🔴 تا دیر نشده خوردن این میوه #طبیعی و بی نظیر را از دست ندهید ..

مصرف #توت_سفید با خواص منحصر بفرد و فراوانی که دارد این روزها بسیار ضروری و مفید است:

مقوی، #خونساز و درمان کم خونی

ملین و داروی #یبوست و پاکسازی کننده دستگاه گوارش

دشمن #اضطراب و #عصبانیت

ضد #سرطان و #بیماریهای_قلبی

مفید برای #کاهش_وزن

کاهنده کلسترول بد خون

بهترین قند طبیعی و مفید در درمان #دیابت

عامل #تصفیه_خون

تقویت #کلیه‌ ها

کمک به درمان #حساسیت

افزایش #طول_عمر


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #بادرنجبویه و #افزايش_حافظه


🌱بادرنجبویه در اين موارد بسيار مفيد است:

♻ کاهش حافظه ناشی از سردی و تری مغز

✔ بهبود حافظه

✔ بیماری‌های مغز مانند آلزایمر

✔ صرف نظر از اثرات مزاجی، برای تقویت عملکرد کلی مغز

✔ بهبود تمرکز، بویژه وقتی که حواس پرتی ناشی از #اضطراب و احساس ناامنی باشد.

✔ کاهش نگرانی

✔ بهبود تپش قلب ناشی از دلواپسی و #افکار_بد

✔ #بی_خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی

✔ مشکلات معده و روده، بویژه نفخ و دل پیچه های #عصبی، مثلاً در کودکان و نوجوانانی که در نزدیکی زمان امتحانات مدرسه، دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوند.

☕ مقدار و روش مصرف:

روزی دو بار، هر بار حدود ۴ گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی ریخته، با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار دم کنید.
سپس تا گرم است آن را صاف کرده کمی شیرین نموده، یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید.

❌موارد منع مصرف:
در بارداری و کم‌کاری تیروئیدی نباید مصرف شود.


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 خطر ابتلا به #پوکی_استخوان و #سنگ_کلیه

♻️ استراحت طولانی، روزانه در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70 درصد حجم استخوانها کاهش یابد❗️

از سوی دیگر ضربان #قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش #اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد.

عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 علت سردی و تعریق کف دست

#اضطراب
#غلبه_سودا

♻درمان:
۱. روغن‌مالی کف دست با روغن #سیاهدانه، هرشب.
۲. دمنوش #بادرنجبویه یک لیوان دو ساعت بعد از غذا.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 تاثیرات بیماریهای روحی‌روانی

♻️ بررسی اثرات #افسردگی، #استرس و #اضطراب بر افکار و اعمال انسان

❗️ناگفته نماند برخلاف تصور، #کشورهای_اروپایی نیز به شدت با این مسئله دست و پنجه نرم میکنن...

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟

♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود،

روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد

آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!!

پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند

نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند

در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد،

به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد

❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!!

ادامه دارد..

📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی


عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 رویش و ریزش مو

♻️ شکل رویش و #ریزش_مو ناشی از مزاج سرشتی فرد است. در صورت #خشکی مزاج، موها #مجعد و حالت دار است. موی #لخت در مزاج #تر مشاهده می‌شود. سرد‌ مزاج ها، دارای موهایی روشن و مشکی بودن مو، نشان از گرمی مزاج است.

🔹 در بزرگسالان ریزش مو از جلوی سر، ناشی از غلبه صفرا بوده و بیشتر در #صفراوی‌ها قابل مشاهده است، ریزش مو در وسط سر، ناشی از غلبه دم بوده و بیشتر در #دموی‌ها دیده می‌شود، ریزش آرام و منتشر بدون خالی شدن منطقه‌ای از سر، ناشی از سردی و رطوبت است.

🔹 علت ریزش مو به غیر از موارد فوق، ناشی از بیماری‌ها و دلیل #سوء_مزاج است که شایع ترین آنها #اضطراب و غلبه سردی مغز است. کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید که هردو #غلبه_سردی است از علل اصلی ریزش موی سر است.

🔹غلبه سردی خصوصا سردی و خشکی باعث #سفیدی_زودرس_موها می‌شود. اضطراب ها و مشکلات روحی، که باعث غلبه سردی در فرد می‌شوند، در سفید شدن سریع موها نقش دارند.

🔹 خشکی مزاج باعث #موخوره، نازک شدن مو و پوست‌ریزی سر می‌شود که مصرف #روغن_بادام_شیرین، در رفع این مشکل کمک‌کننده است.

🔹امام کاظم (ع): « شستن سر با #گل‌ختمی در روز #جمعه از سنت است و منافعی دارد: #مو‌ها را نیکو می‌کند، #پوست را زیبا می‌کند، ایمنی از بیماری #سودا است، روزی را زیاد کرده و بهترین چیزی است که انسان می‌تواند بدن خود را با آن بشوید. (بخصوص برای رفع سردرد و مفید برای گرم مزاجان)

🔹 شستن مو با #سدر و #مورد نیز موها را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.(بخصوص برای سرهای دچار غلبه رطوبت)

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 حمله پانیک

♻️ حمله اضطرابی بسیار ناخوشایندی است که فرد به طور ناخودآگاه دچار تپش قلب و تعریق شده و فکر می‌کند در معرض خطر شدید قرار گرفته است. این حملات ناشی از تجمع سودای غیر طبیعی در مغز است که ریشه در اضطراب‌های گذشته دارد.

🔹 چگونه و با چه روش‌هایی از طریق پاکسازی سودا می‌توانیم حملات پانیک را پیشگیری و درمان کنیم؟

🔹 نقش اصلاح تغذیه، ورزش و خواب کافی در درمان حملات پانیک چیست؟

#پانیک
#اضطراب
#سودای_مغز
#افتیمون
#مفرحات
#دکتر_افراسیابان
#مرجع_طب

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 رویش و ریزش مو، علت و درمان

♻️ شکل رویش و #ریزش_مو ناشی از مزاج سرشتی فرد است.
در صورت #خشکی مزاج، موها #مجعد و حالت دار است.
موی #لخت در مزاج #تر مشاهده می‌شود.
سرد‌ مزاج ها، دارای موهایی روشن و مشکی بودن مو، نشان از گرمی مزاج است.

🔹در بزرگسالان ریزش مو از جلوی سر، ناشی از غلبه صفرا بوده و بیشتر در #صفراوی‌ها قابل مشاهده است، ریزش مو در وسط سر، ناشی از غلبه دم بوده و بیشتر در #دموی‌ها دیده می‌شود. مردان بیشتر دچار این مشکل می‌شوند، چون مزاج جنس مرد گرم‌تر است.

🔸 درمان:
۱_ در این افراد #حجامت با تجویز طبیب برای کاهش حرارتشان مفید است.
۲_ شستشوی سر با #سرکه رقیق شده در حمام بعد از شامپو مفید است که خارش سر را نیز رفع می‌کند.
برای رویش مجدد مو ماساژ مداوم کف سر برای خونرسانی بهتر آزموده شده است.

🔹 ریزش موی آرام و منتشر که به صورت کم پشتی و خالی شدن بین موها می‌شود ، ناشی از #سردی و رطوبت است و بیشتر در زنان مشاهده می‌شود.

🔸درمان:
۱_ استشمام عطر گرم( نرگس، مریم، یاس، محمدی)
۲_ مصرف غذاهای گرم مثل فسنجان بادام، ارده و شیره و...
۳_ماساژ کف سر و شانه کشیدن مو با برس چوبی اگر نبود فلزی، روزی ۵ الی ۱۰ دقیقه
۴_ پیاده‌روی در سنگلاخ یا سطح ناهموار یا ماساژ کف پا روزی یک ربع
۵_روغن‌مالی ملاج سر با روغنهای گرم مثل زیتون، بادام تلخ...

🔹 علت ریزش مو به غیر از موارد فوق، ناشی از بیماری‌ها و دلیل #سوء_مزاج است که شایع ترین آنها #اضطراب و غلبه سردی مغز است. کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید که هردو #غلبه_سردی است از علل اصلی ریزش موی سر است.

🔹غلبه سردی باعث #سفیدی_زودرس_موها می‌شود. #اضطراب ها و مشکلات روحی، که باعث غلبه سردی در فرد می‌شوند، در سفید شدن سریع موها نقش دارند.

🔹 خشکی مزاج باعث #موخوره، نازک شدن مو و پوست‌ریزی سر می‌شود که مصرف #روغن_بادام_شیرین، در رفع خشکی کمک‌کننده است.

🔹امام کاظم (ع): « شستن سر با #گل‌ختمی در روز #جمعه از سنت است و منافعی دارد: #مو‌ها را نیکو می‌کند، #پوست را زیبا می‌کند، ایمنی از بیماری #سودا است، روزی را زیاد کرده و بهترین چیزی است که انسان می‌تواند بدن خود را با آن بشوید. (بخصوص برای رفع سردرد و مفید برای گرم مزاجان)

🔹 شستن مو با #سدر و #مورد نیز موها را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.(بخصوص برای سرهای دچار غلبه رطوبت)

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 علت سردی و تعریق کف دست

#اضطراب
#غلبه_سودا

♻درمان:
۱. روغن‌مالی کف دست با روغن #سیاهدانه، هرشب.
۲. دمنوش #بادرنجبویه یک لیوان دو ساعت بعد از غذا.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #ضعف بدن با محرک‌های جنسی

♻️ چرا در فرهنگ اسلامی و ایرانی، ازدواج ارزشمند است؟

🔹 چون در اوج آرامش و در نهایت دوست داشتن و عشق‌ورزی، قوا #تقویت می‌شود، در نتیجه اضطراب ایجاد نمی‌کند. حال آنکه #رفتارهای_جنسی اجتماعی، یک #تحریک و #خیال‌بافی غلط ایجاد می‌کند و در نهایت موجب #اضطراب و نارضایتی می‌شود.

🔊 دکتر زنده دل

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir