Даосы говорят: Когда учишься большому Дао, сначала останови мысли; если мысли не остановлены, уроки напрасны. Это значит, что, когда вы начинаете заниматься цигун, труднее всего остановить мыслительный процесс. Конечная цель для вашего ума — «мысль без мысли». Ваш ум не думает ни о прошлом, ни о настоящем, ни о будущем.
✒️ Ян Цзюньмин
#цигун
#мудростьмастеров
✒️ Ян Цзюньмин
#цигун
#мудростьмастеров
Из лекций Мастера Сюй Минтана
Часто ли вы скучаете и грустите? А часто ли вы бываете довольными? Часто ли радуетесь и испытываете счастье? А часто ли вы ощущаете страдание?
Если вы всегда довольны, вам тоже может быть скучно. Но если постоянно страдать от болезней и плохих эмоций, то можно даже сойти с ума. И все знают, что если мы длительное время счастливы, то хотим продлить это состояние и продолжать быть счастливыми. Однако в случае страданий мы хотим как можно быстрее выйти из этого состояния - мы не хотим продолжать страдать.
С чем же связаны эти ощущения?
Сегодня науке известно, что счастье связано не только с внешними условиями, то есть с физическим, материальным миром. Оно очень тесно связано с вашим внутренним состоянием.
Чтоб не страдать нам обязательно нужно понимать и осознавать, что в жизни по-настоящему важно и что нужно. Например, что нужно давать детям. Надо дать им, прежде всего, правильную жизненную философию, надо дать им возможность учиться и способность жить самостоятельно, а не зависеть от вашей поддержки.
Это аналогично лечению болезней. Например, если у человека больны почки, можно использовать различные методы, которые компенсируют работу больных почек. В этом случае состояние почек будет постоянно ухудшаться. В современном лечении обычно принято давать такие медикаменты, которые восполняют недостающие вещества в организме. Это значит, что если организм не вырабатывает какие-то, например, гормоны, то тогда они постоянно вводятся извне медикаментозно. Таким образом, функция выработки собственными силами этого вещества всё больше ослабевает и в конечном счёте состояние человека ещё больше ухудшается.
Поэтому, как в лечении болезней, так и в воспитании детей нужно использовать один и тот же принцип: ЗАСТАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМ ТРУДИТЬСЯ.
Нам нужно серьезно задуматься над тем, что конкретно нужно нашему телу, какие именно упражнения практиковать. Например, если вам не давать ничем заниматься, если вы не будете работать ни физически, ни умственно, то во что вы превратитесь?
Вы знаете, что у мыши впереди есть два больших зуба. Они постоянно растут. Если мышь не будет всё время грызть, то эти зубы вырастут слишком длинными, и тогда мышь погибнет, потому что не сможет есть
НАМ НУЖНО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОНИМАТЬ СЕБЯ, ПОНИМАТЬ ЧТО НАМ НУЖНО И ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ.
Нам нужно понимать, что не всем людям необходимо одно и то же: одному человеку требуется одно, другому - что-то иное.
При этом разным органам тоже необходимы различные вещи, различные нагрузки для нормального их функционирования. Например, если мышцы больше работают, то становятся сильнее. Если мы ленивые - мышцы слабые. Если голова всегда работает - человек будет умным, а если никогда не думает, книги не читает, то ...понятно? Ещё пример: чем больше человек работает физически, тем меньше у него жира, а если движений мало и работы мало - жира больше, жир не любит работать.
Кто много работает - живёт дольше, чем тот кто не работает. Ленивые живут меньше.
Цигун - это метод практики, в котором мы используем не только тело, но и сознание и в результате стремимся к гармонии с природой.
Поэтому мы говорим, что цигун - это простая наука о жизни: мы хотим улучшить свою жизнь. Мы хотим, чтобы наше физическое тело стало сильнее и чтобы сильнее стал наш ум, чтобы усилился наш дух и увеличилась наша энергия.
И при таком гармоничном пути мы развиваем себя.
Мы говорим, что цигун - это очень простая наука. С другой стороны, наука цигун - это очень глубокая философия. Если мы не будем практиковать, мы никогда не поймём, что такое Жизнь.
Итак, что нам следует делать?
Не надо лениться.
Практикуя цигун, вы становитесь активнее. Нам нужно понять, что практика цигун способствует улучшению функций нашего организма: благодаря практике наш ум и тело работают лучше, улучшаются наши эмоции.
Практика цигун позволяет не только ощутить состояние счастья, но и приобрести особые и творческие способности. Однако для этого необходимо трудиться.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ
#ЧЮЦ
#ЧжунЮаньЦигун
#цигун
#СюйМинтан
#мастерсюйминтан
Часто ли вы скучаете и грустите? А часто ли вы бываете довольными? Часто ли радуетесь и испытываете счастье? А часто ли вы ощущаете страдание?
Если вы всегда довольны, вам тоже может быть скучно. Но если постоянно страдать от болезней и плохих эмоций, то можно даже сойти с ума. И все знают, что если мы длительное время счастливы, то хотим продлить это состояние и продолжать быть счастливыми. Однако в случае страданий мы хотим как можно быстрее выйти из этого состояния - мы не хотим продолжать страдать.
С чем же связаны эти ощущения?
Сегодня науке известно, что счастье связано не только с внешними условиями, то есть с физическим, материальным миром. Оно очень тесно связано с вашим внутренним состоянием.
Чтоб не страдать нам обязательно нужно понимать и осознавать, что в жизни по-настоящему важно и что нужно. Например, что нужно давать детям. Надо дать им, прежде всего, правильную жизненную философию, надо дать им возможность учиться и способность жить самостоятельно, а не зависеть от вашей поддержки.
Это аналогично лечению болезней. Например, если у человека больны почки, можно использовать различные методы, которые компенсируют работу больных почек. В этом случае состояние почек будет постоянно ухудшаться. В современном лечении обычно принято давать такие медикаменты, которые восполняют недостающие вещества в организме. Это значит, что если организм не вырабатывает какие-то, например, гормоны, то тогда они постоянно вводятся извне медикаментозно. Таким образом, функция выработки собственными силами этого вещества всё больше ослабевает и в конечном счёте состояние человека ещё больше ухудшается.
Поэтому, как в лечении болезней, так и в воспитании детей нужно использовать один и тот же принцип: ЗАСТАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМ ТРУДИТЬСЯ.
Нам нужно серьезно задуматься над тем, что конкретно нужно нашему телу, какие именно упражнения практиковать. Например, если вам не давать ничем заниматься, если вы не будете работать ни физически, ни умственно, то во что вы превратитесь?
Вы знаете, что у мыши впереди есть два больших зуба. Они постоянно растут. Если мышь не будет всё время грызть, то эти зубы вырастут слишком длинными, и тогда мышь погибнет, потому что не сможет есть
НАМ НУЖНО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОНИМАТЬ СЕБЯ, ПОНИМАТЬ ЧТО НАМ НУЖНО И ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ.
Нам нужно понимать, что не всем людям необходимо одно и то же: одному человеку требуется одно, другому - что-то иное.
При этом разным органам тоже необходимы различные вещи, различные нагрузки для нормального их функционирования. Например, если мышцы больше работают, то становятся сильнее. Если мы ленивые - мышцы слабые. Если голова всегда работает - человек будет умным, а если никогда не думает, книги не читает, то ...понятно? Ещё пример: чем больше человек работает физически, тем меньше у него жира, а если движений мало и работы мало - жира больше, жир не любит работать.
Кто много работает - живёт дольше, чем тот кто не работает. Ленивые живут меньше.
Цигун - это метод практики, в котором мы используем не только тело, но и сознание и в результате стремимся к гармонии с природой.
Поэтому мы говорим, что цигун - это простая наука о жизни: мы хотим улучшить свою жизнь. Мы хотим, чтобы наше физическое тело стало сильнее и чтобы сильнее стал наш ум, чтобы усилился наш дух и увеличилась наша энергия.
И при таком гармоничном пути мы развиваем себя.
Мы говорим, что цигун - это очень простая наука. С другой стороны, наука цигун - это очень глубокая философия. Если мы не будем практиковать, мы никогда не поймём, что такое Жизнь.
Итак, что нам следует делать?
Не надо лениться.
Практикуя цигун, вы становитесь активнее. Нам нужно понять, что практика цигун способствует улучшению функций нашего организма: благодаря практике наш ум и тело работают лучше, улучшаются наши эмоции.
Практика цигун позволяет не только ощутить состояние счастья, но и приобрести особые и творческие способности. Однако для этого необходимо трудиться.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ
#ЧЮЦ
#ЧжунЮаньЦигун
#цигун
#СюйМинтан
#мастерсюйминтан
Одно из упражнений Первой Ступени Чжун Юань Цигун называется "Ребёнок молится Будде".
Выполняя его, мы вспоминаем состояние ребенка, приближаемся к его чистоте и невинности. У ребенка нет Эго. Эго активно формируется ближе к 7ми годам , а до этого времени ребёнок находится в контакте с Дао и со Вселенной. Он только-только пришел из Дао и не успел оторваться от своей Истинной Природы. А уже после семи лет происходит разрыв со своим Истинным Я и формируется эго.
Формирование Эго связано с жестоким процессом обуславливания, который начинается при взаимодействии ребёнка с социумом, с родителями и другими воспитателями.
Выполняя упражнения Цигун, мы будем постепенно пробиваться к своему внутреннему ребенку, постепенно вспоминая свою Истинную Природу.
Конечно, это целый процесс. Но наш Путь, наше Дао, это тоже цель. Путь - это тоже есть Цель!
Интереснее практиковать и видеть изменения в себе и в своей жизни, которые даёт практика, чем ничего не делать.
Если ничего не делать, то понятно, куда это приведёт...
В древнем Китае жил ЛаоЦзы - мудрец, написавший книгу "Дао Дэ Цзин", имя которого переводится как Старик-младенец или Старый ребёнок. Ребёнок он не потому, что потерял с возрастом осознанность. А именно потому, что пришёл к своему невинному Истинному Я, потому, что его эго не мешает проявлению чистоты его Духа.
Сочетание мудрости и чистоты-невинности это и есть Цель, к которой нужно стремиться! Это и есть состояние чистого восприятия. Когда эго не мешает видеть Истину.
И в упражнении "Ребёнок молится Будде" мы начинаем налаживать эту невидимую связь со своим сердцем, со своим забытым состоянием чистоты.
Всем желаю эффективной практики! ❤️🙏🏻
#цигун
#практикацигун
Выполняя его, мы вспоминаем состояние ребенка, приближаемся к его чистоте и невинности. У ребенка нет Эго. Эго активно формируется ближе к 7ми годам , а до этого времени ребёнок находится в контакте с Дао и со Вселенной. Он только-только пришел из Дао и не успел оторваться от своей Истинной Природы. А уже после семи лет происходит разрыв со своим Истинным Я и формируется эго.
Формирование Эго связано с жестоким процессом обуславливания, который начинается при взаимодействии ребёнка с социумом, с родителями и другими воспитателями.
Выполняя упражнения Цигун, мы будем постепенно пробиваться к своему внутреннему ребенку, постепенно вспоминая свою Истинную Природу.
Конечно, это целый процесс. Но наш Путь, наше Дао, это тоже цель. Путь - это тоже есть Цель!
Интереснее практиковать и видеть изменения в себе и в своей жизни, которые даёт практика, чем ничего не делать.
Если ничего не делать, то понятно, куда это приведёт...
В древнем Китае жил ЛаоЦзы - мудрец, написавший книгу "Дао Дэ Цзин", имя которого переводится как Старик-младенец или Старый ребёнок. Ребёнок он не потому, что потерял с возрастом осознанность. А именно потому, что пришёл к своему невинному Истинному Я, потому, что его эго не мешает проявлению чистоты его Духа.
Сочетание мудрости и чистоты-невинности это и есть Цель, к которой нужно стремиться! Это и есть состояние чистого восприятия. Когда эго не мешает видеть Истину.
И в упражнении "Ребёнок молится Будде" мы начинаем налаживать эту невидимую связь со своим сердцем, со своим забытым состоянием чистоты.
Всем желаю эффективной практики! ❤️🙏🏻
#цигун
#практикацигун
Правила Цигун. Часть 4
🌿17. Не занимайтесь, испытывая чувство голода или переедания
Если вы голодны или ваш желудок переполнен, не занимайтесь цигун, так как в голодном состоянии сложно сосредоточиться, а при переполненном желудке упражнения ухудшат переваривание пищи.
🌿18. Не занимайтесь в плохую погоду
Считается, что ци внутри тела находится под непосредственным воздействием погодных условий. Поэтому не рекомендуют практиковать цигун при резких изменениях погоды, поскольку занятия помешают процессу естественного приспособления организма к новым условиям. Кроме того, в непогоду вы не сможете нормально ощущать и контролировать ци. С другой стороны, практикуя цигун, старайтесь сохранять эмоциональную невозмутимость. Даже если вы ощутили приближение землетрясения, оставайтесь спокойным, чтобы ваша ци не выходила из-под контроля.
🌿19. Слушайте только слова истины
Для практики #цигун вам потребуется достаточная уверенность в своих силах. Вы не должны слушать советы тех, кто не знает ничего о цигун и не осведомлен о физическом состоянии вашего тела. Некоторые люди, прислушиваясь к рассказам таких же новичков, слепо пытаются применить услышанное к себе. Постарайтесь понять, что каждый человек отличается от других своим телом, состоянием здоровья и способностью к обучению. Со временем вы узнаете что-нибудь новое и тогда поймёте, что именно вам нужно. А пока что сохраняйте хладнокровие и невозмутимость, не снижайте веры в свои силы.
🌿20. Не боритесь со сном
Не стоит продолжать занятия, если вас неодолимо клонит в сон. Направлять ци при помощи не совсем ясного разума довольно опасно. Кроме того, если вы находитесь в сонном состоянии, регулирования вашего тела не произойдет, вас будет буквально «клонить на боковую», так что измененная поза отрицательно повлияет на циркуляцию ци. Если хочется спать, лучше отдохнуть, пока ваш дух не восстановится.
🌿21. Не занимайтесь медитацией в расстроенных чувствах или при сильном возбуждении
Не стоит медитировать, если вы излишне возбуждены, испытываете сильный гнев, радость и т. п. Поскольку ваш разум будет рассеян, медитация принесет скорее вред, чем пользу.
🌿22. Не сплёвывайте
Повышенное слюноотделение — нормальное явление в практике цигун. Слюну нужно сглатывать, при этом увлажняя свою гортань. Не сплевывайте слюну, так как при этом понапрасну расходуется ценный энергетический материал, а также ухудшается ваша концентрация.
🌿23. Избегайте сомнений и лени
Впервые приступая к практике цигун, вы должны иметь уверенность в том, что делаете; не нужно сомневаться в ценности практики или в своем умении правильно выполнять упражнения. Сильные сомнения, возникшие уже в самом начале, породят лень — и тогда вы начнёте вопрошать себя, действительно ли вам так хочется заниматься… В этом случае успеха не будет (как, впрочем, и практики).
🌿24. Не настраивайтесь на быстрый успех
Позвольте напомнить, что практика цигун требует много времени и не дает быстрых плодов. Вы должны запастись терпением, сильной волей и уверенностью в том, что достигнете своей цели. Сохранять естественность и ничего не принимать близко к сердцу — вот самые главные правила, которые помогут вам.
✒️ Ян Цзюньмин
#секретыцигун
#принципыцигун
🌿17. Не занимайтесь, испытывая чувство голода или переедания
Если вы голодны или ваш желудок переполнен, не занимайтесь цигун, так как в голодном состоянии сложно сосредоточиться, а при переполненном желудке упражнения ухудшат переваривание пищи.
🌿18. Не занимайтесь в плохую погоду
Считается, что ци внутри тела находится под непосредственным воздействием погодных условий. Поэтому не рекомендуют практиковать цигун при резких изменениях погоды, поскольку занятия помешают процессу естественного приспособления организма к новым условиям. Кроме того, в непогоду вы не сможете нормально ощущать и контролировать ци. С другой стороны, практикуя цигун, старайтесь сохранять эмоциональную невозмутимость. Даже если вы ощутили приближение землетрясения, оставайтесь спокойным, чтобы ваша ци не выходила из-под контроля.
🌿19. Слушайте только слова истины
Для практики #цигун вам потребуется достаточная уверенность в своих силах. Вы не должны слушать советы тех, кто не знает ничего о цигун и не осведомлен о физическом состоянии вашего тела. Некоторые люди, прислушиваясь к рассказам таких же новичков, слепо пытаются применить услышанное к себе. Постарайтесь понять, что каждый человек отличается от других своим телом, состоянием здоровья и способностью к обучению. Со временем вы узнаете что-нибудь новое и тогда поймёте, что именно вам нужно. А пока что сохраняйте хладнокровие и невозмутимость, не снижайте веры в свои силы.
🌿20. Не боритесь со сном
Не стоит продолжать занятия, если вас неодолимо клонит в сон. Направлять ци при помощи не совсем ясного разума довольно опасно. Кроме того, если вы находитесь в сонном состоянии, регулирования вашего тела не произойдет, вас будет буквально «клонить на боковую», так что измененная поза отрицательно повлияет на циркуляцию ци. Если хочется спать, лучше отдохнуть, пока ваш дух не восстановится.
🌿21. Не занимайтесь медитацией в расстроенных чувствах или при сильном возбуждении
Не стоит медитировать, если вы излишне возбуждены, испытываете сильный гнев, радость и т. п. Поскольку ваш разум будет рассеян, медитация принесет скорее вред, чем пользу.
🌿22. Не сплёвывайте
Повышенное слюноотделение — нормальное явление в практике цигун. Слюну нужно сглатывать, при этом увлажняя свою гортань. Не сплевывайте слюну, так как при этом понапрасну расходуется ценный энергетический материал, а также ухудшается ваша концентрация.
🌿23. Избегайте сомнений и лени
Впервые приступая к практике цигун, вы должны иметь уверенность в том, что делаете; не нужно сомневаться в ценности практики или в своем умении правильно выполнять упражнения. Сильные сомнения, возникшие уже в самом начале, породят лень — и тогда вы начнёте вопрошать себя, действительно ли вам так хочется заниматься… В этом случае успеха не будет (как, впрочем, и практики).
🌿24. Не настраивайтесь на быстрый успех
Позвольте напомнить, что практика цигун требует много времени и не дает быстрых плодов. Вы должны запастись терпением, сильной волей и уверенностью в том, что достигнете своей цели. Сохранять естественность и ничего не принимать близко к сердцу — вот самые главные правила, которые помогут вам.
✒️ Ян Цзюньмин
#секретыцигун
#принципыцигун
По китайскому календарю 20 апреля начинается Гу Юй – шестой малый сезон из 24 сезонов традиционного китайского календаря . Этот сезон завершает период Весны, и ежегодно он наступает 19 – 21 апреля, когда эклиптическая долгота солнца достигает 30º. Название малого сезона Гу Юй происходит от древней китайской поговорки: «Дождь рождает сто (множество) злаков».
С наступлением Гу Юй весна становится тёплой и влажной, могут быть обильные и затяжные дожди. На юге Китая в первый день малого сезона Гу Юй собирали чай и пили свежесобранный чай. Этот чай часто называют чаем Гу Юй (谷雨茶, gǔyǔchá) или преддождевым чаем (雨前茶, yǔqiánchá). В некоторых провинциях этот чай также называют чаем второй весны (二春茶, èrchūnchá) или чаем середины весны. Считается, что новый весенний чай отгоняет злых духов, а также питает печень, улучшает зрение и приводит к душевному равновесию. Он менее ценен, чем чай, собранный до наступления малого сезона Цин Мин, но намного лучше, чем летние сорта чая.
Каждый малый сезон завершающий четверть года (Весну, Лето, Осень, Зиму) это «межсезонье», период Земли, и считается неблагоприятным для начала строительства и дел, от которых ожидается быстрый результат.
В китайской медицине элемент Земли – это желудок и поджелудочная железа, селезенка, а также клетки и мускулы.
24 малых сезона также являются календарём Яншэн (养生, yǎngshēng, направление китайской профилактической медицины, свод правил о здоровом образе жизни, правильном питании, жизни без боли, болезней), и с точки зрения традиционной китайской медицины, межсезонью придается очень большое значение, так как селезенка отвечает за иммунитет.
Селезенку ослабляет много «сырой» (имеется в виду не приготовленной) пищи, сырые овощи и фрукты. В этот период фрукты желательно есть не в больших количествах и тщательно пережевывать, либо порезать на мелкие кусочки. Большое количество выпитой холодной воды ранит селезенку и охлаждает её. В итоге она не может передать легким достаточно ци (а селезенка – это «мать» легких), отсюда частые заболевания верхних дыхательных путей в это время года.
Продукты сладкого вкуса поддерживают селезенку, поэтому в межсезонье основным является сладкий вкус, который активизирует селезенку, желудок и поджелудочную железу. Но помните, что сладкий вкус – это не продукты с сахаром(!), в основном это большинство злаков, бобовых, крахмалистых овощей и мяса, употребляемых в естественном, но вареном виде. Полезны говяжий и овощной бульоны, которые помогают селезенке переваривать пищу и увлажняют и поддерживают легкие. Нежелательно чрезмерное употребление макаронных изделий и белого хлеба.
Дополняющим вкусом в межсезонье считается горький. Горький вкус иссушает влагу, снимает жар, тонизирует, выводит токсины, успокаивает дух, одышку, кашель. К продуктам горького вкуса относятся баранина, пшено, сухофрукты, шпинат, руккола и т.д. Гречка относится к продуктам Огня, но с нейтральным вкусом, и в межсезонье тоже хороша (в разумных пределах).
Желательно сократить в рационе питания лимоны, пшеницу, мясо птицы, кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурты), – это продукты кислого вкуса, и они могут оказывать разрушающее воздействие на селезенку и желудок. Вместе с тем, полностью исключать их тоже не следует, понемногу можно есть всё, и в небольших количествах допустима пища острого вкуса.
В межсезонье важно не переутомляться физически и умственно, т.к селезенка ослабляется при чрезмерных нагрузках, но желательно много ходить, ибо укрепление ног, способствует здоровью селезенки. Длительные прогулки особенно показаны в этот сезон, а если ходить по каким-то причинам не получается, то желательны упражнения на растяжку (любые упражнения из йоги, цигун и других оздоровительных систем для укрепления ног).
#китайскийчай
#цигун
#китайскийкалендарь
С наступлением Гу Юй весна становится тёплой и влажной, могут быть обильные и затяжные дожди. На юге Китая в первый день малого сезона Гу Юй собирали чай и пили свежесобранный чай. Этот чай часто называют чаем Гу Юй (谷雨茶, gǔyǔchá) или преддождевым чаем (雨前茶, yǔqiánchá). В некоторых провинциях этот чай также называют чаем второй весны (二春茶, èrchūnchá) или чаем середины весны. Считается, что новый весенний чай отгоняет злых духов, а также питает печень, улучшает зрение и приводит к душевному равновесию. Он менее ценен, чем чай, собранный до наступления малого сезона Цин Мин, но намного лучше, чем летние сорта чая.
Каждый малый сезон завершающий четверть года (Весну, Лето, Осень, Зиму) это «межсезонье», период Земли, и считается неблагоприятным для начала строительства и дел, от которых ожидается быстрый результат.
В китайской медицине элемент Земли – это желудок и поджелудочная железа, селезенка, а также клетки и мускулы.
24 малых сезона также являются календарём Яншэн (养生, yǎngshēng, направление китайской профилактической медицины, свод правил о здоровом образе жизни, правильном питании, жизни без боли, болезней), и с точки зрения традиционной китайской медицины, межсезонью придается очень большое значение, так как селезенка отвечает за иммунитет.
Селезенку ослабляет много «сырой» (имеется в виду не приготовленной) пищи, сырые овощи и фрукты. В этот период фрукты желательно есть не в больших количествах и тщательно пережевывать, либо порезать на мелкие кусочки. Большое количество выпитой холодной воды ранит селезенку и охлаждает её. В итоге она не может передать легким достаточно ци (а селезенка – это «мать» легких), отсюда частые заболевания верхних дыхательных путей в это время года.
Продукты сладкого вкуса поддерживают селезенку, поэтому в межсезонье основным является сладкий вкус, который активизирует селезенку, желудок и поджелудочную железу. Но помните, что сладкий вкус – это не продукты с сахаром(!), в основном это большинство злаков, бобовых, крахмалистых овощей и мяса, употребляемых в естественном, но вареном виде. Полезны говяжий и овощной бульоны, которые помогают селезенке переваривать пищу и увлажняют и поддерживают легкие. Нежелательно чрезмерное употребление макаронных изделий и белого хлеба.
Дополняющим вкусом в межсезонье считается горький. Горький вкус иссушает влагу, снимает жар, тонизирует, выводит токсины, успокаивает дух, одышку, кашель. К продуктам горького вкуса относятся баранина, пшено, сухофрукты, шпинат, руккола и т.д. Гречка относится к продуктам Огня, но с нейтральным вкусом, и в межсезонье тоже хороша (в разумных пределах).
Желательно сократить в рационе питания лимоны, пшеницу, мясо птицы, кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурты), – это продукты кислого вкуса, и они могут оказывать разрушающее воздействие на селезенку и желудок. Вместе с тем, полностью исключать их тоже не следует, понемногу можно есть всё, и в небольших количествах допустима пища острого вкуса.
В межсезонье важно не переутомляться физически и умственно, т.к селезенка ослабляется при чрезмерных нагрузках, но желательно много ходить, ибо укрепление ног, способствует здоровью селезенки. Длительные прогулки особенно показаны в этот сезон, а если ходить по каким-то причинам не получается, то желательны упражнения на растяжку (любые упражнения из йоги, цигун и других оздоровительных систем для укрепления ног).
#китайскийчай
#цигун
#китайскийкалендарь
Как развивать свои творческие способности и как получить знания?
Мы знаем, что наши творческие способности связаны с затылочной частью мозга, а знания связаны с передней частью мозга. Поэтому, если вы хотите иметь большой объем знаний, вам нужно читать очень много книг, учиться у различных учителей.
Если вы хотите развить свои творческие способности и мудрость, вам не нужно читать много книг, вам нужно научиться приходить в состояние Успокоения, Тишины ума и достигать состояния Паузы.
Во время состояния Паузы начинает работать затылочная часть мозга, и тогда вы увидите, что усиливается восприятие ваших органов чувств, усиливаются ваши творческие способности.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ #ЧЮЦ #ЧжунЮаньЦигун #цигун #СюйМинтан
Мы знаем, что наши творческие способности связаны с затылочной частью мозга, а знания связаны с передней частью мозга. Поэтому, если вы хотите иметь большой объем знаний, вам нужно читать очень много книг, учиться у различных учителей.
Если вы хотите развить свои творческие способности и мудрость, вам не нужно читать много книг, вам нужно научиться приходить в состояние Успокоения, Тишины ума и достигать состояния Паузы.
Во время состояния Паузы начинает работать затылочная часть мозга, и тогда вы увидите, что усиливается восприятие ваших органов чувств, усиливаются ваши творческие способности.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ #ЧЮЦ #ЧжунЮаньЦигун #цигун #СюйМинтан
Каждый человек, ставший на путь серьёзной духовной практики, особенно в системах цигун, должен практиковать ДАО и ДЭ.
В переводе с китайского это означает, что поведение, его характер и взаимоотношения с окружающими должны характеризоваться добродетелью, достоинством, целомудрием.
Сердце должно быть добрым и открытым, человек всегда должен быть готов прийти на помощь другому человеку.
Для достижения высокого уровня цигун необходимо вырастить в себе подобные качества.
ДАО говорит о том, как понять мир, весь Космос через практику, через свой собственный опыт - опыт тела и сознания. Для этого надо понять законы Космоса, понять Ян и Инь и соединиться с ними. И когда они смогут совместиться, когда мы сможем объединить всё это в себе и понять, то мы обучимся перемещению в Космосе в любое место пространства и в любое время. При совмещении Инь и Ян человек начинает понимать всё: он становится по-настоящему мудрым человеком.
ДАО говорит о том, как познать мир и как понять себя, как прийти к пониманию того, что же такое ДАО.
Но при практике цигун, стремясь понять ДАО, необходимо ещё и практиковать ДЭ.
ДЭ - это и благие деяния, и доброе отношение к миру, к каждому человеку, у каждому животному, к каждому растению. О любви говорят много, но ДЭ больше чем любовь.
Как заниматься ДЭ?
Практиковать и воспитывать себя. Вообще практике ДЭ всегда уделяли очень большое внимание.
Без увеличения ДЭ невозможно продвигаться вперёд.
Если тренировать ДЭ, то практика цигун сопровождается рядом феноменов, связанных с происходящими изменениями тела и сердца практикующего.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#цигун
#дао
#мудростьмастеров
В переводе с китайского это означает, что поведение, его характер и взаимоотношения с окружающими должны характеризоваться добродетелью, достоинством, целомудрием.
Сердце должно быть добрым и открытым, человек всегда должен быть готов прийти на помощь другому человеку.
Для достижения высокого уровня цигун необходимо вырастить в себе подобные качества.
ДАО говорит о том, как понять мир, весь Космос через практику, через свой собственный опыт - опыт тела и сознания. Для этого надо понять законы Космоса, понять Ян и Инь и соединиться с ними. И когда они смогут совместиться, когда мы сможем объединить всё это в себе и понять, то мы обучимся перемещению в Космосе в любое место пространства и в любое время. При совмещении Инь и Ян человек начинает понимать всё: он становится по-настоящему мудрым человеком.
ДАО говорит о том, как познать мир и как понять себя, как прийти к пониманию того, что же такое ДАО.
Но при практике цигун, стремясь понять ДАО, необходимо ещё и практиковать ДЭ.
ДЭ - это и благие деяния, и доброе отношение к миру, к каждому человеку, у каждому животному, к каждому растению. О любви говорят много, но ДЭ больше чем любовь.
Как заниматься ДЭ?
Практиковать и воспитывать себя. Вообще практике ДЭ всегда уделяли очень большое внимание.
Без увеличения ДЭ невозможно продвигаться вперёд.
Если тренировать ДЭ, то практика цигун сопровождается рядом феноменов, связанных с происходящими изменениями тела и сердца практикующего.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#цигун
#дао
#мудростьмастеров
Продолжение ⬇️
Практиковать Дэ очень трудно. Вот почему в Древнем Китае в системе Чжун Юань Цигун набирали много учеников и давали им сначала практиковать Дэ. Только очень немногие могли полностью пройти через этот процесс. Потому что ВЫСШИЕ УРОВНИ ЦИГУН ДАВАЛИСЬ ТОЛЬКО ТЕМ УЧЕНИКАМ, У КОТОРЫХ БЫЛ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ Дэ.
Для таких учеников используется совершенно другая методика обучения. Если у человека очень доброе сердце и он воспринимает чужие страдания как свои, то причинить другим вред очень трудно, потому что такой человек думает прежде всего о других, а не о себе. Поэтому, практикуя, вы должны думать о других. Тогда ваше сердце придет в состояние тишины, и вы сможете понимать окружающих вас людей.
Только в том случае, если ваше сердце достигнет очень высокого уровня в этом смысле, вам будет указан путь, по которому вы очень быстро будете продвигаться к достижению высших уровней. И только при этом условии вам будет открыт VII, VIII канал для обучения. Ведь для обучения на высших уровнях ученику и учителю нет необходимости видеть друг друга. Для того чтобы непосредственно передавать информацию, используют другие каналы, и ученик общается с Учителем через них.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ #ЧЮЦ #ЧжунЮаньЦигун #XuMingtang #цигун #СюйМинтан
#мастерсюйминтан
Практиковать Дэ очень трудно. Вот почему в Древнем Китае в системе Чжун Юань Цигун набирали много учеников и давали им сначала практиковать Дэ. Только очень немногие могли полностью пройти через этот процесс. Потому что ВЫСШИЕ УРОВНИ ЦИГУН ДАВАЛИСЬ ТОЛЬКО ТЕМ УЧЕНИКАМ, У КОТОРЫХ БЫЛ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ Дэ.
Для таких учеников используется совершенно другая методика обучения. Если у человека очень доброе сердце и он воспринимает чужие страдания как свои, то причинить другим вред очень трудно, потому что такой человек думает прежде всего о других, а не о себе. Поэтому, практикуя, вы должны думать о других. Тогда ваше сердце придет в состояние тишины, и вы сможете понимать окружающих вас людей.
Только в том случае, если ваше сердце достигнет очень высокого уровня в этом смысле, вам будет указан путь, по которому вы очень быстро будете продвигаться к достижению высших уровней. И только при этом условии вам будет открыт VII, VIII канал для обучения. Ведь для обучения на высших уровнях ученику и учителю нет необходимости видеть друг друга. Для того чтобы непосредственно передавать информацию, используют другие каналы, и ученик общается с Учителем через них.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ #ЧЮЦ #ЧжунЮаньЦигун #XuMingtang #цигун #СюйМинтан
#мастерсюйминтан
Если у вас не получается как у других - делайте так, как получается у вас!
Я иногда говорю на занятиях странную для инструктора практик цигун вещь.
Говорю: не важно какую делать практику, важно КАК делать!
Кто моего поколения ☺️ и помнит слова из песни: "делай, что хочешь, только хорошо!" ?
Это с одной стороны шутка, а с другой стороны - не шутка.
КАК делать правильно - разбираем очень подробно на первой ступени цигун!
ЧТО делать - здесь обязательно нужно вспомнить про принцип практики ГУНФУ (КУНФУ), то есть СТРЕМЛЕНИЕ К МАСТЕРСТВУ или СТАРАНИЕ.
Если у вас не получается как у других - делайте так, как получается у вас! Но это должно быть ВАШЕ КУНФУ!
Для кого-то кунфу - делать Большое Дерево 30 минут, а для кого-то - 15 минут, а для кого-то его старанием будет делать Большое Дерево всего пять минут. Но этого должно быть СТАРАНИЕ. Это должно быть ПРЕОДОЛЕНИЕ своего эго!
Занимаемся цигун правильно!
🙏🏻❤️
#принципыцигун
#цигун
#секретыцигун
#секреты_цигун
Я иногда говорю на занятиях странную для инструктора практик цигун вещь.
Говорю: не важно какую делать практику, важно КАК делать!
Кто моего поколения ☺️ и помнит слова из песни: "делай, что хочешь, только хорошо!" ?
Это с одной стороны шутка, а с другой стороны - не шутка.
КАК делать правильно - разбираем очень подробно на первой ступени цигун!
ЧТО делать - здесь обязательно нужно вспомнить про принцип практики ГУНФУ (КУНФУ), то есть СТРЕМЛЕНИЕ К МАСТЕРСТВУ или СТАРАНИЕ.
Если у вас не получается как у других - делайте так, как получается у вас! Но это должно быть ВАШЕ КУНФУ!
Для кого-то кунфу - делать Большое Дерево 30 минут, а для кого-то - 15 минут, а для кого-то его старанием будет делать Большое Дерево всего пять минут. Но этого должно быть СТАРАНИЕ. Это должно быть ПРЕОДОЛЕНИЕ своего эго!
Занимаемся цигун правильно!
🙏🏻❤️
#принципыцигун
#цигун
#секретыцигун
#секреты_цигун
Из бесед с Мастером Сюй Минтаном
Часто ли вы скучаете и грустите? А часто ли вы бываете довольными? Часто ли радуетесь и испытываете счастье? А часто ли вы ощущаете страдание?
Если вы всегда довольны, вам тоже может быть скучно. Но если постоянно страдать от болезней и плохих эмоций, то можно даже сойти с ума. И все знают, что если мы длительное время счастливы, то хотим продлить это состояние и продолжать быть счастливыми. Однако в случае страданий мы хотим как можно быстрее выйти из этого состояния - мы не хотим продолжать страдать.
С чем же связаны эти ощущения?
Сегодня науке известно, что счастье связано не только с внешними условиями, то есть с физическим, материальным миром. Оно очень тесно связано с вашим внутренним состоянием.
Чтоб не страдать нам обязательно нужно понимать и осознавать, что в жизни по-настоящему важно и что нужно. Например, что нужно давать детям. Надо дать им, прежде всего, правильную жизненную философию, надо дать им возможность учиться и способность жить самостоятельно, а не зависеть от вашей поддержки.
Это аналогично лечению болезней. Например, если у человека больны почки, можно использовать различные методы, которые компенсируют работу больных почек. В этом случае состояние почек будет постоянно ухудшаться. В современном лечении обычно принято давать такие медикаменты, которые восполняют недостающие вещества в организме. Это значит, что если организм не вырабатывает какие-то, например, гормоны, то тогда они постоянно вводятся извне медикаментозно. Таким образом, функция выработки собственными силами этого вещества всё больше ослабевает и в конечном счёте состояние человека ещё больше ухудшается.
Поэтому, как в лечении болезней, так и в воспитании детей нужно использовать один и тот же принцип: ЗАСТАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМ ТРУДИТЬСЯ.
Нам нужно серьезно задуматься над тем, что конкретно нужно нашему телу, какие именно упражнения практиковать. Например, если вам не давать ничем заниматься, если вы не будете работать ни физически, ни умственно, то во что вы превратитесь?
Вы знаете, что у мыши впереди есть два больших зуба. Они постоянно растут. Если мышь не будет всё время грызть, то эти зубы вырастут слишком длинными, и тогда мышь погибнет, потому что не сможет есть.
НАМ НУЖНО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОНИМАТЬ СЕБЯ, ПОНИМАТЬ ЧТО НАМ НУЖНО И ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ. Нам нужно понимать, что не всем людям необходимо одно и то же: одному человеку требуется одно, другому - что-то иное.
При этом разным органам тоже необходимы различные вещи, различные нагрузки для нормального их функционирования. Например, если мышцы больше работают, то становятся сильнее. Если мы ленивые - мышцы слабые. Если голова всегда работает - человек будет умным, а если никогда не думает, книги не читает, то... понятно? Ещё пример: чем больше человек работает физически, тем меньше у него жира, а если движений мало и работы мало - жира больше, жир не любит работать.
Кто много работает - живёт дольше, чем тот кто не работает. Ленивые живут меньше
Цигун - это метод практики, в котором мы используем не только тело, но и сознание и в результате стремимся к гармонии с природой.
Поэтому мы говорим, что цигун - это простая наука о жизни: мы хотим улучшить свою жизнь. Мы хотим, чтобы наше физическое тело стало сильнее и чтобы сильнее стал наш ум, чтобы усилился наш дух и увеличилась наша энергия.
И при таком гармоничном пути мы развиваем себя.
Мы говорим, что цигун - это очень простая наука. С другой стороны, наука цигун - это очень глубокая философия. Если мы не будем практиковать, мы никогда не поймём, что такое Жизнь.
Итак, что нам следует делать?
Не надо лениться.
Практикуя цигун, вы становитесь активнее. Нам нужно понять, что практика цигун способствует улучшению функций нашего организма: благодаря практике наш ум и тело работают лучше, улучшаются наши эмоции.
Практика цигун позволяет не только ощутить состояние счастья, но и приобрести особые и творческие способности.
Однако для этого необходимо трудиться.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ #ЧЮЦ #ЧжунЮаньЦигун #цигун #СюйМинтан
Часто ли вы скучаете и грустите? А часто ли вы бываете довольными? Часто ли радуетесь и испытываете счастье? А часто ли вы ощущаете страдание?
Если вы всегда довольны, вам тоже может быть скучно. Но если постоянно страдать от болезней и плохих эмоций, то можно даже сойти с ума. И все знают, что если мы длительное время счастливы, то хотим продлить это состояние и продолжать быть счастливыми. Однако в случае страданий мы хотим как можно быстрее выйти из этого состояния - мы не хотим продолжать страдать.
С чем же связаны эти ощущения?
Сегодня науке известно, что счастье связано не только с внешними условиями, то есть с физическим, материальным миром. Оно очень тесно связано с вашим внутренним состоянием.
Чтоб не страдать нам обязательно нужно понимать и осознавать, что в жизни по-настоящему важно и что нужно. Например, что нужно давать детям. Надо дать им, прежде всего, правильную жизненную философию, надо дать им возможность учиться и способность жить самостоятельно, а не зависеть от вашей поддержки.
Это аналогично лечению болезней. Например, если у человека больны почки, можно использовать различные методы, которые компенсируют работу больных почек. В этом случае состояние почек будет постоянно ухудшаться. В современном лечении обычно принято давать такие медикаменты, которые восполняют недостающие вещества в организме. Это значит, что если организм не вырабатывает какие-то, например, гормоны, то тогда они постоянно вводятся извне медикаментозно. Таким образом, функция выработки собственными силами этого вещества всё больше ослабевает и в конечном счёте состояние человека ещё больше ухудшается.
Поэтому, как в лечении болезней, так и в воспитании детей нужно использовать один и тот же принцип: ЗАСТАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМ ТРУДИТЬСЯ.
Нам нужно серьезно задуматься над тем, что конкретно нужно нашему телу, какие именно упражнения практиковать. Например, если вам не давать ничем заниматься, если вы не будете работать ни физически, ни умственно, то во что вы превратитесь?
Вы знаете, что у мыши впереди есть два больших зуба. Они постоянно растут. Если мышь не будет всё время грызть, то эти зубы вырастут слишком длинными, и тогда мышь погибнет, потому что не сможет есть.
НАМ НУЖНО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОНИМАТЬ СЕБЯ, ПОНИМАТЬ ЧТО НАМ НУЖНО И ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ. Нам нужно понимать, что не всем людям необходимо одно и то же: одному человеку требуется одно, другому - что-то иное.
При этом разным органам тоже необходимы различные вещи, различные нагрузки для нормального их функционирования. Например, если мышцы больше работают, то становятся сильнее. Если мы ленивые - мышцы слабые. Если голова всегда работает - человек будет умным, а если никогда не думает, книги не читает, то... понятно? Ещё пример: чем больше человек работает физически, тем меньше у него жира, а если движений мало и работы мало - жира больше, жир не любит работать.
Кто много работает - живёт дольше, чем тот кто не работает. Ленивые живут меньше
Цигун - это метод практики, в котором мы используем не только тело, но и сознание и в результате стремимся к гармонии с природой.
Поэтому мы говорим, что цигун - это простая наука о жизни: мы хотим улучшить свою жизнь. Мы хотим, чтобы наше физическое тело стало сильнее и чтобы сильнее стал наш ум, чтобы усилился наш дух и увеличилась наша энергия.
И при таком гармоничном пути мы развиваем себя.
Мы говорим, что цигун - это очень простая наука. С другой стороны, наука цигун - это очень глубокая философия. Если мы не будем практиковать, мы никогда не поймём, что такое Жизнь.
Итак, что нам следует делать?
Не надо лениться.
Практикуя цигун, вы становитесь активнее. Нам нужно понять, что практика цигун способствует улучшению функций нашего организма: благодаря практике наш ум и тело работают лучше, улучшаются наши эмоции.
Практика цигун позволяет не только ощутить состояние счастья, но и приобрести особые и творческие способности.
Однако для этого необходимо трудиться.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ #ЧЮЦ #ЧжунЮаньЦигун #цигун #СюйМинтан
Из лекций Мастера Сюй Минтана
Если мы постараемся воспринимать органы нашего тела как отдельные жизни, то тогда мы сможем понять, что клетка обладает памятью. Это подобно тому, как ученые утверждают, что вся информация, касающаяся нашего тела, находится в ДНК. Но из-за этого мы так и не сможем понять, что такое память и где она находится.
С другой стороны, когда мы что-либо пытаемся запомнить, то обнаруживаем, что у каждого есть свой метод для запоминания. Кто-то смотрит на слова и запоминает, другой его произносит. Некоторые записывают. И это наталкивает нас на размышления о том, что память находится не в мозге, а практически везде. Многие ученые пытались обнаружить механизм запоминания.
Если мы найдем принцип запоминания, то учиться стало бы очень быстро и легко. Многие люди имеют опыт клинической смерти или подобный опыт, полученный в процессе медитации. Когда вы покидаете свое тело, тело при этом ничего не чувствует, сердце не бьется, вы не дышите, но при этом все помните и всех узнаете. Поэтому без нашего физического тела оказывается, что мы все еще можем помнить. Значит, память находится за пределами тела.
И еще у многих людей есть следующий опыт. В процессе вы можете общаться с душами или другими существами, которые вас чему-то учили, не обладают физическим телом, но при этом обладают памятью и знаниями. И снова этот момент мы не понимаем. Очень трудно представить, где помещена память в таком случае. Итак, что же такое память?
Когда я говорил на эти тему в США, то там присутствовали некоторые физики, которые сказали, что эта теория близка к квантовой теории. Это значит, что если мы углубимся, то тогда субстанция, энергия и информация окажутся не разделимыми друг от друга. При таком углублении мы не сможем их разделить.
Много раз по ночам, когда я очень глубоко медитировал, пытаясь разобраться с этими тремя факторами, у меня возникало ощущение, что я вот-вот сойду с ума, потому что я не понимал что такое жизнь. И мы чувствуем, что не знаем кто мы. В этот момент мы понимаем, что не хозяева самим себе.
Но при этом возникает чувство, что вы можете стать хозяевами самим себе. Затем, мы придем к другому виду понимания. Этот вид понимания и ощущений, при которых нет , ни субстанций, ни энергии, ни информации. Мы не чувствуем ничего. Мы чувствуем пустоту. Это мир назван миром пустоты.
Пустота не означает, что нет ничего, это просто такое состояние. Для вас нет разницы вещество это, энергия или информация. И, кажется, что в этом состоянии вы можете управлять жизнью.
В практике цигун есть одна теория, в которой соединяется цзин, ци и шень. Дух, энергия и физическое вещество. Мы говорим, что в соответствии с нашими пятью органами чувств, мы можем разделить вселенную на три аспекта: энергетически, информационный или духовный и вещественный. И наша жизнь делится на три аспекта. Физическое тело, энергия и наш дух.
В этом мире эти три фактора существуют таким образом, что мы их можем разделить. Мы можем разделить их на том уровне, на котором находимся мы. Но если рассматривать мир более высокий или более низкий, то там мы уже не в состоянии разделить их. Мы практикуем цигун для улучшения нашего здоровья. Мы хотим использовать свое ци для улучшения состояния нашего духа и всем, что связанно с жизнью. Цигун дает нам метод для использования жизни.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#цигун
Если мы постараемся воспринимать органы нашего тела как отдельные жизни, то тогда мы сможем понять, что клетка обладает памятью. Это подобно тому, как ученые утверждают, что вся информация, касающаяся нашего тела, находится в ДНК. Но из-за этого мы так и не сможем понять, что такое память и где она находится.
С другой стороны, когда мы что-либо пытаемся запомнить, то обнаруживаем, что у каждого есть свой метод для запоминания. Кто-то смотрит на слова и запоминает, другой его произносит. Некоторые записывают. И это наталкивает нас на размышления о том, что память находится не в мозге, а практически везде. Многие ученые пытались обнаружить механизм запоминания.
Если мы найдем принцип запоминания, то учиться стало бы очень быстро и легко. Многие люди имеют опыт клинической смерти или подобный опыт, полученный в процессе медитации. Когда вы покидаете свое тело, тело при этом ничего не чувствует, сердце не бьется, вы не дышите, но при этом все помните и всех узнаете. Поэтому без нашего физического тела оказывается, что мы все еще можем помнить. Значит, память находится за пределами тела.
И еще у многих людей есть следующий опыт. В процессе вы можете общаться с душами или другими существами, которые вас чему-то учили, не обладают физическим телом, но при этом обладают памятью и знаниями. И снова этот момент мы не понимаем. Очень трудно представить, где помещена память в таком случае. Итак, что же такое память?
Когда я говорил на эти тему в США, то там присутствовали некоторые физики, которые сказали, что эта теория близка к квантовой теории. Это значит, что если мы углубимся, то тогда субстанция, энергия и информация окажутся не разделимыми друг от друга. При таком углублении мы не сможем их разделить.
Много раз по ночам, когда я очень глубоко медитировал, пытаясь разобраться с этими тремя факторами, у меня возникало ощущение, что я вот-вот сойду с ума, потому что я не понимал что такое жизнь. И мы чувствуем, что не знаем кто мы. В этот момент мы понимаем, что не хозяева самим себе.
Но при этом возникает чувство, что вы можете стать хозяевами самим себе. Затем, мы придем к другому виду понимания. Этот вид понимания и ощущений, при которых нет , ни субстанций, ни энергии, ни информации. Мы не чувствуем ничего. Мы чувствуем пустоту. Это мир назван миром пустоты.
Пустота не означает, что нет ничего, это просто такое состояние. Для вас нет разницы вещество это, энергия или информация. И, кажется, что в этом состоянии вы можете управлять жизнью.
В практике цигун есть одна теория, в которой соединяется цзин, ци и шень. Дух, энергия и физическое вещество. Мы говорим, что в соответствии с нашими пятью органами чувств, мы можем разделить вселенную на три аспекта: энергетически, информационный или духовный и вещественный. И наша жизнь делится на три аспекта. Физическое тело, энергия и наш дух.
В этом мире эти три фактора существуют таким образом, что мы их можем разделить. Мы можем разделить их на том уровне, на котором находимся мы. Но если рассматривать мир более высокий или более низкий, то там мы уже не в состоянии разделить их. Мы практикуем цигун для улучшения нашего здоровья. Мы хотим использовать свое ци для улучшения состояния нашего духа и всем, что связанно с жизнью. Цигун дает нам метод для использования жизни.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#цигун
Из лекции Мастера Сюй Минтана
Итак, ещё один принцип Чжун Юань Цигун: мы должны практиковать, используя свой ум. И о том, что нам нужно делать, мы тоже должны думать. Но при этом, у вас нет никаких представлений о том, когда вы достигните результата, и когда вам будет сопутствовать успех. То есть, практикуйте сознательно и не думайте об успехе. Этот принцип часто нас разочаровывает, потому что обычно, если мы не знаем, добьемся мы в этом успеха или нет, мы не будем этого делать. Очень многие вещи мы начинаем делать в том случае, если мы надеемся добиться в этом успеха, или, по крайней мере, если нам кажется или мы думаем, что у нас большая вероятность того, что мы можем добиться успеха.
На семинаре в Тюмени много лет назад один слушатель задал мне вопрос: «Могу ли я сказать, добьется он успеха или нет, и когда это может быть? Иначе, он не будет практиковать, потому что это – большие временные потери в его жизни, он будет напрасно тратить свое время». С другой стороны, даже если вы идете учиться в университет, знаете ли вы наверняка, что добьётесь успеха в своей жизни, закончив этот университет?
У людей обычно появляется интуиция по поводу их собственного будущего. Может быть, вы стопроцентно не доверяете своей интуиции, но однако у вас появляется ощущение, чувство, что вы в чем-то добьётесь успеха. Но всё же, часто случаются такие ситуации, когда вы даже не представляли себе, что где-то, в чем-то вы неожиданно добьётесь успеха.
Есть книга, по которой можно предсказывать будущее. Но кто реально знает собственное будущее, и кто может дать гарантии, что ваше будущее не изменится, или что ваша судьба не изменится? Я могу сказать только так: я даю вам гарантию, что вы проживете меньше, чем 100 лет или меньше, чем 150 лет. Тут я могу дать гарантию, и это – правда. Например, можно сказать, что судьба ведет ваш жизненный путь на определенном уровне или в определенном направлении, но если происходят какие-то события, то это может оказать влияние на вашу судьбу. Тогда ваша жизнь меняется, не так, как это было в самом начале.
Поэтому, нужно сказать, что вы должны практиковать, вы должны сделать что-то и не думать об успехе, не думать о результате, который вы получите. Если вы будете все время думать о результате, о том, что вы хотите получить, то вы никогда не сможете войти в состояние глубокой тишины и паузы. У вас все время будет работать мысль, то есть, в мозге постоянно доминантно будет присутствовать возбуждение определенного участка, который будет пытаться реализовать ваше желание.
Из моего собственного опыта могу сказать, что если вы, действительно, хотите добиться успеха, вам не нужно думать о своем будущем, не нужно планировать свое будущее. И снова это противоречит нашим обычным логическим мыслям. Мы привыкли планировать свою жизнь и рассчитывать, чем мы будем заниматься, например, через 5 лет, какого рода жилье у нас будет, купим ли мы машину, и что, вообще, будет с нами происходить.
В отношении цигун никаких планов строить нельзя. Например, вы думаете, что вот в этом году я поеду в Шаолинь и открою там себе «третий» глаз. Если у вас есть такие мысли, то я абсолютно уверен, что вы всего этого не получите. Потому что мы можем сказать, что в цигун и, вообще, в области духовного развития результат приходит от несознания, если нет установки, нет планов, а все это делается в неосознанном виде или в состоянии несознания. Это – не бессознательное состояние, это – состояние несознания. Это значит, что вы, для того, чтобы получить результат, причем, неожиданный результат, должны использовать несознание.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#цигун
Итак, ещё один принцип Чжун Юань Цигун: мы должны практиковать, используя свой ум. И о том, что нам нужно делать, мы тоже должны думать. Но при этом, у вас нет никаких представлений о том, когда вы достигните результата, и когда вам будет сопутствовать успех. То есть, практикуйте сознательно и не думайте об успехе. Этот принцип часто нас разочаровывает, потому что обычно, если мы не знаем, добьемся мы в этом успеха или нет, мы не будем этого делать. Очень многие вещи мы начинаем делать в том случае, если мы надеемся добиться в этом успеха, или, по крайней мере, если нам кажется или мы думаем, что у нас большая вероятность того, что мы можем добиться успеха.
На семинаре в Тюмени много лет назад один слушатель задал мне вопрос: «Могу ли я сказать, добьется он успеха или нет, и когда это может быть? Иначе, он не будет практиковать, потому что это – большие временные потери в его жизни, он будет напрасно тратить свое время». С другой стороны, даже если вы идете учиться в университет, знаете ли вы наверняка, что добьётесь успеха в своей жизни, закончив этот университет?
У людей обычно появляется интуиция по поводу их собственного будущего. Может быть, вы стопроцентно не доверяете своей интуиции, но однако у вас появляется ощущение, чувство, что вы в чем-то добьётесь успеха. Но всё же, часто случаются такие ситуации, когда вы даже не представляли себе, что где-то, в чем-то вы неожиданно добьётесь успеха.
Есть книга, по которой можно предсказывать будущее. Но кто реально знает собственное будущее, и кто может дать гарантии, что ваше будущее не изменится, или что ваша судьба не изменится? Я могу сказать только так: я даю вам гарантию, что вы проживете меньше, чем 100 лет или меньше, чем 150 лет. Тут я могу дать гарантию, и это – правда. Например, можно сказать, что судьба ведет ваш жизненный путь на определенном уровне или в определенном направлении, но если происходят какие-то события, то это может оказать влияние на вашу судьбу. Тогда ваша жизнь меняется, не так, как это было в самом начале.
Поэтому, нужно сказать, что вы должны практиковать, вы должны сделать что-то и не думать об успехе, не думать о результате, который вы получите. Если вы будете все время думать о результате, о том, что вы хотите получить, то вы никогда не сможете войти в состояние глубокой тишины и паузы. У вас все время будет работать мысль, то есть, в мозге постоянно доминантно будет присутствовать возбуждение определенного участка, который будет пытаться реализовать ваше желание.
Из моего собственного опыта могу сказать, что если вы, действительно, хотите добиться успеха, вам не нужно думать о своем будущем, не нужно планировать свое будущее. И снова это противоречит нашим обычным логическим мыслям. Мы привыкли планировать свою жизнь и рассчитывать, чем мы будем заниматься, например, через 5 лет, какого рода жилье у нас будет, купим ли мы машину, и что, вообще, будет с нами происходить.
В отношении цигун никаких планов строить нельзя. Например, вы думаете, что вот в этом году я поеду в Шаолинь и открою там себе «третий» глаз. Если у вас есть такие мысли, то я абсолютно уверен, что вы всего этого не получите. Потому что мы можем сказать, что в цигун и, вообще, в области духовного развития результат приходит от несознания, если нет установки, нет планов, а все это делается в неосознанном виде или в состоянии несознания. Это – не бессознательное состояние, это – состояние несознания. Это значит, что вы, для того, чтобы получить результат, причем, неожиданный результат, должны использовать несознание.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#цигун
Из лекции Мастера Сюй Минтана
Когда я был ещё маленьким, мой учитель говорил мне что-то делать, но часто не говорил, что именно. Но когда я начинал практиковать, у меня получались интересные феномены. Он говорил: «Правильно». Я углублялся в эту практику, и когда я это делал, у меня не было никаких идей о том, чем я буду заниматься потом, и как я буду это использовать. У меня даже не было никакой мысли о том, что я буду заниматься обучением других, что я буду использовать эти знания для того, чтобы зарабатывать деньги или ещё каким-то образом устраиваться в жизни.
Просто мне было очень интересно, я этим занимался от всего сердца и не думал о том, что будет, в конечном счете. Меня интересовал сам процесс.
Я знаю, что когда занимался в школе, у меня было очень большое желание стать учёным. А практика цигун воспринималась мной как хобби, но у меня было очень большое желание этим заниматься. Когда я ещё учился в средней школе, мне было 11 или 12 лет. Я помню, что я, как только заканчивал занятия, сразу садился на велосипед и мчался в другую деревню, которая находилась на расстоянии примерно 10 километров от моего дома для того, чтобы посетить там мою учительницу – старую женщину-монахиню...
Так бывает и в других направлениях. Например, вы занимаетесь чем-то, и вы даже не знаете, насколько это может когда-нибудь пригодиться вам в будущем. Просто вам это интересно, вы это делаете, и потому достигаете результата.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#цигун
Когда я был ещё маленьким, мой учитель говорил мне что-то делать, но часто не говорил, что именно. Но когда я начинал практиковать, у меня получались интересные феномены. Он говорил: «Правильно». Я углублялся в эту практику, и когда я это делал, у меня не было никаких идей о том, чем я буду заниматься потом, и как я буду это использовать. У меня даже не было никакой мысли о том, что я буду заниматься обучением других, что я буду использовать эти знания для того, чтобы зарабатывать деньги или ещё каким-то образом устраиваться в жизни.
Просто мне было очень интересно, я этим занимался от всего сердца и не думал о том, что будет, в конечном счете. Меня интересовал сам процесс.
Я знаю, что когда занимался в школе, у меня было очень большое желание стать учёным. А практика цигун воспринималась мной как хобби, но у меня было очень большое желание этим заниматься. Когда я ещё учился в средней школе, мне было 11 или 12 лет. Я помню, что я, как только заканчивал занятия, сразу садился на велосипед и мчался в другую деревню, которая находилась на расстоянии примерно 10 километров от моего дома для того, чтобы посетить там мою учительницу – старую женщину-монахиню...
Так бывает и в других направлениях. Например, вы занимаетесь чем-то, и вы даже не знаете, насколько это может когда-нибудь пригодиться вам в будущем. Просто вам это интересно, вы это делаете, и потому достигаете результата.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#цигун
Подготовительные упражнения 1,2 и 3 ступеней Чжун Юань Цигун 🙏🏻❤️
(Автор картинок Д.Патока)
#цигун
#чюц
#чжунюаньцигун
(Автор картинок Д.Патока)
#цигун
#чюц
#чжунюаньцигун
Если вы занимаетесь практиками Цигун (медитациями, релаксациями и пр.), наверняка вы заметили, что вы становитесь счастливее, чем были раньше.
Почему этот процесс происходит?
Потому что во время практики, во время выполнения упражнений Цигун ваш мозг начинает работать в других, более глубоких режимах, в которых происходит разблокировка нейронных спаек, находящихся в мозге. Эти спайки нейронов появляются от стрессов и каких-либо повторяющихся негативных установок, они сидят, как негативные программы и управляют вашей психикой, эмоциями и мировоззрением.
Рассеивание этих спаек ведёт к тому, что эти негативные "программы" больше не управляют нами. Мы можем смотреть на мир без шор и быть счастливым человеком!
Занимайтесь Цигун! Меняйте своё мировоззрение! Будьте счастливы!
Расписание занятий Цигун для начинающих - первая ступень Цигун - на сайте в разделе РАСПИСАНИЕ!
WILLTOLIVE.RU
#цигун
#цигунмосква
#цигунонлайн
#цигундляначинающих
#студияцигун
#инструкторцигун
Почему этот процесс происходит?
Потому что во время практики, во время выполнения упражнений Цигун ваш мозг начинает работать в других, более глубоких режимах, в которых происходит разблокировка нейронных спаек, находящихся в мозге. Эти спайки нейронов появляются от стрессов и каких-либо повторяющихся негативных установок, они сидят, как негативные программы и управляют вашей психикой, эмоциями и мировоззрением.
Рассеивание этих спаек ведёт к тому, что эти негативные "программы" больше не управляют нами. Мы можем смотреть на мир без шор и быть счастливым человеком!
Занимайтесь Цигун! Меняйте своё мировоззрение! Будьте счастливы!
Расписание занятий Цигун для начинающих - первая ступень Цигун - на сайте в разделе РАСПИСАНИЕ!
WILLTOLIVE.RU
#цигун
#цигунмосква
#цигунонлайн
#цигундляначинающих
#студияцигун
#инструкторцигун
Арома-эссенция ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Авторский рецепт включает в себя 10 эфирных масел!
15% концентрация эфирных масел!
Использование:
1. Точечно на био-активные точки и энергетические зоны. Перед сном или перед практиками #цигун.
2. Вдыхать из флакона несколько раз в день.
Что даёт эта #эссенция:
Помогает энергетически заземлиться и почувствовать свои "корни". Поэтому её можно использовать во время любых медитаций, а также упражнения Большое Дерево! Смесь будет помогать практике!
Современный человек оторван от Земли, много энергии в голове из-за лишних мыслей и негативных эмоций. Эта смесь помогает заземлиться, т.е. почувствовать тело и наладить связь тела с энергией Земли.
Также в этой эссенции содержатся антистрессовые и расслабляющие эфирные масла!
Самая подходящая арома-эссенция для энергетических практик и медитаций, для эмоционального расслабления и душевной гармонии!
Рецепт получен в медитации!
Объём на выбор: 5мл, 10мл, 25(30)мл.
Вопросы Telegram WhatsApp: 8926-531-84-98 Мария 🙏🏻❤️☀️
#заземление
Авторский рецепт включает в себя 10 эфирных масел!
15% концентрация эфирных масел!
Использование:
1. Точечно на био-активные точки и энергетические зоны. Перед сном или перед практиками #цигун.
2. Вдыхать из флакона несколько раз в день.
Что даёт эта #эссенция:
Помогает энергетически заземлиться и почувствовать свои "корни". Поэтому её можно использовать во время любых медитаций, а также упражнения Большое Дерево! Смесь будет помогать практике!
Современный человек оторван от Земли, много энергии в голове из-за лишних мыслей и негативных эмоций. Эта смесь помогает заземлиться, т.е. почувствовать тело и наладить связь тела с энергией Земли.
Также в этой эссенции содержатся антистрессовые и расслабляющие эфирные масла!
Самая подходящая арома-эссенция для энергетических практик и медитаций, для эмоционального расслабления и душевной гармонии!
Рецепт получен в медитации!
Объём на выбор: 5мл, 10мл, 25(30)мл.
Вопросы Telegram WhatsApp: 8926-531-84-98 Мария 🙏🏻❤️☀️
#заземление
Вторая Ступень Цигун ❤️
Практика второй ступени существенно отличается от первой по своим энергиям, задачам. Это совсем другой уровень энергий!
Нюансы, которые мы проходим на первой ступени, я, конечно, повторяю, если нужно, но уже 90% времени мы занимаемся практикой - изучаем, исследуем себя через новые упражнения!
Практики на 2ой ступени больше, чем на первой, но она совсем другая!
Что мы изучаем на второй ступени #цигун:
💗 4 вида дыханий кожей!
💚 Практика Усин-Гун, которая исцеляет органы и нормализовывает потоки Ци Света в теле.
☯️ Учимся соединяться с Небом и Землёй.
❤️ Работаем с сердечным центром - Чжун Даньтянем и раскрываем духовное "второе" сердце.
🙏🏻 Строим канал Чжун Май от Ся до Чжун Даньтяня, тем самым производим гармонизацию энергий "воды" и "огня", что очень важно для здоровья и молодости!
🌳 Новая форма Большого Дерева!
👍🏻 Кстати, на второй ступени Цигун есть упражнение, которым иногда можно заменять Большое Дерево! И оно само по себе невероятное, потому что чистит и трансформирует организм на уровне ДНК!
🙏🏻❤️ Добро пожаловать на 2ступень #чюцигун !
Жду на занятиях всех, кто уже готов двигаться дальше! ❤️
Практика второй ступени существенно отличается от первой по своим энергиям, задачам. Это совсем другой уровень энергий!
Нюансы, которые мы проходим на первой ступени, я, конечно, повторяю, если нужно, но уже 90% времени мы занимаемся практикой - изучаем, исследуем себя через новые упражнения!
Практики на 2ой ступени больше, чем на первой, но она совсем другая!
Что мы изучаем на второй ступени #цигун:
💗 4 вида дыханий кожей!
💚 Практика Усин-Гун, которая исцеляет органы и нормализовывает потоки Ци Света в теле.
☯️ Учимся соединяться с Небом и Землёй.
❤️ Работаем с сердечным центром - Чжун Даньтянем и раскрываем духовное "второе" сердце.
🙏🏻 Строим канал Чжун Май от Ся до Чжун Даньтяня, тем самым производим гармонизацию энергий "воды" и "огня", что очень важно для здоровья и молодости!
🌳 Новая форма Большого Дерева!
👍🏻 Кстати, на второй ступени Цигун есть упражнение, которым иногда можно заменять Большое Дерево! И оно само по себе невероятное, потому что чистит и трансформирует организм на уровне ДНК!
🙏🏻❤️ Добро пожаловать на 2ступень #чюцигун !
Жду на занятиях всех, кто уже готов двигаться дальше! ❤️
Для того чтобы заниматься цигун, нужно правильно овладеть способами и принципами выполнения упражнений, а также обрести веру в цигун, смелость и решительность.
Это позволит гармонизировать внутренние возможности организма, привести их в действие и развить.
Цигун отличается от других методов лечения, таких, например, как лекарственная терапия, где главное – терапевтическое воздействие лекарств и искусство врача, а больной играет лишь второстепенную роль соучастника лечебного процесса.
В цигун же главное то, что больной сам с помощью тренировок укрепляет возможности организма, повышает его сопротивляемость и добивается излечения.
А поскольку при этом используются не фармацевтические методы, а упражнения собственного тела, то побочных эффектов, характерных для лекарственных препаратов, здесь не бывает.
✒️ Линь Хоушен, Ло Пэйюй
#цигун
Это позволит гармонизировать внутренние возможности организма, привести их в действие и развить.
Цигун отличается от других методов лечения, таких, например, как лекарственная терапия, где главное – терапевтическое воздействие лекарств и искусство врача, а больной играет лишь второстепенную роль соучастника лечебного процесса.
В цигун же главное то, что больной сам с помощью тренировок укрепляет возможности организма, повышает его сопротивляемость и добивается излечения.
А поскольку при этом используются не фармацевтические методы, а упражнения собственного тела, то побочных эффектов, характерных для лекарственных препаратов, здесь не бывает.
✒️ Линь Хоушен, Ло Пэйюй
#цигун
В таких практиках, как #цигун важно правильное #кунфу!
Стараться без старания, делать без напряжения, стремиться без ожидания результата!
✒️ Мария З.
Ученик спросил мастера: "Как долго мне нужно практиковать, чтобы достичь просветления?"
Мастер ответил: "Десять лет."
Ученик сказал: "А если я буду стараться вдвое усерднее?"
Мастер ответил: "Тогда двадцать лет."
✒️ Даосская притча
#мудрость
#притча
#секреты_цигун
Стараться без старания, делать без напряжения, стремиться без ожидания результата!
✒️ Мария З.
Ученик спросил мастера: "Как долго мне нужно практиковать, чтобы достичь просветления?"
Мастер ответил: "Десять лет."
Ученик сказал: "А если я буду стараться вдвое усерднее?"
Мастер ответил: "Тогда двадцать лет."
✒️ Даосская притча
#мудрость
#притча
#секреты_цигун
И в первую очередь потому, что во время выполнения начинают проявляться истинные и важные акценты.
Решила поделиться с вами сегодняшними важными для меня мыслями.
1. Люблю то, что есть!
2. Качество важнее, чем количество - и это касается всего! Информации, энергии, людей и т.д.
Если вам будет интересно, то могу подробнее рассказать про эту практику и про то, как я её сочетаю с практикой #цигун ❤️.
#инсайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM