27 наставлений Далай Ламы
Часть 2.
6. Духовная практика
Приступать к духовной практике нужно с таким внутренним устремлением, с таким настроем, какой бывает у ребенка, увлеченного спортом или игрой. Ребенок, целиком и полностью поглощенный игрой, испытывает такой восторг, что никак не может наиграться вдоволь. Таким должен быть настрой вашего ума, когда вы прилагаете усилия в практике Дхармы.
7. Учение Будды
Когда вы слушаете Учение, ваш ум обращается к вере и преданности, преисполняется радости и становится стабильным. Слушая Учение, вы взращиваете мудрость и устраняете неведение. Поэтому слушайте Учение, даже если это будет стоить вам жизни. Слушайте Учение, ибо оно подобно факелу, рассеивающему тьму неведения. Если, слушая Учение, вы сумеете обогатить свой поток ума, то никто не отнимет у вас этого богатства. Это богатство — высшее из возможных.
8. Правильные ориентиры
Если вы выберете в качестве ориентира человека, который уступает вам по своим достоинствам, то это приведет вас к упадку. Если им станет тот, чьи достоинства сравнимы с вашими, то вы так и останетесь на прежнем уровне. Но если вы решите опереться на человека, кто по своим достоинствам превосходит вас, то это поможет вам достичь высшего состояния.
9. Не теряйте ориентиры
Когда в какой-то момент жизни мы встречаемся с настоящей трагедией, — а это может случиться с каждым из нас, — мы можем реагировать двояко. Мы можем просто потерять надежду, позволить себе впасть в отчаяние, обратиться к алкоголю, наркотикам, отдаться бесконечной тоске. Или же мы можем разбудить себя, открыть в себе энергию, которая таилась там, глубоко, и начать действовать с еще большей ясностью, с еще большей силой.
10. Два важных напоминания
В этом постоянно меняющемся мире есть две важные вещи, о которых необходимо помнить. Первое – самоанализ; мы должны вновь и вновь пересматривать свое отношение к другим и проверять, поступаем ли мы должным образом. Прежде чем указать пальцем на другого, нужно заглянуть внутрь себя. Второе – мы должны быть готовы признать свои ошибки и исправить их.
✒️ Далай Лама
#мудростьмастеров
#далайлама
#буддизм
Часть 2.
6. Духовная практика
Приступать к духовной практике нужно с таким внутренним устремлением, с таким настроем, какой бывает у ребенка, увлеченного спортом или игрой. Ребенок, целиком и полностью поглощенный игрой, испытывает такой восторг, что никак не может наиграться вдоволь. Таким должен быть настрой вашего ума, когда вы прилагаете усилия в практике Дхармы.
7. Учение Будды
Когда вы слушаете Учение, ваш ум обращается к вере и преданности, преисполняется радости и становится стабильным. Слушая Учение, вы взращиваете мудрость и устраняете неведение. Поэтому слушайте Учение, даже если это будет стоить вам жизни. Слушайте Учение, ибо оно подобно факелу, рассеивающему тьму неведения. Если, слушая Учение, вы сумеете обогатить свой поток ума, то никто не отнимет у вас этого богатства. Это богатство — высшее из возможных.
8. Правильные ориентиры
Если вы выберете в качестве ориентира человека, который уступает вам по своим достоинствам, то это приведет вас к упадку. Если им станет тот, чьи достоинства сравнимы с вашими, то вы так и останетесь на прежнем уровне. Но если вы решите опереться на человека, кто по своим достоинствам превосходит вас, то это поможет вам достичь высшего состояния.
9. Не теряйте ориентиры
Когда в какой-то момент жизни мы встречаемся с настоящей трагедией, — а это может случиться с каждым из нас, — мы можем реагировать двояко. Мы можем просто потерять надежду, позволить себе впасть в отчаяние, обратиться к алкоголю, наркотикам, отдаться бесконечной тоске. Или же мы можем разбудить себя, открыть в себе энергию, которая таилась там, глубоко, и начать действовать с еще большей ясностью, с еще большей силой.
10. Два важных напоминания
В этом постоянно меняющемся мире есть две важные вещи, о которых необходимо помнить. Первое – самоанализ; мы должны вновь и вновь пересматривать свое отношение к другим и проверять, поступаем ли мы должным образом. Прежде чем указать пальцем на другого, нужно заглянуть внутрь себя. Второе – мы должны быть готовы признать свои ошибки и исправить их.
✒️ Далай Лама
#мудростьмастеров
#далайлама
#буддизм
« ТОЧКА КОНФУЦИЯ » — место особой силы на теле человека!
В нашем теле заложен огромный потенциал, и способностей у него гораздо больше, чем мы думаем. На Востоке из давних времен занимаются изучением человеческого тела. Многолетними стараниями китайская традиционная медицина накопила множество знаний, которые помогают лучше понимать наше тело и более эффективно его лечить.
Китайцы считают, что человеческой жизнью управляют три точки, обладающие особой силой: хозяин пищеварения — точка Чингисхана, повелитель времени — точка цзу-сань-ли, управляющий разумом — точка Конфуция. Именно о последней мы сегодня и поговорим, ведь это действительно особое место силы.
Считается, что каждый орган связан с определенной точкой на теле. Поэтому воздействие на одну из таких точек способно решать разнообразные проблемы со здоровьем. Так и с точкой Конфуция, которая помогает избавиться от хронического стресса и всех вытекающих из него последствий.
Хронический стресс — бич современного мира. Мы живём в бешеном ритме и постоянно попадаем в ситуации, провоцирующие стресс. Он накапливается постепенно и даже незаметно для нас, а после портит жизнь. Кроме ухудшения настроения, эмоциональных срывов и неврастении, хронический стресс влечет за собой нарушение пищеварения, ухудшение зрения и многое другое.
Именно для предотвращения этих недугов просто необходимо открыть на своем теле точку Конфуция. К слову, китайский мыслитель и философ, в чью честь она получила свое название, говорил, что воздействие на эту точку является «замечательным регулятором ясности ума, покладистого сердца и светлого взгляда».
Итак, где же находится эта точка? Чтобы найти ее, положи руку на затылок и нащупай там небольшое углубление примерно на 2,5 см выше линии роста волос. Это углубление и есть точка Конфуция. Стимулировать точку можно пальцем или, что может пригодиться офисным работникам, с помощью карандаша. Просто разминай эту точку мягкими круговыми движениями в течение 5 минут. Очень важно делать это своей ведущей рукой.
После такого массажа ты почувствуешь, как тело расслабляется, а сам ты успокаиваешься. Стимуляция этой точки помогает также при головной боли, проблемах с глазами, головокружении, ухудшении слуха. К тому же регулярный массаж поможет оздоровить желчный пузырь, ведь точка находится на его энергетическом канале. А еще это отменный способ борьбы с повышенным давлением.
Китайские медики давно открыли одну истину — стимуляция биологически активных точек способна творить чудеса с человеческим телом, исцелять его и решать такие проблемы, которые не под силу другим видам лечения. И точка Конфуция — одна из сильнейших точек человеческого тела.
Стимулируй её каждый раз, когда тебе плохо, и ты увидишь, как изменится твоё состояние и отношение к стрессовым ситуациям в целом!
#китайскаямедицина
В нашем теле заложен огромный потенциал, и способностей у него гораздо больше, чем мы думаем. На Востоке из давних времен занимаются изучением человеческого тела. Многолетними стараниями китайская традиционная медицина накопила множество знаний, которые помогают лучше понимать наше тело и более эффективно его лечить.
Китайцы считают, что человеческой жизнью управляют три точки, обладающие особой силой: хозяин пищеварения — точка Чингисхана, повелитель времени — точка цзу-сань-ли, управляющий разумом — точка Конфуция. Именно о последней мы сегодня и поговорим, ведь это действительно особое место силы.
Считается, что каждый орган связан с определенной точкой на теле. Поэтому воздействие на одну из таких точек способно решать разнообразные проблемы со здоровьем. Так и с точкой Конфуция, которая помогает избавиться от хронического стресса и всех вытекающих из него последствий.
Хронический стресс — бич современного мира. Мы живём в бешеном ритме и постоянно попадаем в ситуации, провоцирующие стресс. Он накапливается постепенно и даже незаметно для нас, а после портит жизнь. Кроме ухудшения настроения, эмоциональных срывов и неврастении, хронический стресс влечет за собой нарушение пищеварения, ухудшение зрения и многое другое.
Именно для предотвращения этих недугов просто необходимо открыть на своем теле точку Конфуция. К слову, китайский мыслитель и философ, в чью честь она получила свое название, говорил, что воздействие на эту точку является «замечательным регулятором ясности ума, покладистого сердца и светлого взгляда».
Итак, где же находится эта точка? Чтобы найти ее, положи руку на затылок и нащупай там небольшое углубление примерно на 2,5 см выше линии роста волос. Это углубление и есть точка Конфуция. Стимулировать точку можно пальцем или, что может пригодиться офисным работникам, с помощью карандаша. Просто разминай эту точку мягкими круговыми движениями в течение 5 минут. Очень важно делать это своей ведущей рукой.
После такого массажа ты почувствуешь, как тело расслабляется, а сам ты успокаиваешься. Стимуляция этой точки помогает также при головной боли, проблемах с глазами, головокружении, ухудшении слуха. К тому же регулярный массаж поможет оздоровить желчный пузырь, ведь точка находится на его энергетическом канале. А еще это отменный способ борьбы с повышенным давлением.
Китайские медики давно открыли одну истину — стимуляция биологически активных точек способна творить чудеса с человеческим телом, исцелять его и решать такие проблемы, которые не под силу другим видам лечения. И точка Конфуция — одна из сильнейших точек человеческого тела.
Стимулируй её каждый раз, когда тебе плохо, и ты увидишь, как изменится твоё состояние и отношение к стрессовым ситуациям в целом!
#китайскаямедицина
У тебя нет никакого выбора.
Просто делай, что ты должен делать.
Смотреть этому мгновению прямо в глаза – ни на что не надеясь, не делая что-либо от этого зависимым, ничего не добавляя и не отнимая – просто смаковать одно это мгновение.
✒️ Роси Кодо Саваки
(один из самых известных японских мастеров дзэн-буддизма XX века)
#дзен
#буддизм
#мудростьмастеров
Просто делай, что ты должен делать.
Смотреть этому мгновению прямо в глаза – ни на что не надеясь, не делая что-либо от этого зависимым, ничего не добавляя и не отнимая – просто смаковать одно это мгновение.
✒️ Роси Кодо Саваки
(один из самых известных японских мастеров дзэн-буддизма XX века)
#дзен
#буддизм
#мудростьмастеров
Продавливание «земной жилы» — Ди Цзинь
В древних даосских трактатах есть такие слова:
«Небесная жила хранится в глазах, земная жила – в ногах»
Небесную жилу обычному человеку трудно тренировать. А земную жилу каждый легко может найти и воздействовать на нее на пользу здоровью.Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект.
Положите стопу одной ноги на бедро другой, разверните стопу к себе, отведите пальцы стопы наружу, при этом на стопе покажется твердое на ощупь сухожилие (см. картинку).
Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект. Чем более человек раздражителен, тем плотнее это сухожилие, если нажать на него большим пальцем, возникает ощущение, что трогаешь натянутую струну.
Если есть проблемы с печенью, массировать это сухожилие нужно обязательно. Фактически, «земная жила» находится там, где проходит канал печени, просто канал печени обычно обозначают на верхней стороне стопы.
Проблемы с печенью – это ключевые проблемы здоровья. Укрепляя печень, мы стимулируем функцию организма по расщеплению токсинов, пищеварение, производство свежей крови.
Хотя «земная жила» видна невооруженным глазом, некоторые не могут ее найти. Или продавливая ее, ощущают, что она мягкая и расслабленная, почти не выступает при загибании пальцев вверх. Это признак того, что у человека мало ци в печени, кровь плохо поступает к стопам.
Таким людям тоже полезно воздействовать на Ди Цзинь.
А у других, хоть жила и выступает явно, но совершенно нечувствительна при продавливании, не напряженная, словно ватная.
Часто она бывает такой у мужчин за пятьдесят: в молодости они были взрывными и раздражительными, печень функционировала активно, но из-за злоупотребления алкоголем, сексуальных излишеств или эмоционального перенапряжения ци печени ослаб.
Таким мужчинам тоже полезно продавливать и разминать «земную жилу».
Помогая сухожилиям, мы помогаем печени. Такие симптомы, как:
-покачивание,
-тремор,
-судороги,
-конвульсии,
-ригидность (окостенение),
-истерики,
-вспыльчивость,
-головокружение,
-депрессия…
все связаны с печенью.
В древних медицинских трактатах мужской половой орган называют «родовой жилой», подразумевается, что здесь сходятся воедино все сухожилия. Обеспечивая достаточное поступление крови к сухожилиям, мы заботимся о печени, и, одновременно, улучшаем половую функцию, проще всего это сделать, разминая «земную жилу» и силы наши будут возрождаться снова и снова.
Советую всем приобрести массажер – колесики на длинной ручке. Одной рукой удерживать стопу, а другой работать массажером. Регулярный массаж позволяет добиться замечательных результатов.
✒️ Чжэн Фучжун
#китайскаямедицина
В древних даосских трактатах есть такие слова:
«Небесная жила хранится в глазах, земная жила – в ногах»
Небесную жилу обычному человеку трудно тренировать. А земную жилу каждый легко может найти и воздействовать на нее на пользу здоровью.Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект.
Положите стопу одной ноги на бедро другой, разверните стопу к себе, отведите пальцы стопы наружу, при этом на стопе покажется твердое на ощупь сухожилие (см. картинку).
Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект. Чем более человек раздражителен, тем плотнее это сухожилие, если нажать на него большим пальцем, возникает ощущение, что трогаешь натянутую струну.
Если есть проблемы с печенью, массировать это сухожилие нужно обязательно. Фактически, «земная жила» находится там, где проходит канал печени, просто канал печени обычно обозначают на верхней стороне стопы.
Проблемы с печенью – это ключевые проблемы здоровья. Укрепляя печень, мы стимулируем функцию организма по расщеплению токсинов, пищеварение, производство свежей крови.
Хотя «земная жила» видна невооруженным глазом, некоторые не могут ее найти. Или продавливая ее, ощущают, что она мягкая и расслабленная, почти не выступает при загибании пальцев вверх. Это признак того, что у человека мало ци в печени, кровь плохо поступает к стопам.
Таким людям тоже полезно воздействовать на Ди Цзинь.
А у других, хоть жила и выступает явно, но совершенно нечувствительна при продавливании, не напряженная, словно ватная.
Часто она бывает такой у мужчин за пятьдесят: в молодости они были взрывными и раздражительными, печень функционировала активно, но из-за злоупотребления алкоголем, сексуальных излишеств или эмоционального перенапряжения ци печени ослаб.
Таким мужчинам тоже полезно продавливать и разминать «земную жилу».
Помогая сухожилиям, мы помогаем печени. Такие симптомы, как:
-покачивание,
-тремор,
-судороги,
-конвульсии,
-ригидность (окостенение),
-истерики,
-вспыльчивость,
-головокружение,
-депрессия…
все связаны с печенью.
В древних медицинских трактатах мужской половой орган называют «родовой жилой», подразумевается, что здесь сходятся воедино все сухожилия. Обеспечивая достаточное поступление крови к сухожилиям, мы заботимся о печени, и, одновременно, улучшаем половую функцию, проще всего это сделать, разминая «земную жилу» и силы наши будут возрождаться снова и снова.
Советую всем приобрести массажер – колесики на длинной ручке. Одной рукой удерживать стопу, а другой работать массажером. Регулярный массаж позволяет добиться замечательных результатов.
✒️ Чжэн Фучжун
#китайскаямедицина
Продавливание "ЗЕМНОЙ ЖИЛЫ" ДИ ЦЗИНЬ
Положите стопу одной ноги на бедро другой, разверните стопу к себе, отведите пальцы стопы наружу и вверх, при этом на подошве покажется твердое на ощупь сухожилие.
Эта крупная жила проходит от основания большого пальца к основанию пятки. Так же, как идет по наружной стороне стопы канал печени.
И вот тут внимание - важно! В древнем трактате Желтого императора сказано: «Печень отвечает за сухожилия».
Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект. Особенно если есть проблемы с печенью.
Чем более человек раздражителен, тем “земная жила” плотнее. И ощущается она, как натянутая струна.
А если вы не можете её найти, если при загибании пальцев вверх сухожилие выглядит мягким и расслабленным - знайте, что у вас мало Ци в печени, и кровь плохо поступает к стопам. Упражнение это будет полезно и в одном, и в другом случае.
#китайскаямедицина
Положите стопу одной ноги на бедро другой, разверните стопу к себе, отведите пальцы стопы наружу и вверх, при этом на подошве покажется твердое на ощупь сухожилие.
Эта крупная жила проходит от основания большого пальца к основанию пятки. Так же, как идет по наружной стороне стопы канал печени.
И вот тут внимание - важно! В древнем трактате Желтого императора сказано: «Печень отвечает за сухожилия».
Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект. Особенно если есть проблемы с печенью.
Чем более человек раздражителен, тем “земная жила” плотнее. И ощущается она, как натянутая струна.
А если вы не можете её найти, если при загибании пальцев вверх сухожилие выглядит мягким и расслабленным - знайте, что у вас мало Ци в печени, и кровь плохо поступает к стопам. Упражнение это будет полезно и в одном, и в другом случае.
#китайскаямедицина
Жизнь коротка, и никто не знает, что ему принесёт следующее мгновенье. Воспитывайте свой ум, пока имеете для этого возможность, приобретайте таким путём сокровище мудрости; и вы в свою очередь сможете щедро поделиться им с другими людьми и принести им счастье.
✒️ Догэн
#мудростьмастеров
#дзен
✒️ Догэн
#мудростьмастеров
#дзен
Каждый человек, ставший на путь серьёзной духовной практики, особенно в системах цигун, должен практиковать ДАО и ДЭ.
В переводе с китайского это означает, что поведение, его характер и взаимоотношения с окружающими должны характеризоваться добродетелью, достоинством, целомудрием.
Сердце должно быть добрым и открытым, человек всегда должен быть готов прийти на помощь другому человеку.
Для достижения высокого уровня цигун необходимо вырастить в себе подобные качества.
ДАО говорит о том, как понять мир, весь Космос через практику, через свой собственный опыт - опыт тела и сознания. Для этого надо понять законы Космоса, понять Ян и Инь и соединиться с ними. И когда они смогут совместиться, когда мы сможем объединить всё это в себе и понять, то мы обучимся перемещению в Космосе в любое место пространства и в любое время. При совмещении Инь и Ян человек начинает понимать всё: он становится по-настоящему мудрым человеком.
ДАО говорит о том, как познать мир и как понять себя, как прийти к пониманию того, что же такое ДАО.
Но при практике цигун, стремясь понять ДАО, необходимо ещё и практиковать ДЭ.
ДЭ - это и благие деяния, и доброе отношение к миру, к каждому человеку, у каждому животному, к каждому растению. О любви говорят много, но ДЭ больше чем любовь.
Как заниматься ДЭ?
Практиковать и воспитывать себя. Вообще практике ДЭ всегда уделяли очень большое внимание.
Без увеличения ДЭ невозможно продвигаться вперёд.
Если тренировать ДЭ, то практика цигун сопровождается рядом феноменов, связанных с происходящими изменениями тела и сердца практикующего.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#цигун
#дао
#мудростьмастеров
В переводе с китайского это означает, что поведение, его характер и взаимоотношения с окружающими должны характеризоваться добродетелью, достоинством, целомудрием.
Сердце должно быть добрым и открытым, человек всегда должен быть готов прийти на помощь другому человеку.
Для достижения высокого уровня цигун необходимо вырастить в себе подобные качества.
ДАО говорит о том, как понять мир, весь Космос через практику, через свой собственный опыт - опыт тела и сознания. Для этого надо понять законы Космоса, понять Ян и Инь и соединиться с ними. И когда они смогут совместиться, когда мы сможем объединить всё это в себе и понять, то мы обучимся перемещению в Космосе в любое место пространства и в любое время. При совмещении Инь и Ян человек начинает понимать всё: он становится по-настоящему мудрым человеком.
ДАО говорит о том, как познать мир и как понять себя, как прийти к пониманию того, что же такое ДАО.
Но при практике цигун, стремясь понять ДАО, необходимо ещё и практиковать ДЭ.
ДЭ - это и благие деяния, и доброе отношение к миру, к каждому человеку, у каждому животному, к каждому растению. О любви говорят много, но ДЭ больше чем любовь.
Как заниматься ДЭ?
Практиковать и воспитывать себя. Вообще практике ДЭ всегда уделяли очень большое внимание.
Без увеличения ДЭ невозможно продвигаться вперёд.
Если тренировать ДЭ, то практика цигун сопровождается рядом феноменов, связанных с происходящими изменениями тела и сердца практикующего.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#цигун
#дао
#мудростьмастеров
Избавься от суеты ума и от ненужных поступков, соблюдай покой и довольствуйся простой пищей.
Так начинается Путь к познанию Великого Дао, Которое есть Одно Единое, состоящее из множества Великих Душ.
И также существует множество душ мелких, воплощаемых в тела.
Познавший это мудрый человек знает, что на ненависть нужно отвечать добром.
Трудное дело начинай с лёгкого начала. Ведь любое большое дело состоит из малых составляющих. Так — постепенно — и свершается великое дело.
Если же кто-то обещает исполнить великое дело «одним махом» — слова такого человека не заслуживают доверия.
Но мудрый — вовсе не принимается за «великие начинания» в мире материи! Поэтому-то он и творит великие дела в мире духовном. И это ему не трудно.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудростьмастеров
Так начинается Путь к познанию Великого Дао, Которое есть Одно Единое, состоящее из множества Великих Душ.
И также существует множество душ мелких, воплощаемых в тела.
Познавший это мудрый человек знает, что на ненависть нужно отвечать добром.
Трудное дело начинай с лёгкого начала. Ведь любое большое дело состоит из малых составляющих. Так — постепенно — и свершается великое дело.
Если же кто-то обещает исполнить великое дело «одним махом» — слова такого человека не заслуживают доверия.
Но мудрый — вовсе не принимается за «великие начинания» в мире материи! Поэтому-то он и творит великие дела в мире духовном. И это ему не трудно.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудростьмастеров
Самая большая иллюзия — это поиск уверенности. Это и есть привязанность. Она возникает от страха и неуверенности, от незнания силы своего истинного Я. Зона комфорта — страшная вещь. Отказываясь от своей привязанности к известному — вы получаете доступ в поле всех возможностей.
✒️ Дипак Чопра
#мудростьмастеров
✒️ Дипак Чопра
#мудростьмастеров
27 наставлений Далай Ламы
Часть 3.
11. Духовные практики
Люди, которые более всего подходят для духовной практики, — это люди не только интеллектуально одаренные, но также обладающие однонаправленной верой и преданностью, и, безусловно, мудрые. Такие люди наиболее восприимчивы к духовной практике. На втором месте – те, кто пусть и не может похвастаться высокими интеллектуальными способностями, но в ком есть твердый, как камень, фундамент веры. Менее всего везет тем, кто попадает в третью категорию. Это люди чрезвычайно развитые интеллектуально, но постоянно раздираемые сомнениями и скептицизмом. Они умны, но то и дело попадают на удочку скептицизма и внутренних колебаний и никак не могут найти точку опоры. Такие люди наименее восприимчивы.
12. Драгоценные мгновенья
Постарайтесь развить в себе глубочайшее убеждение в том, что ваше нынешнее человеческое тело обладает огромным потенциалом и что вы не должны терять ни минуты, покуда обладаете им. Не использовать эту драгоценную жизнь должным образом, но лишь тратить ее впустую практически равнозначно тому, чтобы глотать яд, полностью отдавая отчет в последствиях такого поступка. В корне неверно, что люди приходят в отчаяние из-за потери денег, а, растрачивая попусту драгоценные мгновения своей жизни, не испытывают ни малейшего раскаяния.
13. Призрачные удовольствия
Современный мир до того погряз в конфликтах и страданиях, что каждый теперь мечтает о мире и счастье; эта мечта, к сожалению, увлекает людей в погоню за призрачными удовольствиями. Но всё же есть просвещенные люди, кто, не найдя удовлетворения в том, что обычно преподносит нам зрение и иные органы чувств, обращается к глубокому размышлению и поиску истинного счастья. Я думаю, эти поиски истины будут продолжены и обретут новую силу с ростом материального прогресса.
14. Взрастить терпение
Если мы хотим взрастить терпение, то нам нужен человек, который бы от всей души хотел причинить нам вред. Такие люди открывают истинные возможности для практики терпения. Они испытывают нашу внутреннюю силу, как не сумеет испытать ее ни один гуру. В целом терпение защищает нас от уныния и отчаяния.
15. Сила и слабость
Многие полагают, что терпение в минуту поражения – признак слабости. На мой взгляд, это ошибка. Это гнев является признаком слабости, тогда как терпение – признак силы. Если человек отстаивает свою точку зрения на основе убедительных доводов, он сохраняет уверенность в себе и порой даже улыбается, доказывая свою правоту. Если же его доводы необоснованны, и он вот-вот ударит в грязь лицом, тогда он приходит в ярость, теряет контроль и начинает нести чепуху. Люди редко сердятся, если они уверены в том, что делают. Гнев обычно настигает нас в минуты запутанности и смятения.
✒️ Далай Лама
#мудростьмастеров
#далайлама
#буддизм
Часть 3.
11. Духовные практики
Люди, которые более всего подходят для духовной практики, — это люди не только интеллектуально одаренные, но также обладающие однонаправленной верой и преданностью, и, безусловно, мудрые. Такие люди наиболее восприимчивы к духовной практике. На втором месте – те, кто пусть и не может похвастаться высокими интеллектуальными способностями, но в ком есть твердый, как камень, фундамент веры. Менее всего везет тем, кто попадает в третью категорию. Это люди чрезвычайно развитые интеллектуально, но постоянно раздираемые сомнениями и скептицизмом. Они умны, но то и дело попадают на удочку скептицизма и внутренних колебаний и никак не могут найти точку опоры. Такие люди наименее восприимчивы.
12. Драгоценные мгновенья
Постарайтесь развить в себе глубочайшее убеждение в том, что ваше нынешнее человеческое тело обладает огромным потенциалом и что вы не должны терять ни минуты, покуда обладаете им. Не использовать эту драгоценную жизнь должным образом, но лишь тратить ее впустую практически равнозначно тому, чтобы глотать яд, полностью отдавая отчет в последствиях такого поступка. В корне неверно, что люди приходят в отчаяние из-за потери денег, а, растрачивая попусту драгоценные мгновения своей жизни, не испытывают ни малейшего раскаяния.
13. Призрачные удовольствия
Современный мир до того погряз в конфликтах и страданиях, что каждый теперь мечтает о мире и счастье; эта мечта, к сожалению, увлекает людей в погоню за призрачными удовольствиями. Но всё же есть просвещенные люди, кто, не найдя удовлетворения в том, что обычно преподносит нам зрение и иные органы чувств, обращается к глубокому размышлению и поиску истинного счастья. Я думаю, эти поиски истины будут продолжены и обретут новую силу с ростом материального прогресса.
14. Взрастить терпение
Если мы хотим взрастить терпение, то нам нужен человек, который бы от всей души хотел причинить нам вред. Такие люди открывают истинные возможности для практики терпения. Они испытывают нашу внутреннюю силу, как не сумеет испытать ее ни один гуру. В целом терпение защищает нас от уныния и отчаяния.
15. Сила и слабость
Многие полагают, что терпение в минуту поражения – признак слабости. На мой взгляд, это ошибка. Это гнев является признаком слабости, тогда как терпение – признак силы. Если человек отстаивает свою точку зрения на основе убедительных доводов, он сохраняет уверенность в себе и порой даже улыбается, доказывая свою правоту. Если же его доводы необоснованны, и он вот-вот ударит в грязь лицом, тогда он приходит в ярость, теряет контроль и начинает нести чепуху. Люди редко сердятся, если они уверены в том, что делают. Гнев обычно настигает нас в минуты запутанности и смятения.
✒️ Далай Лама
#мудростьмастеров
#далайлама
#буддизм
Тому, кто уже овладел гармонией, — легко помочь.
Тому ищущему, который ещё не нашёл свою тропу, — легко её подсказать. Хотя надо помнить и о том, что слабый может запросто сорваться с тропы. И тот, кто пока ещё мелкая душа, — сбежит от трудностей.
Проще начинать строить там, где не придётся сначала разрушать старые развалины. Внедрять духовные знания лучше там, где не встретишь вражды со стороны злобных и глупых людей.
И тогда — большое дерево вырастает из маленького саженца, девятиэтажная башня начинает строиться от горстки земли, путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
В мире материи предприниматели разоряются, владельцы собственности — теряют её. Вот почему мудрый человек так не действует — и он не терпит неудач. Он ничего не имеет — и поэтому ему нечего терять.
Мудрый человек не живёт в «земных» страстях, не стремится получить из материального то, что потребует больших усилий. Он живёт в
естественной простоте и довольствуется тем, что отвергают мирские люди.
Он идёт по Пути к Дао.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудрость
#мудростьмастеров
#дао
Тому ищущему, который ещё не нашёл свою тропу, — легко её подсказать. Хотя надо помнить и о том, что слабый может запросто сорваться с тропы. И тот, кто пока ещё мелкая душа, — сбежит от трудностей.
Проще начинать строить там, где не придётся сначала разрушать старые развалины. Внедрять духовные знания лучше там, где не встретишь вражды со стороны злобных и глупых людей.
И тогда — большое дерево вырастает из маленького саженца, девятиэтажная башня начинает строиться от горстки земли, путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
В мире материи предприниматели разоряются, владельцы собственности — теряют её. Вот почему мудрый человек так не действует — и он не терпит неудач. Он ничего не имеет — и поэтому ему нечего терять.
Мудрый человек не живёт в «земных» страстях, не стремится получить из материального то, что потребует больших усилий. Он живёт в
естественной простоте и довольствуется тем, что отвергают мирские люди.
Он идёт по Пути к Дао.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудрость
#мудростьмастеров
#дао
Понятие САНСАРА
В отношении сансары существует множество заблуждений.
Некоторые полагают, что, покинув привычную среду обитания и поселившись в уединении в пещере или в лесу, они избавились от сансары. Но это не так! Даже если мы окажемся на луне, мы по-прежнему будем в сансаре. Сансара – это не место, из которого можно убежать, а состояние сознания.
«Сансара» – это санскритский термин, в переводе означающий «движение по кругу» или «циклическое существование». До тех пор, пока мы остаёмся безвольными пленниками этого круговорота смертей и рождений, – мы в сансаре. На данном этапе наших скитаний по бескрайним просторам бытия мы наделены драгоценной человеческой формой. Когда нынешняя жизнь закончится, наше сознание – или, точнее, поток нашей ментальной энергии – устремится к следующему рождению под порывом кармического ветра. Там он воплотится в очередном сансарическом теле, и, когда и эта жизнь подойдёт к концу, наше сознание продолжит свои вынужденные скитания. Этот цикл будет повторяться до бесконечности, если мы не найдём какой-нибудь способ совершить побег.
Что именно приковывает нас к колесу сансары? Это кармическая энергия, созданная нашими действиями, а также вызвавшие эти действия омрачения. Эти два фактора – карма и омрачения – привязывают нас к различным сансарическим телам подобно тому, как верёвка привязывает пленника к столбу.
Разница лишь в том, что мы сами плетём эту верёвку из кармы и омрачений, никто не насылает на нас страдания извне.
#буддизм
#мудрость
✒️ Лама Еше и Лама Сопа Ринпоче
В отношении сансары существует множество заблуждений.
Некоторые полагают, что, покинув привычную среду обитания и поселившись в уединении в пещере или в лесу, они избавились от сансары. Но это не так! Даже если мы окажемся на луне, мы по-прежнему будем в сансаре. Сансара – это не место, из которого можно убежать, а состояние сознания.
«Сансара» – это санскритский термин, в переводе означающий «движение по кругу» или «циклическое существование». До тех пор, пока мы остаёмся безвольными пленниками этого круговорота смертей и рождений, – мы в сансаре. На данном этапе наших скитаний по бескрайним просторам бытия мы наделены драгоценной человеческой формой. Когда нынешняя жизнь закончится, наше сознание – или, точнее, поток нашей ментальной энергии – устремится к следующему рождению под порывом кармического ветра. Там он воплотится в очередном сансарическом теле, и, когда и эта жизнь подойдёт к концу, наше сознание продолжит свои вынужденные скитания. Этот цикл будет повторяться до бесконечности, если мы не найдём какой-нибудь способ совершить побег.
Что именно приковывает нас к колесу сансары? Это кармическая энергия, созданная нашими действиями, а также вызвавшие эти действия омрачения. Эти два фактора – карма и омрачения – привязывают нас к различным сансарическим телам подобно тому, как верёвка привязывает пленника к столбу.
Разница лишь в том, что мы сами плетём эту верёвку из кармы и омрачений, никто не насылает на нас страдания извне.
#буддизм
#мудрость
✒️ Лама Еше и Лама Сопа Ринпоче
Практика ДЭ
Если тренировать Дэ, то практика цигун сопровождается рядом феноменов, связанных с происходящими изменениями тела и сердца практикующего.
1. Первый уровень вызывает непривычное ранее восприятие самих себя: вы начинаете ощущать свое тело нечистым, и вам хочется его очистить. Например, возникает ощущение, что печень какая-то грязная, и её хочется вынуть из тела и промыть, то же самое возникает и по отношению к желудку. Тогда говорят, что у практикующего появляется Дэ.
2. Второй уровень появляется при изменении в сердце практикующего. После продолжения практики появляются совсем новые ощущения, новое сердце. И тогда человек начинает осознавать, что он совсем не значим и ничем важным в этом мире не является, и вообще, нет ничего важного, связанного именно с ним. Если вы почувствуете это, то захотите отдать всё всем. Это состояние, в котором мы хотим всё отдать. Из глубин своего сердца вы почувствуете, что хотите помогать другим всем, что только в ваших силах.
3. Третий уровень означает, что сердце станет очень добрым, и вы начнёте любить всё вокруг, всех окружающих: вы любите всех животных, цветы и растения, учителей, друзей и всё сущее.
4. Четвертый уровень сделает всё для вас равнозначным. Поскольку вы будете добры и всё будете любить, то в ваших глазах всё будет хорошим, не будет ничего плохого. Вы будете любить всё и всех. Если даже какой-то человек будет вам вредить, вы будете любить его. Вы обнаружите, что ваше эмоциональное отношение к животным и людям одинаковое, ничем не отличается, потому что всё это живое, значит - равноценное.
И после того, как вы реально пройдете все эти феномены и все это почувствуете, то поймёте, что объединились со всем внешним миром в единое целое.
При практике цигун очень много феноменов являются проверкой уровня Дэ практикующего. Это специальная проверка качества - качества сердца: доброе оно или нет. И при практике цигун высокого уровня вы будете встречаться с такого рода ситуациями...
✒️ Мастер Сюй Минтан
#мудростьмастеров
#мастерсюйминтан
#сюйминтан
Если тренировать Дэ, то практика цигун сопровождается рядом феноменов, связанных с происходящими изменениями тела и сердца практикующего.
1. Первый уровень вызывает непривычное ранее восприятие самих себя: вы начинаете ощущать свое тело нечистым, и вам хочется его очистить. Например, возникает ощущение, что печень какая-то грязная, и её хочется вынуть из тела и промыть, то же самое возникает и по отношению к желудку. Тогда говорят, что у практикующего появляется Дэ.
2. Второй уровень появляется при изменении в сердце практикующего. После продолжения практики появляются совсем новые ощущения, новое сердце. И тогда человек начинает осознавать, что он совсем не значим и ничем важным в этом мире не является, и вообще, нет ничего важного, связанного именно с ним. Если вы почувствуете это, то захотите отдать всё всем. Это состояние, в котором мы хотим всё отдать. Из глубин своего сердца вы почувствуете, что хотите помогать другим всем, что только в ваших силах.
3. Третий уровень означает, что сердце станет очень добрым, и вы начнёте любить всё вокруг, всех окружающих: вы любите всех животных, цветы и растения, учителей, друзей и всё сущее.
4. Четвертый уровень сделает всё для вас равнозначным. Поскольку вы будете добры и всё будете любить, то в ваших глазах всё будет хорошим, не будет ничего плохого. Вы будете любить всё и всех. Если даже какой-то человек будет вам вредить, вы будете любить его. Вы обнаружите, что ваше эмоциональное отношение к животным и людям одинаковое, ничем не отличается, потому что всё это живое, значит - равноценное.
И после того, как вы реально пройдете все эти феномены и все это почувствуете, то поймёте, что объединились со всем внешним миром в единое целое.
При практике цигун очень много феноменов являются проверкой уровня Дэ практикующего. Это специальная проверка качества - качества сердца: доброе оно или нет. И при практике цигун высокого уровня вы будете встречаться с такого рода ситуациями...
✒️ Мастер Сюй Минтан
#мудростьмастеров
#мастерсюйминтан
#сюйминтан
Красный чай премиального качества - это широкая вкусовая палитра! От чернослива до вкуса бисквита - это что-то необыкновенное!
Когда привыкаешь к хорошему чаю, уже невозможно пить чай из пакетиков.
#моментыжизни
Когда привыкаешь к хорошему чаю, уже невозможно пить чай из пакетиков.
#моментыжизни
☯ Естественное и неизменное, Дао порождает живые существа, но не обладает ими. Оно создаёт развитие, но не управляет им.
Все рождённые существа зависят от Него, однако ни одно из них не знает, как Его благодарить. Все они умирают благодаря Ему, однако никто не может на Него негодовать.
Оно не увеличивается благодаря хранению и накоплению, но и не уменьшается путем траты и использования.
Дао настолько неопределимо и выше всякого понимания, что Его даже нельзя вообразить, но именно поэтому Его назначение безгранично.
Глубокое и таинственное, Оно реагирует на развитие, не принимая никакой формы;
Оно никогда не действует напрасно, но всегда успешно и эффективно.
Оно сворачивается и разворачивается с твердостью и гибкостью, Оно сокращается и расширяется с темнотой и светом.
✒️ Вэнь-цзы
#мудростьмастеров
#дао
#коан
Все рождённые существа зависят от Него, однако ни одно из них не знает, как Его благодарить. Все они умирают благодаря Ему, однако никто не может на Него негодовать.
Оно не увеличивается благодаря хранению и накоплению, но и не уменьшается путем траты и использования.
Дао настолько неопределимо и выше всякого понимания, что Его даже нельзя вообразить, но именно поэтому Его назначение безгранично.
Глубокое и таинственное, Оно реагирует на развитие, не принимая никакой формы;
Оно никогда не действует напрасно, но всегда успешно и эффективно.
Оно сворачивается и разворачивается с твердостью и гибкостью, Оно сокращается и расширяется с темнотой и светом.
✒️ Вэнь-цзы
#мудростьмастеров
#дао
#коан
27 наставлений Далай Ламы
Часть 4.
16. Опора на духовного учителя
Преимущество опоры на духовного учителя состоит в том, что даже если вы совершили действие, которое должно повлечь за собой перерождение в низших мирах, результат этого поступка может быть пережит вами ещё в этой жизни в форме незначительных страданий или небольших проблем. Или даже вы можете пережить его во сне и так свести на нет разрушительное воздействие своих негативных поступков.
17. Медитация
Медитация открывает нам, — когда мы медленно погружаемся в себя, — что это ощущение внутреннего покоя уже живет в нас. Мы все искренне желаем его, хотя зачастую оно оказывается скрытым, замаскированным, малодоступным. Если мы внимательно рассмотрим человеческую природу, то найдем в ней доброту, благосклонность, желание прийти на помощь. И мне представляется, что сегодня стремление к гармонии растет, желание жить вместе в покое и мире становится всё сильнее, распространяется всё шире.
18. Ненасилие
Судя по одним только внешним признакам, трудно определить – является ли то или иное действие проявлением насилия или ненасилия. В действительности все зависит от мотивации, которая стоит за этим действием. Если это мотивация негативная, то пусть даже на поверхностном уровне действие представляется очень мягким и добрым, на более глубоком — оно всё же будет проявлением насилия. И, наоборот, грубые действия и резкие слова, произнесенные с искренней и благой мотивацией, по сути своей, являются ненасильственными. Другими словами, насилие – энергия разрушительная. Ненасилие же – созидательная.
19. Духовная революция
Мой призыв к духовной революции не является призывом к революции религиозной. Я не призываю всех стать «не от мира сего» и уж тем более — к чему-то магическому и таинственному. Скорее, это призыв к радикальной смене ориентиров, когда, оставив привычную нам озабоченность лишь собственным благополучием, мы станем проявлять заботу о более обширном сообществе существ, а в своем поведении учитывать интересы других наравне со своими собственными.
20. Эгоизм не приносит счастья
Эгоцентризм делает нас крайне напряжённым. Мы считаем себя чрезвычайно важными, и нашим основным стремлением становится стремление к собственному счастью, к тому, чтобы всё удачно складывалось для нас лично. И все же мы не знаем, как этого достичь. На самом деле, действия, в основе которых лежит эгоцентризм, никогда не приносят нам счастья.
✒️ Далай Лама
#мудростьмастеров
#далайлама
#буддизм
Часть 4.
16. Опора на духовного учителя
Преимущество опоры на духовного учителя состоит в том, что даже если вы совершили действие, которое должно повлечь за собой перерождение в низших мирах, результат этого поступка может быть пережит вами ещё в этой жизни в форме незначительных страданий или небольших проблем. Или даже вы можете пережить его во сне и так свести на нет разрушительное воздействие своих негативных поступков.
17. Медитация
Медитация открывает нам, — когда мы медленно погружаемся в себя, — что это ощущение внутреннего покоя уже живет в нас. Мы все искренне желаем его, хотя зачастую оно оказывается скрытым, замаскированным, малодоступным. Если мы внимательно рассмотрим человеческую природу, то найдем в ней доброту, благосклонность, желание прийти на помощь. И мне представляется, что сегодня стремление к гармонии растет, желание жить вместе в покое и мире становится всё сильнее, распространяется всё шире.
18. Ненасилие
Судя по одним только внешним признакам, трудно определить – является ли то или иное действие проявлением насилия или ненасилия. В действительности все зависит от мотивации, которая стоит за этим действием. Если это мотивация негативная, то пусть даже на поверхностном уровне действие представляется очень мягким и добрым, на более глубоком — оно всё же будет проявлением насилия. И, наоборот, грубые действия и резкие слова, произнесенные с искренней и благой мотивацией, по сути своей, являются ненасильственными. Другими словами, насилие – энергия разрушительная. Ненасилие же – созидательная.
19. Духовная революция
Мой призыв к духовной революции не является призывом к революции религиозной. Я не призываю всех стать «не от мира сего» и уж тем более — к чему-то магическому и таинственному. Скорее, это призыв к радикальной смене ориентиров, когда, оставив привычную нам озабоченность лишь собственным благополучием, мы станем проявлять заботу о более обширном сообществе существ, а в своем поведении учитывать интересы других наравне со своими собственными.
20. Эгоизм не приносит счастья
Эгоцентризм делает нас крайне напряжённым. Мы считаем себя чрезвычайно важными, и нашим основным стремлением становится стремление к собственному счастью, к тому, чтобы всё удачно складывалось для нас лично. И все же мы не знаем, как этого достичь. На самом деле, действия, в основе которых лежит эгоцентризм, никогда не приносят нам счастья.
✒️ Далай Лама
#мудростьмастеров
#далайлама
#буддизм