورنکنید
👈🏻بدانید در هر بحث دوطرف مقصر هستند.
@yavashakibanoo
#هردو_بدانیم
"به جای #قهر کردن، چه کنیم؟!!!"
🍃 در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم میشود، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن!
👈 در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند. بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»
@yavashakibanoo
"به جای #قهر کردن، چه کنیم؟!!!"
🍃 در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم میشود، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن!
👈 در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند. بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»
@yavashakibanoo
#هردو_بخوانیم
🔵یه توضیحی بدم درمورد " #قهر کردن" بین زن و شوهر؛
قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️
👈به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید؛
👈و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید...
قهرید؟ باشه...
ولی این قوانینو #رعایت کنید:
✅"سلام" و "خداحافظی" را نباید حذف کنید
✅غذا نپختن ممنوع
✅جدا غذا خوردن ممنوع
✅جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید
✅همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید
✅نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید.
✅لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام...
✅نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛
میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟
🔵مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...
✅انقدددر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید
✅و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که:
"باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید"
🔵یه توضیحی بدم درمورد " #قهر کردن" بین زن و شوهر؛
قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️
👈به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید؛
👈و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید...
قهرید؟ باشه...
ولی این قوانینو #رعایت کنید:
✅"سلام" و "خداحافظی" را نباید حذف کنید
✅غذا نپختن ممنوع
✅جدا غذا خوردن ممنوع
✅جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید
✅همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید
✅نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید.
✅لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام...
✅نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛
میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟
🔵مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...
✅انقدددر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید
✅و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که:
"باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید"
#هردو_بدانیم
✅ #قهر_كردن بدترين واكنش به طرف مقابلتان است و موجب سردي ميگردد.
🌱🌱🌱لطفا مشكل را حل كنيد!
@yavashakibanoo
✅ #قهر_كردن بدترين واكنش به طرف مقابلتان است و موجب سردي ميگردد.
🌱🌱🌱لطفا مشكل را حل كنيد!
@yavashakibanoo
#همسرانه
🌹با هم توافق کنید و واژه " #قهر" را #حذف کنید
در مواقعی که به آن احتیاج داشتید
یک #شیوه_دیگر به کار بگیرید
" کمی #آرام شویم بعد صحبت کنیم بهتر است"
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
✨✨✨
#قهر_کردن_ممنوع 😊👍
#گروه_خانه_ی_بهشتی 🌷
🌹با هم توافق کنید و واژه " #قهر" را #حذف کنید
در مواقعی که به آن احتیاج داشتید
یک #شیوه_دیگر به کار بگیرید
" کمی #آرام شویم بعد صحبت کنیم بهتر است"
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
✨✨✨
#قهر_کردن_ممنوع 😊👍
#گروه_خانه_ی_بهشتی 🌷
#اختلافات_زوجین
#قهر
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مشاور_و_گروه_غیرشرعی_غیراخلاقی_میباشد.⛔️
🦋 گروه خانه ی بهشتی
✨ حبیبی
@yavashakibanoo
#قهر
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مشاور_و_گروه_غیرشرعی_غیراخلاقی_میباشد.⛔️
🦋 گروه خانه ی بهشتی
✨ حبیبی
@yavashakibanoo
📌اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف نظری قهر كنيد!!!
#قهر از كودک درون ما ناشی ميشود و حربه‌اي است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد...
👈 از آنجا كه قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و قهرمان را ناديده می گيرد!!!
البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام خشم و عصبانيت به منظور جلوگيری از وارد شدن آسيب هاي احتمالی كلامي و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جای قهر كردن، در شرايط آرام و منطقی ، بدون سوگيری و دعوا با هم حرف بزنيد.
@yavashakibanoo
#قهر از كودک درون ما ناشی ميشود و حربه‌اي است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد...
👈 از آنجا كه قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و قهرمان را ناديده می گيرد!!!
البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام خشم و عصبانيت به منظور جلوگيری از وارد شدن آسيب هاي احتمالی كلامي و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جای قهر كردن، در شرايط آرام و منطقی ، بدون سوگيری و دعوا با هم حرف بزنيد.
@yavashakibanoo
💟 هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید #بهترین کار چیست؟
1. #خانواده هارا در جریان قرار ندهید.
2. بهیچ عنوان #قهر نکنید.
3. منزل تان را #ترک نکنید.
4. از همه مهمتر #تخت_خوابتان را ترک نکنید.
این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند.
از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با #منطق و #برخورد_صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.
این پیام را برای آنهایی که دوستشان دارید ارسال کنید.
@malakeh_banoo
1. #خانواده هارا در جریان قرار ندهید.
2. بهیچ عنوان #قهر نکنید.
3. منزل تان را #ترک نکنید.
4. از همه مهمتر #تخت_خوابتان را ترک نکنید.
این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند.
از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با #منطق و #برخورد_صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.
این پیام را برای آنهایی که دوستشان دارید ارسال کنید.
@malakeh_banoo
زنانی که زیاد قهر میکنند، عموما انتقادناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند ️آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران،احساس ترس و حقارت میکنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب، راهی جز قهر نمی‌یابند
درحقیقت، زن با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار میکند که این خود نشانه ی ترس و ضعف شخصیتی اوست
#قهر
@yavashakibanoo
درحقیقت، زن با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار میکند که این خود نشانه ی ترس و ضعف شخصیتی اوست
#قهر
@yavashakibanoo
#کمی_آهسته 🗣
نمیدانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمیزنند؟!
چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا #قهر میکنند!؟
باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود!
به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکل‌مان را کلمه‌ها حل کنند!
باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد!
کلمه ها قدرتی دارند که میتوانند کوه های درون فکر ما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند!
به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید
در این روزگار افسردگی، سکوت فقط ما را از یکدیگر دور میکند!
👤دکترمحتشمی
🆔 @yavashakibanoo
نمیدانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمیزنند؟!
چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا #قهر میکنند!؟
باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود!
به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکل‌مان را کلمه‌ها حل کنند!
باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد!
کلمه ها قدرتی دارند که میتوانند کوه های درون فکر ما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند!
به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید
در این روزگار افسردگی، سکوت فقط ما را از یکدیگر دور میکند!
👤دکترمحتشمی
🆔 @yavashakibanoo